Kako sestaviti seznam življenjskih ciljev in želja

Video.: February 1 Chinese New Year, say one phrase. How and when to celebrate

Vsebina

Koraki
1. del od 4: Razmislite o idejah
2. del 4: Priprava osnutka
3. del od 4: Naredite spremembo
4. del od 4: Delite seznam z ljubljenimi
Nasveti
Opozorila
Kaj potrebujete

Vsak od nas ima seznam ciljev in želja, ki jih želimo izpolniti do konca svojega življenja. Zagotovo veste, da želite biti pravočasni, vendar bo poseben seznam pospešil izvajanje vašega načrta. Poskusite začeti s sejo možganov. Na seznamu naredite želene spremembe, pridobite svoje mnenje in si zagotovite podporo bližnjih, da učinkovito uresničite vaše želje!

Koraki

1. del od 4: Razmislite o idejah

1 Izberite navdihujočo lokacijo. Delo na vašem seznamu je razburljivo doživetje, zato izberite navdihujočo lokacijo! To je lahko vaš najljubši park, prijeten kotiček vašega doma ali udobno mesto.
2 Izberite smiselne želje in cilje. Vaš seznam mora vsebovati predmete, ki so vam smiselni. Ne vključujte ciljev, ki se zdijo takemu seznamu nujni ali so namenjeni, da bi naredili vtis na druge. O čem sanjaš? Zaradi česa se počutite zadovoljne?
- Pomislite na otroške hobije, ki so nehote popustili pri nujnih zadevah. Takšni vidiki lahko odražajo vaše iskrene želje, za katere ni dovolj časa ali sredstev.
- Pomislite na dosežke, ki so vam dali občutek zaupanja, dejavnosti ali trenutke, ki so vam prinesli največ veselja.
3 Označite skupno temo. Razmislite o kategorijah in opazite skupno temo. Pomagala vam bo pri delu na vašem seznamu. Če vam na primer prinaša največ veselja, če na primer pomagate drugim, navedite elemente, kot je ustvarjanje izobraževalnih tečajev za prikrajšane otroke, ki ustrezajo tej temi.
4 Odpravite pričakovanja. Ni treba skrbeti, da vas bodo drugi obsodili ali pa se vse želje ne bodo uresničile. Poslušajte glas svojega srca. Ali obstajajo cilji, ki na skrivaj živijo v vaših mislih, a vam je nerodno, da jih uresničite? Naštej jih.
- Nič hudega, če niso doseženi vsi cilji! Seznam je le vodilo, ne zaveza.
5 V pogovorih poiščite navdih. Če nimate idej, se pogovorite s prijatelji in družino. Vprašajte o njihovih željah in posebnih trenutkih.
- Vprašajte: "Kateri je najbolj vznemirljiv trenutek v vašem življenju?" - ali: "Če bi pred smrtjo lahko naredili eno stvar, ki je nikoli niste storili, kaj bi storili?"

2. del 4: Priprava osnutka

1 Izberite medij za shranjevanje. Cilje in želje lahko zapišete na kos papirja ali pa ustvarite dokument v računalniku. Najpomembneje je, da svoj seznam zapišete. Postopek zapisovanja cilja poveča verjetnost, da bo uresničen.
2 Zapišite vsako idejo. Vzemite si vsaj 15 minut in zapišite vse ideje, ki vam pridejo na misel. Pozabite na zadrego in nerodnost. Samo napišite! To je vaša priložnost, da ste iskreni do sebe. Spremembe je mogoče narediti pozneje. Ne pozabite na ideje, ki so se rodile v fazi brainstorminga.
- Začnite z vprašanjem: "Če bi mi ostalo še eno leto življenja, kaj bi rad počel?" Lahko pomislite na kraje, ki jih želite obiskati, spretnosti, ki se jih želite naučiti, dejavnosti, ki jih želite preizkusiti, in ljudi, ki jih želite spoznati.
- Tako kot v fazi brainstorminga, naredite svoj seznam na mestu, ki vas navdihuje! Lahko ostanete na istem mestu ali izberete novo.
3 Združite majhne in velike cilje. Seveda bi morali biti na seznamu globalni in ambiciozni cilji, a tudi manjši cilji ne bodo škodili. Ne bodo vam prinesli le veselja, ampak bodo seznam naredili izvedljivejše in navdihnili nove dosežke!
- Majhne cilje lahko imenujemo cilji, za katere vam ni treba zapustiti mesta ali porabiti več kot 10.000 rubljev. Primer majhnega cilja: Naredite svoje testenine iz nič.
4 Pred spremembami analizirajte seznam. Najbolje je, da si vzamete čas in premislite o vsaki točki. Vsak cilj bi moral imeti globok pomen.

