Vsebina

• Koraki
• Nasveti
• Opozorila

Izraza "bunny hop" (dobesedno "bunny jump") ali "bronco" ("mustang") pomeni skok z dvema kolesoma hkrati. Od zunaj izgleda super in je zelo enostaven za izvedbo. Bunny hop je pravzaprav kombinacija dveh gibov, ki ju morate obvladati ločeno, nato pa jo združiti, tako da z njeno pomočjo zlahka premagate vse ovire.

Koraki

1. 1 Med vožnjo z zelo nizko hitrostjo se nagnite nazaj. Izravnajte roke in noge. Potegnite kolo navzgor z rokami. Premaknite težišče nazaj.
   • Z rokami ga potegnite naprej (kolikor je mogoče), dokler se kolo ne dvigne, in z njim vi. Nato zavrtite pedal, da ga dvignete še višje. V ta namen morajo pedala ves čas manevra ostati pokonci.
   • Nežno spustite. To gibanje se imenuje "sprednji bazen". Vadite, dokler se ne naučite počasi spuščati in ne le padete s sprednjim kolesom na tla.
   1. Naučite se odbijati z zadnjim kolesom (back hop).
   • Premaknite svojo težo naprej. Naredite to hitro, vendar tako, da ne preleti volana.
   • Obrnite pedala tako, da so vaše noge skoraj navpične.
   • Med dvigovanjem nog pritiskajte na stopalke. Pritisk, ki ga izvajate, vas bo obdržal na kolesu, medtem ko boste z mišicami nog dvignili zadnji del kolesa.
   • Počasi se spuščajte.
2. 2 Kombinirajte vlečenje sprednjega kolesa (sprednji bazen) in zadnjega odbijača (zadnji skok).
   • Vrzite svojo težo proti tlom skozi zadnje kolo, ko povlečete sprednje kolo proti sebi. To bo dodalo odboj zadnjega kolesa, ko boste odskočili nazaj.
   • Ko je sprednje kolo od tal, stopite v pokončen položaj, kot je opisano v Back Hop. Ko je prednje kolo še vedno v zraku, potisnite zadnje kolo navzgor.
   • Dvignite kolo v zrak. Vse to morate preiti v navado, preden zajček preskočite ovire. Da bo vse skupaj videti bolj jasno, poskusite stisniti noge skupaj.
   • Najprej pristanite z zadnjim kolesom. Tako boste imeli več stabilnosti in nadzora.
3. 3Bunny-hop skače čez različne ovire, vsakič povečuje višino, dokler vam ne postane znano. Marsikdo lahko preskoči ovire, višje od enega metra!
4. 4 # Skok z dvema kolesoma hkrati: Vse je enako kot pri skakanju z nogami, le da skačeš, ko stojiš ne na tleh, ampak na pedalih. Če držite noge na stopalkah in skočite, se bo zadnji del kolesa dvignil v zrak za vami. Ostaja le, da se potegnete proti sebi pred sprednjim bazenom (brez pomoči pedal), kot je že opisano v tem članku. Druga metoda za izvajanje te tehnike zahteva več moči, izgleda manj profesionalno, lahko povzroči poškodbe in vam ne bo dala priložnosti, da skočite dovolj visoko.
5. 5 Lažji način, da naredite majhen zajček, je namestitev nosilcev za kolesa. Tako boste noge držali s pedali. Za dvig kolesa v zrak je le skakanje navzgor in navzdol, kot bi običajno. Pri tej metodi bodite previdni, saj se lahko iz nosilcev spustite le s posebnim gibanjem pod določenim kotom. Mnogi so poskušali presenetiti prijatelje in znance, nato pa so se ustavili in pozabili odpeti čevlje s pedal in nato padli.

Nasveti

• Če se želite naučiti skočiti res visoko, morate delati na svoji tehniki in paziti, kako visoko lahko dvignete zadnje kolo. Vlak - to je enako načelo kot pri dvigovanju uteži in je odlično za tresenje rok.
• Skok na ravno površino do velike višine brez očitnega razloga ni enostaven. Lažje vam bo, če kaj skočite.
• Začnite usposabljati na majhnih, lahkih kolesih. Razlika v teži in gibljivosti je kritična za skakanje.
• Začnite skakati čez kartonske škatle ali majhne koščke lesa, ki ob udarcu zlahka odpadejo.
• Preizkusite priročnik, nato dvignite zadnje kolo, kot bi delali ročno nos, potisnite pedala pod kotom, nato povlecite navzgor in nato izvlecite obe kolesi hkrati!
• Če imate bmx, dvignite sprednje kolo, kot bi delali na kolesu. Nato premaknite svojo težo naprej, dokler ne dosežete najvišje točke (to storite hitro, vendar tako, da ne preletite krmila).
• Če želite zajčka skočiti nazaj (najprej dvignite zadnje kolo s tal), ustavite (po pospeševanju pritisnite sprednje zavore, da dvignete zadnje kolo s tal), težo prenesite na sprednje kolo, nato pa ga trdno držite na volan, ostro vrzite utež nazaj (zadnje kolo je na tem mestu še vedno v zraku).
• Če imate gorsko kolo, lahko uporabite silo sprednjih amortizerjev: naložite sprednje kolo in s posledičnim potiskom dvignite in dvignite kolo.

Opozorila

• Če se odločite, da boste preskočili ovire, začnite z majhno velikostjo.
• Vedno uporabljajte čelado, ščitnike za kolena in ščitnike za komolce.
• Ne delajte tega brez treninga ali če ste kolesar začetnik.