Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Poletje brez klimatske naprave je vroče in neprijetno. Če želite ostati hladnejši in udobnejši brez klimatske naprave, lahko poskusite nekaj različnih nasvetov z vodo, ventilatorjem, tankimi oblačili, kul hrano in pijačo, duhovnimi zdravili in še več. ponovno. Celotno hišo lahko ohladite tudi z naravnimi metodami in ne dovolite, da se toplota ujame v sobi. S pravilno taktiko se lahko izognete vročini in kljub temu prihranite pri računih za elektriko, če ne uporabljate klimatske naprave.

Koraki

Metoda 1 od 3: Za hlajenje uporabite vodo

1. 

   Redno pijte vodo. Ko se hidrirate, se boste počutili hladneje. Poskusite vsaj enkrat na uro popiti 8 unč vode. V vodo dodajte nekaj listov mete ali rezine pomaranče, limone ali kumar za osvežujoč občutek. Vodo je morda lažje piti z dodanim okusom.

2. 

   
   
   Na telo poškropite hladno vodo. Steklenico z razpršilnikom napolnite s hladno vodo in rahlo nastavite konico megle. Razpršite po izpostavljeni koži za takojšen hladilni učinek.
   • Uporabite lahko tudi ventilator za meglenje. Ta kompaktna naprava deluje na baterijo, tako da jo lahko vzamete s seboj kamor koli. Ko vklopite pršilnik za meglo, voda izhlapi na koži in vam da hladen občutek.

3. 

   
   
   Zamrznite robec in ga položite na vrat, čelo, roke ali noge. Hladna krpa, ki jo nanesete na kožo, vam lahko pomaga v boju proti vročini. Ko se brisača ogreje, jo preprosto sperite in jo znova postavite v zamrzovalnik.
   • Za glavo si lahko položite tudi paket ledu.

4. 

   
   
   Zapestja položite pod hladno, tekočo vodo. Splaknite zapestja in druge točke pritiska s hladno vodo, na primer vrat in notranje komolce, ter prekrižajte noge približno 10 sekund hkrati.To vam bo pomagalo nekoliko znižati telesno temperaturo.

5. 

   Mokri lasje. Mokri lasje ohladijo telo, zato jih uporabite za takojšen hladilni učinek. Lahko namočite celotne lase ali samo zmočite lasno linijo. Postopek izhlapevanja vam bo pomagal ohladiti glavo (čeprav bo nekoliko zmeden, če imate kodraste lase).
   • Namočite brisačo iz bandane in jo ovijte nad glavo.

6. 

   Napolnite kad s hladno vodo in stopite v kad. Ko se navadite na temperaturo vode, odcedite kad in dodajte hladno vodo. Nadaljujte s tem, dokler temperatura vode ni dovolj hladna. Po izstopu iz kadi se bo vaše telo dolgo ohladilo.
   • Če želite, se namesto kopeli stuširajte pod hladnim tušem.
   • Stopala lahko namočite tudi v vedru hladne vode. Telo odvaja toploto skozi roke, stopala, obraz in ušesa, zato hlajenje teh delov učinkovito ohladi celo telo. Otroški bojni bazen je odličen tudi za kopeli za odrasle noge.

7. 

   Plavanje. Pojdite v parno kopel, jezero, reko ali morje in se sprostite. Potopitev v vodo je odličen način za ohladitev. Nosite zaščito pred soncem, da preprečite sončne opekline, ki vas bodo še bolj segrele. oglas

Metoda 2 od 3: Hlajenje hiše

1. 

   Zaprite zavese in rolete. Zavese in rolete imejte čez dan zaprte, da preprečujejo sončne žarke. Zjutraj, takoj ko sončni žarki prizadenejo vašo hišo, v najbolj vročem delu dneva zaprite vsa okna, pa tudi vsa vrata in okna v hiši. Pustite, dokler ne pade noč in je zrak dovolj hladen, da ponoči odpre okna.
   • Prilagodite kot senčil tako, da boste, ko pogledate ven, namesto neba videli tla.
   • Za dodatno zaščito lahko kupite izolirane sataste zavese, izolacijsko folijo za okensko steklo, material, podoben izolacijski foliji za avtomobilsko steklo, ki je videti kot temno steklo ali odsevno steklo.

2. 

   Ponoči odprta okna. Okna naj bodo odprta, da bo zunanji zrak ponoči lahko vstopal v sobo. Odprite vsa vrata med sobami v hiši (vključno s stenskimi omaricami in kuhinjskimi omaricami). Če vrata zapustite zaprta, bo dnevna toplota ujeta in celotna hiša se ponoči ne bo mogla hitro ohladiti.
   • Prepričajte se, da se zbudite, da zaprete okna in rolete, takoj ko sonce zadene vaš dom. V mnogih regijah je to lahko že od 5. do 5. ure zjutraj.

