Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Znebite se majhnih kamnov
• Metoda 2 od 3: Zdravstvena pomoč
• Metoda 3 od 3: Preprečevanje bolezni ledvičnih kamnov
• Nasveti

Ledvični kamni lahko povzročijo zmerno do hudo bolečino, vendar na srečo le redko povzročijo trajne poškodbe ali zaplete. Čeprav so ledvični kamni neprijetni, so v večini primerov precej majhni in gredo sami brez zdravniške pomoči. Pijte veliko vode, lajšajte bolečine z zdravili in po priporočilu zdravnika jemljite zdravila za sprostitev mišic sečil. Če želite zmanjšati tveganje za nastanek ledvičnih kamnov, preklopite na dieto z nizko vsebnostjo maščob, omejite vnos soli in naredite druge prehranske spremembe, kot vam je priporočil zdravnik.

Pozor:podatki v tem članku so zgolj informativne narave. Pred uporabo katere koli metode se posvetujte z zdravnikom.

Koraki

Metoda 1 od 3: Znebite se majhnih kamnov

1. 1 Če sumite, da imate ledvične kamne, obiščite zdravnika. Simptomi ledvičnih kamnov vključujejo hude bolečine v bokih, hrbtu, dimljah in spodnjem delu hrbta ter bolečine pri uriniranju, moten urin in nezmožnost uriniranja. Za natančno diagnozo in ustrezen načrt zdravljenja se posvetujte z zdravnikom.
   • Zdravniki diagnosticirajo ledvične kamne na podlagi preiskav krvi in ​​urina, ultrazvoka in rentgenskih žarkov. Testi in preskusi slikanja omogočajo zdravniku, da določi vrsto kamnov, njihovo velikost in ali so dovolj majhni, da lahko sami izstopijo.
2. 2 Pijte vsaj 6-8 kozarcev (1,5-2 litra) vode na dan. Voda izpere ledvične kamne in jim pomaga izstopiti iz telesa. Če želite oceniti, ali pijete dovolj tekočine, poglejte urin. Če je svetlo rumena, potem pijete dovolj vode. Če je urin temen, ste dehidrirani.
   • Ohranjanje hidriranega telesa bo pomagalo preprečiti prihodnje ledvične kamne, zato dnevno pijte veliko vode.
   • Najboljša je pitna voda, čeprav lahko v zmernih količinah uživate tudi ingverjev ale in nekaj 100 -odstotnih sadnih sokov. Izogibajte se pitju grenivkinih in brusničnih sokov, saj povečujejo tveganje za nastanek ledvičnih kamnov.
   • Izogibajte se ali omejite vnos kofeina, saj prispeva k dehidraciji. Poskusite piti največ 1 skodelico (250 mililitrov) kofeinske kave, čaja ali Coca-Cole na dan.
3. 3 Vzemite po potrebi ali po navodilih zdravstvenega delavca zdravila proti bolečinam. V večini primerov se ledvični kamni izločijo sami in to je precej boleč proces. Za obvladovanje bolečine vzemite zdravila za lajšanje bolečin, kot sta ibuprofen ali aspirin. Upoštevajte navodila za uporabo.
   • Če so zdravila brez recepta neučinkovita, prosite zdravnika, naj vam predpiše druga zdravila. Po potrebi vam bo zdravnik predpisal močnejše zdravilo (na primer ibuprofen), v nekaterih primerih pa lahko predpiše tudi narkotično lajšanje bolečin.
   • Zdravila na recept jemljite po navodilih zdravnika.
4. 4 Vprašajte svojega zdravnika o zaviralcih alfa. Ta zdravila sproščajo mišice v sečnem traktu in olajšajo prehod ledvičnih kamnov skozi njih. Običajno so zaviralci alfa zdravila na recept in jih je treba jemati vsak dan ob istem času, 30 minut po obroku.
   • Neželeni učinki zaviralcev alfa vključujejo omotico, omotico, šibkost, drisko in omedlevico. Če vzamete čas iz postelje ali stola, boste preprečili omotico in omedlevico. Za trajne ali hude neželene učinke se posvetujte z zdravnikom.
5. 5 Če zdravnik priporoča, poskusite najti vzorec kamna. V ta namen vam bo zdravnik svetoval, da urinirate v kozarec in nato odcedite urin. Vzorec kamna bo morda potreben, če je sečni kanal zamašen ali če vrsta ledvičnih kamnov ni bila ugotovljena.
   • Dolgotrajno zdravljenje ledvičnih kamnov je odvisno od vrste kamnov in osnovnega vzroka. Zdravnik bo morda potreboval vzorec kamna, da bo lahko predpisal učinkovit načrt zdravljenja.
   • Po potrebi vam bo zdravnik povedal, kaj potrebujete, in pojasnil, kako potegniti in odcediti urin, da dobite vzorec kamna.
6. 6 Počakajte vsaj nekaj tednov, da se ledvični kamni očistijo. Majhni kamni lahko trajajo od nekaj tednov do nekaj mesecev. V tem času nadaljujte z jemanjem predpisanih zdravil po navodilih zdravnika. Pijte veliko tekočine, nadzirajte bolečino in sledite prehrani, ki vam jo je predpisal zdravnik.
   • Čakanje, da pridejo majhni kamni, je lahko precej težko. Vendar bodite potrpežljivi. Čeprav majhni ledvični kamni običajno izginejo sami, je včasih potrebna zdravniška pomoč. Če se simptomi poslabšajo (na primer, če imate hude bolečine, nezmožnost uriniranja ali če je v urinu kri), obiščite zdravnika.

