Vsebina

• Koraki
• Opozorilo

So vaše oči zamegljene, utrujene ali suhe? Suhe oči so lahko posledica naravnega staranja, zdravil, vplivov okolja, genetskih dejavnikov ali pa so simptomi nekaterih zdravstvenih stanj, kot so diabetes in revmatoidni artritis. . Pridružite se nam, če želite izvedeti, kako zdraviti in preprečevati to bolezen.

Koraki

Del 1 od 2: Zdravljenje suhih oči

1. 

   Razumeti pomen solz. Ne samo, da vzdržujejo vlago v očeh, ampak igrajo tudi številne druge pomembne vloge. Solze zagotavljajo bistvene elektrolite, beljakovine in antibakterijske encime ter ohranjajo zdravje oči. Hitro napolnijo oči, ki zagotavljajo vlago in hranila.
   • Vsaka težava, povezana z solznimi žlezami, lahko povzroči težave z očmi. Vzroki za suhe oči se sicer razlikujejo, vendar so lahko v pomoč številni načini zdravljenja.

2. 

   
   
   Uporabite umetne solze. Umetne solze so namenjene mazanju suhih oči in ohranjanju roženice vlažne. Umetne solze niso nujno vzrok za vaše suhe oči. Namesto tega se ukvarjajo s simptomi suhih oči. Nekatere umetne solze vsebujejo konzervanse, ki lahko dražijo oči, če jih jemljete več kot štirikrat na dan. Če morate veliko uporabiti, uporabite umetne solze brez konzervansov ali se posvetujte s svojim zdravnikom.
   • Preizkusi in prilagoditve so pogosto edini način, kako najti prave umetne solze. V nekaterih primerih je potrebna celo kombinacija številnih različnih blagovnih znamk. Umetne solze prihajajo v različnih blagovnih znamkah in jih najdemo v večini lekarn.

3. 

   
   
   Poskusite z kapljicami za oko. Hidroksipropil metilceluloza je najpogosteje uporabljeno zdravilo za suhe in razdražene oči, čemur sledi karboksi metilceluloza. Uporabljajo se tudi kot maziva v solzah in jih najdemo v številnih lekarnah. Uporabite lahko tudi antibiotično mazilo za oči, kot so tetraciklin, ciprofloksacin ali kloramfenikol. Uporabne so, kadar so oči otekle.

4. 

   
   
   Pregled oči. Če suhe oči po preizkušanju kapljic za oko in kapljic na recept vztrajajo, obiščite svojega zdravnika. Po ugotovitvi vzroka suhega očesa vam bo zdravnik priporočil novo zdravljenje.
   • Če bolečine v očeh, kot so srbenje, pekoč občutek ali zamegljen vid, poiščite očesnega zdravnika.

5. 

   Uporabite mazilo za oči. Zdravnik vam bo morda predpisal mazilo za oči. Za razliko od umetnih solz, ki se uporabljajo za zdravljenje simptomov, so mazila zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje korenine suhih oči.
   • Mazila lahko poskrbijo tudi za udobje oči zaradi mazanja. Uporabni so dalj časa, ko umetnih solz ni mogoče uporabiti (na primer med spanjem).

6. 

   Operacija za tesnjenje solzne žleze. Morda boste potrebovali močnejše ali trajnejše zdravljenje. Zdravnik vam bo verjetno priporočil pritrditev čepa na solzno žlezo. Preprečujejo izgubo solz in s tem ohranjajo mazanje v očeh.
   • Ti gumbi zajemajo solze, pa tudi vse umetne solze, ki jih uporabljate.

7. 

   Pekoča solzna žleza. Če je nameščen čep, vendar ima še vedno hude oči, vam bo zdravnik morda priporočil opekline solzne žleze. Ko bo ta rešitev odobrena, vas bo očesni specialist pregledal in izvedel operacijo.
   • Razumejte, da se solzne žleze sčasoma dejansko lahko zacelijo same. Potrebovali boste ponovno operacijo ali drugo zdravljenje. Solzenje je operacija, s katero lahko obnovimo prvotno stanje.
   oglas

2. del od 2: Preprečevanje suhih oči

1. 

