Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Časa ne moremo hitreje miniti. Seveda, ko nekdo reče, da si želi, da bi dan minil hitreje, je to zato, ker čuti, da čas mineva počasneje kot običajno. Situacija je neprijetna, v resnici pa obstaja veliko načinov, kako se lahko zaposlite in pospešite dan, ne glede na to, v kakšni situaciji ste.

Koraki

1. del od 5: Naj jutro mine hitreje

1. 

   Lepo spi. Včasih ljudje zelo radi spijo zjutraj. Karkoli želite, da dan iz kakršnega koli razloga mine hitreje, boste s pritiskom na gumb za dremež in malce več spanja prinesli nekoliko zadovoljstva. Spanje je najučinkovitejši način, da dan hitreje mine. Če ste že v postelji in želite, da jutra hitro minejo, je verjetno najbolje, da ničesar ne storite.

2. 

   
   
   Dolgo se stuširajte. Kopanje je ena najprijetnejših dejavnosti v tem dnevu. Večina ljudi se poskuša čim hitreje stuširati, če pa ste prosti, se lahko počasneje. Občutite toplo vodo in udobje, ki ga ta čas prinaša.

3. 

   
   
   Preberite jutranji časopis. Udobno sedenje ob kavi v kuhinji zveni mit, še posebej, ko se ljudje mudijo od doma, da bi šli v šolo / službo, a ko boste počasi uživali, vam bo čas minil. nenavadno hitreje.

4. 

   
   
   Zgodaj pojdite v službo ali šolo. Morda imate določen čas za odhod od doma, da bi šli v šolo, na delo ali kam. V tem primeru poskusite zapustiti hišo 10 do 15 minut prej kot običajno. Vaši možgani običajno delijo spomine na "poglavja" in zgodnje zapuščanje hiše bo to poglavje hitreje minilo. Če vam ni treba zgodaj iz hiše, boste verjetno zgodaj uživali dovolj časa, da boste vse pripravili. oglas

2. del od 5: Ubijanje časa pri delu

1. 

   Nadaljujte z delom, s katerim odlašate. Čeprav bo obseg dela odvisen od vašega naslova in od tega, kje delate, boste morda še vedno imeli veliko dela, na katerem boste začeli delati in pozabili na čas. Naredite stvari, s katerimi odlašate, ne glede na to, ali gre za projekt v teku ali odziv na e-pošto. Vaši cilji so že postavljeni in po tem, ko delate na njih, se počutite manj obremenjeni.
   • Zaseden je vaš največji zaveznik pri varčevanju s prostim časom. Zato morate storiti vse, da boste v celoti pozorni na nalogo, ki jo imate.
   • Vadba morda ni zabavna, toda ko boste zaposleni, bo čas hitreje minil.

2. 

   Začnite nov projekt. Projektno delo bo vedno zasedeno in obdobja, kjer je delo počasno, bodo kot nalašč za začetek novega dela. Urejanje novih projektov se bo na začetku zdelo vedno zanimivo. Če pogledate svoje delovno mesto, lahko nekaj izboljšate, da izboljšate delovno okolje.
   • Povežite se z ljudmi, ki lahko nudijo prijetno družbeno izkušnjo, če ste biseksualni in uživate v interakciji s kolegi.
   • Če ne morete začeti nečesa sami, vprašajte šefa, ali imate še kakšno novo nalogo. Zaseden bo hitreje minil in tudi vas bodo imeli za marljivega zaposlenega, ne da bi vam bilo treba prositi za zaključna dela.

3. 

   Poslušanje glasbe. To je odličen način za sprostitev v vsaki delovni situaciji.Glasba vas bo nekoliko razveselila in vam bo manj dolgčas pri delu.

4. 

   Redno si delajte odmore. Če delo počasi mine in vam ne more hitreje miniti čas, vas bodo redni odmori sprostili in vaše časovno zavedanje se bo popravilo. Pojdi kupiti kavo. Iti na stranišče. Vendar bodo te dejavnosti povzročile slabo produktivnost, preveč zanašanje nanje pa bo imelo nasprotni učinek.
   • Pogosti odmori vas bodo odvrnili od dela, a če ubijete čas, boste največ koristi dobili sprostitev. Seveda v službi ne boste dosegli dobrih rezultatov, če se bojite zaostajanja za kolegi.

5. 