3. del od 4: Naredite spremembo

1 Ustvarite enostavnejše in bolj izpopolnjene možnosti za ambiciozne cilje. Na primer, nekega dne želite biti voditelj televizijske oddaje. Zapišite to željo. Nato določite enostavnejšo možnost, kot je ustvarjanje oddaje v YouTubu, ki ima 5000 ogledov. Poenostavljena različica je lahko odskočna deska za bolj zapleten cilj.
- Želite napisati roman? Za začetek lahko zgodbo objavite v literarni reviji.
- Če je eden od vaših ciljev odpreti pekarno, lahko začnete z odpiranjem kioska za domače pecivo na tržnici lokalnih kmetov.
2 Razvrstite predmete po času. Skupnost ciljev in želja je lahko ogromna in ogromna. Neverstvo prizadene nedelovanje.Kratkoročni cilji niso tako zastrašujoči, zato razdelite svoj seznam v časovne okvire. Uporabite desetletja, leta ali četrtine, kot želite.
- Ustvarite lahko na primer podnapise za leta 2020, 2030 in 2040. Naredite lahko tudi seznam za eno poletje. Odločite se sami. Izberite najbolj realistično časovno os.
3 Prečrtajte nemogoče cilje. Vaš seznam lahko in mora vključevati ambiciozne in ambiciozne izzive. Kompleksnost je lepota seznama želja. Hkrati je treba črtati povsem nedosegljive cilje. Vaše težnje bi morale biti težke, a povsem uresničljive.
- Če ste na primer starejši od 50 let in se nikoli niste profesionalno ukvarjali s športom, potem ne boste mogli več postati profesionalni košarkar, vendar ste povsem sposobni zmagati na lokalnem amaterskem turnirju.
- Ne prekrižajte dragih ciljev. Včasih je takšne težave mogoče rešiti ustvarjalno.
4 Izberite tri prednostne točke. Pojdite po seznamu in označite tri točke, kjer želite začeti. Priporočljivo je, da začnete z najbolj vznemirljivimi cilji. Dajte prednost časovno omejenim ciljem.
5 Redno pregledujte seznam. Ljudje se nenehno spreminjajo. Vrednosti in poudarek se lahko sčasoma premaknejo. Seznam mora biti prilagodljiv in se razvijati skupaj z vami. Ustrezni cilji vam bodo pomagali ostati motivirani.
- Vsak teden pregledajte seznam. Po potrebi dodajte in prečrtajte elemente ter načrtujte, kako uresničiti svoje prioritete.

4. del od 4: Delite seznam z ljubljenimi

1 Poudarite splošne in osebne cilje. Morda boste želeli veliko ciljev deliti z ljubljenimi, vendar so nekatere želje morda bolj osebne. Vse je v redu, sploh ni treba izraziti vseh točk. Vnaprej se odločite, katere cilje ste pripravljeni deliti z drugimi in katere najbolje skrivate.
2 Delite skupne cilje. Povejte svojim najbližjim o njih. Navedeni cilj bo povečal raven vaše zavezanosti. Vaši najdražji vas lahko nadzorujejo, ponujajo podporo in vas navdihujejo, da delate.
- Delite svoje cilje z ljudmi, ki vas podpirajo in so optimistični glede življenja. Ne poslušajte negativnih komentarjev pesimistov.
- Uresničite nekaj ciljev s svojimi najdražjimi, da dodate željo.
3 Poiščite ljudi, ki oživijo njihove sezname. Motivacija in navdih sta nalezljiva. Z drugimi besedami, obkrožite se z motiviranimi ljudmi, da ostanete motivirani. Poiščite tiste, ki strastno uresničujejo svoje cilje, se srečujejo in komunicirajo. Pridobite navdihujoče ideje, ki vam bodo pomagale uresničiti vaše želje.

Nasveti

Raziščite sezname drugih ljudi, ki jih najdete na spletu.
Obstaja veliko orodij za sestavljanje takšnih seznamov. Uporabljajte spletna mesta, kot je BucketList.org, ali programe, kot je Evernote.
Pomembno si je zapomniti, da vaš seznam ni seznam podvigov, ampak smernica za samorazvoj. Cilji so lahko precej vsakdanji in vsakdanji.
Če ste v zvezi, potem poleg svojega seznama ponudite oblikovanje skupnih ciljev. Osebni in skupni cilji vas navdihujejo in vam pomagajo pri izboljšanju.

Opozorila

Pri sestavljanju seznama je priporočljivo, da se ne omejujete na nič, vendar se morate spomniti, da bodo vsa nezakonita ali nevarna dejanja imela posledice. Vedno spoštujte sebe in druge.
Ne spreminjajte svojih ciljev v seznam želja potrošnikov. Cilj ni kupiti največjega ali najdražjega izdelka, ampak občutiti dragocena čustva in pridobiti življenjske izkušnje.
Ne pozabite na sedanji trenutek. Ne zamudite svojega življenja, dokler ne dosežete naslednjega cilja. Seznam bi vas moral navdihovati in navdihovati vsak dan.