Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Rak dojke se pojavi, ko celice v prsih rastejo izpod nadzora in tvorijo maligni tumor. Ta vrsta raka se običajno pojavi pri ženskah, čeprav ga včasih dobijo tudi moški. Samoodkritje je bistvenega pomena za preprečitev metastaz tumorja. Redni samopregledi dojk (BSE) vam lahko pomagajo pravočasno odkriti rak dojke. Nujni so tudi redni mamografski pregledi.

Koraki

Del 3 od 3: Samopregled prsi

1. 

   Načrtujte samopregled dojk. Označite se po urniku, kdaj morate opraviti samopregled dojk. Naredite to enkrat na mesec, po možnosti v 5 do 7 dneh po tem, ko se je menstruacija izčistila. Redni samopregledi dojk vam bodo pomagali začutiti "normalne" dojke. Odložite koledar ali opomnik za samopreverjanje v kopalnici ali spalnici, da tega ne pozabite. Poleg tega lahko posnamete svoja opažanja.
   • Naredite pregled dojk na dobro osvetljenem mestu.

2. 

   
   
   Pregled oči. Stojte pokonci z rokami na bokih, nato se poglejte v ogledalo. Opazujte, ali so dojke normalne velikosti, barve in oblike. Če imate enega od naslednjih simptomov, obiščite zdravnika:
   • Bodite opazno pokončni, tudi če niste v obdobju
   • Koža je zamaknjena, nagubana ali izbočena
   • Bradavice so vdrte
   • Bradavičke so potegnjene neusklajene
   • Rdeča, srbeča ali nežna.

3. 

   
   
   Dvignite roko in ponovite vizualni test. Pazite na izcedek iz bradavic. Če iz nje izteka, poiščite barvo (rumeno ali prozorno) in sestavo (krvavo ali neprozorno belo). Upoštevajte, če se vam dojke cedijo, tudi če ne stiskate bradavičk. Povejte svojemu zdravniku, če je tekočina krvava ali bistra ali če je tekočina puščala samo z ene strani prsnega koša.

4. 

   
   
   Dotik v prsih. Leži. Zaprite kazalec, srednji in prstanec desne roke. S tremi prsti s krožnimi gibi pritisnite na levo dojko. Krog mora imeti minimalni obseg 2 cm. Rahlo pritisnite na prsi v črti od ključnice do trebuha. Nato začnite pri pazduhi, rahlo potisnite roko v sredino. Ponovite, da preverite drugo dojko. Če želite zagotoviti izpit za celoten prsni koš, delajte v vzdolžni smeri. Nato vstanite ali sedite, da ponovite od začetka. Z obema rokama držite prsi. Mnogi ljudje po kopanju radi naredijo ta korak.
   • Počutite se za grudice ali druge spremembe. O morebitnih odkritih tumorjih se posvetujte s svojim zdravnikom.
   • Držite prsni koš z lahkim, srednjim in tesnim oprijemom. Z drugimi besedami, z rahlo silo pritisnite na prsi, nato ponovite z naraščajočo silo. Z lahkim pritiskom morate zaznati razlike v koži blizu kože. Zmerni pritisk vam bo pomagal začutiti globlje predele, najmočnejši pritisk pa bo občutil tkivo blizu reber.

5. 

   Bodite pozorni na nekaj polemik v zvezi s tem. Nekatere študije kažejo, da samopregled dojk ne pomaga zgodaj odkriti raka dojke, ampak le poveča tesnobo in povzroči biopsijo. O samopregledu se morate pogovoriti s svojim zdravnikom. Zdravnik vam bo morda svetoval, da vedno pazite na stanje dojk, da boste takoj vedeli, če pride do kakršnih koli sprememb. oglas

Del 2 od 3: Razumevanje dejavnikov tveganja za raka

1. 

   Razumeti pomen rakotvornih snovi. Pomembno je zgodnje iskanje raka dojke. Če imate enega od takšnih rakotvornih snovi, že zgodaj opravite samopregled dojk. Rentgensko slikanje prsnega koša lahko opravite, če čutite cmok v prsih ali če imate veliko tveganje za razvoj raka ali ste starejši od 40 let.

2. 

