Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Naravno lajšanje bolečin
• Metoda 2 od 3: Lajšanje bolečin z zdravili
• Metoda 3 od 3: Lajšanje bolečin s spremembami življenjskega sloga
• Nasveti
• Opozorila

Razjede v ustih ali aftozni stomatitis so vneta, okrogla ali podolgovata območja, ki se pojavijo na sluznici ust. Včasih jih imenujemo tudi aftozne razjede. To so majhne rane, ki se pojavijo na mehkih tkivih ust in na dnu dlesni. Za razliko od herpesa aftozni stomatitis ne vpliva na zunanjo površino ustnic in ni nalezljiv. Njeni razlogi niso popolnoma razumljeni. Aftozne razjede so lahko precej boleče in otežujejo prehranjevanje in govor.

Koraki

Metoda 1 od 3: Naravno lajšanje bolečin

1. 1 Odločite se, kako dolgo lahko prenesete bolečino. Nekatera naravna zdravila so pripravljena hitro in enostavno, morda pa imate v omari že potrebne sestavine. Druge, čeprav enostavne za pripravo, vsebujejo redke sestavine, ki jih je mogoče kupiti le v specializiranih trgovinah z živili. In končno, tretja lahko traja nekaj časa za pripravo.
   • Preizkusite različna domača sredstva, da ugotovite, katera vam najbolj ustrezajo.
   • Ko preizkušate nova domača zdravila, se zavedajte alergij na hrano in drugih občutljivosti. Nekatera zdravila bo morda treba najprej preizkusiti pod nadzorom zdravnika.
2. 2 Nanesite rano na led. To je najhitrejši, čeprav kratkotrajen način za lajšanje bolečin. Z nanašanjem majhnih kosov ledu na razjedo boste začasno omrtveli prizadeto območje in zmanjšali vnetje.
3. 3 Pripravite antibakterijsko raztopino za izpiranje slanice. Če notranjost žive celice vsebuje manj soli kot zunaj nje, pride do procesa osmoze. Voda ali druga odvečna tekočina se odstrani iz celice, kar povzroči manjše otekanje in manj nelagodja.
   • Sol ima antiseptične lastnosti, kar pomeni, da pomaga znebiti bakterij s pospešitvijo celjenja.
   • Namesto soli poskusite uporabiti sodo bikarbono, tako da 1 čajno žličko sode raztopite v 1/2 skodelice tople vode.
4. 4 Naredite grgranje iz posušenega žajblja. Zdravilne lastnosti žajblja so znane že od nekdaj - že v starih časih so ga uporabljali za čiščenje in zdravljenje ustne votline. Dodajte 2 čajni žlički v 120-240 ml čiste vode in kuhajte 10 minut. Počakajte, da se juha ohladi, nato eno minuto sperite usta z njo. Nato izpljunite raztopino in sperite usta s hladno vodo.
   • V 120-240 mililitrov čiste vode lahko dodate tudi pest svežega žajblja. Kozarec z vodo tesno pokrijemo in postavimo na hladno, temno mesto za 24 ur. Nato žajbelj odstranite iz vode in nastalo tinkturo eno minuto sperite v usta.
5. 5 Pripravite raztopino za izpiranje ust aloe vere. Splošno znano je, da aloja lahko lajša bolečine zaradi sončnih opeklin, vendar lahko rastlina lajša tudi bolečine v ustih. Zmešajte 1 čajno žličko naravnega gela aloe vere z 1 žlico vode in si s to raztopino sperite usta trikrat na dan.
   • Uporabljajte samo naravni gel aloe vere.
   • Poskusite sprati usta s sokom aloe vere.
6. 6 Uporabite zdravilno kokosovo olje. To olje ima protivnetne lastnosti in ne le spodbuja celjenje, ampak tudi lajša bolečine. Z vato ali čistimi prsti zagrabite olje in ga nanesite na rano v ustih.
