Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Prijaznost je temeljni način, kako osmisliti svoje življenje. Ne samo to, prijaznost prinaša veselje tudi tistim okoli nas. Prijaznost nam pomaga, da bolje komuniciramo, ima globlje sočutje in ustvarja pozitivne vire v življenju vseh. Prijaznost je čisto skrito v vas in poleg prijaznih ljudi od rojstva se lahko kdor koli odloči, da bo gojil njihovo lastno prijaznost.

Koraki

1. del od 3: Razvijte prijazen pogled

1. 

   Iskreno se zanimajte za druge. Na najosnovnejši ravni se prijaznost pokaže tako, da resnično skrbite za tiste okoli sebe, želite jim najboljše in se zavedate, da imajo tudi oni želje, potrebe in želje. celo strah kot ti. Prijaznost vsebuje toplino, navdušenje, potrpljenje, občutek zaupanja, zvestobe in hvaležnosti. Piero Ferrucci na prijaznost gleda kot na "napor", ker nas osvobaja dušenja negativnih stališč in čustev, kot so zamera, ljubosumje, nezaupanje in manipulacija. Navsezadnje je prijaznost globoko zaskrbljena za vse življenje.
   • Vadite, da ste prijazni in radodarni do drugih. Ne imeti priložnosti za vadbo, nerodno ali ne vedeti, kako se povezati z drugimi, je mogoče premagati le z akcijo; Če nenehno poskušate, boste postopoma imeli naravno željo, da bi bili prijazni in dali več.
   • Ne zahteva vzajemnosti. Velika prijaznost ne pričakuje ničesar, ne zavezuje in ne pogojuje nobenih dejanj ali besed.

2. 

   
   
   Ne bodite prijazni samo zato, ker želite dobiti tisto, kar želite. Pazite se blodne prijaznosti. Prijaznost ni "vljudnost za osebno korist, namerna radodarnost, površna vljudnost". Biti prijazen ni biti prijazen do drugih, ker ste prepričani, da bo z njimi manipuliral, jih prisilil, da dostavijo tisto, kar želite, ali pa bo postalo sredstvo za nadzor nad njimi. Prijaznost ni pretvarjanje, da skrbiš za nekoga, ko zatiraš jezo ali prezir; niti skrivanje besa ali razočaranja za lažnimi šalami ni prijazno.
   • Na koncu ni prijaznost, da postaneš človek spoštovanja; To je popuščanje in noče povzročiti težav, ker se bojite, da bo, dokler naredite nekaj drugačnega, vse propadlo.

3. 

   
   
   Bodite prijazni do sebe. Pogosta napaka mnogih ljudi je, da poskušajo biti prijazni do drugih, vendar se ne osredotočajo na to, da so prijazni do sebe. Razlog je lahko v tem, da vam nekaj na sebi ni všeč, a bolj pogosto je to, da še vedno niste prepričani vase. Žalostno, če se ne poznate dobro, je, da vaša prijaznost do drugih tvega, da postanete blodnja, kot je opisano v prejšnjem koraku. Ali pa je ta prijaznost lahko izčrpavajoča in razočarana, ker ste postavili vse predse.
   • Z razumevanjem samega sebe boste spoznali, kaj prinaša bolečino in nedoslednost, ter sprejeli lastne nedoslednosti in nedoslednosti. Poleg tega je to priložnost, da izboljšate stvari, s katerimi niste zadovoljni. Od tam naprej vam razumevanje samega sebe pomaga, da se drugim ne boste vsiljevali negativnih strani in se boste do drugih postopoma obnašali z ljubeznijo in prijaznostjo.
   • Vzemite si čas, da se razumete in s tem razumevanjem postanite prijaznejši do sebe (ne pozabite vse vsi imamo napake) in drugi. Tako se bo tesnoba v srcu razbremenila, namesto da bi izzvala potrebo po izražanju bolečine in bolečine.
   • Izogibajte se, da bi bil čas, ki ste ga porabili za razumevanje lastnih potreb in omejitev, videti sebičen; nasprotno, to je predpogoj, da se s polno močjo in zavedanjem povežete z drugimi.
   • Vprašajte se, kako je biti prijazen do sebe. Za marsikoga je prijaznost do sebe nadzor nad glasom v vaših mislih in ustavitev negativnih misli.

