Vsebina

• Stopati
• Del 3 od 3: Očistite si glavo
• 2. del od 3: Prekinitev, da bi jo zares končali
• 3. del od 3: Ostati narazen
• Nasveti
• Opozorila

Včasih vaše dekle ali fant preprosto ne razume, da je konec. Poveš mu vedno znova, vendar se pretvarja, da dovoli, da tvoja čustva govorijo. Lahko je zelo nadležno in celo boleče, če nenehno opažate, da ga druga oseba ne sprejema. Njega ali nje nočete prizadeti, a na koncu tvegate, da boste iz obupa eksplodirali in izrekli krute stvari. Tu je nekaj načinov, kako se lahko odločite, da boste povsem jasno pokazali, da je razmerja vsekakor konec.

Stopati

Del 3 od 3: Očistite si glavo

1. Prosite za prostor, da obdelate svojo jezo in se prepričate o svoji odločitvi. Verjetno ste jezni ali prizadeti, zaradi česar se želite distancirati od te osebe, ki ste jo imeli radi ali jo imate še vedno radi, a se je ne želite držati. To je protislovje. Če ste jezni in ste še vedno prisiljeni ostati blizu te osebe, lahko pride do eksplozije. Lahko privede tudi do kritik in argumentov, ki iz odnosa črpajo vse, kar je dobro.
   • Povejte mu, da se v zvezi ne počutite srečni in da potrebujete nekaj prostora za razmislek in se znebite jeze. Za posredovanje tega vprašanja bo morda potreben odločen ton, vendar to storite in pričakujte, da vas bo druga oseba spoštovala, da boste imeli čas za razmislek.
   • Ne vzemite si tedna dni za razmislek, nato pa naslednji dan nekaj naredite s to osebo. Popolnoma se oddaljite. Ne kličite in ne pošiljajte besedil ali jim odgovarjajte. Ne glejte ga ali če se temu ne morete izogniti, jim ne dajte preveč časa. Naj se ta čas vrti samo okoli vas, tudi če pogrešate drugega.
   • Če ga preveč pogrešate, poskusite to postaviti v perspektivo. Naštejte prednosti in slabosti. Navedite, kaj želite v zvezi. Naštejte, kaj vam je pri tej osebi všeč in kaj ne. Pogovorite se s prijatelji, pojdite ven in ne spreminjajte svojega statusa na Facebooku, dokler niste prepričani.
2. Ocenite, kaj v razmerju ne deluje. To vam bo pomagalo biti zelo odločni, ko boste svojemu fantu ali dekletu povedali, da je konec. Zagotavlja, da ne boste popustili prosjačenju, da bi mu dali še eno priložnost. In kar je najpomembneje, pomaga vam naleteti, kot da mislite tisto, za kar pravite, da je razmerja konec.Upoštevajte naslednje:
   • Ste prosili za spremembe v vedenju, ki vas bolijo ali vznemirjajo? Samo zato, da ugotovim, da se ni nič zgodilo? Ali ste zanj ali zanjo ponudili razumen potek, vendar tega niti niso poskušali? V takih primerih vam nekdo ni izkazal spoštovanja ali namere, da bi se pravilno obnašal.
   • Se vam zdi, da se vaše meje vedno prestopajo? Se ves čas počutite grenko, ker se vam zdi, da ste vi tisti, ki odnehate ali popustite vsemu, da bi ohranili mir? To ni odnos, ki vas izkorišča.
   • Se počutite zadušeni ali zadušeni, ker ta oseba vedno visi, se mota okoli vas, nadzoruje ali se obnaša, kot da vam ni mogoče zaupati? Se vam zdi, da ne morete preživeti časa s prijatelji ali drugimi ljudmi, ker se bojite, da se bo vaš fant ali dekle razjezil? Ste lahko sami, povsem sami, ne da bi vas on ali ona motil? Ljudje, ki se držijo, so ljubosumni ali vam ne zaupajo, niso dober material za zvezo. Dokler se ne bodo samozavestno spoprijeli s svojimi težavami, bodo v vsakem razmerju občutili zadušitev.
   • Ali razmišljate, ali imate koristi? Je vaš partner rekel, da se bo spremenil in potem tega zavrnil? V tem primeru boste verjetno opazili, da postane ponavljajoč se vzorec, ki vas ves čas izkorišča.
   • Ali skrbite zase, za svoje potrebe? Ali pa gre ves čas zanj ali zanjo? Se spreminjate tako, da ustreza potrebam in željam druge osebe? Če je tako, to za vas ni zdravo in ne boste povsem zrasli v osebo, ki ste v resnici.
3. Premislite, ali želite dati drugo priložnost ali ne. To je odvisno od tega, zakaj želite prekiniti. Če ste tej osebi že dali veliko priložnosti za spremembo, preskočite ta korak. Po drugi strani pa, če se vam zdi, da morate to narediti, da se počutite dobro, če počnete vse, kar lahko, boste morda poskusili še enkrat. Nekoč ste se dogovorili, da boste s to osebo, in zato ste se verjetno enkrat pametno odločili. Zaupajte tej sodbi in spoštujte osebo, ki ste jo z njo izbrali. Dajte mu drugo priložnost, če je še niste. Možno je, da ko ste prosili čas za razmislek, je razmišljal tudi on / ona. In morda je razmišljal, da bi priznal napake ali celo spremenil svoje vedenje. Če nimate glavnega razloga za prekinitev, poskusite znova. Spoštujte svojo prvotno izbiro in drugemu dajte priložnost, da izpolni vaše zahteve.