   • Če se kokosovo olje prehitro stopi in zdrsne z razjede, ga vzemite več.
   • Če še vedno težko zadržite olje na rani, dodajte ½ čajne žličke čebeljega voska, da se zgosti.
   • Za lajšanje bolečin lahko žvečite svež ali posušen kokos.
7. 7 Naredite "mazilo" iz kajenskega popra. Ta poper vsebuje kapsaicin, naravno snov, ki daje papriki značilno "ostrino". Kapsaicin moti proizvodnjo snovi P, nevropeptida, ki nadzoruje odziv na bolečino. Vzemite nekaj kajenskega popra in ga razredčite s toplo vodo, da nastane gosta pasta, nato pa jo nanesite na rano.
   • Nanesite pasto dva do trikrat na dan za lajšanje bolečin.
   • Kajenski poper povečuje slinjenje, kar je koristno za ustno zdravje in pomaga pri celjenju ran.
8. 8 Žvečite liste protivnetne bazilike. Študije so pokazale, da lahko žvečenje listov bazilike pomaga zmanjšati vnetje, kar pomeni, da lahko zmanjša oteklino in bolečino v razjedah v ustih. Za lajšanje bolečin štirikrat na dan žvečite 4-5 listov bazilike.
   • Žvečenje brstov nageljnove žbice in izpiranje ust s sokom nageljnove žbice lahko pomagata tudi pri lajšanju bolečin.
9. 9 Naredite vato, namočeno v olje nageljnove žbice. Olje nageljnovih žbic je dokazano anestetično, tako kot benzokain, ki se v zobozdravstvu pogosto uporablja kot sredstvo za lajšanje bolečin. Kos bombaža namočite v mešanico 1/2 čajne žličke olivnega olja in 4-5 kapljic olja nageljnove žbice ter ga nanesite na rano pet do osem minut, da lajšate bolečino.
   • Pred in po uporabi sperite usta s toplo vodo.
   • Nageljnovo olje ima oster okus in nekaterim se zdi neprijeten; poleg tega lahko nenamerno zaužitje velikih količin olja povzroči neželene učinke.
10. 10 Za lajšanje bolečin uporabite obkladke iz kamilice. Infuzija kamilice vsebuje bisabolol ali levomenol, naravno kemikalijo, ki lajša vnetja in bolečine. Vrečko kamiličnega čaja eno minuto potopite v toplo vodo, nato pa jo nanesite na rano 5-10 minut. Obkladek nanesite dvakrat na dan.
    • Ugotovljeno je bilo, da kamilica pomirja prebavni trakt in blaži prebavne motnje, ki lahko povzročijo razjede v ustih.
    • Poskusite lahko tudi sveže obkladke iz žajblja. Pest svežega žajblja dodajte v 120-240 mililitrov čiste vode. Infuzijo dajte v tesno zaprto posodo in postavite čez noč na hladno in temno mesto. Nato liste žajblja odstranite iz vode in jih gnetite v možnarju, dokler ne postanejo homogena pasta. To pasto nanesite na rano pet minut.
    • Po nanosu zeliščnih obkladkov si vedno sperite usta s čisto, hladno vodo.
11. 11 Naredite razpršilo proti bolečinam z eteričnim oljem. Mnoga eterična olja so protivnetna, olja poprove mete in evkaliptusa pa imajo tudi protimikrobne lastnosti, ki zmanjšujejo tveganje za okužbo. Poleg tega lahko zaradi svojih adstringentnih lastnosti lajšajo oteklino in zategnejo tkivo, ki obdaja rano. Njihov hladilni učinek lahko povzroči tudi blago otrplost mehkih tkiv.
    • Vzemite 2 žlici olja oljk ali grozdnih pešk in dodajte 10 kapljic eteričnega olja poprove mete in 8 kapljic eteričnega olja evkaliptusa, nato mešanico prelijte v razpršilno steklenico. Steklenico zaprite in pred uporabo dobro pretresite.
    • Za lajšanje bolečin razpršite pripravljeno mešanico neposredno na rano.

