Kako razumeti socialno distanco

Vsebina

Koraki
Metoda 1 od 2: Osnove
Metoda 2 od 2: Razlaga socialne razdalje do otrok
Nasveti
Opozorila

Izraz "socialna distanca" je mogoče slišati povsod po novicah, toda kaj to v resnici pomeni? Ta izraz se nanaša na potrebo po določeni razdalji od drugih ljudi, da se prepreči širjenje bolezni. Specifično razdaljo določajo zdravstveni delavci in nacionalne vlade, tako določena socialna distanca pa je priporočena medicinska praksa, ki pomaga poravnati krivuljo ali zmanjšati število primerov COVID-19 po vsem svetu. Ker je internet poln zavajajočih informacij, si vzemite nekaj minut, da razumete, kako ohraniti socialno distanco in zakaj je tako pomembno preprečiti širjenje COVID-19.

Koraki

Metoda 1 od 2: Osnove

1 Zavedajte se, da se izraz "fizična razdalja" nanaša tudi na "socialno distanco". Pogosto lahko slišite izraza socialna razdalja in fizična razdalja.Čeprav ti izrazi pomenijo isto, Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) raje uporablja izraz "fizična razdalja". Glavni namen te prakse je zagotoviti zadostno razdaljo med ljudmi, kar lahko zmanjša tveganje širjenja ali okužbe z virusom COVID-19. Kljub temu je za vaše duševno zdravje še vedno pomembno, da ostanete v stiku z ljudmi, ki jih imate radi, tudi prek video klepeta.
2 Ostanite 1,5 metra (ali druga razdalja, ki jo priporoča vaša vlada) od drugih ljudi. COVID-19 se običajno širi po zraku, na primer s kihanjem ali kašljanjem, in prek onesnaženih površin, ki jih običajno najdemo na javnih mestih. Te kapljice lahko po zraku potujejo na precej velike razdalje, zato je fizična razdalja tako pomembna. Poskusite pustiti več prostora med vami in ljudmi okoli vas.
- Za najnovejše informacije o socialni distanci si oglejte smernice na uradni spletni strani vlade.
- V Rusiji je priporočljivo vzdrževati razdaljo 1,5 metra. To je približno širina avtomobila, majhnega dvosedežnega kavča ali dveh nemških ovčarjev (ne štejemo repa), ki stojita drug za drugim. Te predmete si lahko predstavljate med seboj in drugimi.
3 Ko greste ven, nosite masko. Ker se COVID-19 običajno širi s kašljanjem in kihanjem, je najbolje, da ob zapuščanju hiše prikrijete usta in nos. Tako medicinske kot krpne maske lahko nudijo zadostno zaščito, ko ste zunaj, in preprečujejo širjenje virusov in mikrobov z vas na druge.
- Vedno preverite, ali maska pokriva nos in usta, sicer ne bo učinkovita.
4 Ne hodite na zabave ali velika srečanja. Družbena distanca lahko povzroči občutek osamljenosti in povsem normalno je, da zamudite družbo drugih. Žal zabavalci ne upoštevajo ustreznih smernic za socialno distanciranje, in ko veliko ljudi stoji blizu drug drugega, ima virus veliko možnosti za širjenje. Če želite to, uporabite socialne klepete ali videoklepete.
- Vedno upoštevajte omejitve, uvedene na vašem območju zaradi COVID-19, na primer največje dovoljeno število ljudi na javnem dogodku.
5 Izogibajte se mest z gnečo. Odhodu zunaj se ni mogoče izogniti, še posebej, če morate kupiti živila in druge osnovne potrebščine. Če se odločite za obisk javnega mesta, poskrbite, da bodo zaposleni v organizaciji upoštevali ukrepe varne socialne distanciranja, da boste med obiskom ostali varni.
- Na splošno se izogibajte večini javnih površin, razen če to res potrebujete.
- Poskusite obrisati vse površine, ki so se jih dotaknili drugi ljudje, in kadar je mogoče, uporabite brezstična plačilna sredstva.
6 Namesto da bi jih obiskali, pokličite ali klepetajte z ljubljenimi. Obrnite se na prijatelja ali družinskega člana in preverite, ali bi se radi pogovarjali ali poklepetali. Če vam telefonski klic ne ustreza, ponudite video klepet. Čeprav ni pravega nadomestka za interakcijo z ljudmi, vam lahko virtualna srečanja pomagajo ostati povezani.
- Na primer, lahko gledate filme z drugimi z uporabo programov na priljubljenih pretočnih storitvah.
- Obstaja veliko iger za več igralcev, ki jih lahko naložite za igranje z drugimi ljudmi.
7 Delajte od doma namesto na običajnem delovnem mestu. Pri socialni distanci ne gre le za nakupovanje - mora biti prisotna v vseh pogledih vašega življenja. Če so posebnosti vaše dejavnosti, se pogovorite s svojim vodjo o možnosti dela na daljavo, da ne tvegate, da bi se sami okužili ali okužili kolege.
8 Namesto hrane v restavracijah naročite dostavo. COVID-19 čustveno in duševno izčrpava in vam ni treba kuhati vsak dan. Vzdrževanje lokalnih restavracij je super. To storite varno tako, da naročite dostavo v restavraciji sami ali pri dostavni službi tretje osebe.
- Vozniki kurirjev si zelo prizadevajo, da bi upoštevali sanitarna in epidemiološka pravila.

