Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 3: Pojdite k zdravniku
• Metoda 2 od 3: Preverjanje ravni železa med dajanjem krvi
• 3. metoda od 3: Prepoznajte namige, da imate previsoko ali prenizko železo
• Opozorila

Če sumite, da raven železa ni takšna, kot bi morala biti, je najbolje, da obiščete zdravnika, da vam izmeri železo. Če si te možnosti ne morete privoščiti, po potrebi dajte nekaj krvi. Čeprav vam laboratorijski tehniki ne bodo natančno določili ravni železa, bodo raven hemoglobina testirali s prstom. S tem testom izključijo darovalce s prenizko ali previsoko vsebnostjo železa. Bodite pozorni tudi na simptome nizkega in visokega železa, da boste vedeli, kdaj k zdravniku.

Stopati

Metoda 1 od 3: Pojdite k zdravniku

1. Če sumite, da je raven železa nizka, obiščite svojega zdravnika. Vaš zdravnik je najboljša oseba za preverjanje ravni železa. Če imate običajne simptome anemije, kot je utrujenost, se dogovorite z zdravnikom v 1-2 tednih. Prvi korak, ki ga bo naredil zdravnik, je, da vas vpraša o vaši preteklosti z nizko vsebnostjo železa. Nato vas bo zdravnik vprašal o nedavnih pritožbah in vašem zdravju.
   • Če imate palpitacije ali težko dihanje, takoj pojdite na urgenco ali urgenco. Če imate istočasno bolečine v prsih in težko dihate, pojdite takoj na urgenco.
   • Zdravnik vam bo morda zastavil vprašanja o vaši prehrani. Kot žensko vas bodo morda tudi vprašali, ali ste pred kratkim imeli težko menstruacijo.
   • Morda vam bo pomagalo zapisati kakršne koli simptome, ki ste jih imeli pred odhodom k zdravniku. Možnost, da jih boste obiskali pri zdravniku, je nekoliko manjša.
2. Pričakujte fizični izpit. Zdravnik vam bo morda pregledal usta, kožo in nohtne postelje, poslušal srce in pljuča ter otipal trebuh. Iskal bo znake nizkega ali visokega železa.
   • Nekateri znaki nizkega železa so utrujenost, težko dihanje, omotica, hladne okončine, bleda koža, upočasnjen apetit in hrepenenje po neživilih (znano kot pica). Povejte svojemu zdravniku, če ste imeli katerega od teh simptomov.
   • Drugi fizični znaki, ki jih bo zdravnik morda iskal, so lomljivi nohti, otekel jezik, razpoke na vogalih ust in ponavljajoče se okužbe.
3. Razmislite o preiskavi krvi. Zdravnik bo naročil krvne preiskave, če sumi, da raven železa ni dobra. Zdravnik lahko naroči več vrst krvnih preiskav, da preveri, ali je raven železa previsoka ali prenizka. Rezultate boste ponavadi dobili 1-3 dni po pregledu krvi.
   • Ti testi dajo zdravniku predstavo o ravni hemoglobina. Te ravni merijo, koliko kisika se veže na vaše rdeče krvne celice.