2. del od 3: Prekinitev, da bi jo zares končali

1. Prepričajte se, da ste rešili svojo jezo, kot je opisano v prejšnjem poglavju. Ko ste jezni, lahko težko trdno, a nežno prekinite zvezo in ne želite, da ob prekinitvi prevladajo čustva, ker ste zaradi tega občutljivi na prepričanje, da tega ne storite. Ko si vzamete nekaj prostora, lahko počakate, da odpustite drugemu. Poskusite stvari razumeti iz njegove perspektive. Pomislite, kako zelo ga imate ali ste ga imeli radi. Ne pozabite, da bo to prizadelo tudi drugo osebo, morda bolj kot vas.
   • Kljub temu si ne premislite zaradi krivde. Če se želite razbiti, ko vidite, da to ne deluje več, naj vas krivda, ki ste jo prizadeli, močneje ne boli. Najprej morate poskrbeti zase.
2. Pogovorite se s partnerjem o tem, kako je lahko prišlo tako daleč. Nanašajte se na težave, ne na osebnost. Povejte mu razloge, zakaj zveza po vašem mnenju ne deluje. Če jo imate še vedno radi, recite tako. Samo zmanjša bolečino, vendar bodite iskreni. Razhajate, zato vam ni treba utihniti. Povej drugi osebi resnico o tem, zakaj si bil nesrečen. Morda se bo naučila iz izkušenj in se spremenila za nadaljnja razmerja.
3. Zlom trdno pritrdite. Sporočilo je treba razjasniti, da bo vedel, da je konec. Naredite to previdno, najbolje takoj po pogovoru, vendar bodite odločni. Drugemu dajte vedeti, da ni več priložnosti in da je to storjeno. To, kar rečete, mora pokazati, koliko ste razmišljali o stvareh. To ni nenadna slutnja, o tem ste globoko premislili in to pomaga vašemu partnerju, da se zaveda, da se na to ne boste več vrnili. Na primer:
   • "Dolgo sem razmišljal o možnosti, da bi lahko ostal skupaj in nas v prihodnosti preprosto ne vidim več. Ne vidim, da imamo enake interese, ne vidim nas na o isti poti. Res sem dobro premislil o tem, ker se. o tebi, vendar mislim, da nismo dovolj dobri, da bi ostali skupaj. "
4. Bodite pripravljeni na možne odgovore na vaše trdno sporočilo o razhodu. Stvari, s katerimi se lahko srečate, vključujejo:
   • On ali ona veliko joka. To je težko in ljubkovanje je dovoljeno, a nič bolj intimno. Ne vdajte –– solze se spustijo in so dober izhod, zato je to dobro za drugo osebo, čeprav se takrat zdi grozno. Prepričajte ga, da bo v redu, ker bo.
   • Lahko se jezi ali kriči in prisega. Ostanite mirni in osredotočeni na to, zakaj je tega konec. Recite stvari, kot so "Žal mi je, da ste tako vznemirjeni. Vem, da to ni lahko, a je konec" ali "Razumem, zakaj ste jezni, a jeza ne uniči tistega, kar je že." V nekaterih primerih je najbolje reči nič drugega kot "Pogovorimo se o tem, če se počutite manj vznemirjene. Če se tako počutite, se ne moremo odločiti."
   • Lahko ga olajša. Morda vas bo to presenetilo, toda marsikdo ve, kdaj prihaja do razpada, so to že čutili, vedo, da prihaja, še posebej, če ste že prosili za odmor, da bi si mislili. In takrat so morda že prišli do zaključka, da se ni vredno potiskati, vendar niso želeli biti tisti, ki bi sprožil premor. Ne odzivajte se, kot da bi vas razočaralo olajšanje druge osebe - to je dobra rešitev za oba!
5. Po potrebi ponovite razloge za odmor. Mogoče jo mora ta oseba slišati znova, skozi solze, šok ali jezo. To je dovoljeno, krepi sporočilo in pušča manj prostora za napake. Samo ostanite blagi in prijazni, kot bi bili do katerega koli drugega človeka, s katerim ste govorili. Absolutno ni treba biti hudoben ali jezen in vsi razlogi, da bi bili prijazni in sočutni; to se lahko zgodi boleče, vendar to ne spremeni dejstva, da je to nujno.
   • Vaš partner lahko ves čas govori "preprosto ne razumem, zakaj mi to počnete". Na tej točki mu lahko nežno daste vedeti, da tega ne počnete, da bi ga prizadeli, to je točka, ko se zavedate, da ne morete biti v razmerju, ki ni dobro za vas. ti meni, da gre za občutek, da se ne ujemata. Pomagajte jim razumeti, da to osebno ni dejanje proti njim, da so še vedno imenitna oseba, ki si zasluži zvezo z nekom, ki je ravno pravi zanje.

