Vsebina

• Koraki

Depresivna psihoza je podskupina glavnih depresivnih motenj, za katere so značilne psihotične manifestacije. Depresivna psihoza lahko vključuje halucinacije in blodnje. To lahko moti vsakodnevne dejavnosti in zahteva takojšnje zdravljenje. Če želite učinkovito odpraviti depresivno psihotično motnjo, bodite pozorni na simptome in razpoložljiva zdravljenja.

Koraki

Metoda 1 od 3: Izbira zdravil

1. 

   Ugotovite svoje simptome. Pazite na simptome, ki so pogosti za pomoč vam in vašim najdražjim pri zdravljenju bolezni in premagovanju težav. Nekateri simptomi in znaki depresivne psihoze vključujejo:
   • Motnje spanja.
   • Anoreksija.
   • Mislili so na samomor.
   • Tesnoba in jeza.
   • Halucinacije in / ali blodnje.
   • Enostaven za razdražljivost.
   • Uničevanje kariere in družbenega življenja.

2. 

   
   
   Poiščite zdravljenje in sledite navodilom. Zdravila se pogosto uporabljajo za zdravljenje depresivne psihoze. Zdravnik vam bo morda predpisal antidepresive za premagovanje simptomov, povezanih z depresijo, in antipsihotike za zdravljenje simptomov duševne motnje. Antipsihotiki se uporabljajo le kratek čas. Zdravljenje se osredotoča predvsem na depresijo.
   • Upoštevajte pravila zdravljenja in upoštevajte navodila psihiatra in psihologa.
   • Ne prenehajte jemati zdravila pred posvetovanjem z zdravnikom. Nenadna prekinitev jemanja zdravila je lahko nevarna in povzroči ponovitev bolezni.

3. 

   
   
   Z zdravnikom se pogovorite o zdravljenju z elektrokardiogramom (ECT). Depresivna psihoza je ena redkih motenj, ki jo je mogoče zdraviti z ECT. Metode vključujejo prenos električnega toka skozi možgane in spodbujanje epilepsije, ki spreminja kemikalije v možganih.
   • Čeprav je ECT razmeroma varen, je pomembno, da se o možnih neželenih učinkih pogovorite s svojim zdravnikom.

4. 

   
   
   Poiščite najboljše zdravljenje. Pogosta terapija s terapijo z zdravili je pogosto priporočljiva. Zdravnik ali terapevt vam bo pomagal najti najboljše zdravljenje za vas.
   • Kognitivno vedenjska terapija lahko prepozna negativne misli in vedenja ter jih nadomesti z običajnimi mislimi in vedenjem.
   • Občutljiva čustvena vedenjska terapija prepozna nepomembne potrebe za nas, okolje in druge dejavnike ter jih spremeni z izzivanjem nerazumnih depresivnih misli.

5. 

   Oblikujte dnevno rutino. Vsakodnevne aktivnosti pomagajo zagotoviti spoštovanje zdravljenja in se osredotočiti na funkcionalno aktivnost. Upoštevanje dnevne rutine lahko zmanjša simptome depresije z dopolnjevanjem s strukturo za en dan.
   • Vzpostavite si dnevni urnik, vključno z osebno higieno, prehranjevanjem in spanjem, poleg rednih dejavnosti, kot so delo ali sestanki.
   • Ali zdrave dejavnosti, kot so vadba, in rekreacijske dejavnosti, kot so hobiji.
   oglas

Metoda 2 od 3: Poiščite podporo

1. 

   Pridružite se skupini za podporo. Kot oseba, ki trpi za depresijo ali samomorilnimi mislimi, halucinacijami in blodnjami, se morate povezati z močnimi mrežami socialne podpore. Ker je simptome duševnih motenj mogoče čim bolj zmanjšati, je pomembno zgraditi mrežo svetovanja in identifikacije z napačnimi predstavami, blodnjami in halucinacijami.
   • Poiščite skupino za podporo v lokalnem centru skupnosti. Če se skupini ne morete pridružiti v skupnosti, lahko poiščete spletno skupino za podporo.

2. 

   Hvala nekomu, ki mu zaupate. Prosite jih, naj se pridružijo skupini za podporo z vami ali vas spremljajo na sestanku za svetovanje. To jim pomaga, da bolje razumejo, kaj preživljate, in se počutijo prijetno, ko se pogovarjajo o vašem stanju.
   • Družinska terapija je učinkovit način, da se več ljubljenih pridruži pod vodstvom strokovnjaka za duševno zdravje.

3. 

   Postanite zagovornik. Pridružite se lokalni depresivni ali psihiatrični skupini, ki vam pomaga izvedeti več o svojem stanju in učinkovito komunicirati z drugimi. To ustvarja možnosti za mreženje in vam pomaga prepoznati razpoložljive vire.
   • V ZDA se lahko pridružite Nacionalnemu zavezništvu za duševne bolezni.
   oglas

3. metoda od 3: Preprečite ponovitev

1. 

   Znebite se negativnih misli. Občutek brez vrednosti, izguba upanja in nemoč so pogosti simptomi pri ljudeh z depresijo. Ta čustva lahko poslabšajo znake psihoze, kot so halucinacije, ki lahko vključujejo paniko ali fizične blodnje. Redno nadomeščajte negativna čustva, da zmanjšate skrajne misli.
   • Prepoznajte negativne misli z prepoznavanjem ključnih besed. Če misli vključujejo besede, kot so "nemogoče", "nikoli" in "ne bi", to zagotovo niso dobre misli.
   • Razmislite o drugi možnosti. Ko začnete razmišljati negativno, ga nadomestite s pozitivnimi besedami, na primer »lahko« in »bo«.

2. 

   Zmanjšajte stres, da premagate simptome depresije in preprečite ponovitve bolezni. Stres povzroča depresijo in lahko vodi do recidivov. Zdravo ravnanje pomaga omejiti učinke stresa.
   • Vadba povečuje miselno zavest in spodbuja srečo.
   • Vadite globoko dihanje ali sprostitev.
   • Preživite čas s prijatelji in družino, da ohranite zdrav odnos.

3. 

   Ne prenehajte upati. Niste edini, ki to doživljate. Depresivno psihozo je mogoče učinkovito zdraviti in obnoviti.
   • Spremljajte svoj napredek, da ostanete motivirani.
   oglas