Vsebina

• Stopati
• 1. del od 3: lulanje na ketonski trak
• 2. del od 3: Merjenje ravni ketona
• Del 3 od 3: Razlaga rezultatov ketonskega traku
• Nasveti
• Opozorila

Ketozni trakovi so majhni trakovi papirja, ki merijo količino ketonov, znanih tudi kot ketonska telesa, v urinu. Urinski trakovi ketoze uporabljajo sistem za barvno kodiranje, ki označuje raven ketonov v urinu. Visoke ravni ketonov v urinu kažejo na velike količine maščob v urinu, kar kaže na to, da ketogena prehrana daje želeni učinek. Po drugi strani pa lahko diabetiki velike količine ketonov v urinu kažejo na nevarno visok krvni sladkor.

Stopati

1. del od 3: lulanje na ketonski trak

1. Kupite ketonske trakove v lekarni. Ketone merijo predvsem ljudje na ketogeni (keto) dieti. Uporabljajo jih lahko tudi diabetiki. Ketonski trakovi so na voljo v lekarnah in večjih lekarnah. Poglejte v razdelek o dietetični hrani ali v oddelek, posvečen medicinski opremi za diabetike. Trakovi so v plastičnem kozarcu ali kartonski škatli, na strani pa mora biti natisnjen napis "Keto".
   • Ketonski trakovi so na voljo tudi v lekarnah večine večjih supermarketov in večjih spletnih trgovcev.
2. Ketonski trak potopite v vzorec urina. Popišajte v plastično skodelico za enkratno uporabo, da zberete vzorec urina. Nato v urin potopite približno 1 cm ketonskega traku. Konico, ki vsebuje kemikalije, ki zaznavajo ketone, potopite v vodo. Ta konec je nekoliko debelejši od drugega.
   • Plastične skodelice za enkratno uporabo lahko kupite v supermarketu. Preverite razdelek za nego ustne votline ali odsek plastičnih plošč in drugih plastičnih predmetov.
3. Če raje ne vzamete vzorca, lulajte neposredno na ketonski trak. Za večino ljudi je najlažje urinirati neposredno na trak. Naredite to preko stranišča. Po uriniranju držite ketonski trak nad straniščno školjko, da urin ne kaplja na tla.
   • Če urinirate med sedenjem, poskušajte ketonskega traku ne potapljati v straniščno vodo. To bo razredčilo urin in uničilo vzorec.

2. del od 3: Merjenje ravni ketona

1. Počakajte, da ketonski trak spremeni barvo. Urinski trak zaradi reakcije urina s kemikalijami postane rumene, kostanjeve ali vijolične barve. Sledite navodilom na strani embalaže, ki vam povedo, kako dolgo čakati. Večina ketonskih trakov vas bo pozvala, da počakate 40 sekund, da dosežete najboljše rezultate.
   • Če predolgo čakamo na branje rezultatov - ali če ne čakamo dovolj dolgo - lahko privede do napačnega branja.
2. Primerjajte ketonski trak z barvnimi indikatorji na embalaži. Če pogledate kozarec s ketonskim trakom, boste na eni strani videli vrsto barvnih kvadratov. Držite barvni ketonski trak ob strani kozarca in poiščite barvni kvadrat, ki se najbolje ujema z urinskim trakom.
   • Barva urinskih trakov se lahko prilega med dva barvna kvadrata na embalaži. V tem primeru predpostavimo, da je višji odčitek natančnejši rezultat.
3. Preberite številčno vrednost pod ustreznim barvnim poljem. Ko barvo urinskega traku uskladite z barvnim kvadratom, natančno poiščite številko in opis, ki ustreza barvi. Standardni deskriptorji vsebnosti ketonov vključujejo: "sled", "majhen", "zmeren" in "velik".
   • Barve ustrezajo tudi številčnim vrednostim: 0,5, 1,5, 4,0 itd. Te merijo količino ketonov v urinu v enotah miligramov na deciliter ali enotah milimolov na liter.
   • Zdravi ljudje, ki niso na keto dieti, imajo zelo malo ketonov v urinu.

