Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 4: Obvladovanje razpokane, srbeče ali suhe kože
• Metoda 2 od 4: Preprečevanje brazgotin med uporabo zdravila Roaccutane
• Metoda 3 od 4: Obravnavanje fotoobčutljivosti
• Metoda 4 od 4: Negujte ustnice
• Nasveti

Akne so neprijeten problem. Če se odločite za zdravljenje aken z izotretinoinom (ki ga običajno imenuje blagovna znamka Accutane), se boste morda soočili z velikim izzivom. Koristi so velike, neželeni učinki pa so lahko zastrašujoči. Kožo držite hidrirano za boj proti suhosti in se posvetujte z dermatologom o spremembah kože in priporočilih za ohranjanje zdrave kože med jemanjem izotretinoina.

Stopati

Metoda 1 od 4: Obvladovanje razpokane, srbeče ali suhe kože

1. Naredite kratke, hladne prhe. Znano je, da roakkutan izsuši kožo. Hladne prhe vam bodo obraz izsušile manj kot vroče prhe in lahko obdržijo neželene učinke pod nadzorom. Kratek tuš zagotavlja, da pomembne maščobe ne odplaknejo s kože in da se koža ne izsuši. Dolge prhe in kopeli povzročajo, da se vaša koža izsuši, zato jo poskusite omejiti na 5-10 minut.
   • Če je potrebno, se lahko na dan toplo tuširate (ne vroče). V tem primeru se ta dan ne smete dodatno tuširati.
   • Kožo osušite. Kože ne uporabljajte za brisanje kože.
2. Uporabite blag ali nežen šampon. Redna uporaba šampona vam bo izsušila lasišče in povzročila srbenje. Mnogi poročajo, da med uporabo zdravila Accutane sploh ne potrebujejo nobenega šampona, zato pred šamponiranjem ocenite stanje las in ga uporabite le, kadar je to potrebno.
3. Uporabite blago milo. Poiščite mila iz naravnih sestavin, kot so oljčno olje, sivka, kamilica, kokosovo olje, poprova meta in med. Blaga mila običajno ne vsebujejo umetnih dišav in kemikalij in ne smejo vsebovati antibakterijskih sredstev. Uporabite lahko tudi čistilo za občutljivo kožo. Preberite nalepke in se prepričajte, da je milo namenjeno občutljivi koži in ne vsebuje dišav
   • Uporabite milo po navodilih. Če želite uporabiti milo, morate vzeti kos mila v roke in ga namočiti z vodo. Milo drgnite naprej in nazaj, dokler ne nastane pena. Nato to nanesite s krpo ali gobico iz lufe. Lahko se tudi odločite, da milo nanesete neposredno na krpo ali gobico iz lufe in piling, dokler ne nastane pena. Nato uporabite penasto krpo ali gobico iz lufe na delih telesa, ki jih želite očistiti.
4. Uporabite detergent brez mila. Zmerno čiščenje brez mila je lahko sprejemljiva alternativa blagim milom. Tako kot blago milo mora tudi vsako čistilo, ki ga uporabljate, brez kemikalij in konzervansov, naravna olja in zelišča pa naj bodo del glavnih sestavin.
   • Posebne smernice za uporabo so odvisne od čistila brez mila, ki ga uporabljate. Večina jih je na voljo v obliki losjonov. Če želite uporabiti losjon za čiščenje, malo razpršite na konice prstov in ga nato nežno vtrite na kožo na obrazu, rokah in rokah. Poskrbite, da nekaj sekund prodre v pore. To, kar je ostalo, sperite z vodo ali obrišite z robčkom.
   • Pri vašem lokalnem estetiku je na voljo veliko blagih mil in čistil. Poiščite izdelke, ki vam ustrezajo.
   • Obstaja tudi šampon brez mila.
5. Po prhanju uporabite vlažilno kremo. Na prodaj so vse vrste vlažilcev. Poiščite vlažilno kremo, ki vsebuje naravne sestavine in najmanj kemikalij. Naravne sestavine v vaši vlažilni kremi so lahko rjavi sladkor, olje makadamije, karitejevo maslo in ovsena kaša.
   • Preberite nalepke in se prepričajte, da ni dodan noben parfum in da vlažilna krema ne vsebuje alkohola.
   • Po potrebi lahko na suho ali razpokano kožo nanesemo vlažilno kremo, tako da jo malo damo na roke in z nežnimi krožnimi gibi vtremo v prizadeto kožo.
   • Za pravilno uporabo preberite navodila na zadnji strani vlažilca.
   • Če letite, pred vstopom v letalo nanesite dvoslojni losjon. Zrak v letalih se kroži, zaradi česar je vaša koža bolj izpostavljena izsušitvi.
6. Pustite okno spalnice odprto. Če vam vreme dopušča, lahko izpostavljanje kože svežem zraku prepreči izsušitev in razpoke. Ne odpirajte okna, razen če imate zaščito pred insekti, še posebej, če ne želite, da bi žuželke in drugi škodljivci vstopili.
7. Kupite vlažilec zraka. Vlažilec lahko znatno izboljša kakovost vaše kože, zlasti v hladnem ali hladnem vremenu. Če je mogoče, poiščite vlažilec za dom in manjši za vaše delovno mesto.
8. Pijte veliko vode. Pomembno je, da ste hidrirani, zato čez dan pijte veliko vode. Vedno imejte pri roki steklenico vode in jo poskusite napolniti večkrat na dan.