   Oglejte si družabna omrežja. Ljudje so pripravljeni porabiti ure za posodabljanje življenja drugih ljudi, tudi kadar nimajo namena ubijati časa. Socialni mediji so odlično orodje za hitrejše minevanje časa med delom. Tega vedenja ne bi smeli narediti navade, saj bo zmanjšalo vašo produktivnost.
   • Če se v službi preveč zanašate na motnje, vam dan mineva počasneje. Najboljši način za hiter prehod delovnika je torej, da se prepustite delu.

   

   Lucy Yeh

   Trenerka za kariero in življenje Lucy Yeh je vodja človeških virov, zaposlovalka in licencirana življenjska trenerka z več kot 20-letnimi izkušnjami. Lucy je s svojimi izkušnjami kot življenjska trenerka v programu Mindfulness Stress Reduction (MBSR) pri InsighLA sodelovala s strokovnjaki za izboljšanje kakovosti njihove kariere, osebnih odnosov / strokovno znanje, samotrženje in življenjsko ravnovesje.

   

   Lucy Yeh
   Karierni in življenjski trener

   Dan lahko hitreje mine z uporabo platform za družabne medije, kot je Youtube. Lahko pa se zaposlite z ustvarjanjem Excelove preglednice za organiziranje stvari, kot so seznam ciljev, ki jih želite doseči, ali seznam daril za rojstni dan in praznike. Poskusite razmisliti tudi o zaposlitvi s krajšim delovnim časom ali načrtujte počitnice.

   oglas

3. del od 5: Ubijanje prostega časa

1. 

   Počivanje. Laganje je odličen način, da si preživite čas, če vam je dolgčas in lahko zadremate. Če v resnici nimate kaj početi, bo vaše spanje pomagalo telesu, da si opomore in se izboljša. Morda boste med spanjem težko zaspali sredi dneva v primerjavi z nočjo ali zgodaj zjutraj, vendar je to najhitrejši način, da si čas umaknete, če le lahko.
   • Ko se zbudite, boste motivirani, da boste bolj produktivni in pustite dan miniti.

2. 

   Preberite dobro knjigo. Prepuščanje prostočasnim aktivnostim je odličen način za preživljanje časa in pogosto nas čas, ko se zabavamo, ne moti. Če berete knjigo, ki vam je všeč, se ne boste ukvarjali s časom in celo želite si, da bi imeli na dan 24 ur več za branje več knjig.
   • V tem primeru bo zelo pomembno, kako izberete knjigo. Knjiga, ki je preveč dolgočasna ali slaba, bo imela nasprotni učinek.

3. 

   Odpiranje televizijske oddaje. 'Oranje' številnih epizod bo trajalo veliko časa. Programi, kot sta "Igra prestolov" ali "Življenje s taščo", lahko pozabijo na čas. Če imate dan na pretek in želite, da hitro mine, odprite TV-oddajo in se sprostite. Če gre za oddajo, ki vam je všeč, boste izgubili občutek za čas.

4. 

   Napišite članke wikiHow. Če ste strokovnjak za kaj, bi morda morali napisati članek na wikiHow! Podrobna vadnica po korakih o temi, ki jo uživate, je lahko zelo zabavna in tako kot drugi pisni projekti se boste tudi sami oddaljili od načrtovanja in pisanja. .
   • Če ne želite pisati, morda poiščite vadnico o kateri koli temi, ki vas zanima, in se naučite nove veščine. Študij je odličen način za preživljanje časa, kajti vaš um bo zaseden in čas bo izgubljen.
   oglas

4. del od 5: Kako naj večer hitreje mine

1. 

   Glej film. Nič ni tako, kot da bi se po dolgem dnevu zvili v odejo in si ogledali film. Če film ni preveč dolgočasen ali če mora gledalec na stranišče, običajno ljudje med gledanjem filma niso pozorni na čas. Namesto tega bi bili ujeti v dogajanje na zaslonu. Ogled filma, ki vam je všeč med večerjo ali po njej, je lahko odlična izkušnja.
   • Lahko se namestite na udobnem mestu, na primer prijetni postelji ali toplem kavču. Ko se vaše telo sprosti, bo bolj verjetno, da bo čas hitreje minil.

2. 

   Poskusite kuhati večerjo z novim receptom. Ko se naučite česa novega, se zdi, da čas hitreje mineva. To je zato, ker je vaš um zaposlen z novo nalogo, zato boste čas izgubili izpred oči. Novi recepti bodo vašim brbončicam omogočili novo izkušnjo, in če želite, jih lahko še vedno uporabite ob drugih priložnostih.
   • Po drugi strani pa nekatere študije kažejo, da čas dejansko hitreje mine, ko počnete znane stvari. To vključuje recepte. Na koncu morate biti potopljeni nekaj.