Metoda 2 od 2: Razlaga socialne razdalje do otrok

1 Preberite svojim otrokom poučne knjige za otroke. Na internetu poiščite izobraževalne knjige in videoposnetke za otroke, ki povzemajo pomen socialne distanciranosti. To je odličen način, da otroke seznanite s to temo, ne da bi jih preobremenili.
- Za razumevanje bistva lahko uporabite tudi preproste analogije. Spomnite svoje otroke, da je socialna distanca podobna ustavljanju in pogrešanju rešilca ali gasilskega vozila. Čeprav je socialna distanca lahko neprijetna, je dragocen način za zaščito drugih.
2 Naj bo socialna distanca igra za majhne otroke. Otrokom povejte, da so superjunaki in da lahko rešijo svet, tako da se držijo narazen od ljudi okoli sebe. Otroke spodbujajte, naj se izogibajo ljudem, ki se mimo njih umaknejo, in se odmaknejo od njih. Če želite igro narediti bolj zabavno, ponudite točke in nagrade za dejanja svojega otroka.
- Otroku lahko na primer daste točko za kihanje na komolec ali beg, da se izognete naletu na mimoidočega na ulici. Z 10 točkami lahko zasluži majhno nagrado.
3 Otrokom pokažite videoposnetke, primerne starosti, ki pojasnjujejo socialno distanciranje. Na spletu je veliko video posnetkov, ki razlagajo socialno distanciranje za najmlajše gledalce. Zabavni videoposnetki lahko naredijo to temo manj zahtevno in pomagajo vašim otrokom, da jo razumejo.
- Sesame Street je na primer v sodelovanju s CNN ustvaril zabaven informativni video o COVID-19. Ogledate si ga lahko [1] tukaj].
- To je odlična možnost za predšolske otroke in mlajše učence.
4 Vključite mlajše otroke tako, da maske za obraz spremenite v nekaj zabavnega. Kupite zabavne krpne maske, ki bodo vašim otrokom res všeč. Tako bodo otroci z veseljem upoštevali varnostne ukrepe, ko gredo ven.
- Na primer, lahko kupite masko dinozavra ali masko, zaradi katere bo vaš otrok videti kot mačka.
- Otrokom bodo morda všeč tudi svetle barve mask s pisanimi vzorci.
5 Podrobneje razložite socialno distanciranje starejšim otrokom. Najverjetneje otrok v šoli ne bodo več zanimale igre in zgodbe, ki pojasnjujejo osnove socialne distanciranosti. Ne da bi se spuščali v grozljive podrobnosti, razložite, kako enostavno se širi COVID-19 in kako socialna distanca pomaga "poravnati krivuljo", koliko ljudi zboli za boleznijo. Morda bi jim bilo v pomoč pokazati graf ali drug diagram, ki prikazuje, zakaj je socialna distanca tako pomembna.
- Na primer, lahko rečete nekaj takega: »COVID-19 je zelo podoben navadnemu prehladu in se zlahka prenaša od osebe do osebe. Ko se ločimo od drugih ljudi in se držimo razdalje, je manj verjetno, da zbolimo ali koga okužimo. "