Metoda 2 od 3: Zdravstvena pomoč

1. 1 Če so simptomi hudi, takoj poiščite zdravniško pomoč. Simptomi vključujejo kri v urinu, zvišano telesno temperaturo ali mrzlico, razbarvanje kože, hude bolečine v hrbtu ali boku, bruhanje in pekoč občutek pri uriniranju. Če čakate, da pride majhen kamen in imate enega od teh simptomov, se obrnite na svojega zdravnika, če imate njegovo telefonsko številko.
   • Če niste obiskali zdravnika ali niste imeli diagnoze ledvičnih kamnov, poiščite zdravniško pomoč za zgoraj navedene simptome.
   • Zdravnik bo naredil ultrazvok ali rentgen, da bi poiskal ledvične kamne. Če je kamen prevelik, da bi sam izstopil, se lahko priporoči eno od tretmajev. Posebna metoda je odvisna od velikosti in lokacije kamna.
2. 2 Vzemite zdravila za preprečevanje nastajanja in rasti ledvičnih kamnov. Zdravnik vam lahko predpiše zdravila za raztapljanje in odstranjevanje snovi, ki tvorijo ledvične kamne. Na primer, kalijev citrat se jemlje za odstranitev najpogostejših kalcijevih kamnov.Pri kamnih sečne kisline je pogosto predpisan alopurinol, ki znižuje koncentracijo sečne kisline v telesu.
   • Zdravila lahko povzročijo različne stranske učinke, vključno z razdraženim želodcem, drisko, slabostjo in zaspanostjo. Za trajne ali hude neželene učinke se posvetujte z zdravnikom.
3. 3 Če je potrebno, se pogovorite s svojim zdravnikom o zdravljenju možnega vzroka. Ledvični kamni so lahko povezani s prebavo, protinom, ledvično boleznijo, debelostjo in nekaterimi zdravili. Če želite zmanjšati tveganje za nastanek ledvičnih kamnov, se pogovorite s svojim zdravnikom o zdravljenju možnega vzroka, spremembi prehrane ali prehodu na druga zdravila.
   • Zaradi okužbe lahko nastanejo mešani ledvični kamni, v tem primeru vam bo zdravnik verjetno predpisal antibiotike. Zdravila jemljite po navodilih zdravnika in ne končajte zdravljenja brez posvetovanja z zdravnikom.
4. 4 S terapijo z udarnimi valovi zdrobite velike kamne. Litotripsija ali terapija z udarnimi valovi pomaga razbiti relativno velike kamne v ledvicah in zgornjih sečilih. Naprava v telo pošilja intenzivne zvočne valove, ki razbijajo velike kamne na manjše drobce. Ti fragmenti se nato izločijo med uriniranjem.
   • Dobili boste zdravilo, ki vam bo pomagalo, da se med postopkom sprostite ali zaspite. Postopek traja približno eno uro in traja približno 2 uri, da si opomore. Večina bolnikov zapusti bolnišnico isti dan.
   • Sprostite se 1-2 dni, preden nadaljujete z običajnim življenjskim slogom. Odlomki kamnov se lahko pojavijo še 4-8 tednov. V tem obdobju so možne bolečine v hrbtu in bokih, slabost in prisotnost majhne količine krvi v urinu.
5. 5 Če imate v spodnjem sečnem traktu velike kamne, boste morda imeli cistoskopijo. Spodnji sečni trakt vključuje mehur in sečnico, cev, skozi katero se urin izloča iz telesa. Za odkrivanje in odstranjevanje velikih kamnov iz teh organov se uporablja posebna tanka naprava.
   • Če želite odstraniti kamne iz sečil, ki povezujejo ledvice in mehur, vam bo zdravnik morda priporočil podoben postopek, ureteroskopijo. Če je kamen prevelik, ga lasersko razbije na manjše koščke, ki se odstranijo pri uriniranju.
   • Cistoskopija in uretroskopija se pogosto izvajata pod splošno anestezijo, kar pomeni, da bolnik med posegom spi. Večino bolnikov odpustijo domov po dveh do treh dneh.
   • Prvih 24 ur po posegu se lahko pri uriniranju pojavi pekoč občutek, v urinu je lahko prisotna majhna količina krvi. Če ti simptomi trajajo več kot en dan, obvestite svojega zdravnika.
6. 6 Če druge metode niso delovale, se posvetujte z zdravnikom o operaciji. Čeprav nefrolitiaza redko zahteva operacijo, bo morda potrebna, če so se druga zdravljenja izkazala za neučinkovita ali neučinkovita. V tem primeru se skozi majhen rez na hrbtu v ledvico vstavi cev, nakar se kamni odstranijo ali zdrobijo z laserjem.
   • Po nefrolitotomiji ali operaciji ledvic bolniki običajno preživijo vsaj pet dni v bolnišnici. Zdravnik vam bo povedal, kako spremeniti oblogo, skrbeti za zareze in okrevati po operaciji.