4. 

   
   
   Učite se iz dobrote drugih. Pomislite na resnično prijazne ljudi v vašem življenju in na to, kako se počutite. Ali vidite njihovo toplino v srcu vsakič, ko pomislite nanje? Verjetno je, da vas prijaznost zadržuje in ogreje, tudi če se soočate z najtežjimi izzivi. Ko vas imajo drugi radi takšni, kakršni ste v resnici, ne boste nikoli pozabili njihovih prepričanj in tega, kako so okrepili vaše vrednote, njihova prijaznost pa bo trajala večno. za vedno.
   • Spomnite se, kako prijaznost vam je prinesla veselje. V čem se zaradi njihove prijaznosti počutite posebne in ljubljene? Je v njihovih dejanjih kaj, česar lahko iskreno ponovite?

5. 

   Gojite prijaznost do lastnega zdravja. Čuječnost in sreča izhajata iz pozitivnega mišljenja, prijaznost pa je pozitivno duševno stanje. Prijaznost je v dajanju in odpiranju do drugih, daje pa nam tudi občutek izpolnjenosti in povezanosti, ki izboljšuje naše duševno in počutje.
   • Morda se zdi dovolj preprosto, a prijaznost ima neizmerno nagrado, ki je ni mogoče nadomestiti, in spodbuja samozavest.

6. 

   Navadite se osredotočati na prijaznost. Leo Babauta meni, da je prijaznost navada, ki jo lahko goji vsak. Predlaga, da se en mesec vsak dan osredotočite na prijaznost. Na koncu tega procesa absolutne koncentracije boste opazili globoke spremembe v svojem življenju in se počutili bolje; Hkrati bodo reakcije okolice drugačne, tudi do vas bodo bolje ravnali. Po njegovem mnenju je dobrota na dolgi rok karma. Nekaj ​​nasvetov za gojenje prijaznosti vključuje:
   • Vsak dan naredite za nekoga eno prijazno stvar. Vsako jutro se jasno odločite, kakšno akcijo boste izvedli, in si vzemite čas, da jo opravite za ves dan.
   • Če ste prijazni, prijazni in sočutni v komunikaciji z drugimi in celo z navadnimi ljudmi, vas to jezi, razburja ali vznemirja. Prijaznost spremenite v svojo moč.
   • Majhna dejanja prijaznosti spremenite v veliko sočutje. Prostovoljno pomagati tistim, ki jih potrebujejo, in proaktivno deliti bolečino drugih sta velika dejanja sočutja.
   • Meditirajte, da širite prijaznost. Naučite se izvajati meditacijo ljubezni (Metta).

7. 

   Bodite prijazni do vseh, ne le do tistih, ki so "v stiski". Razširite svojo ponudbo prijaznosti. Lahko je biti prijazen, ko nezavedno počnemo tisto, kar Stephanie Dowrick imenuje "prijaznost nadrejenih". To je izraz, ki se uporablja za prijaznost do osebe, za katero mislimo, da resnično potrebuje pomoč (bolne, revne, ranljive in tiste, ki ustrezajo našim pojmovanjem). Pravzaprav je še vedno lažje biti prijazen do tistih, ki so nam čustveno blizu (na primer družina ali prijatelji) ali kako drugače (iste države, barve, spola itd.). biti prijazen do tistih, ki jih je filozof Hegel imenoval "ostali". Težje bomo obravnavali ljudi, za katere menimo, da so nam enakovredni, vendar se bo vsak trud splačal.
   • Težava pri prijaznosti do "primernih" situacij je v tem, ker se ne zavedamo, da moramo biti prijazni do vseh, ne glede na to, kdo so, kako bogati so, cena Kakšne so njihove vrednote in prepričanja, kako se obnašajo in odnosi, kakšno je njihovo ozadje, stopnja podobnosti med njimi in nami itd.
   • Ko ravnamo samo s tistimi, ki se nam zdijo vredni, dokazujemo lastne predsodke in presojo ter se obnašamo le pogojno. Naravna prijaznost je usmerjena v vse življenje; Izzivi, s katerimi se soočate, ko poskušate uresničiti ta široki koncept, se včasih počutijo nemočne, vendar boste vedno bolj razumeli svojo prijaznost.
   • Če vam je vseeno, da ste prijazni do nekoga samo zato, ker mislite, da lahko to stori brez vaše podpore ali razumevanja, samo vadite selektivno prijaznost.

