Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 5: Razlika med aknami in cističnimi aknami
• Metoda 2 od 5: Medicinske možnosti za zdravljenje cističnih aken
• 3. metoda od 5: Razvijte dnevno rutino
• Metoda 4 od 5: Spremembe življenjskega sloga, ki lahko izboljšajo akne
• 5. metoda od 5: Zmanjšajte brazgotine pred aknami
• Nasveti
• Opozorila

Če imate akne z nastankom cist, verjetno že veste, kako nadležno, frustrirajoče in moteče je redno izbruhavanje. Nihče vam ne sme povedati, da vas bo ta oblika aken obremenila in da vam bo morda neprijetno pri vaših socialnih stikih. Toda česar morda ne veste, je, da obstaja razlika med aknami, ki tvorijo ciste, in aknami vulgaris ter da lahko zdravljenje z nekaterimi zdravili to obliko aken naredi veliko manj bolečo in vidno, zaradi česar je bolj sprejemljiva. Preberite, če želite izvedeti, kako hitro in učinkovito zdraviti cistične akne.

Stopati

Metoda 1 od 5: Razlika med aknami in cističnimi aknami

1. Vedite, da cistične akne vplivajo na globlje kožno tkivo kot običajne akne. Cistične akne prizadenejo tkivo, ki leži globlje od kože na površini, kot je to pri običajnih aknah. Cistične akne so vrsta abscesa, ki se pojavi, ko se pod kožo vname lojna žleza. Zato so ciste pogosto globlje pod kožo kot običajni mozolji.
2. Vedite, da je bolj verjetno, da bodo cistične akne brazgotine. Pogosteje ostanejo brazgotine po cističnih aknah, ker kolagen poškoduje vnetje globljega tkiva. Obstajajo tri vrste cističnih brazgotin:
   • Atrofične brazgotine, potopljene, vendar na splošno plitve, je mogoče učinkovito zdraviti.
   • Apple brazgotine, ki jih je težje zdraviti.
   • Ledene brazgotine, te so majhne in globoke.
3. Razumejte, da večine abscesov ni treba stisniti. Medtem ko večina dermatologov in zdravnikov opozarja na stiskanje običajnih mozoljev, lahko večino belih ali črnoglavih mozoljev naredite sami nežno, čeprav tvegate, da se boste okužili. Tega ne morete storiti s cistami, ker so pregloboko v koži.
   • Običajno se cista prebode ali sesa z ostro iglo, tega pa nikoli ne smete početi doma brez navodil zdravnika. Nepravilno odvajanje ciste lahko povzroči brazgotinjenje ali okužbo, zato tega nikoli ne delajte sami doma.
4. Vedite, da so cistične akne danes z nekaterimi zdravili in zdravljenjem brazgotin veliko bolj sprejemljive. Cistične akne danes niso več onesnažujoče in izčrpavajoče stanje, kot so bile včasih. Vse več bolnikov s cističnimi aknami se zdravi z zdravili, čeprav ta postajajo vse močnejša, s tem pa se povečujejo tudi neželeni učinki. Če imate cistične akne, jih lahko pravilno zdravite v pravih okoliščinah.
5. Za pregled cist se dogovorite z dermatologom. Cistične akne so veliko slabše od običajnih aken; običajna domača zdravila pogosto ne delujejo ali celo povzročijo povratne učinke. Obstajajo ukrepi za lajšanje cističnih aken doma, vendar je to treba storiti v povezavi z zdravniškim zdravljenjem.
   • Zdravnik vam lahko predpiše močna zdravila za zdravljenje cist.Ker so zelo močni, jih ne morete dobiti brez recepta. Če se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom, si bo lahko ogledal akne in sestavil načrt zdravljenja, da boste lahko preživeli življenje brez mozoljev.

Metoda 2 od 5: Medicinske možnosti za zdravljenje cističnih aken

1. Posvetujte se s svojim zdravnikom o antibiotikih za zdravljenje cističnih aken. Cistične akne že dolgo uspešno zdravimo z antibiotiki. Zdaj so verjetno zaradi prekomerne uporabe bakterije postale odporne, zaradi česar ni vedno učinkovita. Antibiotiki, ki se uporabljajo pri zdravljenju cističnih aken, so tetraciklini ali eritromicin.
   • Najpogostejši predpisani antibiotiki so:
     