   Naredite si pogoste odmore, ko vaše oči težko delajo, na primer med branjem ali delom v računalniku. Tudi pri branju je počitek zelo pomemben. Ko gledamo zaslon ali knjigo, ne pomežiknemo dovolj pogosto.

2. 

   Izogibajte se izhlapevanju. Čeprav je ni mogoče popolnoma pozdraviti, so lahko ob zdravljenju številni preventivni ukrepi v pomoč pri sušenju oči.Kot vsaka druga tekočina tudi solze izhlapijo, če so izpostavljene zraku. Za ohranjanje vlažnosti oči:
   • Ne izpostavljajte oči neposrednemu zraku (kot so avtomobilski grelci, sušilniki za lase, klimatske naprave)
   • Vlaga v prostoru naj bo med 30-50%
   • Pozimi uporabite vlažilec zraka za dodajanje pare suhemu zraku v sobi.

3. 

   Nositi očala. Ob izhodu nosite sončna očala. Med plavanjem nosite zaščito za oči. Od očesnega zdravnika lahko dobite tudi posebna očala.

4. 

   Ne povzroča draženja oči. Ne kadite, saj vam lahko hitro izsuši solze in povzroči številne druge zdravstvene težave. Hkrati se izogibajte drgnjenju oči. Drgnjenje oči lahko razširi bakterije iz prstov in nohtov v oči.

5. 

   Posvetujte se s svojim zdravnikom o zdravilih, ki lahko povzročajo suhe oči. Nekatera zdravila, kot so diuretiki, antidepresivi, zaviralci beta in zdravila za Parkinsonovo bolezen, lahko povzročijo suhe oči. Če jemljete katero od teh zdravil in imate suhe oči, se posvetujte s svojim zdravnikom. Morda boste potrebovali zdravilo z manj neželenimi učinki.

6. 

   Prepričajte se, da so kontaktne leče tesno obrabljene. Ljudje, ki nosijo kontaktne leče in imajo suhe oči, se morajo prepričati, da se prilegajo, ter da funkcija in material očal ustreza njihovim očem. Za navodila glede nošenja in pomoč pri izbiri pravih očal bi se morali obrniti na oftalmologa.

7. 

   Dodajte vlago v oči. Uporabite umetne solze, da bodo vaše oči vlažne in namazane. Uporabite lahko tudi mazilo za oči, da traja dlje. Lahko pa postanejo moteči zaradi viskoznosti in možnosti prekomernega zamegljenega vida. Zato ga boste verjetno želeli uporabljati samo med spanjem.
   • Da se izognete suhim očem, pred očesnimi aktivnostmi uporabite kapljice za oči. Pogosto tudi mežikajte, tako da je roženica enakomerno prekrita s solzami ali kapljicami za oko.

8. 

   Spremenite svojo prehrano. Suhe oči so lahko posledica preveč soli v vaši prehrani ali pomanjkanja vitaminov. To lahko preverite sami, še posebej, ko se ob polnoči zbudite v kopalnico. Če imate suhe oči, popijte približno 350 ml vode. Če se vam oči hitro olajšajo, zmanjšajte količino soli v svoji prehrani in bodite hidrirani.
   • Poskusite povečati količino maščobnih kislin v svoji prehrani, zlasti omega-3. Spodbujajo izločanje solz in odganjajo suhe oči.
   • Poskrbite, da boste vnesli dovolj vitamina A - to lahko storite tako, da jeste veliko rastlin, kot so zelenjava in sadje. Čeprav je pomanjkanje vitamina A v zahodnih državah redko, se to lahko poslabša, če ga spremlja prehrana brez sadja in zelenjave.
   oglas

Opozorilo

• Če imate kronične suhe oči, se posvetujte s svojim zdravnikom. Kronične bolezni, kot sta diabetes in visok krvni tlak, zaradi zapletov potrebujejo redne preglede oči. Kadar imate kronično bolezen, bi morali imeti skupino zdravnikov, ki sodelujejo, da bi zagotovili spremljanje in oskrbo vseh vaših zdravstvenih težav.