Vsebina

• Koraki

Ste se kdaj vprašali: "Zakaj se drugi tako obnašajo do mene?". Če nekdo (neznanec, prijatelj ali sorodnik) slabo ravna z vami, verjetno želite vedeti vzrok.To boste ugotovili z opazovanjem njihovega vedenja in posvetovanjem z drugimi. Naslednja stvar je, da se z osebo odkrito pogovorite o tem, zakaj slabo ravna z vami. Nazadnje se naučite, kako postaviti zdrave meje z ljudmi, ki vas ne spoštujejo.

Koraki

Del 3 od 3: Ocenite vedenje osebe, ki vas slabo obnaša

1. 

   Naredite seznam, zaradi česar so nesrečni. Če želite ugotoviti, zakaj nekdo slabo ravna z vami, morate biti jasno, kaj se dogaja. Takrat razmišljate o njihovem vedenju do vas. Katero njihovo vedenje vam povzroča nelagodje? Poskusite biti natančni in natančni v svojem vedenju.
   • Zapišite si nenavadne stvari, ki jih opazite pri njihovem vedenju. Na primer, ne pokažejo zanimanja, ko se pogovarjate z njimi. Zapišite si natančno, kaj se je zgodilo.

2. 

   
   
   Postavite se na čelo osebe. Poskusite si omisliti dober razlog za njihovo vedenje. Seveda ne morete brati misli drugih ljudi, lahko pa si predstavljate, da se vam dogaja isto, in prepoznate dejavnike, zaradi katerih so se tako obnašali.
   • Na primer, morda v šoli dobijo slabe novice in ko pridete na pogovor, pokažejo pomanjkanje naklonjenosti. Te slabe novice so lahko razlog, da se obnašajo neprimerno, ne zaradi vas.
   • Drug primer je, da prijatelja po naključju izženete iz igre. Ker so izpuščeni, so nesrečni in jezni nate. Če prepoznate svojo napako in se opravičite, vam jo lahko pomaga popraviti.
   • Vendar pri tem ne bi smeli jemati svojih občutkov lahkotno. Tudi če razumete vzrok, vam ne bo treba odpustiti ali popustiti, če vas bodo vaša dejanja prizadela.

3. 

   
   
   Opazujte, kako ravnajo z drugimi. Da bi bolje razumeli njihovo vedenje, opazujte, kako komunicirajo z drugimi. Poiščite podobnosti in kontraste glede tega, kako se obnašajo do vas. Če z drugimi ljudmi ravnajo tako slabo kot vi, verjetno to ni vaša težava. Če se način ravnanja z ljudmi okoli vas razlikuje od vas, se morda zdi, da so namerno slabo ravnali z vami.

4. 

   
   
   Posvetujte se z drugimi. Mogoče ste nekoliko občutljivi na neprijazno vedenje ljudi, zato vam bo posvetovanje z nekaj ljudmi omogočilo bolj objektiven pogled. Pogovorite se z ljudmi, ki jih poznate, in si oglejte, kaj si mislijo.
   • Lahko vprašate: »Opazil sem, da je bil Xuan v zadnjem času nekoliko hudoben. Ali vidite? "

5. 

   Razmislite o tem, da tega ne bi upoštevali. Z informacijami, pridobljenimi z opazovanjem in posvetovanjem z mnogimi ljudmi, se boste odločili, kaj morate storiti naprej. Če menite, da oseba deluje tako, ker ima osebno težavo, je verjetno bolje, da vedenje preprosto prezrete in upate, da se bodo stvari kmalu izboljšale.
   • Če pa ne najdete tehtnega razloga ali sumite, da so vas namerno ravnali, se z njimi pogovorite neposredno.
   • Ugotovite, ali je oseba dovolj pomembna, da ste jo pripravljeni opustiti.
   oglas

Del 3 od 3: Pogovorite se z njimi o dogajanju

1. 

