Vsebina

• Koraki

Aloe vera je zabaven in zdrav dodatek, ki ga lahko dodate različnim jedem. Čeprav aloja ne doda močnega okusa, bo aloe dala teksturi jed in jo morda naredila tudi bolj hranljivo. To je varno in zdravo zelišče, če ga znate pravilno rezati in kuhati. Rastlino aloje preprosto izrežete, vzamete gel noter in ga dodate jedem. Aloe vera pa tudi ni varna za vse. Če opazite katerega od teh neželenih učinkov, prenehajte z uporabo in se takoj posvetujte z zdravnikom.

Koraki

1. del od 3: Rezanje rastline aloe

1. 

   Uporabite rastline aloje, ki se prodajajo v supermarketu. Vseh rastlin aloje ni mogoče varno jesti. Rastlina aloe, ki jo gojite v svojem domu, ni namenjena hrani. Namesto tega kupite velike liste aloe od trgovin z živili.
   • Aloe ne prodajajo vsi supermarketi. Morda boste morali poiskati aloe v trgovinah z ekološko hrano.

2. 

   
   
   Liste aloje narežemo na koščke. Z ostrim nožem narežite liste aloje na koščke, dolge približno 8-10.

3. 

   Odrežite trnaste robove listov. Vsaka stran listov aloje ima rob trna. Po rezanju listov aloje na koščke morate odrezati bodice vsakemu kosu. Trnje morate le odrezati, zato ne zarežite preveč.
4. Odrežite zeleno lupino na ravni strani lista. Ena stran lista je sploščena kot druga.Rezilo morate nežno položiti vzdolž ravne strani lista, strgati zeleno skorjo. Obrijte se le toliko, da se tik pod zeleno prevleko dotaknete le prozorne prevleke.

5. 

   
   
   Odstranite gel. Takoj bi morali videti prosojni sloj gela znotraj lista aloe. Položite liste aloje navzdol, zajemite gel v notranjost in ga položite v ločeno skledo, na primer skledo Tupperware. Lahko pojeste ali odstranite gel aloe vere.
   • Če ne želite jesti ali piti gela aloe vere, ga lahko shranite kot losjon, kremo za britje ali za uporabo v druge namene.

6. 

   Operite alojo. Kot pri vseh rastlinah morate tudi alojo sprati, preden jo pojeste. Aloe vero operemo pod tekočo vodo, da odstranimo umazanijo. Prav tako morate s listov sprati morebiten uhajajoč gel, da se ne prime.
   • Če boste jedli listno lupino, morate aloe vero približno 10 minut namakati v vodi. Tako bo koža listov aloe mehka in lažja za uživanje.

7. 

   
   
   Izrežite alojo, da ustreza načinu kuhanja. Ko ste alojo razrezali in namočili, jo lahko narežete po receptu v receptu. Za stvari, kot je solata, vam jih verjetno ni treba več rezati. Če boste alojo uporabili kot okras ali jo dodali nečemu, kot je salsa, jo boste morda želeli razrezati v slog semen granatnega jabolka. oglas

2. del od 3: Uporaba aloje v receptih

1. 

   Jejte surovo alojo. Aloja ima blag okus. Liste aloje lahko jeste med obroki. Če želite, lahko aloe namažete tudi z zelenjavnimi omakami za potapljanje.

2. 

   Pijte gel aloe vere. Nekatere študije kažejo, da je gel aloe vere koristen za prebavo in pomaga pri hujšanju. Aloe vera je lahko v pomoč tudi pri zdravljenju kroničnih stanj, kot sta diabetes in sindrom razdražljivega črevesja. Ker aloe nima okusa, lahko pijete sok aloe brez predelave.
   • Vendar trenutno ni zaključkov o učinkih soka aloe vere. Pogovorite se s svojim zdravnikom o kroničnih stanjih, kot je diabetes, ali če opazite nenavadne spremembe, kot je zaprtje.

3. 

   V svoj smuti dodajte alojo. Aloe vera bo pomagal narediti vaš smuti bolj primerljiv in hranljiv. Smutijem lahko dodate sesekljan gel aloe vere ali liste aloe.

4. 

   Salso skuhamo z alojo. Mešalnik napolnite z aloe vero z drugimi sestavinami, kot so paradižnik, koriander, morska sol, limetin sok in česen. Mešajte, dokler vse sestavine ne postanejo gladka, gladka zmes. To bo okusna salsa omaka, ki jo postrežemo s tacosom ali tortiljo.
   • Za začinjeno salso lahko dodate čili papriko, kot sta habanero ali jalapeño.

5. 

   Liste aloe dodajte solatam. Sesekljane liste aloje lahko mešamo s katero koli solato. Aloe vera je hrustljava in lahko pomaga jedi dodati prehrano. Aloe vera ima zelo blag okus, zato vam ni treba skrbeti, da bi vplivali na okus jedi. oglas

3. del od 3: Previdno

1. 

   Če opazite kakršne koli neželene učinke, prenehajte z uporabo. Vsakdo ne more varno jesti aloe. Nekateri ljudje imajo alergijsko reakcijo s krči ali izpuščaji na koži. Če opazite katerega od teh neželenih učinkov, prenehajte z uporabo in se dogovorite s svojim zdravnikom za oceno in oceno.

2. 

   Pred jemanjem dodatkov se posvetujte s svojim zdravnikom. Aloe vero se včasih jemlje tudi kot dodatek, pogosto za zdravljenje bolezni, kot je zaprtje. Nikoli ne vključite dodatka v svojo prehrano, ne da bi se posvetovali s svojim zdravnikom, da zagotovite varnost svojega trenutnega zdravstvenega stanja in zdravil, ki jih jemljete.

3. 

   Pazite, da gel aloe vere ne pride na globoko rano. Če ne nameravate jesti gela aloe vere, ga lahko uporabite kot lokalno zdravilo za zdravljenje rahlo razdražene kože ali težav, kot so akne. Vendar zelo globoke rane potrebujejo zdravniško pomoč. Uporaba gela aloe vere na odprte rane lahko povzroči neželene reakcije in poslabša rano. oglas