3. 

   Pojdi zgodaj spat. Spanje je najhitrejši način, da čas hitreje mine. O času, ko so šli spat, nihče ničesar ne ve. Zgodaj spat vam bo dal naslednji dan več energije in to bi lahko bilo v redu, če vam dan ne bi bil čisto prav.
   • Preberite pred spanjem. Če vam ideja, da greste zgodaj spat, ni všeč, si v pižami preberite knjigo in po umivanju zob ostanite v postelji. Med branjem lahko zaspite ali če ste utrujeni in želite resnično spati. Nehajte brati, kadar koli ga potrebujete, in ugasnite luči za spanje.
   oglas

5. del od 5: Še en način občutka časa

1. 

   Pomislite, zakaj želite, da čas hitreje mine. Ljudje, ki želijo, da čas hitreje mine, so običajno v eni od naslednjih dveh skupin. Prva skupina je želela, da čas hitreje mine, medtem ko je pričakovala dogodek. Druga skupina je preprosto dolgčas in ne ve, kako učinkovito izkoristiti svoj čas. Če želite, da dan hitreje mine z dobro motivacijo, je to enostavno razumeti in vredno narediti. Če se vam zdi dolgčas, boste morda želeli, da čas hitreje mine samo zato, ker ničesar ne uživate.
   • Če najdete nekaj, kar vas zanima (morda zahvaljujoč predlogom v tem članku), vam bo prenehalo biti vseeno, da bi si želeli, da bi dan minil hitreje.

2. 

   Držite se urnika. Psihologi, ki dajejo navodila za upočasnitev, pogosto predlagajo izstop iz območja udobja in eksperimentiranje z novimi stvarmi. Nasprotno, če nameravate narediti nekaj znanega, boste dobili nasprotni učinek. Urnik dela je vaš zaveznik. Vaš um bo začutil, da čas hitreje mine in vklopite "samopogon", ko počnete znane stvari.

3. 

   Vedno zaposlen. Pospeševanje občutka časa je mogoče samo posredno. Ne glede na to, ali počnete kaj novega ali znanega, s kom koli že delate, bo občutek za čas odvisen od tega, kako zasedeni ste. Ko ste z nečim zasedeni, ne glede na to, kako nepomembno je, vas čas ne bo motil.

4. 

   Sprostite se Študije kažejo, da se časovni koncept v možganih pod stresom vznemirja. Za boj proti temu poskrbite, da se spočijete in sprostite. Tako se boste tudi lažje osredotočili na dejavnosti.
   • Takšne dejavnosti vključujejo zdravljenje glavobola ali migrene. Migrene lahko tudi iz najsrečnejših izkušenj preizkusijo vzdržljivost.

5. 

   Ne glejte na uro. Najboljši način, da se počutite, da čas hitreje mine, je, da ga ignorirate.Če pogledate na uro, se boste spomnili, koliko časa je preteklo, in se z njim bolj ukvarjali. Če res želite, da bi dan minil čim prej, se izogibajte pogledu na uro. Ne razmišljajte o tem, koliko časa je minilo. oglas

Nasvet

• Prenesite zasvojenost z arkadno igro, v kateri boste uživali.
• Napišite knjigo, če imate veliko časa. Lahko pišete o prihodnjih ali preteklih izkušnjah.
• Vedno zaseden in dovolj optimističen. Dober odnos vam bo pomagal, da se boste bolj zanimali za dejavnosti, kar pomeni, da se boste lažje osredotočili nanje, namesto da bi se osredotočili na količino časa, ki ga porabite za njih.
• Če berete debelo knjigo, je morda pozno popoldne, ko jo dokončate.
• Čas bo naravno staral hitreje. Čeprav se morda bojite smrti, vas starost ne bo skrbela, da bo čas hitrejši.
• Ne glejte na uro, ker vas bo čas bolj skrbel kot vas.

Opozorilo

• Ne pustite, da dnevi minevajo. Čas morda ne bo imel nobene vrednosti za vas, če namerno poskušate preživeti svoj prosti čas, vendar bi moral biti vsak dan dragocen. Namesto da bi čas hitreje minil, poiščite načine, kako svojemu času dodati zanimive izkušnje. V zadnjih trenutkih svojega življenja boste morda obžalovali, da ste želeli, da čas hitro mine.