Vsebina

• Koraki
• Nasvet

Ekcem lahko povzroči bolečino in nelagodje na katerem koli delu telesa, vendar je ekcem na rokah veliko bolj zapleten problem. Ne glede na to, ali je vzrok za ekcem dražilno, alergeno ali genetsko, ga lahko zdravite. Ena prvih stvari je obisk zdravnika, ki bo zagotovo potrdil, da je vaše stanje ekcem. Vaš zdravnik tudi testira, da ugotovi, kaj povzroča ekcem. Po ugotovitvi vzroka vam bo zdravnik morda priporočil kortikosteroidne kreme, antibiotike, hladne obkladke ali zamenjal izdelke, ki jih uporabljate vsak dan. Nadaljujte z branjem spodnjega članka, če želite izvedeti, kako zdraviti ekcem pri roki.

Koraki

Metoda 1 od 3: Prepoznavanje ekcemov rok

1. 

   
   
   Poiščite simptome ekcema. Ekcem na rokah ali prstih je precej pogost pogoj in če sumite, da imate ekcem, se za natančno diagnozo in ustrezno zdravljenje obrnite na zdravnika. Lahko imate ekcem, če imate katerega od naslednjih simptomov na rokah ali prstih:
   • Pordelost
   • Srbenje
   • Bolečina
   • Zelo suha koža
   • Chink
   • Mehurčki

2. 

   
   
   Ugotovite, ali vaš ekcem povzroča dražilno sredstvo. Dražilni kontaktni dermatitis je najpogostejša vrsta ročnega ekcema. Ta vrsta ekcema se pojavi, ko ste bili dlje časa izpostavljeni dražilni snovi. Dražilni izdelek je lahko vse, kar ima možnost pogostega stika s kožo, vključno z detergenti, kemikalijami, hrano, kovinami, plastiko in celo vodo. Simptomi te vrste ekcemov vključujejo:
   • razpokane, pordele lise na konicah prstov in v koži med prsti
   • bodičasto srbeča in vroča, kadar je izpostavljena dražljajem

3. 

   
   
   Ugotovite, ali ekcem povzroča alergija. Nekateri ljudje imajo vrsto ekcema, imenovano alergijski kontaktni dermatitis. V tem primeru se ekcem pojavi, če ste alergični na snov, kot so milo, barvila, dišave, guma ali celo rastlina. Simptomi te vrste ekcemov so večinoma skoncentrirani na notranji strani rok in na konicah prstov, vendar se lahko pojavijo kjer koli na roki. Simptomi vključujejo:
   • mehurji, srbenje, oteklina in rdečina kmalu po izpostavitvi alergenu
   • luščenje, luščenje in razpokanje kože
   • potemnitev in / ali zgostitev kože po dolgotrajni izpostavljenosti alergenu

4. 

   Ugotovite, ali ekcem povzroča atopijski dermatitis. Ekcem na rokah, ki ga povzroča atopijski dermatitis, je pogostejši pri otrocih kot pri odraslih, vendar ga še vedno lahko razvijejo odrasli. Če imate simptome ekcema na rokah in drugih delih telesa, je lahko vzrok atopijski dermatitis. Simptomi atopijskega dermatitisa vključujejo:
   • zelo srbeče dneve ali tedne
   • debelejša koža
   • poškodbe kože
   oglas

Metoda 2 od 3: Zdravljenje ekcema na rokah

1. 

   Čim prej obiščite svojega zdravnika, da vam diagnosticirajo. Pred začetkom kakršnega koli zdravljenja se morate obrniti na svojega zdravnika in potrditi, da je simptom, ki ga imate, ekcem, ne pa druga bolezen, na primer luskavica ali glivična okužba. Zdravnik vam bo pomagal najti najboljši način zdravljenja ali vas bo napotil k drugemu strokovnjaku, če bo vaš ekcem premočan.

2. 

   O alergijskem kožnem testu se posvetujte z zdravnikom. Da bi ugotovil vzrok za ekcem, vam bo zdravnik morda opravil alergijski kožni test, da bo našel alergen. Če sumite, da je vzrok za ekcem alergen, o tem obvestite svojega zdravnika, da bo lahko opravil test kožnega obliža. Rezultati testa vam povedo, kaj povzroča ekcem, tako da se lahko kasneje izognete stiku z njimi.
   • S to preskusno metodo zdravnik na obliž nanese eno snov in jo nanese na kožo (ali nanese več obližev na različne snovi) in tako ugotovi, katera snov povzroča ekcem. Test sam je neboleč, vendar lahko občutite bolečino ali draženje preskusnih snovi, odvisno od tega, kako reagirajo na vašo kožo.
   • Nikelj je pogosta dražilna snov, ki lahko povzroči izbruhe ekcemov. Preskus kožnega tlaka zazna nikelj, če je vzrok v njem.
   • Naredite tudi seznam izdelkov, ki jih pogosto uporabljate v bližini ali z obema rokama. Na tem seznamu so lahko mila, vlažilna sredstva, čistila in kakršne koli posebne snovi, s katerimi ste morda prišli v stik pri delu ali pri opravkih.