     • Tetraciklin
     • Doksiciklin
     • Minociklin
   • O možnih neželenih učinkih se posvetujte s svojim zdravnikom. Neželeni učinki antibiotikov lahko vključujejo preobčutljivost na sončno svetlobo, poškodbe jeter in zaplete v nosečnosti.
2. Posvetujte se s svojim zdravnikom o hormonskem zdravljenju (samo ženske). Všeč vam ali ne, na akne vplivajo vaši hormoni. Zato mnogi zdravniki predpišejo tablete ali antiandrogene za nadzor izbruhov aken. Posvetujte se s svojim zdravnikom o antiandrogenih, ki lahko zmanjšajo resnost cističnih aken.
   • Zavedajte se, da lahko obstajajo neželeni učinki. Neželeni učinki vključujejo nepravilen cikel, utrujenost, omotico in občutljivost dojk.
3. Posvetujte se s svojim zdravnikom o lokalnih retinoidih. Retinoidi lahko zamašijo zamašene pore, kar drugim zdravilom omogoči boljši prodor in tako boj proti bakterijam, ki povzročajo akne. Lokalni retinoidi se uporabljajo le za zmerne do hude akne, kadar druga zdravila ne uspejo.
   • Aktualni retinoidi vključujejo:
     
     • Adapalen.
     • Tretinoin. To zdravilo je učinkovitejše, če začnete z majhnim odmerkom in ga povečate.
   • Lokalni retinoidi običajno akne poslabšajo, preden se izboljšajo. V mnogih primerih se poleg poslabšanja cist pred nekaj tedni do mesecem pojavijo pordelost, suha koža in luščenje.
   • O možnih neželenih učinkih se posvetujte s svojim zdravnikom. Neželeni učinki vključujejo preobčutljivost za svetlobo, dehidrirano kožo, pordelost in luščenje.
4. Posvetujte se s svojim zdravnikom o oralnih retinoidih. Sistemski retinoidi, kot je izotretinoin izjemno učinkovit pri zdravljenju cističnih aken. Ko se izotretinoin jemlje peroralno, običajno od šestih mesecev do enega leta, lahko drastično zmanjša pojavnost in pojav cist, v mnogih primerih pa se ciste dolgo ne pojavijo. V nekaterih primerih se izotretinoin celo zdi, da zdravi akne.
   • Toda na žalost ima izotretinoin tudi resne neželene učinke. Sem spadajo: depresija, prirojene okvare, splavi, gluhost in črevesne bolezni. Posvetujte se s svojim zdravnikom, ali lahko uporabljate izotretinoin; le v najhujših primerih cističnih aken, kjer nobeno drugo sredstvo ne pomaga, je predpisano to močno zdravilo.
5. Posvetujte se s svojim zdravnikom o laserski terapiji. Z lasersko terapijo se zdaj uporabljajo le za zmanjšanje brazgotin, lahko pa pomaga tudi pri izbruhu cističnih aken. Laserska terapija deluje tako, da izgori lasne mešičke, izžge lojnico ali oksidira bakterije in jih ubije.
   • Vendar obstajajo tudi neželeni učinki in kontraproduktivni rezultati, kar pomeni, da to zdravljenje ne deluje enako dobro za vse. V nekaterih primerih je celo povzročil opekline.

3. metoda od 5: Razvijte dnevno rutino

1. Umijte si obraz dvakrat na dan z nežnim, vodotopnim čistilom. V vodi topni čistilni izdelki so pogosto blažji od drugih izdelkov in enako učinkoviti.
2. Kožo po umivanju obvezno navlažite. Koža potrebuje vlago, potem ko iz nje izločite maščobo in vlago. Uporabite vlažilno kremo, ki ne bo zamašila pore, in namesto oljne izberite lahki tip (na primer gel).
3. Vsaj enkrat na teden piling kože, po možnosti s pilingom na osnovi salicilne kisline. Salicilna kislina je kemični piling, ki zrahlja odmrlo kožo in spodaj razkrije novo kožo.
4. Ne dotikajte se in ne stiskajte cist. Obstajajo možnosti, da imate poleg cističnih aken tudi redne akne. Če se dotaknete kože, se lahko vname, postane bolj rdeča in razdražena in morda imate trajne brazgotine. Kolikor je težko, se poskušajte ne dotikati obraza. Vaša koža bo postala bolj zdrava in imeli boste manj mozoljev.
5. Naj bo vaša rutina preprosta. Če ste že bili pri svojem zdravniku in so vam priporočili rutino, naj bo preprosto. Upoštevajte zdravnikov nasvet, vsak dan si umijte obraz in navlažite kožo in ne nasedajte vsem vrstam zdravil, ki vam jih poskušajo prodati oglasi. Da se znebite aken, morate biti potrpežljivi, vendar lahko, če pustite, da zdravila in vaša rutina opravljajo svoje delo.

