Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 3: Potegnite meje med svojim službenim in zasebnim življenjem
• 2. metoda od 3: Ohranite dobre in profesionalne delovne odnose
• 3. metoda od 3: Naj bo vaše življenje zasebno v spletu

Če zasebno življenje ohranite zasebno, vam lahko pomaga ustvariti profesionalno podobo, ne da bi pri tem ogrozili razvoj in ohranjanje dobrih delovnih odnosov s svojimi kolegi. Če vaše osebno življenje preveč vpliva na vaše delo, lahko škoduje vašemu pogledu na delo. Z uporabo nekaterih smiselnih meja, samokontrolo in ločevanjem dela in doma lahko svoje zasebno življenje ohranite zasebno, ne da bi se v službi zdelo zadržano.

Stopati

Metoda 1 od 3: Potegnite meje med svojim službenim in zasebnim življenjem

1. Odločite se, o čem ne želite govoriti. Ko poskušate zasebno življenje ločiti od dela, morate najprej določiti, kje točno potegnete črto. To se razlikuje od osebe do osebe in je odvisno od korporativne kulture ter od tega, kakšno ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem iščete. Ne glede na običajne pogoje v vaši pisarni lahko še vedno določite svoje meje. Začnite tako, da sestavite seznam stvari, o katerih se ne želite pogovarjati s kolegi.
   • Sem spadajo stvari, kot so vaše ljubezensko življenje, kakršne koli zdravstvene razmere, vera in politična stališča.
   • Pomislite, o katerih stvareh ne marate ali se preprosto ne želite pogovarjati s kolegi.
   • Ne objavljajte svojega seznama, ampak ga hranite kot miselni opomin, da se boste lahko izognili pogovorom, ki se jim raje izogibate.
2. Vedite, česar delodajalci od vas ne morejo zahtevati. Obstajajo številna vprašanja, ki vam jih delodajalci zakonsko prepovedujejo. To so vprašanja o vašem ozadju in življenju, ki lahko vodijo do diskriminacije. Na primer, delodajalec vas morda ne bo vprašal, koliko ste stari, ali ste invalid ali ali ste poročeni ali ne. Če vam nekdo ta vprašanja zastavi v službi, imate pravico, da nanje ne odgovorite. Druga vprašanja, na katera vam ni treba odgovoriti, so:
   • Ali ste nizozemski državljan?
   • Ali pijete, kadite ali uživate mamila?
   • Katere religije se držite?
   • Ste noseči?
   • Kakšna je tvoja dirka?
3. V službi ne govorite o osebnih pogovorih. Če poskušate ločiti službeno in zasebno življenje, se zasebnega življenja izogibajte s seboj v pisarno. To pomeni zmanjšanje števila zasebnih pogovorov in e-poštnih sporočil med delovnim časom. Občasno se dogovorite za sestanek s frizerjem ali zobozdravnikom, če pa imate telefonske pogovore o svojem zasebnem življenju, kolegi ne morejo samo prisluhniti, temveč vam lahko zastavijo tudi vprašanja glede pogovora.
   • Pretirano pogosti osebni telefonski klici lahko motijo ​​tudi vašega šefa in sodelavce, ki morda mislijo, da ne delate dovolj.
   • Če ne želite, da vas doma kličejo na delovnem mestu, si ne vzemite navade zasebnih pogovorov v službi.
4. Domače zadeve pustite doma. Morda je lažje reči kot storiti, vendar bi morali domače življenje ohraniti doma in v službi preiti na strogo profesionalno različico sebe. Morda vam lahko pomaga ustvariti rutino ali vsakodnevno navado, ki simbolizira prehod med službo in domom. Na primer, kratek sprehod pred in po službi vam lahko pomaga miselno ločiti ti dve področji življenja.
   • Vožnja v službo in z nje je lahko čas, ko poskušate svoje misli iz osebnega življenja preusmeriti v službo.
   • Tako kot omejevanje zasebnih pogovorov v službi, lahko vsako jutro z jasnim umom, ne da bi se pogovarjali o svojem osebnem življenju, preprečite, da bi kolegi spraševali.
   • Če ste videti telefonsko ali jezno in se po telefonu s partnerjem sprehajate po pisarni, ne bodite presenečeni, če bodo kolegi začeli o tem spraševati.
   • Pomislite na to kot na aktivno upravljanje razmerja med delom in življenjem.