Del 3 od 3: Razlaga rezultatov ketonskega traku

1. Če imate slab rezultat, povečajte vnos beljakovin in zmanjšajte porabo ogljikovih hidratov. Če ste pred kratkim začeli keto dieto, bo vaše telo izločalo velike količine ketonov z urinom. Posledica je temen in kostanjev trak urina, ki ustreza "veliki" količini ketonov v urinu. Če ste na keto dieti in na urinskem traku preberete "Trail" ali "Small", sledite strožji dieti.
   • To lahko vključuje uživanje manj ogljikovih hidratov ali uživanje več beljakovin.
2. Pričakujte, da se bo barva ketonskega traku posvetlila, ko bo keto dieta napredovala. Ko začnete s keto dieto, se vaša ketonska žica obarva temno rjavo ali vijolično. Ko boste nekaj mesecev na dieti, se bodo rezultati urinskega traku posvetlili in morda bodo kazali le na "zmerno" količino ketonov v urinu. To je normalno in nikakor ni znak, da vaša prehrana ne deluje.
   • Ko se vaše telo navadi na kurjenje shranjene maščobe za energijo, ima manj ketonov, ki jih odstrani skozi urin.
3. Če imate visoko raven ketona pri sladkorni bolezni tipa 1, se posvetujte s svojim zdravnikom. Pri diabetikih tipa 1 lahko visoki ketoni v krvi kažejo na nevarno visoko raven sladkorja v krvi. Preizkusite ketone, če vas skrbi, da bi lahko bil krvni sladkor nevarno visok. Če test pokaže veliko količino ketonov v urinu, takoj obiščite zdravnika.
   • Drugi znaki visokega krvnega sladkorja so: šibkost, slabost ali bruhanje, močna žeja in težave z dihanjem.

Nasveti

• Keto dieta vključuje izgorevanje shranjenih maščob z uživanjem majhnih količin ogljikovih hidratov, malo kalorij in veliko beljakovin.
• Če ste na keto dieti, so ketozni urinski trakovi odličen način, da potrdite, da je vaše telo v ketozi. Ketoza je stanje, v katerem vaše telo zgoreva shranjeno maščobo za energijo, namesto da bi izgorilo glukozo iz ogljikovih hidratov.
• Upoštevajte, da ketonski trakovi niso 100% natančni. Koncentracije ketonov v urinu lahko nihajo, če jih merimo ob različnih urah čez dan (npr. Takoj po prebujanju in po jedi).
• Nekatera zdravila na recept lahko vplivajo na natančnost rezultatov ketonskih žil. Sem spadajo zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje okužb sečil. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če vas skrbi, da lahko redno jemanje zdravil moti branje ketonskega traku.

Opozorila

• Posamezniki s sladkorno boleznijo tipa 1 bi morali v medicinske namene spremljati tudi raven ketona v krvi. Vendar je priporočljivo, da diabetiki za to ne uporabljajo urinskih trakov. Medicinske preiskave krvi lahko poberejo veliko več vrst ketonov kot ketonskih trakov in tudi manj verjetno je, da bodo dali napačne rezultate.
• Če imate sladkorno bolezen, lahko dobite diabetično ketoacidozo (DKA), ki je lahko življenjsko nevarna. To je pogostejše pri diabetesu tipa 1, lahko pa se pojavi tudi pri diabetesu tipa 2. Simptomi vključujejo povišan keton v urinu, povečano žejo, povečano uriniranje, visok krvni sladkor, slabost, saden zadah, težave s koncentracijo in utrujenost. Če imate simptome DKA, poiščite nujno medicinsko pomoč.
• Za ljudi s sladkorno boleznijo so ketoni v urinu ali krvi nekaj slabega. Lahko kažejo na pomanjkanje inzulina in visoko raven kisline v krvi.