3. del od 3: Ostati narazen

1. Nadaljuj s svojim življenjem. Tu je najtežji del. Ne ostanite v stiku s svojim partnerjem glede česar koli drugega kot predmeti, ki jih je treba prevzeti ali vrniti. Ne kontaktirajte nas prek spletnih strani, telefona ali e-pošte. Tu je še nekaj točk, ki jih je treba upoštevati:
   • Če vam druga oseba še naprej pošilja besedila, sporočila, beležke, ne odgovarjajte. To vztrajnemu človeku daje samo upanje, da obstaja priložnost, da se spet zbere.
   • Če druga oseba uporablja prijatelje, družino in koga drugega, da vzpostavi stik z vami, jim odločno povejte, da vas še vedno skrbi za dobro počutje te osebe, toda intimnih odnosov je vsekakor konec in da bi cenili, da bi bili ti drugi ljudje ne poskušate rešiti stvari v svojem osebnem življenju in odločitvah.
   • Ko so vključeni otroci, komunicirate le o otrokovih potrebah. Še naprej se srečujte z otroki ali vas opazujte, ne da bi se s partnerjem pogovarjali o svojem preteklem ljubezenskem življenju. Otrokov ne uporabljajte kot glasnike in tudi partnerju tega ne dovolite.
2. Bodi prijazen do svojega nekdanjega partnerja. Pošljite njegove stvari ali naj jih druga oseba prevzame, ne da bi bila z njimi zlobna. Nekoč ste imeli to osebo radi; ni treba razbiti njegove ali njene zbirke plošč ali raztrgati vseh njegovih fotografij v besnem razpoloženju. Če je bila zveza nasilna, neprijazna ali nezvesta, hitro in tiho brez napora zavrzite spominke ali posnetke (dovoljen je miren obred) - ne pozabite, da gre tudi za vašo karmo in čeprav vas bodo zaradi vuduja in bivših stvari pekle počutite se v tistem trenutku odlično, to napaja jezo. Spustite se, da boste postali srečni in se do svojega nekdanjega partnerja vedite kot do sočloveka, ki lahko zdaj živi svoje življenje brez vas. Najboljše od vsega je, da če ne zlomite stvari, bančnega računa ali česar koli drugega, kar on ali ona ceni, je še manj razlogov za nadlegovanje ali še huje, tožba, vse to pa je več načinov za ohranjanje stikov. Da, morda boste presenečeni, ko boste ugotovili, da je tožba proti ljudem res dober način za nadaljnjo komunikacijo, četudi na jezen način. Pusti, da se spusti.
3. Dovolite, da drugi posredujejo namesto vas, če vas nekdanji ne preneha klicati ali se vam približevati. Koristno je, če prijatelji, družina in drugi tej osebi povedo, da se res ne boste odzvali in da ste to res mislili, ko je prišlo do razpada. Včasih potrebuje tretja oseba, da nakaže, da se je zveza res končala. Morda se zdi neobčutljivo, toda zavedajte se, da ste se potrudili, da bi s to osebo končali.
4. Zavedajte se, da se lahko nekaj časa počutite utrujeni in šokirani. Tudi ko ste stvari dobro premislili, je velika sprememba v vašem življenju, če nehate biti del para, in lahko traja nekaj časa, da se navadite. Dovolite si žalovati. Konec je, a spomini so še vedno del tega, kdo ste bili v tistem trenutku svojega življenja. Lahko jokate, izvajate miren (ne jezen) ritual, da se spustite in začutite bolečino. To je vse normalno. Sprostite. Zdaj ste svobodni.

Nasveti

• Držite se pravila brez telefonskih klicev, brez besedilnih sporočil in brez stika, če vas druga oseba nadleguje po potrditvi kršitve. Ne pustite se potegniti nazaj.
• Znova začnite hoditi, ko veste, da je prtljaga ostala tam, kamor spada. Do takrat nadaljujte s težavami, ki vas bolijo in preganjajo, da ne ponovite cikla in se potopite v isti odnos, ki vodi do istega izida. Če si boste dali čas, ne boste hodili v skokih in pustite, da prijateljstva cvetijo, boste vedeli, kdaj je pravi čas, da začnete znova hoditi. Do takrat uživate svojo svobodo kot priložnost, da rastete, postanete zrelejši in modrejši. Ponovno odkrijte tisto osebo, ki ste jo postali, preden vas je prejšnja zveza prevzela in spremenila.

Opozorila

• Če vas skrbi, da bo vaš partner med prekinitvijo ali po njej postal nasilen, poiščite pomoč. Razstavite ga na javnem mestu in pokličite policijo, če vam kadar koli grozijo.