8. 

   Omejena sodba. Če res želite biti prijazni, nehajte soditi. Namesto da bi porabili čas za kritiziranje drugih, se naučite biti pozitivni in gojiti sočutje. Če pogosto slabo mislite na druge, si želite, da bi lahko izboljšali svoje sposobnosti, ali če imate občutek, da so vsi okoli vas odvisni ali šibki, ne boste vedeli, kaj je iskrena dobrota. Nehajte obsojati druge in zavedajte se, da njihove situacije ne boste mogli razumeti, če ne živite njihovega življenja. Osredotočite se na pomoč drugim, namesto da bi presodili, da jim ne gre bolje, kot so v resnici.
   • Če obsojate, ogovarjate ali vedno ogovarjate ljudi okoli sebe, nikoli ne boste mogli premagati svojih omejitev, da bi bili prijazni.
   • Prijaznost je verjeti v dobro plat vseh, namesto da bi pričakoval popolnost.
   oglas

2. del od 3: Razvijanje prijaznih lastnosti

1. 

   Pokažite sočutje do drugih. Pomembno si je zapomniti: "Bodite prijazni, saj se vsi, ki jih srečate, borijo v težkem boju". Verjetno Platonova maksima, ta citat priznava, da se vsi soočajo z življenjskimi izzivi ali težavami in je včasih težko pozabiti, ko smo si predani težavam. svojo temo ali jezo zaradi nezadovoljivega. Preden kar koli storite, da negativno vplivate na druge, se vprašajte preprosto: "Je to dejanje lepo?". Ko ne morete pritrdilno odgovoriti, je ta signal opomnik, da spremenite svoje dejanje in takoj rešite težavo.
   • Tudi če se počutite zelo slabo, ne pozabite, da se drugi počutijo negotovo, bolečino, stisko, žalostjo, razočaranjem in izgubo. To ne pomeni, da bi morali svoje občutke jemati zlahka, vendar vam pomaga spoznati, da so reakcije ljudi pogosteje posledica travme in bolečine kot pa njihove popolnosti; Prijaznost je ključ do prepuščanja jeze in povezovanja z vašo resnično notranjostjo.

2. 

   Ne pričakujte popolnosti. Če ste navadno perfekcionisti, kot je konkurenca, ali se vam vedno mudi, bodo na vašo prijaznost pogosto vplivale vaše ambicije in tempo življenja ter strah pred tem, da bi bili. veljajo za lene ali sebične. Ne pozabite upočasniti in si odpustiti, ko gre kaj narobe.
   • Učite se na svojih napakah, namesto da bi se kritizirali ali primerjali z drugimi. S sočutjem do sebe boste s sočutnimi očmi začeli prepoznavati potrebe drugih.

3. 

   Osredotočite se na sedanjost. Največje darilo prijaznosti, ki ga lahko podarite nekomu, je biti v njegovi prisotnosti, pozorno poslušati in mu posvetiti vso pozornost. Preuredite svoj urnik za ta dan in nehajte hiteti. Biti prisoten v sedanjosti pomeni biti; Če želite to narediti, ne morete še naprej hiteti ali stiskati življenjskega toka.
   • Omejite uporabo tehnologije pri komunikaciji z drugimi. Tehnološka komunikacija se zgodi hitro in brez prisotnosti ljudi, kot je pošiljanje sporočil ali pošiljanje e-pošte, ki imajo pomembno vlogo v življenju, vendar to ni edini način komunikacije. Preživite čas za povezovanje z drugimi na osebnih sestankih ali prek neprekinjenih klicev. Poleg tega lahko namesto po e-pošti pošljete tudi ročno pisma in nekoga presenetite s svojo prijaznostjo, tako da si vzamete čas za pisanje pisem na papir.

