Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Zdravljenje zabuhlih oči
• Metoda 2 od 3: Preprečevanje zabuhlosti oči
• Metoda 3 od 3: Vrednotenje domačih sredstev
• Nasveti
• Opozorila

Nihče ne mara rdečih oči, ki so otekle od solz. Na srečo je najboljši način za zmanjšanje zabuhlosti, če za kratek čas nanesete nekaj hladnega na oči.Če pa so vaše oči močno ali pogosto otekle, vam lahko pomagajo majhne spremembe življenjskega sloga.

Koraki

Metoda 1 od 3: Zdravljenje zabuhlih oči

1. 1 Umijte se s hladno vodo. Če ste v hitenju ali na javnem mestu, pojdite v kopalnico na hitro osvežitev. Papirnato brisačo prepognite na pol, da naredite čeden kvadrat, nato pa jo obrišite v hladni vodi. Rahlo pritisnite na veke, po 15 sekund. Poglejte navzgor in položite tkivo neposredno pod spodnje trepalnice, nežno pritiskajte na vsako oko še 15 sekund. Pustite, da se koža posuši. Po potrebi ponovite.
   • Ne drgnite oči in ne uporabljajte mila.
   • Nekateri radi zmešajo približno 1 čajno žličko (5 ml) kuhinjske soli z 1 skodelico (240 ml) ledeno mrzle vode. Te metode ne uporabljajte, če imate rdečo, razdraženo kožo.
2. 2 Posušite oči s hladno brisačo. Mehko, puhasto brisačo namočite v ledeni vodi. Zavijte in nanesite na oči približno 10 minut. Mraz bi moral zožiti krvne žile okoli oči in zmanjšati oteklino.
   • Podobne rezultate lahko dosežete z vrečko ledu ali zmrznjenim grahom. Nogavico lahko napolnite tudi s surovim rižem in jo postavite v zamrzovalnik. Ne uporabljajte paketov z veliko in debelo zelenjavo, saj se ne bodo prilegali okoli oči.
3. 3 Pokrijte oči s hladnimi žlicami. Izberite par kovinskih žličk, ki so blizu velikosti vaših oči. Ohladite jih za nekaj minut ali za 5-10 minut. Nanesite na oči z rahlim pritiskom. Žlice pustite, dokler se ne segrejejo.
   • Če imate čas, zamrznite 6 žlic. Žlice zamenjajte z novimi, takoj ko se prejšnji par segreje. Po 3 parih se ustavite, da se izognete poškodbam kože zaradi podhladitve.
4. 4 Rahlo potrepljajte oči. Z prstancem rahlo potrepljajte otekle veke. To bo pomagalo spodbuditi cirkulacijo in odstraniti stagnacijo krvi iz oči.
5. 5 Masirajte most v nosu. Zaprite oči in masirajte nos. Osredotočite se na kožo levo in desno od nosu, kjer se običajno nahajajo očala. To bo pomagalo razbremeniti sinusni pritisk, ki se je med jokom morda povečal.
6. 6 Lezite z dvignjeno glavo. Pod glavo postavite dva ali tri vzglavnike, da jih dvignete nad preostali del telesa. Lezite z ravnim vratom, zaprtimi očmi in sproščenimi. Tudi majhen počitek lahko zniža krvni tlak.
7. 7 Nanesite ohlajeno kremo za obraz. Vlažilno kremo postavite v hladilnik za približno 10 minut, nato pa nežno vtrite v kožo. Mraz vpliva na oteklino in krema bo pustila kožo mehko in sijočo.
   • Uporaba posebnih krem ​​za oči je sporna. Zanesljivo niso dokazali, da so učinkovitejši od običajne kreme za obraz.
   • Izogibajte se kremam z vonjem ali meto. Lahko dražijo kožo.

Metoda 2 od 3: Preprečevanje zabuhlosti oči

1. 1 Dovolj spite. Tudi če so vaše oči otekle zaradi joka, lahko drugi dejavniki poslabšajo rezultat. Vsako noč spite vsaj 8 ur, da zmanjšate tveganje za oteklino in vrečke pod očmi.
   • Otroci, najstniki in odrasli potrebujejo različne količine spanja. Za priporočila se posvetujte z zdravnikom.
2. 2 Pij veliko vode. Kopičenje soli okoli oči lahko povzroči zadrževanje tekočine, kar povzroči zabuhlost. Pijte veliko vode, da to preprečite.
   • Zmanjšajte vnos soli in kofeina, kar povzroča dehidracijo.
3. 3 Zdravite alergije. Blage alergijske reakcije na cvetni prah, prah, živali ali hrano lahko povzročijo otekle oči. Izogibajte se vsaki hrani, ki povzroča srbenje, otekanje ali nelagodje. Če ne, vzemite zdravila za lažjo reakcijo. Za nasvet se posvetujte z zdravnikom.
4. 4 Obiščite očesnega zdravnika. Če so vaše oči nenehno otekle, je to morda posledica vašega telesa. Optometrist lahko preveri vaš vid in vam lahko predpiše očala ali kontaktne leče za zmanjšanje obremenitve oči. Oftalmolog lahko pregleda vaše oči za njihovo zdravje.
5. 5 Odmorite se pred zasloni in knjigami. Ko gledate v računalnik, telefon ali knjigo, se zmotite vsakih 20 minut. Med temi odmori se osredotočite na predmete v sobi. Čeprav naprezanje oči ni najpogostejši vzrok za zabuhle oči, je ta metoda priporočljiva za splošno zdravje oči.

Metoda 3 od 3: Vrednotenje domačih sredstev

1. 1 Namesto vrečk čaja uporabite hladno brisačo. Mnogi ljudje polagajo hladne, mokre vrečke čaja na zabuhle oči. Ta metoda deluje le zaradi nizke temperature. Različni zdravniki svetujejo črne, zelene ali različne zeliščne čaje. Večina tega ni raziskana in kofein (sestavina, ki se zdi najmočnejša) verjetno nima učinka. Morda ima brisača enak učinek, vendar z manjšim tveganjem bakterijske okužbe.
2. 2 Izogibajte se živil. Najpogostejše zdravljenje zabuhlih oči so rezine kumar. Da, učinkovit je, vendar le zato, ker je kumara hladna. Za zmanjšanje tveganja bakterijske okužbe s hrano je najbolje uporabiti hladno brisačo ali vrečko z ledom.
   • Če uporabljate domača sredstva, je oprana kumara verjetno najvarnejša pot. Izogibajte se krompirju, beljakom, jogurtu in kislim živilom, kot so jagode ali limonin sok.
3. 3 Držite dražilna zdravila stran od oči. Nekatera domača sredstva so nevarna pri uporabi na očeh in povzročajo hude bolečine ali poškodbe. Zabuhlih oči ne zdravite s kremo za hemoroide, ogrevalnimi kremami ali hidrokortizonom.

Nasveti

• Če ste jokali z naslikanim obrazom, odstranite ličila z vato in jih potopite v odstranjevalec ličil. Če s seboj nimate sredstva za odstranjevanje ličil, lahko uporabite milo ali krpo, navlaženo z vodo.
• Beli eyeliner lahko pomaga zmanjšati rdečico oči.
• Zabuhle oči pokrijte s svetlečim korektorjem ali mešanico tekočega korektorja in tekočega označevalca.

Opozorila

• Z brisanjem solz povečate oteklino. Bolje je, da se solze naravno posušijo.