Metoda 2 od 4: Preprečevanje brazgotin med uporabo zdravila Roaccutane

1. Ne depilirajte kože. Ker se koža med zdravljenjem tanjša, obstaja večje tveganje za brazgotine. Depilaciji s smolo (smolami) se je treba izogibati vsaj šest mesecev po prenehanju zdravljenja z izotretinoinom.
2. Ne izvajajte laserskega zdravljenja. Med uporabo zdravila Accutane se je treba izogibati ablativnemu in neablativnemu laserskemu zdravljenju, prav tako dermabraziji in drugim tehnikam za zdravljenje brazgotinastega tkiva. Med zdravljenjem bo vaša koža tanjša kot običajno, kar povečuje tveganje za brazgotine.
3. Lase si obrijte le, kadar je to potrebno. Med uporabo zdravila Roaccutane se ne poskušajte britti. Če želite odstraniti dlake na obrazu ali nogah, uporabite zaščitno britvico in blago kremo za britje. Če je vaša koža posebej suha ali močno razpokana, namesto kreme za britje uporabite peno z blagim milom ali čistilom brez mila. Navlažite del kože, ki ga želite obrijeti, in nanjo nato nanesite kremo za britje ali milno kremo. Britvico počasi premikajte po koži, ki jo želite obrijeti. Ko končate, izperite britvico in sperite obrito kožo.
   • Bodite pozorni pri britju. Ne uporabljajte britvice z ravnimi robovi.
   • Britvica bo naredila najmanj škode, ko boste odstranili dlake na obrazu in nogah.

Metoda 3 od 4: Obravnavanje fotoobčutljivosti

1. Kože ne izpostavljajte dlje časa soncu. Če imate priložnost, ostanite v zaprtih prostorih. Če greste ven v sončnih dneh, pokrijte roke z dolgimi rokavi. Nosite hlače, ne kratkih hlač, da omejite, koliko sončni svetlobi ste izpostavljeni.
2. Uporabite zaščito pred soncem. Preden greste ven, na obraz, vrat in roke nanesite zaščito pred soncem z zaščitnim faktorjem najmanj 30. Uporabite ga tudi na telesu, če res ne morete nositi dolgih hlač ali srajce z dolgimi rokavi. Ostanite na plaži ali ob bazenu pod dežnikom.
3. Sončne opekline zdravite s hladnimi vodnimi obkladki. Krpo ali krpo zmočite s hladno vodo iz pipe in za deset minut nanesite na opečeno kožo. Ponovite tri do štirikrat na dan ali po potrebi. Losjon na osnovi aloe vere se lahko uporablja tudi za lajšanje bolečin. Če je sončna opeklina huda in se koža začne luščiti, obiščite dermatologa.
4. Kože ne izpostavljajte dlje časa soncu in uporabljajte zaščito pred soncem. Ko greste ven, je pomembno, da kožo zaščitite pred soncem. Pred sončenjem vedno nanesite kremo za sončenje.
   • Ne pozabite tudi, da je učinek zdravila Accutane mogoče povečati, če ga uporabljate skupaj z drugimi zdravili, ki povzročajo fotoobčutljivost. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če poleg Roaccutana jemljete tudi katerokoli drugo zdravilo.

Metoda 4 od 4: Negujte ustnice

1. Uporabite balzam za ustnice. Cheilitis (razpokane ustnice) je pogost neželeni učinek zdravljenja z zdravilom Roaccutane. Za preprečevanje in zdravljenje razpokanih ustnic uporabite balzam za ustnice. Nekateri imajo prijeten vonj, kot sta sivka ali divja češnja, drugi pa so brez vonja.
   • Najbolj higienski balzami za ustnice so v majhnih pravokotnih tubicah, zato se za nanašanje balzama ni treba dotikati ustnic z roko.
   • Prednost balzamov, ki zahtevajo, da na ustnice ročno nanesete malo balzama za ustnice, je, da lahko iz embalaže izvlečete želeno količino.
2. Uporabite vazelin ali zdravilno mazilo Aquaphor. Če balzam za ustnice ne deluje, uporabite nekaj močnejšega za nego razpokanih ustnic. Vazelin in Aquaphor je treba nanesti tako, da mezinček zataknete v embalažo in na ustnice in okoli ust nanesete majhen plašč.
3. Uporabite mazilo na recept na osnovi hidrokortizona. Za izredno suhe ustnice lahko uporabite 1% mazilo. Mazilo nanesite dva do trikrat na dan in uporabite tudi vazelin, akvafor ali balzam za ustnice. Če dobite recept od dermatologa, lahko uporabite tudi šibko kortikosteroidno mazilo.
   • Zdravljenja na osnovi kortikosteroidov se ne sme uporabljati dlje kot nekaj dni zapored, saj lahko to povzroči redčenje kože na ustnicah ali razširitev krvnih žil, kjer ste mazilo nanašali.
   • Pri uporabi mazil in zdravil na recept vedno upoštevajte navodila.
4. Ne lizi si ustnic. Čeprav lahko to začasno olajša, lahko encimi v slini dražijo kožo. Bolj ko si oblizujete ustnice, sčasoma bodo postale bolj suhe in boleče. Jezik imejte v ustih in po potrebi nanesite balzam za ustnice.
   • Nosite gumico okoli zapestja in jo nežno povlecite, če se ujamete ob lizanju ustnic. Rahlo draženje gumijastega traku na zapestju vam bo preprečilo lizanje ustnic.

Nasveti

• Pijte veliko vode, saj Roaccutane izsuši kožo.
• Držite se rutine. Bolj ko bo vaš sistem nege reden, bolj uspešni boste z njim.
• Ko uporabljate brisačo, kožo osušite. Ne uporabljajte brisače za suho kožo.
• Uporabljajte čiste krpe. Po uporabi ga izperite v topli milnici, da preprečite nadaljnje širjenje bakterij.
• Uporaba kontaktnih leč lahko med uporabo zdravila Roaccutane postane neprijetna. To pa zato, ker se sluznice izsušijo. Vlažilna raztopina za kontaktne leče je dobra ideja.