Metoda 2 od 3: Lajšanje bolečin z zdravili

1. 1 O zdravilih se pogovorite s svojim zdravnikom ali farmacevtom. Če poznate svojo anamnezo, vam bo zdravnik lahko predpisal zdravila, ki so prava za vas. Farmacevti kot specialisti za zdravila in kemijo vam lahko svetujejo tudi o desnem lajšanju bolečin brez recepta.
   • Pred jemanjem novih zdravil se vedno posvetujte s svojim zdravnikom ali farmacevtom, tudi če se vam zdijo varna.
   • Embalažo in navodila za zdravila, ki ste jih kupili, hranite tako, da lahko po potrebi preverite odmerek in možne stranske učinke.
2. 2 Nanesite magnezijevo mleko na rano. Če magnezijevo mleko nanesete na razjedo v ustih večkrat na dan, lahko pomaga pri lajšanju bolečin. Magnezijevo ali Maaloxovo mleko lahko preprosto držite v ustih in z njimi sperite usta za lajšanje otekline in vnetja.
   • Poskusite si tudi umiti zobe z mehko ščetko in z ne penasto zobno pasto, kot sta Biotin ali Sensodyne Pronamel.
3. 3 Poskusite z lokalnim benzokainom. Ta anestetik se včasih uporablja za lajšanje zobobola pri otrocih, čeprav ga zdravniki trenutno ne priporočajo. Če pa dosledno upoštevate odmerek, lahko na rano nanesete benzokain gel za omilitev bolečine.
   • Ko izdelek nanesete na notranjo stran ust in dlesni, pazite, da ga ne pogoltnete.
   • Po nanosu se morate eno uro vzdržati hrane.
   • Obstaja tveganje za redek, a življenjsko nevaren stranski učinek tovrstnih zdravil, t.i methemoglobinemija... Hkrati se vsebnost kisika v krvi zniža na nevarno nizke vrednosti.
4. 4 Uporabite dokazane sestavine za lajšanje bolečin brez recepta. Dokazano je, da te sestavine hitro lajšajo bolečino. Če jih uporabite takoj po pojavu razjede, lahko celo pomagajo pri zdravljenju razjede.
   • Izdelki, ki vsebujejo benzokain, začasno anestezirajo poškodovano območje in zmanjšajo občutek nelagodja.
   • Fluocinonid je protivnetno zdravilo, ki lahko pomaga tudi pri lajšanju bolečin.
   • V mnogih zdravilih je vodikov peroksid antibakterijski, preprečuje okužbe in spodbuja celjenje, čeprav ga nikoli ne smemo uporabljati samostojno.
5. 5 Prosite svojega zdravnika, naj vam predpiše ustno vodo. Če bolečina v rani moti umivanje zob in prehranjevanje, se pogovorite s svojim zdravnikom.Predpisal bo zdravila za mazanje razjede in izpiranje ust, kar bo pospešilo celjenje rane in pomagalo pri lajšanju bolečin.
   • Antibakterijske ustne vode ubijajo bakterije, viruse in glive, ki lahko okužijo razjedo. Čiščenje ust lahko pospeši celjenje razjed in zmanjša bolečino.
   • Benzidamin, ki se prodaja kot ustna voda ali razpršilo, ima lokalni anestetični in protivnetni učinek za lajšanje bolečin. Upoštevajte, da to zdravilo ni priporočljivo za otroke, mlajše od 12 let, in ga ne smete uporabljati več kot 7 dni zapored.
6. 6 Pri večkratnih ulkusih v ustih prosite zdravnika, naj vam predpiše močnejše zdravilo. Pri razjedah v ustih se ta zdravila uporabljajo le kot zadnja možnost, vendar vam bo zdravnik morda predpisal ustno vodo, ki vsebuje kortikosteroide. Ta zdravila imajo protivnetne in analgetične učinke.
   • Ta zdravila morda niso varna za otroke, mlajše od 12 let.
   • Vprašajte svojega zdravnika o možnih resnih stranskih učinkih kortikosteroidov.
7. 7 Pogovorite se s svojim zdravnikom o zažiganju razjede. Če je razjeda velika in boleča, jo lahko zažgemo. Za to se uporablja poseben medicinski instrument ali snov, ki žge, posuši in uniči poškodovana tkiva, kar pogosto pospeši proces celjenja.
   • Debacterol je lokalna rešitev za zdravljenje aftoznih razjed in drugih težav z dlesni; njegova uporaba lahko skrajša čas celjenja na približno en teden.
   • Druga rešitev, srebrov nitrat, običajno ne pospeši procesa celjenja, lahko pa lajša bolečine, ki jih povzročajo razjede.