4. 

   Postanite dober poslušalec. Poslušanje je enostavno reči, težko pa ga je izvesti, še posebej, če živite v svetu vrveža, kjer se ceni vrvež in zasedenost, in druge moti zaradi preveč dela ali hitenja. Tudi tek nekam velja za normalno. Vendar spreminjanje zasedenosti v navado ne more biti izgovor za slabo vedenje. Ko se z nekom pogovarjate, se naučite zavestno poslušati in pozorno spremljati govorca, dokler ne deli svojih misli in zgodb.
   • Resnično poslušanje, vzpostavljanje očesnih stikov, izogibanje motečim dejavnostim in druženje z nekom so najboljše dobrotljivost. Vzemite si čas, da poslušate in razumete, kaj ima govornik, preden ga prekinete ali odgovorite s pripravljenim odzivom. Govorcu dajte vedeti, da razumete njihovo situacijo in bodite pripravljeni poslušati.
   • Poslušati ne pomeni biti dober pri reševanju problemov. Včasih je najbolje, da poslušate in si priznate, da ne veste, kaj bi govornik moral narediti.

5. 

   Optimističen. Sreča, veselje in hvaležnost so svetle točke prijaznosti, ki vam pomagajo videti dobro v drugih in svetu okoli njih, vas pooblaščajo, da premagate vse izzive, obup in uničenje. obroči, ki jih morate videti ali doživeti, nenehno krepijo vaše zaupanje v ljudi. Vzdrževanje pozitivnega odnosa je način, s katerim lahko zagotovite, da se vaša prijazna dejanja izvajajo z veseljem in veseljem, ne pa nerad ali brez odgovornosti. Poleg tega vam smisel za humor pomaga, da ste manj strogi do sebe in vidite nasprotovanje in protislovja v življenju z duhom dobre volje.
   • Ostati optimist ni vedno lahko, še posebej, če imate slab dan. S prakso pa lahko kdor koli goji optimizem tako, da se osredotoči na pozitivno in ne na negativno, razmišlja o prihodnji sreči in živi bolj radostno kot žalostno življenje. Nihče ne obdavči, če pogledaš na svetlo plat stvari.
   • Pozitivnost in pozitivnost vam ne pomagata le, da imate pravilen občutek prijaznosti, ampak prinaša tudi veselje tistim okoli vas. Če se predolgo pritožujete, bodo ljudje v vašem življenju težko srečni.
   • Naučite se, kako biti srečni, kako smešni in kako pokazati hvaležnost, da gojite optimizem.

6. 

   Prijazno. Prijazni ljudje so tudi ponavadi prijazni. To ne pomeni, da so si najbližji, vendar se pogosto poskušajo seznaniti z novimi ljudmi in jim pomagati, da se v svojem novem okolju počutijo prijetno. Če se v šoli srečujete z novimi učenci ali novimi sodelavci, poskusite s to osebo poklepetati, priporočiti ustrezne dogodke in jih povabiti na skupinske dogodke. Tudi če niste lahkoten človek, boste z nasmehom in pogovorom z ljudmi postali veliko bolj prijazni in vaša prijaznost bo pustila globok vtis.
   • Prijazni ljudje so ponavadi prijazni, ker želijo dobro drugih.Klepetali so z nekom, ki so ga pravkar spoznali ali so se nepristransko srečali, zaradi česar je bilo sogovorniku izjemno prijetno.
   • Če ste po naravi sramežljivi, vam ni treba popolnoma spremeniti osebnosti. Namesto tega se le še potrudite, da ste prijazni do drugih, tako da ste pozorni, radovedni in skrbite zanje.

