Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 2: Pristop k žogi (drža)
• Metoda 2 od 2: Udar z voznikom (tehnika)
• Nasveti
• Opozorila

Dober čaj je temelj dobrega rezultata na igrišču za golf. Če dobro zavrtite voznika in pretečete dobro razdaljo s svojo majico, boste zmanjšali število udarcev, ki jih potrebujete, da žoga pride na zelenico, in skrajšali čas, ki ste ga preživeli na plovni poti in grobi poti. Dober strel v golfu je delna drža in delna tehnika. Sledite spodnjim korakom in se naučite, kako učinkoviteje voziti voznika na igrišču za golf.

Stopati

Metoda 1 od 2: Pristop k žogi (drža)

1. Postavite se tako, da je ena stran telesa obrnjena proti cilju. Če ste desničar in uporabljate desničarje, mora biti leva stran telesa, zlasti ramena, obrnjena proti vaši tarči. Če ste levičar in uporabljate levičarje, mora biti desna stran telesa obrnjena proti vaši tarči.
   • Stran telesa, ki je obrnjena proti vaši tarči, je vaša sprednja (sprednja roka, sprednja rama, sprednja noga), medtem ko je stran, ki je obrnjena stran od vaše tarče, vaš hrbet (zadnja roka, zadnja rama, zadnja noga).
2. Pravilno se postavite glede na predel za začetnike. Stojiti morate tako, da je žoga pred vašo glavo. Če je žoga vzporedna z glavo ali za njo, bo to vplivalo na vašo razdaljo in bolj verjetno je, da jo boste udarili iz smeri.
3. Razširite noge precej široko, z rahlo pokrčenimi koleni. Noge naj bodo dovolj narazen, da je razdalja med koncema stopal večja od razdalje med konicami lopatic, pri čemer je žoga vzporedna z notranjo peto sprednje noge. Širša je vaša drža, širši je lok, s katerim lahko voznik zanihate.
4. Voznik primite trdno, a naravno. Obstajajo trije glavni načini, kako držati palico za golf: blokada, prekrivanje in oprijem z desetimi prsti. Večina igralcev golfov na začetnikih mora uporabljati prekrivalni ali blokirni oprijem, pri čemer mora biti zadnja roka v oprijemu nižja od prednje roke. Držite palico za golf, da roke ne potiskate naprej ali ne držite pod čudnim kotom za glavo palice. Želiš, da palica udarja po žogi naravnost in ne pod kotom, ker bo žoga odbila v levo ali desno.
5. Nagnite hrbet in se prepričajte, da je sprednja rama višja od zadnje rame. Prednja rama naj bo približno enake višine nad zadnjo ramo kot sprednja roka nad hrbtno palico na palici. Ko dvignete ramo, bi morali večjo težo prestaviti na zadnjo nogo.
   • Če imate težave z vzdrževanjem pravilnega kota z rameni, na kratko odstranite hrbtno roko iz prijema in jo za kratek čas položite za zadnje koleno. To bo samodejno spustilo hrbtno ramo. Potem ga lahko spet primete.
   • Če pravilno sledite tem korakom, bo voznik udaril žogo pod majhnim kotom in jo dvignil s tleh. Ker majica dvigne žogo s tal, je ne smete udarjati s premikom navzdol, tako kot z železom ali klinom na plovni poti ali z nje.

Metoda 2 od 2: Udar z voznikom (tehnika)

1. Potisnite palico od sebe pod nizkim kotom in začnite prenašati svojo težo na zadnjo nogo. Roke naj bodo v položaju na oprijemu, stopala pa ravna. Vaša sprednja roka naj ostane med vzvratnim vrtenjem ravna, tako da vam med nihanjem ni treba znova iztegniti.
2. Voznik spet gladko zavrtite navzdol. Stopala naj bodo ravna in svojo težo takoj prenesite na sprednjo nogo. Cilj ni udariti žogo čim močneje, ampak gladko udariti skozi žogo.
3. Držite roke naravnost, ko zadenete. Med nazaj in navzdol mora biti vaša sprednja roka čim dlje iztegnjena. Obe roki se pri udarcu iztegneta in ostaneta iztegnjeni čim dlje.
4. Dvignite zadnjo nogo in jo zavrtite po tem, ko ste zadeli žogo, ne prej. Med premikanjem teže na sprednjo nogo poskušajte zadnjo nogo čim dlje držati na tleh, vsaj do udarca. To gibanje zahteva nekaj fleksibilnosti gležnja.
5. Sprednji komolec in križ nataknite na zadnji del podlakti. To bo povečalo hitrost glave vašega voznika.
   • Če si želite pomagati pri tem delu vzpona, si predstavljajte, da sprednja roka in vozniška gred tvorita veliko črko L, podlakti pa X, ko se križata.
   • Med štartom, navzdol in navzgor ostanite čim bolj sproščeni. Zaradi krčev bo žoga odstopala v levo ali desno.

Nasveti

• Redno vadite strel na vadbeni progi, na stezi brez žoge in pozimi v zaprtih prostorih. Vadba je popolna in bo zagotovila, da vam bodo gibi prišli naravno in da si boste pred udarcem zamislili udarce.

Opozorila

• Tudi ob redni igri, redni vadbi in predstavljanju vaše kapi bodo časi, ko ne bo šlo. To se dogaja tudi profesionalnim igralcem golfa in ne samo takrat, ko si naredijo nered v zasebnem življenju.