Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Sončne opekline so pogost pojav, ki vsako leto prizadene približno 42 odstotkov prebivalstva. Čeprav je priljubljen, ima večje tveganje za kožni rak, če vas v življenju opeče več kot petkrat. Koža opeče zaradi izpostavljenosti soncu UVA in UVB žarkom, ne da bi jo zaščitili z oblačili ali kremo za sončenje. Čeprav potrebujete približno dvajset minut sončenja na dan, da proizvedete dovolj vitamina D za svoje telo, več kot to poveča tveganje za sončne opekline. Lasišče je področje, kjer pogosto pozabite nanesti kremo za sončenje, preden nekaj časa uživate na soncu ali na plaži. Že samo kapa ali klobuk s širokim robom zadostuje, da se lasišče ne opeče.

Koraki

Metoda 1 od 2: Zdravljenje sončnih opeklin doma

1. 

   
   
   Po lasišču poškropite toplo ali hladno vodo. Čeprav je topla voda morda neprijetna, bo učinek vroče vode na vaše poškodovano lasišče veliko bolj moteč. Če med umivanjem las preklopite na hladno vodo, bo vaša opečena koža postala veliko bolj udobna.
   • Med prhanjem lahko na glavo položite krpo, namočeno v hladni vodi, da zmanjšate nelagodje.

2. 

   
   
   Izogibajte se uporabi sulfatnih šamponov. Na soncu opečena mastna koža potrebuje veliko vlage, da se pozdravi. Sulfat je sol, ki jo najdemo v številnih šamponih in suši lasišče ter povzroča dodatno škodo. Preverite sestavine na etiketi šampona in se izogibajte sulfatom, medtem ko se lasišče obnavlja.
   • Poleg tega poskusite tudi šampon in balzam, ki vsebuje 18-MEA, ki oskrbi poškodovano lasišče z vlago.
   • Izogibajte se uporabi balzama, ki vsebuje dimetikon, obliko silicija, ki lahko zamaši pore in zadrži toploto na lasišču, kar povzroči dodatno škodo in nelagodje.

3. 

   
   
   Preskočite korak sušenja in ravnanja. Orodja za oblikovanje, ki uporabljajo toploto, kot so sušilniki za lase ali likalniki, lahko povzročijo nepotrebno nelagodje, ko je vaša mastna koža opečena. Zaradi toplote naprave se lasišče tudi posuši in dodatno poškoduje, zato se jih izogibajte približno en teden, dokler se sončne opekline ne zacelijo.
   • Večina izdelkov za oblikovanje vključuje kemikalije, ki lahko dražijo lasišče zaradi sončnih opeklin. Poskusite pri tem čim bolj zmanjšati uporabo izdelkov za nego las.

4. 

   Uporabite paket ledu. To je težje uporabiti za ljudi z dolgimi in gostimi lasmi, a polaganje ledenega kosa na lasišče pomaga ohladiti kožo in zmanjšati nelagodje.
   • Uporaba hladnega posnetega mleka za namakanje obkladka je priljubljeno zdravljenje na domu, ki ga nekateri zdravniki zagovarjajo. Beljakovine v mleku lahko lajšajo nelagodje, medtem ko mraz blaži bolečino. Po tem pa boste verjetno želeli na hitro umiti lase.

5. 

   Navlažite kožo okoli opekline. Vlažilne kreme tudi pomagajo ohladiti in pomiriti vaše boleče lasišče. Vlažilna krema z gelom aloe vere ali sintetičnim kortizolom bo pomagala lajšati bolečino. Kokosovo olje je tudi varna vlažilna krema, ki pomaga pomirjati sončne opekline. Izberite izdelke, obogatene z vitamini E in C, snovmi, ki pomagajo omejiti poškodbe lasišča zaradi sončnih opeklin.
   • Morda boste lažje pustili, da kokosovo olje pronica skozi vaše lase v lasišče, ker pa je mastno, bodo vaši lasje sijoči.
   • Preskočite izdelke za nego kože, ki vsebujejo lidokain ali benzokain. Pogosto so alergeni, podobne učinke lajšanja bolečin pa lahko najdete tudi pri drugih vlažilcih.

6. 

   Ostanite hidrirani. Pitje veliko vode je eden od načinov za ohranjanje vlažnosti kože. Poskrbite, da boste ostali hidrirani, medtem ko si sončne opekline opomorejo s pitjem vsaj 8 kozarcev vode na dan.
   • Barva urina je najpreprostejši način, da ugotovite, ali je vaše telo resnično hidrirano. Urin mora biti bister ali bledo rumen.

7. 

   Vzemite recept za lajšanje bolečin. Zdravila za lajšanje bolečin na recept, kot sta ibuprofen ali acetaminofen, pomagajo tudi pri lajšanju bolečin pri sončnih opeklinah. Vzemite po navodilih in ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka.
   • Če ima vaš otrok opekline, mu ne smete dajati izdelkov, ki vsebujejo aspirin, zaradi potencialnega tveganja za potencialno smrtno nevarno bolezen, imenovano Reyejev sindrom.

8. 

   Izogibajte se pretiranemu izpostavljanju soncu. Zapečeno lasišče zaščitite pred soncem, ko se zaceli. V tem obdobju lahko nosite kapo, vendar izberite nekaj prostornega, ki ne bo zadrževal toplote na lasišču ali pritiskal na sončne opekline.

9. 

   Žulj pustite pri miru. Če je opeklina tako močna, da tvori mehurje, jih ne zlomite. Razpad pretisnih omotov zaradi sončnih opeklin je bolj verjetno, da bo povzročil kožne okužbe in povzročil brazgotine. Lasišče naj bo suho in pustite, da se pretisni omoti zacelijo, ne da bi nanje neposredno nanesli vlažilne izdelke. oglas

Metoda 2 od 2: Zavedajte se, kdaj k zdravniku

1. 

   Opazite, če se vam zdi omotično ali omotično. Čeprav je malo verjetno, da vas opeče le lasišče, lahko zaradi opeklin nastane veliko zapletov, še posebej, če zunaj sonca povzroči izčrpanost toplote. Če se počutite letargični ali imate znake omotice takoj po sončenju, ostanite v hladnem, senčnem prostoru in bodite pozorni na znake, da morate obiskati zdravnika. Simptomi vključujejo:
   • Povečan pulz ali dihanje
   • Izredno žejen
   • Ne urinirajte
   • Oči so se povesile
   • Koža je hladna in mokra

2. 

   Preverite telesno temperaturo. Visoka vročina je še en znak izčrpanosti toplote in potrebujete zdravniško pomoč. Takoj poiščite zdravljenje, če imate vročino do 40 ° C (104 ° F).

3. 

   Spremljajte svojo hidracijo. Takoj po ostrem soncu vam bo morda tudi slabo. Če slabost in bruhanje onemogočata ohranjanje hidracije, obiščite zdravnika, ki lahko z intravenskimi tekočinami prepreči dehidracijo. oglas

Nasvet

• Ščetkanje las v prvih dneh bo bolelo glavobol. Bodite bolj nežni z njim.
• Klobuk je vedno dobra izbira, če nameravate dolgo ostati zunaj na soncu.
• Na trgu je veliko razpršil, ki pomagajo zaščititi pred soncem na lasišču, kjer običajni izdelki za zaščito pred soncem ne morejo doseči.
• Preverite, ali je katero od vaših zdravil občutljivo na sonce. Lahko poveča tveganje za opekline.
• Ne odhajajte na sonce med konicami med 10. in 16. uro.

Opozorilo

• Če vas opeče mehurček, imate opekline druge stopnje in zdravnik bo želel pregledati opekline.