3. 

   Razmislite o uporabi 1% hidrokortizonskega mazila. Zdravnik vam bo morda priporočil, da za zdravljenje ekcema uporabljate 1% hidrokortizonsko mazilo. To zdravilo je na voljo brez recepta ali na recept. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če niste prepričani, katera zdravila kupiti.
   • Večino hidrokortizonskih mazil je treba nanašati, ko je koža še vlažna, na primer po kopanju ali umivanju rok. Ne pozabite upoštevati navodil, ki ste jih dobili z izdelkom pri nakupu.
   • Zdravnik vam bo v nekaterih primerih predpisal močnejše lokalne kortikosteroide, vendar jih morate kupiti na recept.

4. 

   Za lajšanje srbenja uporabite hladen obkladek. Ekcem je pogosto zelo srbeč, vendar ne pozabite, da ga ne opraskate z rokami. Bolj ko se praskate, hujša je bolezen in potencialno raztrga kožo pri praskanju, kar celo vodi do okužbe. Če vas srbijo roke, si jih olajšajte s hladnim obkladkom.
   • Če želite narediti hladen paket, preprosto zavijte velik robček ali robček okoli ledene vrečke.
   • Tudi nohti naj bodo kratki in ravni, da ne poškodujete kože in poslabšate ekcem z nenamernim praskanjem.

5. 

   Razmislite o jemanju antihistaminika. V nekaterih primerih lahko peroralni antihistaminiki zdravijo ekcem na rokah. Ne pozabite, da ta zdravila povzročajo zaspanost, zato jih ne smete jemati čez dan, ko je treba opraviti veliko nalog. Posvetujte se s svojim zdravnikom, ali je jemanje antihistaminika dobra rešitev za vaš primer.

6. 

   Glede antibiotikov se posvetujte s svojim zdravnikom. Ekcem lahko včasih privede do okužbe, ker mehurji in razpoke tvorijo odprto rano na koži. Če je vaša koža rdeča, vroča in boleča ali če bolezen ne izgine z zdravljenjem ekcemov, lahko pride do okužbe. Vendar se pogovorite s svojim zdravnikom o antibiotikih za okužbe, povezane z ekcemom.
   • Ne jemljite antibiotikov, razen če vam tako naroči zdravnik. Če jemljete antibiotike, kadar jih ne potrebujete, bodo neučinkoviti, kadar bodo nujno potrebni.
   • Izvedite celoten postopek zdravljenja z antibiotiki, ki vam ga je predpisal zdravnik. Tudi če okužbe skoraj ni več, se lahko vrne in jo je težje ozdraviti, če ne vzamete dovolj antibiotikov za celotno zdravljenje.

7. 

   Glede zdravil na recept se posvetujte s svojim zdravnikom. Včasih ekcema dlani ni mogoče zdraviti z lokalnimi zdravili brez recepta. V takih primerih mora zdravnik predpisati kortikosteroidna zdravila, ki delujejo na celo telo (ne lokalno), ali zdravila, ki zavirajo imunosupresive. O teh možnostih ne bi smeli razmišljati, če niste preizkusili drugih načinov zdravljenja, saj imajo lahko negativne stranske učinke.

8. 

   Posvetujte se o lokalnih imunomodulatorjih. Če vašega ekcema ni mogoče zdraviti z nobenim drugim zdravilom, se posvetujte s svojim zdravnikom o imunomodulacijskih kremah na recept. Elidel in Protopic sta aktualni kremi, ki ju je ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA) potrdila za zdravljenje ekcemov. To so zdravila, ki spreminjajo način interakcije imunskega sistema z nekaterimi snovmi, zato so lahko učinkovita, če druge metode ne delujejo.
   • Imunomodulirane kreme so običajno varne za uporabo, vendar lahko povzročijo neželene učinke, čeprav zelo redke, zato so le v skrajnem primeru.

9. 

   Posvetujte se s fototerapijo. Nekatere dermatološke bolezni, vključno z ekcemom, se dobro odzivajo na fototerapijo, kar pomeni nadzorovano izpostavljenost ultravijolični svetlobi. Najbolje je, da to zdravilo uporabite šele, ko lokalna raztopina odpove, vendar pred uporabo celotne telesne terapije.
   • Optična terapija je učinkovita pri 60-70% udeležencev, vendar traja veliko mesecev, da vztrajamo, da vidimo učinkovito zdravljenje.
   oglas

3. metoda od 3: Preprečevanje ekcema na rokah

1. 

   Zmanjšajte izpostavljenost ekcemom. Ko boste dobili rezultate kožnih alergijskih testov, boste vedeli, kaj povzroča vaš ekcem ali ga poslabša. Poskusite se izogniti največji izpostavljenosti tem snovem. Preklopite na drugo čistilo, naj nekdo rokuje s hrano, ki je povzročila ekcem, ali pa si nadenite rokavice, da ustvarite oviro med rokami in snovjo.

2. 