7. 

   Vljudno. Čeprav vljudnost sama po sebi ni nujno prijazna, bo iskrenost vljudnih manir pokazala vaše spoštovanje do druge osebe. Biti vljuden je prijazen način, da pritegnete pozornost drugih in izrazite svoje stališče. Nekaj ​​preprostih načinov vedenja:
   • Poiščite druge načine, kako izraziti svoje zahteve ali odgovore drugim. Recimo na primer "Ali mi je dovoljeno?" namesto "Ali lahko?"; recite "presenečen sem" namesto "ni pošteno"; recite "Naj povem drugače" namesto "Nisem rekel tega". Spreminjanje izrazov veliko pove.
   • Standardi ravnanja. Odprite vrata drugim, izogibajte se vulgarnosti in ne bodite preveč intimni z ljudmi, ki prvič živijo.
   • Dajte drugim ljudem iskren kompliment.
   • Naučite se biti vljudni in prijazni, da boste vedeli, kaj storiti.

8. 

   Hvaležen. Ljudem, ki so res prijazni, je pogosto prijetno izkazovati hvaležnost. Kar jemljejo, ne jemljejo kot nekaj samoumevnega in se vedno zahvaljujejo drugim, da so jim pomagali. Znajo iskreno reči »hvala«, napišejo zahvalnice in prosto priznajo, da so jim pomagali. Hvaležni ljudje se zahvaljujejo tudi drugim za majhne stvari, kot je nekdo, ki jim daje veselje, namesto da bi se zahvalili za pomoč pri opravljenem delu. Če se bolj zavedate svoje navade, da ste hvaležni okolici, se boste znašli tudi bolj prijazni.
   • Ko boste spoznali dobre stvari, ki jih ljudje okoli vas storijo za vas, boste bolj pripravljeni dobro ravnati z drugimi. Poleg tega tudi globlje čutite dobroto, ki vam jo prinese prijaznost drugih, in željo po širjenju ljubezni.
   oglas

3. del od 3: Akcija

1. 

   Obožuje živali in habitate. Ljubiti živali in skrbno skrbeti za hišne ljubljenčke je prijaznost. Morda vas ne bo zanimalo življenje drugih vrst, zlasti v tem obdobju, ko so bili prevladujoči instrumenti človeštva premočni. Vendar pa ljubezen in negovanje živali zaradi njihove vrednosti kaže globoko prijaznost. Podobno je zaščita našega dolgotrajnega bivalnega okolja in negovanje našega življenja smiselna in prijazna stvar; Pazite, da ne poškodujete nobenega dejavnika, ki vodi do zdravega življenja.
   • Posvojite hišnega ljubljenčka. Vaša dobrota bo nagrajena z veseljem in ljubeznijo malega bitja, ki ste ga prinesli v svoje življenje.
   • Pomagajte prijatelju skrbeti za hišne ljubljenčke, ko jih ni. Naj se vaši prijatelji počutijo varne, če vedo, da nekdo ljubi in skrbi za svoje hišne ljubljenčke, ko jih ni doma.
   • Spoštujte živali, za katere skrbite. Ljudje si ne »lastimo« živali; nasprotno, mi smo odgovorni, da skrbimo za njihovo življenje.
   • Vzemite si čas za sodelovanje v dejavnostih, ki poustvarjajo vaše lokalno okolje s skupnostjo, v kateri živite. Pojdite na sprehod v naravo z družino in prijatelji ali pa pojdite sami in se držite okolja, katerega del ste. Delite njihovo ljubezen do narave z drugimi, da ponovno povežete svojo povezanost z naravo.

2. 