Metoda 3 od 3: Lajšanje bolečin s spremembami življenjskega sloga

1. 1 Pogovorite se s svojim zdravnikom o vašem splošnem zdravstvenem stanju in prehranskem stanju, ki lahko povzroči razjedo v ustih. Poznavanje vzrokov vam bo pomagalo izbrati najučinkovitejše sredstvo za lajšanje bolečin in preprečiti razvoj prihodnjih aftoznih razjed v ustih.
   • Natrijev lauret sulfat, ki ga najdemo v številnih zobnih pastah in ustni vodi, lahko povzroči reakcijo, ki povzroči aftozne razjede v ustih.
   • Občutljivost hrane na živila, kot so čokolada, kava, jagode, jajca, oreški in sir, lahko povzroči nastanek aftoznih razjed. Razjede so lahko posledica obilice začinjene ali kisle hrane in prehrane z nizko vsebnostjo vitamina B-12, cinka, folatov (folatov) ali železa.
2. 2 Zaščitite usta pred morebitnimi poškodbami in poškodbami. Majhne lokalizirane poškodbe, na primer, ko ugriznete v lice, se poškodujete med športom ali si ne umivate zob dovolj previdno, lahko povzročijo vnetje mehkih ustnih tkiv in pojav razjede.
   • Ko se ukvarjate s kontaktnimi športi, uporabite zaščito za usta, da se izognete nenamernemu grizenju lica ali poškodovanju zob.
   • Umijte zobe z mehko ščetko.
3. 3 O splošnem zdravstvenem stanju se pogovorite s svojim zdravnikom. Nekatera zdravstvena stanja, kot so celiakija (intoleranca za gluten), vnetna črevesna bolezen, Adamantiadis-Behcetova bolezen in različne avtoimunske motnje, lahko povečajo verjetnost razjed v ustih. Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, kako najbolje preprečiti rane v ustih v vašem primeru.
4. 4 Naredite "pokrovček" iz zobnega voska ali krone (vsadek itd.) Z ostrimi robovi. Včasih se ukrivljeni, ostri zobje, naramnice ali proteze drgnejo po notranji strani lica in dražijo razjedo. Domači voščeni pokrovček bo to preprečil in pomagal zmanjšati draženje in bolečino.
   • Raztopite 1 žlico čebeljega voska in 2 žlici kokosovega olja, tako da ju zmešate skupaj. Ko se zmes ohladi, vzemite majhen košček in ga prilepite na oster rob zoba ali proteze, ki se drgne ob razjedo.
   • Če nosite naramnice, uporabite dovolj voska, da ustvarite pravo zaščitno pregrado, namesto da pokrivate le en del naramnic.
5. 5 Obiščite zobozdravnika, ki vam lahko odstrani oster rob zoba ali zobno plombo. Če je razjeda posledica dejstva, da je oster zob ali plomba dražila notranjo površino lica, se boste po odpravi vzroka takoj počutili bolje.
   • Zobozdravnik vam lahko ponudi zdravljenje konture zoba. Če je vaša zobna sklenina pretanka, lahko plomba povzroči povečano občutljivost na temperaturo, kar je pogosto boleče.
   • Vaš zobozdravnik lahko dokonča konturo vašega zoba z glajenjem ostrih robov sklenine z brusilno ploščo ali finim diamantnim brusom. Zdravnik bo brusil robove z brusnim papirjem in poliral površino zoba.
6. 6 Zmanjšajte raven stresa. Po nekaterih študijah stres povečuje verjetnost aftoznih ulkusov v ustih. Joga, meditacija ali šport lahko pomagajo zmanjšati stres.

Nasveti

• Izogibajte se žvečilnim gumi, saj lahko draži mehka tkiva ust in poveča vnetje.
• Izogibajte se uživanju hrane in pijače, ki povzročajo ali dražijo aftozne razjede.
• Posvetite dovolj časa za počitek; že od nekdaj je znano, da spanje spodbuja zdravljenje.

Opozorila

• Ne raztrgajte in ne grizite rane. To bo povzročilo več draženja, povečalo bolečino in upočasnilo celjenje.
• Če razjeda ne izgine v treh tednih ali več, lahko kaže na resnejše težave. V tem primeru se posvetujte z zdravnikom.
• Previdno preberite opozorila v navodilih, ki so priložena zdravilom, saj nekatera zdravila niso priporočljiva za otroke, nosečnice ali doječe matere ali ženske, ki bodo kmalu zanosile.
• Medtem ko nekatere spletne strani priporočajo uporabo limone za lajšanje bolečin zaradi razjed v ustih, večina študij kaže, da je citronska kislina škodljiva in ne koristna.
• Če razjeda ne boli, vendar v nekaj dneh ne izgine, se takoj posvetujte z zdravnikom, saj je to lahko znak ustnega raka.