   Izberite mila in vlažilna sredstva, ki ne vsebujejo močnih dišav in barvil. Tudi barvila, dišave v milih in vlažilcih povzročajo ekcem na rokah. Zato se izogibajte milom in vlažilcem, ki vsebujejo umetne dišave ali barve. Poiščite izdelke, ki so narejeni za občutljivo ali povsem naravno kožo. Če natančno veste, kaj milo ali vlažilna krema povzročata izbruhe ekcemov, ga ne uporabljajte.
   • Razmislite o uporabi čistega naftnega destiliranega voska (vazelinski vosek) namesto vlažilca, ki je hipoalergen in ima boljšo vlažilno funkcijo.
   • Ne umivajte si rok prepogosto. Čeprav si morate po izpostavljanju znebiti dražilnih snovi, si preveč umivanja lahko poslabša ekcem. Izogibajte se umivanju rok, če niso umazane.

3. 

   Roke naj bodo suhe. Roke, ki so pogosto mokre, imajo večje tveganje za razvoj ekcema. Če morate pogosto porabiti preveč časa za pomivanje posode ali kaj drugega, izpostavljenega vodi, je najbolje, da te dejavnosti zmanjšate ali uporabite kateri koli način, da se izognete mokrim rokam. Na primer, lahko namesto umivanja rok uporabite pomivalni stroj ali pa si vsaj nosite rokavice, da si med umivanjem roke ostanejo suhe.
   • Roke si posušite takoj po umivanju ali z mokrimi rokami in poskrbite, da so roke popolnoma suhe.
   • Hitro se stuširajte, da skrajšate čas stika rok z vodo.

4. 

   Pogosto navlažite roke. Uporaba dobre vlažilne kreme je bistvenega pomena pri preprečevanju ekcemov. Izberite pa vlažilno kremo, ki ne draži kože. Mastna vlažilna sredstva so najboljša izbira za ekceme rok, bolje zadržujejo vlago in so manj nagnjeni k srbenju ali vročini, če jih nanesemo na razdraženo kožo. Vlažilno kremo vedno imejte s seboj, da zagotovite najboljše vlaženje rok. Kremo nanesite vsakič, ko si umivate roke ali ko se vaše roke počutijo suhe.
   • Zdravnika lahko prosite tudi za predpisovanje vlažilne kreme, kot je Tetrix. To je veliko bolj učinkovito kot vlažilna krema, kupljena v trgovini.

5. 

   Nosite rokavice, podložene z bombažem, če so izpostavljene dražilnim sredstvom ali alergenom. Če se ne morete izogniti uporabi kemikalij in drugih snovi, ki dražijo vaše roke, si zaščitite roke z gumijastimi rokavicami, podloženimi z bombažem. Pri ravnanju s temi snovmi nosite rokavice.
   • Po potrebi si rokavice operite z milom brez dišav in barvil. Pred ponovno uporabo obrnite notranjost in jo popolnoma posušite.
   • Če morate med kuhanjem in čiščenjem nositi rokavice, morate za vsako delo kupiti dva ločena para.

6. 

   Odstranite obroč pri ravnanju z dražilnimi ali alergeni. Obroči ujamejo te snovi na stiku med kožo in obročem. Tako koža pod obročem in območje okoli njega dobijo več ekcemov. Prstan morate odstraniti pred stikom s sredstvi, pred umivanjem ali nanašanjem vlažilne kreme.

7. 

   Posvetujte se s svojim zdravnikom o namakanju rok v raztopini belila za zdravljenje ekcema. Uporaba raztopine belila, ki je zelo razredčena z vodo, lahko zmanjša količino bakterij v roki in je tako koristna za ljudi z ekcemom. Seveda, če je belilo vzrok za ekcem, tega ne delajte. Preden se pri vsakodnevnih aktivnostih umivate z raztopino belila, se posvetujte s svojim zdravnikom.
   • Pred uporabo belilo razredčite zelo na tanko. Odmerjanje je približno 1/2 čajne žličke belila v skoraj 4 litrih vode.
   • Pazite, da belila ne pride na oblačila, preprogo ali kje drugje, zaradi česar se barve obarvajo.

8. 

   Obvladovanje stresa. V nekaterih primerih lahko stres povzroči vnetje ekcema ali ga poslabša. Da bi odpravili ta dejavnik, morate v svoje vsakdanje življenje vključiti tehnike sproščanja. Redno telovadite in vsak dan preživite malo časa za sprostitev. Poskusite nekaj sproščujočih dejavnosti, kot so joga, globoko dihanje ali meditacija. oglas

Nasvet

• Preizkusite svojo spalnico z vlažilcem zraka, še posebej v suhem podnebju ali v sušnih sezonah. Vzdrževanje vlažnega zraka lahko zmanjša simptome ekcema.
• Če se ekcem poslabša ali če se bolezen po zdravljenju ne izboljša, se posvetujte s svojim zdravnikom.
• Ne pozabite, da potrebujete čas za zdravljenje ekcema in možno je, da bolezen nikoli ne bo popolnoma izginila. Poiskati morate zdravljenje, ki vam najbolj ustreza, in ga spremljati, dokler bolezen ne izzveni.