Metoda 2 od 3: Preverjanje ravni železa med dajanjem krvi

1. Poiščite kraj, kjer boste lahko darovali kri. Preverite spletna mesta banke krvi, da ugotovite, kje darovati kri. Na primer, na spletnem mestu Rdečega križa lahko poiščete centre za krvodajalstvo na vašem območju. Lahko pa tudi vidite, ali so v bližini kakšni mobilni darovalni centri, kjer lahko dajete kri.
   • Na spletnem mestu Rdečega križa preverite, ali se izvaja test za hemoglobin. Preverite, ali organizacija, ki ji donirate, ponuja tudi ta test. Večina organizacij preverja nizke ali visoke ravni železa.
2. Pojdi v darovati kri. Ta metoda zahteva, da ste pripravljeni darovati kri, saj je test del postopka darovanja.Običajno lahko preprosto obiščete in prispevate - ni se vam treba dogovoriti za sestanek. Ampak moraš biti zdrav. Prav tako morate biti stari vsaj 18 let in tehtati vsaj 55 kilogramov.
   • Pred dajanjem krvi "zdravo" pomeni, da lahko izvajate svoje običajne rutine in da imate pod nadzorom kronično bolezen, kot je diabetes. Pomeni tudi, da nimate prehlada ali gripe ali nekaterih bolezni, kot so malarija, sifilis in HIV / AIDS.
3. Pričakujte prstni vbod. Preden daste kri, bo laboratorijski tehnik s prstom odvzel nekaj krvi, kar pomeni, da vam bodo prst nabodli z majhno vzmetno iglo. Tako boste dobili kapljico krvi, ki jo bo laboratorijski tehnik lahko uporabil za preverjanje ravni hemoglobina.
4. Vprašajte o ravni hemoglobina. Laboratorijski tehnik vam verjetno ne bo dal natančne številke. Vendar pa se s tem testom preverijo visoke ali nizke ravni hemoglobina, kar lahko kaže na visoke in nizke ravni železa. Če torej ne smete darovati krvi, lahko vprašate, ali je bila to raven hemoglobina in ali je bila previsoka ali prenizka.
   • Tehnik bo poiskal določene ravni hemoglobina v krvi, vendar bodo verjetno v splošnem območju, da ugotovijo, ali padete nad ali pod določeno raven. Povedali vam bodo, da ne dajete krvi, če je raven previsoka ali prenizka.
   • Če je na primer raven hemoglobina pod 12,5 g / dl za žensko ali 13 g / dl za moškega, potem krvi ne morete dati, ker je raven železa verjetno prenizka.
   • Če je raven železa pri moškem ali ženski višja od 20 g / dl, krvi ne morete dati, ker je raven železa verjetno previsoka. To je redek pojav.

3. metoda od 3: Prepoznajte namige, da imate previsoko ali prenizko železo

1. Če sumite na nizko vsebnost železa, bodite pozorni na utrujenost ali šibkost. Utrujenost je eden glavnih znakov nizke vsebnosti železa. Železo je bistvenega pomena za vaše rdeče krvne celice in rdeče krvne celice prenašajo kisik po telesu. Ko imate malo rdečih krvnih celic, vaše telo ne dobi toliko kisika, kot je navajeno, zaradi česar se lahko počutite zelo utrujene in šibke.
   • Na splošno je ta simptom resnejši kot občutek utrujenosti dan ali dva. Gre za globljo utrujenost, ki traja dlje.
2. Poiščite težko sapo ali omotico zaradi nizke vsebnosti železa. Ker vaše telo ne dobiva dovolj kisika, se vam lahko zaradi pomanjkanja kisika vrti v glavi ali vrti v glavi. To lahko v skrajnih okoliščinah povzroči težave z dihanjem, na primer občutek, da ne morete globoko vdihniti. Takšni simptomi so redki in so običajno povezani s situacijami, ko nekdo aktivno izgublja kri.
   • Lahko se pojavi tudi glavobol, ki je povezan simptom.
3. Preverite, ali imate v okončinah mraz pri nizki ravni železa. Zaradi nizke vsebnosti železa se vaše srce bolj trudi, da v telo črpa kri, ker nima toliko celic, ki bi prenašale kisik. Zato so vaši prsti na rokah in nogah hladnejši kot običajno.
4. Poglejte se v ogledalo in opazite bledo kožo, simptom nizke vsebnosti železa. Če vaše srce ne črpa tako učinkovito, lahko postanete bledi. Ta simptom lahko opazite tudi v nohtih in dlesnih.
5. Bodite pozorni na težave s srcem z nizko vsebnostjo železa. Ker vaše srce bolj deluje, da kri teče po telesu, lahko razvijete težave s srcem. Na primer, morda imate motnje srčnega ritma ali šumenje, zaradi katerega se zdi, da vaše srce preskoči utrip.
6. Pazite na čudno hrepenenje po neživilskih izdelkih z nizko vsebnostjo železa. Vaše telo ve, da mu primanjkuje potrebnih hranil (železa) in ima lahko nenavadno željo po stvareh, ki niso hrana. Na primer, lahko hrepenite po tleh, ledu ali škrobu.
7. Pazite na želodčne težave, saj lahko kažejo na visoko raven železa. Glavni simptomi visokega železa so povezani z želodcem. Lahko se pojavi zaprtje, bruhanje, slabost ali bolečine v želodcu, kar lahko kaže na visoke ravni železa.
   • Težave z želodcem so lahko znak številnih bolezni, zato ne domnevajte samodejno, da so te težave povezane s previsokim železom.

Opozorila

• Če opazite simptome visokega ali nizkega železa, obiščite svojega zdravnika za preiskavo krvi.
• Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, preden vzamete ali ustavite dodatek, kot je železo. Lahko vam svetujejo, ali naj to sploh jemljete, ali je varno in kakšen je pravi odmerek za vas.