   Deliti. Prijazni ljudje se počutijo srečne, ko jih delijo z drugimi. Svoj najljubši pulover, slasten hlebec kruha ali poklicni nasvet lahko delite s svojimi mlajšimi prijatelji. Pomembno je, da delite tisto, kar vas resnično zanima, namesto da podarite tisto, kar ne potrebujete več. Veliko bolj smiselno je, da ji posodite svoj najljubši pulover, namesto da bi ji dali stare ostanke, ki jih nikoli ne oblečete. Skupna raba z drugimi vas bo naredila bolj radodarne in prijazne.
   • Upoštevajte prednosti drugih, ki jih lahko izkoristijo vaši predmeti. Ne zahtevajo jih vedno, vendar lahko proaktivno dajete predloge, preden priznajo, da od vas nekaj potrebujejo.

3. 

   Smej se več. Nasmeh je majhna, a prijazna gesta in ima veliko prednosti. Naj vam bo navada, da se smejete neznancem, prijateljem ali znancem. Čeprav vam ni treba iti nikamor z nasmehom na obrazu, nasmeh drugim ne le nasmeji, ampak jim prinaša tudi malo veselja. Poleg tega vas bo nasmeh zavedel, zato se boste počutili srečnejše kot prej. Vsakdo koristi, ko se nasmehnete in sčasoma boste postali prijaznejši.
   • Ko se nekomu nasmehnete, se bo počutil bolj udobno in tudi vi boste videti prijaznejši - drug način, da boste prijazni. Dober način vedenja je tudi sprejetje drugih, celo zaupanje neznancem, tako da se jim nasmehnete.

4. 

   Zanimajo me vsi. Res prijazni ljudje, ki iskreno skrbijo za druge. Z drugimi ne ravnajo pravilno samo zato, ker želijo dobiti tisto, kar hočejo, ali ker želijo prositi za pomoč. To počnejo, ker jim je resnično mar za druge in želijo, da so vsi okoli njih srečni in zdravi. Če želite biti prijaznejši, poskusite biti obzirni do druge osebe in ji dovolite, da to občuti s svojo prijaznostjo, premišljenostjo, povpraševanjem in pozornostjo do nje. Tu je nekaj načinov, kako skrbeti za ljudi:
   • Iskreno se pozanimajte o položaju vseh.
   • Spoznajte interese, zanimanja in družine drugih ljudi.
   • Če je oseba, ki vas zanima, ravnokar imela velik življenjski dogodek, vprašajte, kako je šlo.
   • Če se nekdo, ki ga poznate, pripravlja na pomemben izpit ali razgovor, mu izrecite vse najboljše želje.
   • Ko se pogovarjate z drugimi, jim zagotovite priložnost, da se pogovarjajo toliko kot vi. Ne monopolizirajte pogovora, ampak se bolj osredotočite na sogovornika kot na sebe.
   • Vzpostavite očesni kontakt in ne uporabljajte telefona, ko se pogovarjate z drugimi. Sporočite jim, da so vaša prednostna naloga številka ena.

5. 

   Klicanje prijatelja brez razloga. Ne potrebujete vedno razloga, da pokličete dobrega prijatelja. Zastavite si cilj, da na teden pokličete enega ali dva prijatelja, da jih povprašate in jih redno obveščate. Ne pokličite, da bi naredili načrt, ali ne prosite prijatelja za kaj konkretnega; Pokličite, ker jih pogrešate in razmišljate o njih. Zaradi nepričakovanega stika s prijatelji se bodo počutili oskrbljene in tudi vi se boste počutili bolje; To kaže na prijaznost in premišljenost.
   • Če nimate veliko časa, začnite navado klicati prijatelje na njihove rojstne dneve. Ne bodite leni in pišite ali pišite na Facebooku, pokličite prijatelje in iskreno klepetajte.

6. 

   Donacije. Doniranje stvari v dobrodelne namene je prav tako prijazno dejanje. Namesto da bi stare stvari zavrgli ali poceni prodali na rabljenem trgu, podarite predmete, ki jih ne uporabljate več z dobrim namenom. Če imate dobra oblačila, knjige ali gospodinjske predmete, je navada doniranja, namesto da bi jih napolnili ali zavrgli, odličen način, da svojo dobroto razširite na druge. .
   • Če imate oblačila ali knjige, ki jih potrebuje nekdo, ki ga poznate, jih ne odlašajte. Tu je še en način, kako biti prijazen.