3. 

   Ohladite svoj dom z ventilatorjem. Na podstrešje ali podstrešje namestite stropne ventilatorje ali izpušne ventilatorje, da sesajo toploto, ki se kopiči v zgornjih prostorih, in jo potiskajo na prostem. Uporabite prenosne ventilatorje za odvzem hladnega zraka od spodaj in vpihavanje vročega zraka do stropa.
   • Združite veliko ventilatorjev, da ustvarite dobro kroženje zraka. Vroč zrak lahko izženete tako, da namestite močne ventilatorje izpušnih plinov blizu enega okna in z vrtljivimi ventilatorji, ki se nahajajo blizu drugih oken, v vaš dom vnesete hladen in svež zunanji zrak.
   • Prav tako lahko vklopite ventilator nape ali dimnik. Te naprave prav tako pomagajo odvzemati vroč zrak iz doma in v dom vnašati hladen zunanji zrak.

4. 

   DIY klimatska naprava. Pred ventilator postavite kovinsko posodo s slanim ledom in ventilator nastavite tako, da zrak piha skozi led. Uporabite lahko tudi eno ali več 0,5-litrskih steklenic, napolnjenih z vodo (70%) in kameno soljo (10%), pri čemer 20% prostora ostane za razširitev vode. Zamrznite tekočino v steklenici, nato jo položite v bazen (da ujame kapljajoč kondenzat). Nastavite ventilator, da piha skozi steklenico za vodo. Ko se slani led v steklenici stopi, se zrak okoli steklenice z vodo ohladi in veter piha iz ventilatorja.
   • Sol deluje tako, da znižuje temperaturo zmrzovanja vode, kar vam omogoča ustvarjanje super hladnega ledu.
   • Vodo in sol v steklenici lahko vsak večer zamrznete in ponovno uporabite.

5. 

   Izklopite vse vire toplote. Za kuhanje ne uporabljajte štedilnika ali pečice. Pri kuhanju morate jesti hladno hrano ali uporabljati mikrovalovno pečico ali pečico. Izklopite namizne luči in računalnike, ko jih ne uporabljate. Izklopite tudi televizor, saj oddaja veliko toplote in porablja elektriko prek nepotrebnega adapterja, priključenega v vtičnico.
   • Tudi žarnice z žarilno nitko oddajajo veliko toplote. Te žarnice zamenjajte s kompaktnimi fluorescentnimi ali LED žarnicami.

6. 

   Vpijte hladen zrak. Če ima vaš dom klet in centralni prezračevalni sistem, pokličite hladilnega mehanika, da v klet namesti cev za rekuperacijo hladnega zraka, ki bo vsesaval naravno hladen (običajno nizko usedljiv) zrak in ga krožil okoli. hiša samo s preklopom v način "ventilator".
   • V vsako sobo namestite prezračevalni sistem z dovodom hladnega zraka, izpuhom vročega zraka, regulatorjem temperature in vlažnosti. Ta sistem bo dovajal nočni zrak, klimatski sistem pa bo omogočal delovanje sredi dneva.

7. 

   Stropni ventilator pustite, da se vrti v nasprotni smeri urnega kazalca. To bo sesalo vroč zrak in krožilo hladen zrak po sobah. Vklopite ventilator pri visoki hitrosti za še hladnejši učinek.

8. 

   Namestite splošni prezračevalni ventilator za celo hišo. Vroč zrak se bo vsesal na podstrešje in izstopil skozi zračnike. Če želite ohladiti svoj dom, odprite vrata, ki vodijo v klet, ne pozabite z ventilatorjem odpreti vseh vrat med kletjo in sobo. Ponoči vklopite ventilatorje in odprite spodnja okna. To bo hišo zelo učinkovito ohladilo. Paziti morate, da prezračevalni odprtine delujejo pravilno, sicer vaše podstrešje ne bo moglo pravilno odvajati toplote.
   • Če nimate prezračevalnega sistema, ga namestite. Presenetljivo boste ugotovili, kako kul hladno podstrešje ima hladilni učinek na dom.
   oglas

3. metoda od 3: Proti vročini

1. 

   Izogibajte se najbolj vročim uram dneva. Ne odhajajte ven med 10. in 15. uro, ko so sončni žarki najbolj vroči. To vam lahko pomaga tudi pri izogibanju sončnim opeklinam. Zjutraj ali zvečer bi morali izvajati različne stvari na prostem. Zgodnje jutranje in večerne temperature so običajno dovolj hladne za dejavnosti, kot so hoja, tek, piknik, vrtnarjenje ali druge dejavnosti na prostem.

