Vsebina

• Koraki

Umazana stopala so škodljiva za zdravje in lahko povzročijo glivične okužbe, kot je mikoza. Obstaja možnost slabega vonja, rumene barve nohtov ali okužbe ureznin in ran. Ta članek vam bo pokazal, kako ohraniti noge čiste.

Koraki

1. 1 Majhno kad napolnite s toplo vodo. Pripeljite temperaturo v cono udobja. V vodo dodajte blago tekoče milo ali sredstvo za umivanje telesa. Zmes še naprej pretresite, dokler se na površini ne pojavi plast mehurčkov.
2. 2 Tam postavite noge. Ne pršite vse vode z nogami, ampak le mirno in trdno spustite noge navzdol, dokler ne začutite dna kopeli s spodnjim delom stopala.
3. 3 Z raztopino navlažite majhno brisačo. Namesto grobe izberite mehko brisačo. Potisnite ga do konca pod vodo, nato pa ga odvijte, tako da je brisača vlažna, vendar ne mokra.
4. 4 Umijte si noge. Z brisačo drgnite stopala z nežnimi, a trdnimi krožnimi gibi. Vključuje:
5. 5 * Med prsti
6. 6 * Pod nohti
7. 7 * Lok stopala.
8. 8 Posušite noge. Posušite jih popolnoma, da iz umazane vode ne bo več kapljanja, ki bi lahko ponovno onesnažila vaša stopala. Tako se umazanija ne bo več prijela za vaše noge.
9. 9 Izlijte vodo. Uporabite zastarel način prelivanja vode skozi vrata proti komarjem ali jo po želji odcedite v odtok. Vsaka možnost bo delovala, dokler nekdo slučajno ne stopi na umazano vodo.
10. 10 Pripravljen.