7. 

   Dejanja prijaznosti izvajajte spontano. Princesa Diana je nekoč dejala: "Vedite spontano, prijazno, ne da bi pričakovali vzajemnost, zagotovo bodo nekoč drugi storili enako za vas." Spontana dejanja prijaznosti še vedno obstajajo in so dobra kot zavestni poskus širjenja prijaznosti; Obstajajo celo skupine, ustanovljene za izvajanje tega osnovnega državljanskega poslanstva! Tu je nekaj nasvetov za spontano prijaznost, ki jo lahko naredite:
   • Očistite smeti pred seboj in sosedovo hišo.
   • Pomagajte prijateljem oprati avto.
   • Plačajte nekomu parkirnino.
   • Pomagajte komu drugemu nositi veliko torbo.
   • Darilo položite na vrata nekoga drugega.
   • Pridobite več informacij o idejah za spontana dejanja prijaznosti.

8. 

   Spremenite svoje življenje s prijaznostjo. Spreminjanje načina življenja in pogleda na življenje je lahko frustrirajoče. Vendar se spomnite nasveta Aldousa Huxleyja o spremembi svojega življenja: "Ljudje me pogosto prosijo za najučinkovitejši način, kako spremeniti svoje življenje. Škoda, da moram po letih raziskovanja in eksperimentiranja trditi, da je najboljši odgovor le - živeti dobro. kot."Spomnite se Huxleyevih let raziskav in dovolite, da vam prijaznost spremeni življenje in vam pomaga premagati čustva in dejanja, ki izhajajo iz agresije, sovraštva, prezira, jeze, bojite se in prezirajte sebe, hkrati pa obnavljajte moči, izgubljene iz obupa.
   • Če ste prijazni, lahko poskrbite, da je skrb za druge, okolico in sebe pravi način življenja. Ni šlo za takojšen učinek; Prijaznost je vaša izbira življenjskega sloga, brnenje in stalen ritem vaših dejanj in misli.
   • Če ste prijazni, se znebite bremena skrbi, da imajo drugi več kot vi, niso tako vredni ali vredni kot vi ali so v položaju superiornosti ali manjvrednosti od vas. Namesto tega vam prijaznost pomaga spoznati, da ima vsak svojo vrednost, vi pa tudi vi.
   • Če ste prijazni, se zavedate, da smo vsi povezani. Ko nekomu škodujete, škodujete tudi sebi. Kar pomagate drugim, vam bo pomagalo.
   oglas

Nasvet

• Pozdravi vseh, ki jih srečate, od prodajalca do šefa, vam bodo polepšali stvari in omogočili, da se bodo vsi počutili sproščeno. Naredite to vsak dan.
• Morda vam niso vsi všeč in to je v redu; Tudi najlepši ljudje na svetu se bodo včasih jezili! Kljub temu se še naprej vedite vljudno.
• Poskusite, da ne poškodujete drugih fizično ali duševno. Samokontrola je pomembna v mnogih situacijah.

Opozorilo

• Če ste resnično jezni in razburjeni zaradi nekoga, ne pozabite, da se bodo zaradi prijaznosti drugi bolj zahvalili kot poskušali nadzorovati nepravilnosti. Vsak se lahko dovolj opraviči za neupravičeno dejanje, toda občutek prijaznega odpuščanja ga bo naredil nepozabnega.
• Prepričajte se, da je potrebna vaša prijaznost. Včasih ima nepotrebna pomoč lahko nasprotni učinek, zato so imeli starodavci pregovor: "prosim, počutite se nezadovoljni". Včasih mislimo, da pomagamo, v resnici pa lahko povzročimo težave, če o težavi nimamo dovolj informacij.
• Ne govori o dobrih stvareh, ki si jih naredil; bodi skromen. Če delaš dobre stvari samo zato, da pohvališ druge, ni prijaznost. Če pomagate nekomu, ki ne pozna vaše podpore, se boste tudi počutili dobro.