   Bodite pozorni na genetiko. Ženske pogosteje zbolijo za rakom dojke kot moški. Če je vaš biološki sorodnik (mati, sestra itd.) Zbolel za rakom dojke, bo tveganje zanj večje. Obstajajo tudi številni mutirani geni, ki določajo verjetnost, da bo nekdo zbolel za rakom dojke. Mutirani geni so BRCA 1 in BRCA2. 5 do 10% raka povzročajo genske mutacije.
   • V ZDA bele ženske bolj tvegajo raka dojke.
   • Nekatere etnične skupine so bolj dovzetne za mutacijo BRCA, med njimi Norvežani, Islandci, Nizozemci in Aškenazi judovskega porekla.

3. 

   Razumevanje učinkov vaše zdravstvene anamneze. Obstaja veliko dejavnikov vašega zdravja, ki bi vas prej lahko ogrozili zaradi raka dojke. Ženske, ki so imele rak dojke na eni dojki, ga pogosteje znova ponovijo. Ljudje, ki so imeli v otroštvu radioterapijo v predelu prsnega koša, prav tako verjetno razvijejo bolezen. Drugi zdravstveni dejavniki, na primer če imate menstruacije, ko ste stari 11 let ali manj, imate tudi večje tveganje za raka dojke. Rdeča zastava je tudi prihod menopavze, ki je poznejši od povprečja. Tudi hormonska terapija po menopavzi poveča tveganje.

4. 

   
   
   Življenjski slog vpliva tudi na tveganje za nastanek bolezni. Ljudje z debelostjo pogosteje zbolijo za to boleznijo. Ženske, ki pijejo več kot 3 alkoholne pijače na teden, imajo tudi 15% večje tveganje za razvoj bolezni. Kadilci, zlasti ženske, ki so začele kaditi pred prvim porodom, imajo večje tveganje za razvoj raka dojke. oglas

3. del od 3: Preprečevanje raka dojk

1. 

   
   
   Redno pregledujte ginekologijo. Med rednimi ginekološkimi obiski vam bo zdravnik pravočasno pregledal prsni koš za morebitne izbokline ali druge nepravilnosti. Če gre kaj narobe, bo zdravnik naročil rentgensko slikanje dojk.
   • Če nimate zdravstvenega zavarovanja ali si ne morete privoščiti zdravnika, morda obstajajo druge organizacije, kjer živite, da bi preprečile raka. Klinike za načrtovano starševstvo nudijo svetovanje in vas lahko napotijo ​​na rentgensko spletno mesto.
   • Če ne veste, kam iti po pomoč, pokličite lokalni zdravstveni dom ali pokličite onkologa za nasvet. Priporočajo vam lahko zanesljiv kraj za obisk, brezplačne rentgenske žarke ali poceni skeniranje.
   • Če ste v ZDA, lahko tukaj najdete poceni mesta za presejanje raka dojke: http://www.findahealthcenter.hrsa.gov/Search_HCC.aspx.

2. 

   
   
   Naredite redne mamografije. Po 40. letu mora ženska mamografirati vsaki dve leti, dokler ne dopolni 74 let. Prej ko izveš za raka dojke, boljše so možnosti za preživetje. Morda ste že slišali, da je mamografija boleča, vendar je bolečina začasna in ne boli bolj kot ob injiciranju. Poleg tega vam lahko reši življenje.
   • Če imate veliko tveganje, se o pogostnosti mamografije posvetujte s svojim zdravnikom. Če ste mlajši od 40 let, bo zdravnik verjetno priporočil mamografijo.

3. 

   Bodite pozorni in takoj poiščite pomoč. Če boste pozorni in se zavedali svojega stanja dojk, boste vedno lažje odkrili zgodnje znake raka dojke. Če vas skrbi, kaj boste izvedeli pri samopregledu dojk, takoj obiščite zdravnika.

4. 

   Ustanovite skupino za preprečevanje raka dojk. Pomagajte svojim najdražjim in prijateljem ostati bolj zdravi, tako da priredite letno zabavo, kjer se bodo vsi skupaj odpravili na mamografijo. Tako se boste obiska manj bali in ljudem pomagali, da se obiska spomnijo.
   • Recite: »Vem, da veliko žensk ne hodi na mamografije, ker jih je strah in jih boli, vendar želim najti način, da to naredimo zabavno.Poleg tega se bomo tudi lepo zabavali. "
   oglas

Nasvet

• Če so člani vaše družine imeli raka, poiščite podrobne informacije za pomoč zdravniku, na primer vrsto raka (primarni ali sekundarni), operacije in metode zdravljenja. zdravljenje, reakcije na zdravljenje in rezultati.

Opozorilo

• Včasih je potreben en teden, da začnemo spreminjati življenje med smrtjo in smrtjo. Ne odlašajte z nadzorom raka.