   Dajte pobudo za zasebni pogovor z osebo. Če se odločite, da se obrnete na osebo in se pogovorite o dogajanju, izberite zelo oseben čas. Ko pogovor poteka v navzočnosti drugih ljudi, se stvari poslabšajo in težko bo pogovor dobre volje.
   • Lahko rečete "Človek, ali se lahko malo pogovorim s tabo?"

2. 

   Opišite vedenje, ki ste mu priča, in kako ste se ob tem počutili. Ko ostanete samo vi in ​​oseba, navedite, kaj vidite v njenem vedenju. Naslednja stvar je, da predvajate, kako se počutite, ko vidite, kaj se dogaja.
   • Morali bi povedati, kaj doživljate, na primer »Ves teden v tem tednu sem opazil, da vsakič, ko vas pozdravim, ne rečete ničesar«.
   • Nato opišite, kako ste se počutili glede akcije, tako da rečete: "Počutim se ranjenega, ko me ignorirajo."

3. 

   Prosite jih, naj pojasnijo. Po opisu vedenja osebe lahko prosite, naj pojasni, zakaj je oseba ravnala.
   • Preizkusite predlog tako, da rečete: "Ali lahko razložite, zakaj se tako obnašate?"
   • Vendar ne smejo priznati svojega vedenja ali zavrniti razlage. Nekateri vas celo krivijo.

4. 

   Določite svoje meje. Ne morete nadzorovati, kako se drugi obnašajo do vas, lahko pa jim sporočite, kako želite, da se z vami ravnajo. To storite tako, da postavite zdrave meje. Če vas nekdo slabo obnaša, boste zlahka prepoznali, katere meje so bile prekinjene. Zdaj jim le sporočite, naj tega ne ponovijo več.
   • Na primer, v zgornjem primeru bi lahko rekli "Če me nenehno ignorirate, ne bom pozdravil."
   • Drug primer vključuje vašo reakcijo na užaljenost. Vaša meja bo izražena z besedami: »Ne kliči me več tega imena. Če se ne ustavite, bom o tem obvestil učitelja ”.
   oglas

3. del od 3: Poiščite zdravljenje, ki si ga zaslužite

1. 

   Ne sprejemajte slabega zdravljenja. Ne počutite se krivega, če se upirate slabemu vedenju in postavite meje. Zaslužiš si, da te bodo spoštovali in ti boš odločal o tem. Ko kdo slabo ravna z vami, se o tem pogovorite z njim in povejte, kako želite, da se z vami ravna.

2. 

   Bodite oddaljeni od osebe. Če se nekdo še naprej slabo obnaša z vami, ga nehajte videti in prekinite zvezo. Tako lahko rečete, da ne sprejemate njihovega vedenja in ga ne boste prenašali.
   • Če vprašajo, zakaj ste končali razmerje, preprosto recite: "To počnem, da se zaščitim, ker se z mano ne obnašate tako, kot si želijo vaše ustnice."

3. 

   Sporočite drugim, kako bi radi ravnali z vami. Kako se obnašate do sebe, drugim pove tudi, kako želite, da se do vas ravna. Znanci, prijatelji in ljubljeni naj vedo, kakšno zdravljenje želite, tako da sami določite standarde.
   • Na primer, ne ozirajte se na sebe in ne govorite negativnih reči o sebi pred drugimi. Hodite in delujte samozavestno, z dvignjeno glavo in pokonci v prsih.
   • Drugim lahko tudi sporočite, kako naj ravnajo z vami, tako da jasno prosite (»Resnično moram govoriti z nekom«) ali podprete pravilno ravnanje. ("Hvala, ker spoštujete mojo zasebnost").

4. 

   Spoštujte druge. Uporabite prijaznost in prijaznost, da oblikujete vrsto zdravljenja, ki bi ga radi prejeli od drugih. Pri komunikaciji z drugimi govorite enostavno in pozitivno, namesto da bi gledali nanje ali obrekovali. Spoštujte druge in oni vas bodo spoštovali. oglas