Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Znaki manije
• Metoda 2 od 3: Znaki depresije
• Metoda 3 od 3: Znaki mešanih občutkov
• Nasveti
• Opozorila

Krožna psihoza, znana tudi kot manično-depresivna motnja, povzroča dramatične spremembe razpoloženja, energije in vedenja. Simptomi manično-depresivne motnje se po kompleksnosti in pogostosti zelo razlikujejo. Na splošno ljudje, ki trpijo zaradi tega stanja, doživljajo tri različne faze razpoloženja: manijo, depresijo in mešana stanja. Simptomi so odvisni od vašega razpoloženja.

Koraki

Metoda 1 od 3: Znaki manije

1. 1 Zmanjšan spanec. Ljudje z manijo se kljub pomanjkanju spanja počutijo zelo veseli.
2. 2 Bodite pozorni na hitrost in doslednost govora te osebe. Med izbruhom manije se ljudje začnejo tako hitro pogovarjati in temo pogovora spremenijo tako nepredvidljivo, da poslušalci težko razumejo, o čem govorijo.
3. 3 Poiščite ekstremne občutke optimizma ali neupravičene samozavesti te osebe. To vedenje je pogosto videti kot zamegljena zavest, neprevidnost ali impulzivno vedenje.
4. 4 Človek se ne more osredotočiti in ga nenehno moti.
5. 5 Ne pozabite, da ima nekdo halucinacije ali iluzije, da lahko ta oseba doživi akutno obliko manije. Takšne epizode pogosto vodijo do napačne diagnoze shizofrenije.

Metoda 2 od 3: Znaki depresije

1. 1 Bodite pozorni na spremembe v urniku spanja te osebe. Med depresijo oseba spi več ali manj kot običajno, spanec pa se lahko zlahka prekine.
2. 2 Bodite pozorni na občutke brezupa, žalosti in praznine. V fazi depresije bo oseba, ki trpi za manično-depresivno motnjo, v tem življenju težko našla nekaj veselega. Lahko celo izgubi zanimanje za stvari, ki so ga zanimale, vključno s seksom.
3. 3 Ta oseba je običajno videti utrujena, ne energična in na splošno letargična.
4. 4 Sledite spremembi telesne teže in resnosti njegovega apetita. Depresija lahko ubožca povzroči, da poje več ali manj kot običajno.

Metoda 3 od 3: Znaki mešanih občutkov

1. 1 Bodite pozorni na nasprotujoče si simptome, ki se pojavljajo hkrati. Ti simptomi vključujejo znake manije in depresije.
2. 2 Bodite pozorni na občutke, kot so tesnoba, razdražljivost in nemir.
3. 3 To stanje spremlja visoka energija in depresija.
4. 4 Ne pozabite, da se tveganje samomora poveča med epizodo mešanih občutkov.

Nasveti

• Ljudje z manično-depresivno motnjo bi morali poskusiti zmanjšati stres tako, da uživajo zdrave in uravnotežene obroke, redno telovadijo, izvajajo tehnike sproščanja, vodijo dnevnik razpoloženja in se pridružijo skupini za podporo.
• Nekateri člani te skupine ljudi lahko doživijo sezonske nihanje razpoloženja.

Opozorila

• Če pri sebi ali pri drugem odkrijete simptome manično-depresivne motnje, se nemudoma posvetujte z zdravnikom, sicer se lahko simptomi sčasoma poslabšajo.
• Čeprav je večina ljudi s to motnjo nagnjena k pogostim nihanjem razpoloženja, mnogi med njimi ostanejo v daljšem časovnem obdobju, kar otežuje opazovanje te motnje pri osebi.
• Zdravljenje je dolgotrajen proces, ki običajno zahteva kombinacijo zdravil, terapije, čustvene podpore in sprememb življenjskega sloga. Antidepresivi ne morejo sami rešiti problema.