Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 2: Med akutnim napadom
• Metoda 2 od 2: Nadaljnji ukrepi
• Nasveti
• Opozorila

Zvišajte krvni tlak z nekaj osnovnega znanja o prvi pomoči. Kot bolnik bi se zaradi tega znanja lahko počutil bolje. Kot negovalci morate biti predvsem mirni do pacienta, da bo lahko krizo bolje prestal. Koristno je imeti nekaj medicinskega znanja, če se bolnikovo stanje zdi nevarno, a tudi v hudih situacijah lahko bolniku pomagate z nekaj strateškimi koraki, dokler ne pride zdravniška pomoč.

Stopati

Metoda 1 od 2: Med akutnim napadom

1. Zapišite situacijo. Če so pogostejši akutni napadi, je to lahko kronična težava. Oglejte si zdravje osebe. Ali obstaja kakšna bolezen? Ali je bilo v času napada kaj, kar bi lahko povzročilo nenaden padec ravni sladkorja v krvi? Predvsem pa bodite mirni. Mogoče ni večje težave.
   • Poskusite ugotoviti, ali obstajajo znaki nevarno nizkega krvnega tlaka. To so običajno: omotica, občutek omotice, nezmožnost pokončnega stanja, slab vid, šibkost, utrujenost, slabost, občutek mraza, lepljiva koža, omedlevica in bleda koža.
2. Pazite, da bolnik popije dovolj vode (ali druge tekočine). Če se je količina krvi povečala in je dehidracija tako rešena, lahko hipertenzija izgine. Športne pijače z elektroliti pomagajo obnavljati minerale v telesu. Če bolnik pije tovrstne športne napitke ali vodo, lahko preprečimo dehidracijo.
   • Drug način za (začasno) zvišanje krvnega tlaka je pitje kofeina. Znanstveniki niso prepričani, zakaj je tako, obstaja pa dve možni razlagi: obstaja sum, da so nekateri hormoni blokirani, da se arterije ne razširijo, in da kofein povzroči povišanje adrenalina, kar poveča krvni tlak.
3. Pacientu dajte nekaj slanega za jesti. Sol povzroča zvišan krvni tlak. To je tudi razlog, da srčni bolniki smejo jesti malo soli.
   • Znano je, da natrij (med drugim tudi snov v soli) povzroča povišan krvni tlak, zato zdravniki običajno priporočajo, da ga ne jemo preveč. Preden preklopite na natrij bogato prehrano, se posvetujte s svojim zdravnikom, če zaužijete preveč natrija, lahko razvijete težave s srcem (še posebej, če ste starejši).
4. Prepričajte se, da je cirkulacija povezana s krvnim tlakom. Noge naj bodo dvignjene in po možnosti uporabite kompresijske nogavice. Kompresijske nogavice se uporabljajo za boj proti krčnim žilam, lahko pa tudi proti težavam s krvnim obtokom v nogah.
5. Ugotovite, ali je bolnik jemal predpisana zdravila. Možno je, da je težavo povzročilo ne jemanje zdravil. Nihanja krvnega tlaka so znan stranski učinek številnih zdravil, zlasti kadar je kombiniranih več zdravil.
6. Prepričajte se, da bolnik še vedno jemlje predpisana zdravila. Prepričajte se, da bolnik razume pomen jemanja zdravil ob pravem času (pravi odmerek)!
   • Vedite tudi, da druge vrste zdravil, kot so; paracetamol, nekatera protivnetna sredstva in nekateri antidepresivi lahko povzročijo tudi povišan krvni tlak. Če je mogoče, se ta sredstva lahko uporabljajo tudi za zvišanje krvnega tlaka.
7. Pomaga lahko tudi pri premikanju stopal gor in dol, preden vstanete. Znano je, da imajo tudi zdravi ljudje nižji krvni tlak, ko vstanejo po daljšem sedenju. Ko vstanete (še posebej, ko vstanete iz postelje), morate najprej sedeti in nato počasi vstati.
   • Če je le mogoče, poskusite redno telovaditi, da začnete krvni obtok. Če gre za kronično težavo, se nadaljujte in jejte več majhnih obrokov na dan.

Metoda 2 od 2: Nadaljnji ukrepi

1. Če je krvni tlak nevarno nizek, se obrnite na pacientovega zdravnika. V tem primeru je nasvet zdravnika nepogrešljiv.
   • Pojasnite zdravniku okoliščine bolnika. Če je to še vedno mogoče, poskusite bolnika opisati simptome.
   • Naredite natančno tako, kot pravi zdravnik. Pri nizkem krvnem tlaku vam lahko zdravnik priporoči, da se odpravite na najbližjo urgenco.
2. Izmerite krvni tlak, ko je krize konec. Če je krvni tlak še vedno prenizek, boste morda morali poiskati nadaljnjo zdravniško pomoč. V idealnem primeru je krvni tlak nekoliko pod 120/80.
3. Če želite biti prepričani, eno uro kasneje znova izmerite krvni tlak bolnika. Vprašajte tudi, kako se bolnik takrat počuti, in preverite simptome. Pazite tudi, da bolnik še naprej pije tudi takrat, ko ni žejen.

Nasveti

• Čez dan pijte dovolj vode.
• Če imate nizek krvni tlak, je pametno kupiti merilnik krvnega tlaka.
• Vitaminske tablete pomagajo ohranjati prehrano na nivoju, tako da tudi vaš krvni tlak ostaja dober.
• Kompresijske nogavice so potrebne za vzdrževanje krvnega obtoka.

Opozorila

• Zaradi nizkega krvnega tlaka se lahko človek počuti lahkomiselno. V drugih primerih lahko nizek krvni tlak povzroči mrzlico in v najslabših primerih.
• Alkohol telo dehidrira, zato bolniki ne smejo piti alkohola!
• Dehidracija je nevarna in lahko pacienta ubije! Zato poskrbite, da boste lahko hitro ukrepali, če bolnik trpi zaradi vročinskega udara ali kakšne druge vrste dehidracije.