Kako očistiti sinuse

Video.: Kako očistiti nos i sinuse detetu

Vsebina

Koraki
1. del 2: Priprava zalog
2. del 2: Izpiranje nosu
Nasveti
Opozorilo
Kaj potrebujete

Zaradi prehladov in alergij se lahko v nosnih votlinah nabirajo sluzni izločki, ki jih pogosto spremljajo boleče občutke in povzročajo okužbe. Izpihovanje nosu bo le začasno olajšalo, medtem ko številni dekongestivi povzročajo zaspanost in druge stranske učinke. Vse pogosteje se ljudje za hiter, učinkovit in naraven olajšav zatekajo k namakanju nosu (namakanje nosu). Včasih lahko namakanje nosu pomaga odstraniti tuje delce, vključno s cvetnim prahom, umazanijo in prahom. Raziskave so pokazale, da lahko redna uporaba opreme za namakanje nosu znatno zmanjša pogostost ali resnost nosnih okužb pri ljudeh, ki so nagnjeni k bolezni. Če veste, kako si sperite nos, se boste počutili bolje in se znebili okužb.

Koraki

1. del 2: Priprava zalog

1 Izberite nastavek za splakovanje. Obstajajo različne vrste naprav za namakanje nosu. Lahko jih kupite v lekarnah, naturopatskih trgovinah in na spletu.Na voljo so v različnih velikostih, oblikah in obstojnosti (nekatere so za enkratno uporabo), vse pa služijo istemu namenu: izpiranje sinusov. Najpogostejši so:
- Neti lonec
- Namakalna brizga
- Klistir
2 Uporabite varno vodo. Večina domače vode iz pipe je pitna, vendar običajno vsebuje mikroorganizme, kot so bakterije, amebe in drugi praživali. V pitni vodi so praviloma neškodljivi, saj se želodčni sok z njimi spopada, vendar je bolje, da jim ne dovolite, da pridejo na tanke membrane znotraj nosne votline.
- Uporaba nevarne vode iz pipe za izpiranje nosu lahko povzroči bakterijske okužbe in pogosto smrtni amebski meningitis.
- Destilirana ali sterilizirana voda je odlična. Prodaja se v skoraj vseh trgovinah in ima na etiketi vedno napis »destilirano« ali »sterilizirano«.
- Vodo lahko sterilizirate doma. Vodo iz pipe kuhajte 3-5 minut, nato ohladite na toplo temperaturo. Ne uporabljajte vroče vode, saj lahko povzroči nevarne in boleče opekline.
- Očiščena voda je primerna tudi, če absolutna velikost por filtrirnega elementa ne presega enega mikrona. Takšni fini filtri lahko ujamejo mikroorganizme v procesu čiščenja vode iz pipe. Prodajajo se v trgovinah s strojno opremo in na spletu. Za več informacij o filtrih obiščite spletno stran Centra za nadzor bolezni.
3 Kupite ali pripravite fiziološko raztopino. Izpiranje nosu s fiziološko raztopino je na voljo v kateri koli lekarni brez recepta. Vedeti pa morate, da lahko takšno rešitev enostavno pripravite doma.
- Odmerite žličko soli. Uporabljajte samo visoko kakovostno dodatno sol. Ne uporabljajte soli z dodatkom joda, zdravil proti zgoščevanju ali konzervansov, ker lahko dražijo nosne votline.
- Zmešajte žličko soli s pol žličke sode bikarbone.
- Dodajte dve skodelici tople destilirane, sterilizirane, kuhane ali filtrirane vode.
- Mešajte, dokler se sol in soda popolnoma ne raztopita v vodi. Raztopino vlijte v nastavek za izpiranje. Za pripravo raztopine je treba uporabiti samo sterilne pripomočke.
4 Sanitarni ukrepi. Pri ravnanju, čiščenju in shranjevanju nastavka za izpiranje je zelo pomembno, da upoštevate varnostne ukrepe. To bo preprečilo vdor bakterij in mikrobov v napravo in nosno votlino.
- Pred uporabo aparata si umijte roke s toplo vodo in milom. Roke posušite s čisto papirnato brisačo.
- Napravo sperite z destilirano, sterilizirano ali kuhano vodo, da zagotovite, da je čista. Pustite, da se naprava posuši ali posuši s čisto papirnato brisačo.

