Vsebina

• Stopati
• Nasveti
• Opozorila

Ali mislite (ali veste), da vas je domnevno monogamni partner prevaral? Niste edini. Med 25-50% vseh partnerjev bo kdaj ali kdaj varalo.

Ni obliž na rani, če bi poznal druge ljudi, ki so že imeli isto. Oglejte si te korake in jih uporabite za premagovanje travme. To je lahko še posebej boleča izkušnja in čustva bodo naglo, zato si pomagajte s tem kontrolnim seznamom.

Stopati

1. Prvo in najpomembnejše - globoko vdihnite in ne hitite s stvarmi. Pomisli! To je še posebej pomembno v primeru dolgotrajne zveze. Nenaden odziv ima lahko posledice, ki jih boste morda obžalovali. Pred kakršnim koli ukrepanjem si dajte nekaj miselnega prostora.
2. Pogovorite se z nekom. Niste sami. Statistični podatki so diskutabilni in se precej razlikujejo, vendar raziskave o goljufijah kažejo, da je 25-50% vseh poročenih ljudi kadar koli varalo ali bo to tudi storilo.
3. Ne krivite se. Ljudje se zlahka pogledajo in najdejo razloge, zakaj jih je partner varal ... a iz tega ni bilo nikoli nič dobrega. Težave, ki vodijo do varanja, običajno prizadenejo oba partnerja, vendar to zagotovo ni vedno tako. V prihodnosti pa bo morda prav, da naredite nekaj samoogledovanja in poiščete razlog, zakaj je vaš partner naklonjenost iskal drugje. V vašem vedenju so lahko siva območja, ki so privedla do tovrstnih dejanj. Ne pozabite, da ima večina ljudi raje monogamno življenje, ker ponuja toliko sreče in varnosti. So pa tudi ljudje, ki se s tem ne strinjajo.
4. Ugotovite, ali ste bili resnično prevarani. Zastavite si naslednja vprašanja: Ste bili uradno par, ko je prišlo do "varanja"? Ste bili uradno monogamni? V nasprotnem primeru ne morete biti prepričani, da je vaš partner vedel, da vam bo škodoval. V tem primeru bi bilo morda bolje sprejeti manj konfrontacijski odnos.
5. Pogovorite se s partnerjem. Jasno razjasnite svoje dvome in strahove. Lahko se izkaže, da se sploh ni nič zgodilo. Ali pa se je morda kaj zgodilo, vendar je šlo za neko obliko prisile (na primer o spolnem nadlegovanju v službi je treba razpravljati takoj in odkrito, da se v prihodnosti ne bi ponavljali). Morda obstajajo mamila ali psihološki problem, ki ga je treba odpraviti (zasvojenost s spolom je št izdelava). Če je pomoč primerna, lahko partnerja podprete pri iskanju - to bi lahko bilo terapevtsko za oba. Vendar narkotiki niso veljaven "izgovor" za neprimerno vedenje, zato argumenta "da, vendar sem bil pijan, zato ni pomembno" nikoli ne bi smeli biti le sprejeti - bodite pri tem zelo odločni.
6. Vprašajte se, ali boste še kdaj lahko videli svojega partnerja na enak način. Nekaterim nezvestoba ne pomeni veliko. Nekateri ljudje imajo več fizičnih odnosov in zanje to morda ne pomeni pomanjkanja v odnosu s stalnim partnerjem, vendar je to redko. Nezvestoba pogosto kaže na dolgčas in nezadovoljstvo s trenutnim odnosom. Obravnavati partnerja, ki te tako ali tako noče, ali partnerja, ki te ne moti prizadeti, je smešno. Če je tako, ga zavrzite.
7. Če se odločite, da je to nepopravljivo, se s partnerjem ne prekinite, da bi ga kasneje odpeljal nazaj. To bo samo povečalo čustveni stres. Če prekinete, ga trajno razstavite. Veljavna možnost pa je lahko tudi začasni odmor. Če se odločite za kakšen odmor, počakajte nekaj časa, da se po prekinitvi znova pogovorite s svojim bivšim. Najprej si dajte nekaj časa, da se ohladite. Če gre za otroke ali finančne zadeve, to morda ne bo mogoče. V tem primeru morate pripraviti posebna pravila (vozni redi, sestanki itd.). To je lahko težko, vendar je nujno.
8. Če ste poročeni in ste prepričani, da ima vaš partner več kot le prijateljski odnos, boste morda želeli najeti odvetnika ali zasebnega preiskovalca z dobrim ugledom, ki je specializiran za take zadeve. Preverite njihove poverilnice.
9. Če najamete preiskovalca, vedite, da se s partnerjem ne smete soočiti ali obtožiti. Naj raziskovalec najprej opravi svoje delo.Če se soočite s partnerjem, lahko nadaljuje na bolj previden način, kar lahko dražje preiskavo).
10. Čim prej se testirajte na spolno prenosljive bolezni. Nevednost bo povzročila izjemen stres. Ključnega pomena je, da se zdravimo čim prej.
11. Če je mogoče, poskusite predložiti dokazila (obrazci za naročila, elektronska pošta, fotografije itd.)) iz prešuštva. Te podatke hranite pri prijatelju ali sorodniku doma. Posledično bo moral raziskovalec kasneje opraviti manj dela, kar vam bo prihranilo denar.
12. Ne začni ogovarjati. Če svoje sume delite z več bližnjimi prijatelji, boste verjetno sprožili trače, ki imajo lahko na mnogih področjih zelo negativne posledice. Če je preiskava v teku, vedite, da lahko trači ovirajo njen potek.
13. Oglejte si tudi svoja osebna dejanja. Če tudi varate, je morda čas, da se s partnerjem odkrijete in se pogovorite. Morda lahko terapija za pare pomaga. Če se odločite za ločitev, ne pozabite, da lahko to zelo hitro postane zelo grdo in bodo tudi vaše napake na površju.
14. Obračanje stvari "ni" pošteno. Ne začenjajte nove zveze samo zato, ker je to storil vaš partner. To ni nič drugega kot maščevanje in iz tega ne bo prišlo nič dobrega.

Nasveti

• Izstopite iz zveze, če ste bili pregloboko prizadeti.
• Pomembno je, da ste iskreni do sebe. Če zveze ne končate, boste še vedno lahko živeli z mislijo, da bi se to lahko ponovilo?
• Če želite iti naprej, je vedno bolje odpustiti in pustiti stvari za seboj kot nadaljevati s preteklostjo.
• Ali želite vložiti več energije v poskus "poravnave" odnosa?
• Pridobite terapijo! Ni ravno slabo, če to počnete, četudi vse v vašem življenju teče gladko. Ko pa ste prizadeti, vam bo zagotovo pomagalo, če se boste o tem lahko pogovorili s strokovnjakom.

Opozorila

• Ne maščevajte se tako, da varate sami; če vas mika ta misel, je verjetno vseeno bolje, da razmerje končate.