Metoda 4 od 5: Spremembe življenjskega sloga, ki lahko izboljšajo akne

1. Pazite na prehrano. Dolgo časa zdravniki in dermatologi niso želeli povezati prehrane in aken. Danes zdravniki in znanstveniki začenjajo ponovno ocenjevati dokaze in zdi se, da številne študije podpirajo trditev, da to, kar jeste, vpliva na to, koliko aken imate in kako hude so, čeprav prehrana ni edini krivec.
   • Poskusite eno nizko glikemično prehrana. To pomeni, da jeste večino polnozrnatih žitaric, fižola in zelenjave ter manj belega kruha, testenin in sladkorja. Nizko glikemična živila telo počasneje absorbira in so običajno bolj zdrava. Številne študije so pokazale, da ljudje, ki jedo hrano z nizko glikemijo, manj trpijo zaradi aken. Nizko glikemična dieta ni dobra samo za vašo kožo, ampak tudi za zdravo telesno težo.
   • Jejte in pijte manj mlečni izdelki. Raziskave kažejo, da količina zaužitih mlečnih izdelkov vpliva na akne. Čeprav je nerazumno misliti, da bodo akne magično izginile, če boste prenehali jemati mleko ali jogurt, obstajajo dokazi, da mleko akne poslabša, verjetno zaradi hormonov v mleku.
2. Manj z alkoholom in kajenjem. Študije po vsem svetu so povezale toksine v tobaku in alkoholu ter akne. In to ni presenetljivo: kajenje in pitje itak ni dobro za vaše zdravje. Če veliko kadite in pijete, poskusite zmanjšati ali prenehati, če želite manj aken.
3. Zmanjšajte stres. Znanstveniki še niso prepričani, zakaj je tako, vedo pa, da stres akne poslabša. Zlasti pri moških se zdi, da se tudi akne poslabšajo, ko se stres poslabša. Čeprav je obvladovanja stresa zelo težko, vam že samo zavedanje, da stres prispeva k vašim aknam, preprečuje, da bi si naslednjič izpustili lase, ko boste imeli slabo oceno ali neuspešen zmenek.
   • Poskusite si vzeti čas za vadbo. Znanstveniki verjamejo, da lahko redno gibanje pomaga zmanjšati akne z uravnavanjem hormonov, prinaša več kisika v vaše celice in krepi imunski sistem, da o zmanjšanju stresa sploh ne govorimo. V vsakem primeru poskusite vsak dan hoditi vsaj 30 minut.
4. Veliko spite. Več spanja lahko izboljša akne, ker telo doživlja manj stresa. Znanstveniki menijo, da se lahko stres, če spite eno uro manj na noč, poveča za približno 15%. In kot že vemo, več stresa, slabše so akne.
5. Pitna voda. Če želite zaužiti manj sladkorja, ustavite vse brezalkoholne pijače (športne pijače, kola, sladki čaj, sadni sok) in pijte lepo vodo. Če pijete več vode, izboljšate pretok krvi in ​​telo lažje izloča toksine.

5. metoda od 5: Zmanjšajte brazgotine pred aknami

1. Posvetujte se z zdravnikom, da vam predpiše kortizonsko kremo. Brazgotine na cisti lahko s kortizonovo kremo postanejo manj vidne.
   • Če je vaša koža rdeča in otekla, za zmanjšanje vnetja nanesite kremo s kortizonom. Kortizoni se uporabljajo za vse vrste kožnih stanj in se absorbirajo skozi kožo.
   • Ne uporabljajte hidrokinon kreme. Te kreme se uporabljajo za posvetlitev kože in so na voljo prek interneta, vendar imajo lahko rakotvorne lastnosti. Namesto tega vzemite belilno kremo na osnovi kojične kisline, arbutina ali akorbinske kisline.
2. Pogovorite se s svojim zdravnikom o močni lupini. Kemični piling uporablja močno kislino, ki odstranjuje zgornje plasti kože, zaradi česar so brazgotine manj vidne. Močne kemične lupine je dovoljeno izvajati le po zdravnikovem nasvetu in pod nadzorom.
3. Posvetujte se s svojim zdravnikom o dermoabraziji. Z dermoabrazijo zgornje plasti kože obrusimo s hitro vrtljivo krtačo. Površinske nepravilnosti se običajno odstranijo in globlje brazgotine postanejo manj globoke, če pa imate temno kožo, lahko dermabrazija razbarva kožo.
   • Posvetujte se s svojim zdravnikom o mikrodermabraziji. To je lažji postopek kot dermoabrazija in vključuje brušenje kože z nekakšnimi majhnimi kristali, ki se nato vpijejo skupaj z odmrlimi kožnimi celicami, a ker odstranite le zgornjo plast kože, bo učinek manj viden kot pri dermoabrazija.
4. Posvetujte se s svojim zdravnikom o laserskem zdravljenju. Laserji uničijo zunanjo plast kože in jo segrejejo pod njo. Koža se zaceli, zaradi česar so brazgotine manj vidne. Včasih je potrebnih več tretmajev; rezultat je potem bolj subtilen.
5. Za globoke velike brazgotine se lahko pogovorite s svojim zdravnikom o operaciji. Nato se brazgotine odrežejo in nadomestijo z novo kožo.

Nasveti

• Ostanite optimistični. Cistične akne se dobro odzivajo na močna zdravila, zato obstaja velika verjetnost, da se jih boste znebili za vedno.
• Dogovorite se za dermatologa. Dal vam bo natančna navodila.

Opozorila

• Ne opraskajte, stisnite ali pritiskajte na ciste. To upočasni proces zdravljenja in ostanejo vam brazgotine.