2. del 2: Izpiranje nosu

1 Raztopino vlijemo v napravo. Pred uporabo neti lonca, namakalne brizge ali druge naprave se prepričajte, da je čista. Napolnite napravo s fiziološko raztopino, kupljeno v lekarni ali pripravljeno sami.
2 Pripravi se. Ko vnesete raztopino v napravo, morate zavzeti pravo mesto. Nagnite se nad umivalnik, da se izognete razlitju vode po tleh (zlasti vode, ki vam bo tekla iz nosu).
- Nagnite glavo na stran nad umivalnikom. Nekateri strokovnjaki priporočajo nagibanje glave pod kotom 45 stopinj, da voda ne prehaja skozi nosne votline in ne vstopi v usta.
- Ko ste pripravljeni, nežno vstavite nos naprave v višjo nosnico ("zgornjo" nosnico z nagnjeno glavo). Nosa vam ni treba vstaviti globoko v nosnico ali pritisniti ob septum, da se ne poškodujete.
3 Izperite nosne votline. Ko ste zavzeli potreben položaj in vstavili izliv naprave, lahko začnete s spiranjem nosu.Vzemite si čas in ravnajte previdno, zlasti pri prvem izpiranju.
- Dihajte skozi usta. V nobenem primeru ne poskušajte vdihavati skozi nos, da voda ne vstopi v pljuča in se ne začne zadušiti.
- Počasi dvignite nastavek za ročaj. Ko uporabljate namakalno brizgo, nežno stisnite žarnico, da iztisnete fiziološko raztopino. Če uporabljate neti pot, preprosto nagnite čajnik in vodo počasi prelijte skozi nosnico.
4 Zamenjajte nosnico. Po izpiranju nosu na eni strani ponovite celoten postopek za drugo nosnico. Spremenite kot glave, tako da bo druga nosnica višja od prve.
5 Odmašite nosne votline. Potem ko fiziološko raztopino izlijete iz aparata skozi obe nosnici, izdihnite skozi nosnice, preden vdihnete skozi nos. Lahko tudi izpihate nos, da odstranite preostalo raztopino in sluz / umazanijo.

Nasveti

Vedno sperite nos nad umivalnikom. Ni znano, koliko sluzi bo prišlo iz votlin.
Ščepec sode bikarbone se običajno uporablja za blaženje raztopine soli in vode. Če ni ustrezne soli, je mogoče uporabiti samo vodo, vendar sol pomirja septum v nosni votlini.
Nos lahko sperite enkrat do štirikrat na dan. Če težava z zamašenim nosom ni minila s prehladom, se lahko obrnete na zdravnika, da izključite resne posledice.
Ali je izpiranje nosu primerno za vas, se lahko posvetujete tudi z lokalnim zdravnikom. Zdravnik vam lahko tudi svetuje.

Opozorilo

Za pripravo malte ne uporabljajte kamene soli. Lahko vsebuje jod, ki draži nosne poti. Košer in dodatna sol sta varni alternativi, saj običajno ne vsebujeta kemikalij, ki bi lahko škodovale ali dražile.
Uporabljajte samo čisto vodo. Nečistoče v vodi iz pipe so lahko nevarne za nosno sluznico. Če niste prepričani o varnosti vode iz pipe, je najbolje, da jo zavrete, da odstranite nečistoče.
Nikoli ne izpirajte nosnih votlin majhnega otroka, saj se lahko dojenček zaduši ali zaduši. Izpiranje nosu je varno samo za odrasle, saj vedo, kako med izpiranjem ne dihati skozi nos. Vaš otrok se mora pred izpiranjem nosu vedno posvetovati s pediatrom.