Metoda 3 od 3: Preprečevanje bolezni ledvičnih kamnov

1. 1 Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, kako lahko preprečite nekatere vrste ledvičnih kamnov. Na podlagi posebne vrste kamnov bo zdravnik priporočil ustrezne prehranske spremembe. Omejevanje vnosa natrija, prehrana z nizko vsebnostjo maščob in vzdrževanje hidracije lahko pomagajo preprečiti nastanek vseh vrst ledvičnih kamnov. Poleg teh korakov boste za nekatere vrste kamnov morda potrebovali dodatne preventivne ukrepe.
   • Če na primer nastanejo kamni sečne kisline, iz prehrane izključite sled, sardele, inčune, jetra (npr. Jetra), gobe, šparglje in špinačo.
   • Pri kalcijevih kamnih se izogibajte dodatkom kalcija in vitamina D ter omejite hrano, bogato s kalcijem, na 2–3 obroke na dan in se izogibajte kalcijevim antacidom.
   • Ne pozabite, da imajo tisti, ki so jih imeli v preteklosti, večje tveganje za nastanek ledvičnih kamnov. V 5–10 letih se ledvični kamni ponovno pojavijo pri približno 50% bolnikov. Vendar preventivni ukrepi pomagajo zmanjšati verjetnost ponovitve ledvičnih kamnov.
2. 2 Prizadevajte si porabiti največ 1500 miligramov soli na dan. Čeprav je priporočeni dnevni vnos soli za odrasle manj kot 2.300 miligramov, vam bo zdravnik morda priporočil, da ga znižate na 1.500 miligramov. Izogibajte se dodajanju soli v pripravljene jedi in pri kuhanju poskusite uporabiti manj soli.
   • Namesto soli v hrano dodajte sveža in posušena zelišča, sok in lupino citrusov.
   • Hrano pripravljajte sami in čim manj obiskujte restavracije in druge prodajalne hrane, saj ne morete nadzorovati količine soli.
   • Ne kupujte pripravljene, predelane ali vložene hrane. Izogibajte se tudi slani hrani, kot je čips.
3. 3 V svojo prehrano vključite limone, še posebej, če imate kalcijeve kamne. Pijte vodo s sveže stisnjenim limoninim sokom ali popijte kozarec limonade z nizko vsebnostjo sladkorja na dan. Limonin sok pomaga raztapljati kalcijeve kamne in preprečiti njihovo nastajanje.
   • Poleg tega limonin sok zmanjšuje tveganje za nastanek kamnov sečne kisline.
   • Poskusite ne piti limonade in drugih limoninih napitkov z visoko vsebnostjo sladkorja.
4. 4 Zmerno uživajte pusto beljakovinsko hrano. Zdravnik vam bo morda priporočil, da zmerno uživate pusto živalsko beljakovinsko hrano, na primer belo perutnino in jajca. Da bi zmanjšali tveganje za nastanek ledvičnih kamnov, se izogibajte rdečemu mesu z visoko vsebnostjo maščob in poskusite dobiti čim več beljakovin iz rastlinskih živil, kot so fižol, leča in oreški.
   • Če imate večje tveganje za nastanek kamnov sečne kisline, poskusite zaužiti največ 85 gramov mesa na obrok. Možno je, da bo zdravnik priporočil popolno opustitev živalskih beljakovin, vključno z jajci in perutninskim mesom, da bi preprečili nastanek kamnov sečne kisline.
5. 5 V svojo prehrano vključite živila, bogata s kalcijem, vendar se vzdržite uživanja prehranskih dopolnil. S kalcijevimi kamni ne bi smeli popolnoma odstraniti kalcija iz prehrane. Ta mineral v sledovih je bistven za zdrave kosti, zato dnevno popijte 2-3 obroke mleka in pojedite nekaj sira ali jogurta.
   • Ne jemljite dodatkov kalcija, vitamina D ali vitamina C ali antacidov, ki vsebujejo kalcij.
6. 6 Redno telovadite, vendar pijte veliko vode, da ostanete hidrirani. Poskusite telovaditi približno 30 minut na dan. Redna telesna aktivnost je zelo pomembna za vaše zdravje. Hitra hoja ali kolesarjenje je super, še posebej, če niste vajeni vadbe.
   • Pri vadbi bodite pozorni na to, koliko se potite. Bolj ko se potite, več bi morali piti. Da bi preprečili dehidracijo, poskusite vsakih 20 minut med intenzivno vadbo, vročim vremenom ali močnim znojenjem popiti približno 1 skodelico (250 mililitrov) vode.

Nasveti

• Treba je sprejeti ukrepe za preprečitev ponovitve ledvičnih kamnov v prihodnosti. Vendar ne pozabite, da se pri približno polovici ljudi ponovno tvorijo ledvični kamni.