2. metoda od 3: Ohranite dobre in profesionalne delovne odnose

1. Bodite prijazni. Tudi če o osebnem življenju ne želite razpravljati s svojimi kolegi, lahko še vedno vzpostavite dober delovni odnos in si naredite svoj čas v službi bolj prijeten in produktiven. Med kosilom je enostavno najti teme, o katerih se lahko pogovorite, za katere ni treba razpravljati o intimnih podrobnostih vašega zasebnega življenja.
   • Če je v službi nekdo, ki pogosto govori o svojem osebnem življenju ali obstaja pogovor, pri katerem ne želite sodelovati, se vljudno izgovorite.
   • Pogovor o stvareh, kot so šport, televizija in filmi, je lahko odličen način, da ste prijazni in se pogovarjate s kolegi, ne da bi kaj povedali o svoji domači situaciji.
2. Bodite taktični. Če se znajdete v pogovoru, ki se osredotoča na vaše zasebno življenje, ali vas sodelavec vpraša, kaj bi najraje obdržali zasebno, se je dobro vprašanju izogniti. Raje ne recite kaj takega: "Oprostite, ampak to se vas ne tiče." Namesto tega ga nekoliko osvetlite in recite nekaj takega: "Oh, nočeš vedeti. Dolgočasno je." Nato lahko preidete na temo, ki se vam zdi bolj udobna.
   • Te moteče tehnike vam lahko pomagajo ohranjati prijateljstva in se izogibati določenim temam pogovora.
   • Če se izognete vprašanju in spremenite temo, vaš sodelavec verjetno ne bo preveč razmišljal o tem, namesto da bi končal pogovor.
   • Če pogovor preusmerite na sodelavca, se verjetno lahko vljudno izognete njihovim vprašanjem, ne da bi bili videti oddaljeni ali nezainteresirani.
   • Lahko bi rekli nekaj takega: "V mojem življenju se ni zgodilo nič posebnega, ti?"
   • Če kolegi nenehno sprašujejo o vašem osebnem življenju, lahko mejo postavite tako, da jim sporočite, da to ni tema pogovora. Lahko rečete nekaj takega: "Vem, da vam je mar, da postavljam vprašanja o svojem življenju zunaj pisarne, in to cenim, vendar resnično želim te stvari pustiti doma."
3. Ostanite do neke mere prilagodljivi. Čeprav je pomembno, da imate predstavo o mejah, ki ste si jih postavili med družinskim življenjem in delom, boste morali biti nekoliko prilagodljivi. Jasnih meja ni treba spremeniti v vedno izogibanje določenim stikom ali popolno ločitev od kolegov.
   • Če vas kolegi po službi povabijo na pijačo, se jim vsake toliko časa pridružite, vendar se držite tem pogovorov, s katerimi se počutite prijetno.

3. metoda od 3: Naj bo vaše življenje zasebno v spletu

1. Zavedajte se svoje dejavnosti v družabnih medijih. Vse večja težava tistih, ki svoje službo in zasebno življenje raje ločujejo, je širitev družbenih medijev. Ljudje beležijo vse vidike svojega življenja in včasih ne razumejo popolnoma, kako dostopni so vsi ti podatki vsem, ki jih želijo iskati. Prvi korak k reševanju tega vprašanja je preprosto zavedanje in razmišljanje o tem, kako prikriti dejavnost v družabnih medijih v zasebnem življenju, o kateri raje ne bi razpravljali v pisarni.
   • Če želite ohraniti profesionalno podobo v spletu in ne spodbujajte vprašanj o svojem osebnem življenju, se izogibajte objavljanju česar koli v spletu, kar bi lahko ogrožalo.
   • Sem spadajo besedilo in odzivi ter fotografije. Če želite ohraniti oba elementa svojega življenja ločena, boste to morali storiti zunaj pisarne in znotraj svojega delovnega okolja.
   • V svojih računih v družabnih omrežjih ne objavljajte Twitterjev in ne komentirajte svojega dela ali sodelavcev.
   • Morda boste želeli razmisliti o prijavi za več računov v družabnih omrežjih, da bi ločili obe področji svojega življenja.
   • Razmislite o tem, da se obrnete na kolege na profesionalnih spletnih mestih, kot je LinkedIn, in rezervirate stvari, kot je Facebook, za osebne prijatelje in družino. To vam pomaga držati te arene ločeno.
2. Prilagodite nastavitve zasebnosti. Mogoče je biti aktiven v družabnih omrežjih, ne da bi blokiral zahteve prijateljev od svojih kolegov, če samo želite s svojim spletnim profilom ohranjati stike s prijatelji. Premislite, kako lahko nastavite nastavitve zasebnosti, da omejite količino informacij, ki jih delite s kolegi.
   • Lahko nadzorujete količino spletnih informacij, ki bodo o vas, in lahko do neke mere nadzirate, kdo ima dostop do njih.
   • Toda zavedajte se, da ko bo nekaj na internetu, verjetno kmalu ne bo izginilo.
3. Službeni e-poštni naslov uporabite samo za službo. V našem poklicnem in zasebnem življenju je po elektronski pošti toliko komunikacije, da se oba zlahka združita. Tega se morate zavedati in sprejeti ukrepe za zagotovitev, da sta oba ločena.Za službo vedno uporabite službeni e-poštni naslov, za ostalo pa osebni.
   • Določite čas, ko zvečer nehate več pridobivati ​​službeno e-pošto in se ga držite.
   • Če se držite teh meja, ko gre za vaš e-poštni naslov, se boste izognili odhodu na delo domov.
   • Glede na svoje delovno mesto boste morali razviti strategijo za omejevanje delovne komunikacije, povezane z vašim delom.
   • V večini primerov niste upravičeni do zasebnosti v zvezi s svojim službenim e-poštnim naslovom. Vaš šef ima običajno zakonsko pravico prebrati nekaj, kar ste poslali ali prejeli prek službenih e-poštnih računov. Zasebne zadeve shranite v svoj osebni e-poštni naslov, da preprečite skupno rabo informacij, ki jih želite ohraniti zasebne.