2. 

   Nosite poletna oblačila iz naravnih vlaken. Namesto poliestra, rajona ali drugih umetnih ali sintetičnih vlaken (razen nekaterih posebnih tkanin) nosite naravne tkanine (bombaž, svila, perilo).
   • Izberite oblačila svetle barve. Temne barve bodo absorbirale več toplote sonca in jo zadrževale dlje kot bela ali svetla oblačila, ki odbijajo svetlobo in toploto.

3. 

   Pojdi bos. Slecite čevlje in nogavice, zlasti v dneh z visoko vlažnostjo. Čevlji in nogavice bodo povzročile, da se bodo noge znojile in povečale telesno temperaturo. Kadar je le mogoče, bi morali hoditi bosi.

4. 

   Hladne prigrizke shranjujte v zamrzovalniku. Kupite sadno popsilo v trgovini ali naredite svoje ali zamrznite vrečke sesekljanega sadja, kot so lubenica, ananas ali limona. Tako se lahko hkrati ohladite, medtem ko uživate v okusni hrani!

5. 

   Uporabite meto. Poprova meta osveži kožo in pusti občutek hladnosti. Poskusite izdelke iz poprove mete ali mentola, da ohladite kožo. Na kožo nanesite losjon iz poprove mete (izogibajte se obrazu in očem), se okopajte z milom iz poprove mete, uporabite kopel za noge na osnovi mete ali druge praške s sestavinami mete. Obstajajo tudi številni mint recepti, ki jih lahko poskusite, na primer:
   • Mint jogurtov smuti
   • Irska metina smetana čokoladni napitek
   • Tartufi iz mete iz sladkarij

6. 

   Uporabite svilene ali satenske prevleke za blazine in rjuhe. Gladke rjuhe pomagajo ostati hladne, zato se boste tudi počutili udobneje s svilo in satenom. Bombažne posteljnine so boljše od flanela in jih je treba uporabljati v poletnih mesecih. Svila, saten in bombaž se bodo med spanjem počutili mehkejše in hladnejše. oglas

Nasvet

• Ko ljudi ni, ne vklopite ventilatorja v sobi z zaprtimi vrati. Ventilator ne more hladiti zraka v sobi; Pravzaprav ogreva zrak. Motorji ventilatorjev ustvarjajo toploto, celo kroženje zraka pa zaradi trenja ustvari precejšnjo količino toplote. Ventilator se hladi le, ko ste v sobi, saj ventilator pomaga, da vlaga na koži hitreje izhlapi, zato je tudi telo hladnejše. Prihranite elektriko in izključite vse ventilatorje v sobi z zaprtimi vrati, ko ni nikogar.
• V ZDA imajo v vročinskih valovih številna mesta klimatizirane "hladilne centre" v šolah in občinskih centrih in dobili boste pomoč pri njihovem doseganju. Če vaš dom nima klimatske naprave, pokličite lokalni organ in poiščite najbližji hladilni center, še posebej, če ste starejši ali bolni.
• Če je vaša garaža pod bivalnim prostorom vašega doma, jo nekaj časa pustite zunaj, da se ohladi, preden se preselite v garažo.
• V vročih dneh ne ostanite v sobi. Vroč zrak se bo ujel v sobi in ne glede na to, koliko ventilatorjev vklopite, ne bo nič koristilo, tudi vroč zrak vam bo pihal.

Opozorilo

• Vročina je pogosto povezana z neprijetno sušo. Če obstaja regionalni odredba o omejevanju vode, boste morali pred uporabo zgoraj omenjenih ukrepov za intenzivno uporabo vode razmisliti.
• Čeprav je redka težava pri zdravih ljudeh, je odvečna voda lahko nevarna tudi za ljudi s srčnimi, jetrnimi ali ledvičnimi boleznimi. Če imate resne zdravstvene težave, bodite pozorni na vnos vode, saj ledvice morda ne bodo mogle dobro obvladovati odvečne vode.
• Dojenčki, otroci, nosečnice in starejši so dovzetni za vročinski udar. Pazite na ogrožene družinske člane, sodelavce in sosede.
• Če imate simptome toplotnega šoka ali dehidracije, takoj pokličite številko za klic v sili 115 ali druge nujne službe in poiščite zdravniško pomoč. Povišanje temperature nad 40 ° C je življenjsko nevarno stanje in bo usodno, ko doseže 45 ° C.