Vsebina

• Koraki
• Kaj rabiš
• Nasvet
• Opozorilo

Namesto da bi šli v lekarno ali zdravnika, da bi se spopadli z nadležno okužbo sinusov, lahko poskusite z eteričnimi olji. Sinusitis je težko zdraviti, ker niti antibiotiki ne morejo globoko prodreti v sinusne votline. Aromaterapija pa je lahko učinkovita, ker lahko eterična olja vdihnete globoko v notranjost sinusnih votlin. Preizkušajte te tehnike, dokler ne najdete najboljše, in presenečeni boste, ko boste ugotovili, da lahko lažje dihate.

Koraki

Metoda 1 od 2: Pripravite aromaterapijo Aromaterapijo

1. 

   Poznati simptome okužbe sinusov. Vročina, slab zadah, zobobol in utrujenost so simptomi sinusitisa. Če imate virusno vnetje ali alergijo, boste dobili jasen izcedek. Če je gnoj motno rumene barve, lahko imate bakterijsko ali glivično vnetje.
   • Medicinsko zdravljenje lahko vključuje antibiotike, protivirusna zdravila, pršila za nos, ki vsebujejo fenilfrin, ali peroralne dekongestive. Nekaterih zdravil se ne sme jemati dlje kot tri dni in imajo lahko neželene učinke.

2. 

   
   
   Pijte veliko vode. Poskusite spiti vsaj šest kozarcev vode na dan, da se gnoj redči in lažje odvaja. Ne skrbite, če vam po grlu teče gnoj, morda se boste počutili neprijetno, vendar se bo ta sluz usedla v želodcu.
   • Izogibajte se uporabi mlečnih izdelkov, da ne bi zgostili gnoja in otežili odvajanje. Prav tako ne smete piti alkohola, da ne boste dražili sinusov.

3. 

   
   
   Izberite eterično olje. Glede na vaše želje lahko izberete organsko eterično olje priznane blagovne znamke, da zagotovite, da je čisto.Najprej izberite dišavo, ki vam je všeč. Vsa eterična olja pod glavo imajo protivnetne in protivnetne lastnosti. Eterična olja lahko premešate in jih primerjate, tako da enakomerno izmerite vsako količino, da najdete najučinkovitejšo mešanico.
   • Evkaliptus
   • Mint
   • sivka
   • Basil West
   • Majaron
   • Rožmarin
   • Poprova meta
   • Čaj
   • Geranija
   • Informacije
   • Nageljnove žbice
   • Limona
   • Rimska krizantema
   oglas

Metoda 2 od 2: Tehnike aromaterapije

1. 

   
   
   Umijte si nos z Neti Pot nosom. Najprej razredčimo vodno raztopino, ki vsebuje eterična olja, in jo damo v bučko. Nato se nagnite naprej, glavo nagnite na stran. Počasi vlivajte raztopino v zgornjo nosnico, medtem ko držite glavo nagnjeno. Pazite, da pri tem dihate skozi usta. Rešitev bo tekla skozi drugo nosnico. Ponovite z drugo stranjo nosu.
   • Za izpiranje nosu uporabite enako količino vsakega eteričnega olja, največ 9 ali 10 kapljic. Z drugo skledo vlijemo 1,5 skodelice tople destilirane vode (vendar ne prevroče, da se ne zažge tkivo nosu), skupaj s 6 žlicami mlete soli, zdrobljene in raztopljene. Uporabite destilirano vodo, da se izognete nevarnosti okužbe, dodajte izbrana eterična olja in dobro premešajte.

2. 

   Uporabite difuzor. Obstajajo različne vrste difuzorjev, vendar vsi delujejo za širjenje eteričnih olj v zrak, tako da lahko vdihnete. Navodilo za uporabo v skladu z navodili na embalaži. Najprej izberite eterično olje ali pripravite svojo raztopino eteričnega olja, običajno skodelico vode s 3-5 kapljicami eteričnega olja. Nato mora oseba s sinusitisom sedeti čim bližje difuzorju in globoko vdihavati eterična olja.
   • Ta metoda je lahko v veliko pomoč, še posebej, če je v vaši družini veliko ljudi z okužbami sinusov.

3. 

   Vdihnite eterično olje. Najprej zavremo destilirano vodo ali vodo iz pipe, nato vlijemo v toplotno odporno skledo za več kot polovico posode. Nato dodajte 8 do 10 kapljic eteričnega olja in dobro premešajte. Namesto eteričnih olj lahko uporabite tudi drug način kuhanja zelišč: uporabite 2 žlički origana in 2 žlički bazilike. Nato pokrijte zadnji del glave z brisačo, priklonite se k skledi in vdihujte eterična olja ali zelišča skozi nos in usta, dokler toplota ne preneha.
   • Ko se voda ohladi, lahko nadaljujete tako, da vodo ponovno zavrete. Postopek ponavljajte, dokler voda ne izhlapi.

4. 

   Kopajte se z vodo, pomešano v eteričnih oljih. V vodo za kopanje dodajte 12 do 15 kapljic eteričnega olja ali mešanice eteričnega olja. Upoštevajte kopel s toplo vodo. Namočite lahko tako dolgo, kot želite.

5. 

   Akupunkturne točke masirajte z mešanico eteričnih olj. Najprej razredčite eterična olja v nosilnem olju, nato nežno podrgnite akupunkturne točke na obrazu: stranice nosu, spodnje središče nosu, templje, obrvi in ​​čelo. Uporabite toplo brisačo po obrazu, dokler se popolnoma ne ogreje. Če želite, ponovite postopek.
   • Olje uporabljajte previdno, izogibajte se stiku z očmi.
   oglas

Kaj rabiš

• Izpiranje nosu Neti Pot
• Vroča voda
• Zdrobljena surova morska sol
• Olje
• Difuzor
• Posoda ali skodelica
• Brisača
• Brisača

Nasvet

• Počivajte čim več.
• Če imate 4 do 5 dni zvišano telesno temperaturo, ki iz neznanih razlogov ne izgine, zabuhlega obraza ali bolečine ali slabega zadaha, obiščite svojega zdravnika.

Opozorilo

• Če ste občutljivi na eterično olje, poskusite z drugim na seznamu. Vsi so učinkoviti proti sinusitisu.
• Včasih se pojavijo negativne reakcije na eterična olja. Preden postrežete, poskusite tako, da v žlico tople vode dodate kapljico eteričnega olja. Dobro premešajte in rahlo vdihnite vonj. Poskusite tudi s kapljico na roko. Če po eni uri ne doživite draženja, lahko začnete to početi.
• Če imate draženje (na primer slab nos, solzne oči, pordelost na koži ali slabost), lahko izberete drugo eterično olje in poskusite znova.
• Neti Pota za izpiranje nosu ne uporabljajte več kot 3 tedne. Če vaše stanje traja, obiščite svojega zdravnika. Morda obstajajo možni vzroki, ki jih je treba odpraviti.