Kako zgraditi svojo prihodnost

Video.: Джо Диспенза. Как запустить выздоровление Joe Dispenza. How to start Recovery

Vsebina

Koraki
Metoda 1 od 3: Kako zgraditi kariero
Metoda 2 od 3: Kako doseči finančno stabilnost
Metoda 3 od 3: Kako razviti svoje osebno življenje
Nasveti

Za izgradnjo uspešne prihodnosti je pomembno delovati v sedanjosti. Preučite informacije, ne bojte se preizkusiti novih stvari - vse to vam bo pomagalo pri uspehu pri vašem delu. Sprejemajte pametne finančne odločitve, s katerimi boste v prihodnosti ostali stabilni in varni.Vzemite si čas zase in za svoje ljubljene, poskrbite za svojo družino, svoje fizično in čustveno zdravje. Trenutno lahko naredite nekaj za svojo kariero, finančno stabilnost in osebno življenje. Prihodnost se začne danes.

Koraki

Metoda 1 od 3: Kako zgraditi kariero

1 Pridružite se strokovnemu združenju. Skoraj vsa področja delovanja imajo svoja združenja. Vsa področja so različna. Članstvo je običajno plačano, za študente in začetnike pa se stopnja pogosto zniža.
- Poiščite si mentorja. Ni redkost, da začetniki in pripravniki koristijo pomoč mentorjev.
- Prosite za pomoč pri iskanju zaposlitve. Strokovna združenja imajo pogosto dostop do seznama prostih delovnih mest.
- Prizadevajte si za strokovni razvoj. Mnoga društva organizirajo seminarje, delavnice in ponujajo literaturo s svojega področja.
- Udeležite se letnih zborov društva. To je odličen način za spoznavanje koristnih ljudi. Na konferencah lahko spoznate tudi nova delovna mesta in spoznate potencialne delodajalce.
- Ugotovite, ali se lahko prijavite za štipendijo (če še niste zaključili izobraževanja).
2 Poskusite se povzpeti po karierni lestvici. Naštejte svoje cilje in si prizadevajte za njihovo dosego. Lahko se potegujete za katero koli mesto, pa naj bo to vodja projektov ali odgovorni urednik. Da se kariera uspešno razvija, morate sprejeti proaktivne ukrepe.
- Naučite se razmišljati izven okvira. Ponudite svojemu podjetju izvirne rešitve. Ocenite situacijo in razmislite, kaj bi lahko v njej izboljšali.
- Lotite se projektov, ki so zunaj vašega območja udobja. Več novih odgovornosti imate, več priložnosti boste imeli, da se naučite novih veščin, ki bodo koristne za vašo kariero.
- Težave rešite sami, ne posredujte jih naprej. Prepričajte se, da ste sposobni rešiti težave.
- Prosite svojega mentorja, naj oceni vaše prednosti in slabosti, da preveri, ali napredujete do svojih ciljev.
- Prilagodite se novim položajem. Vaša kariera se bo razvijala, vendar morate biti pripravljeni na dejstvo, da se vaše sposobnosti morda ne ujemajo z vašim novim položajem. Vprašajte mentorja, da oceni vaše vedenjske sposobnosti, ki vam bodo pomagale pri obvladovanju nove službe.
- Delo jemljite resno. Znati se osredotočiti na delo in vse naloge opraviti hitro in učinkovito.
- Naučite se kritičnega razmišljanja. Analitični ljudje lahko predvidevajo in preprečujejo težave. Prijavite se na tečaje ali seminarje, ki razvijajo kritično razmišljanje.
- Poskusite spoznati koristne ljudi in z njimi razviti odnose. Vzpostavite stike znotraj svojega podjetja in v poklicnem okolju. To bo ljudem pomagalo spoznati vas.
NASVET SPECIALISTA
Chad Herst, CPCC

Trener čuječnosti Chad Hirst je zeliščar in višji trener v Herstu Wellnerju, zdravstvenem centru v San Franciscu, specializiranem za povezovanje duha in telesa. Akreditiran kot koaktivni strokovni trener (CPCC), je v zdravstveni industriji že več kot 25 let z izkušnjami na področju akupunkture, zeliščarstva in poučevanja joge.
Chad Herst, CPCC
Trener čuječnosti
Razmislite, kako lahko svoje moči uporabite pri delu. Če lahko pri svojem delu uporabite tisto, kar dobro delate, boste bolj motivirani, da greste v pisarno in si prizadevate za izpolnjujočo prihodnost.
3 Pomislite, da se premikate vodoravno, ko je pravi trenutek. Horizontalno premikanje znotraj ali zunaj vašega podjetja je lahko koristno za vašo kariero. Pridobili boste lahko nova znanja in veščine. Selitev na drugo delovno mesto preprečuje občutke tesnobe in stagnacije, ki se pogosto pojavijo zaradi predolgega dela na enem mestu.Prehod ima številne prednosti.
- Horizontalno premikanje vam lahko pomaga najti dobrega vodjo ali mentorja, kar je še posebej uporabno, če ga v trenutni službi nimate.
- Če se preselite na drugo področje svojega podjetja, vas bodo morda prepoznali bolj koristni ljudje.
- Premik iz enega oddelka v drugega ali iz enega podjetja v drugo pomeni spoznavanje novih ljudi, navezovanje novih stikov in dostop do novih virov.
- Če se preselite v drug oddelek, lahko dobite nove priložnosti za napredovanje, še posebej, če vaš oddelek nima razvojnih možnosti.

Metoda 2 od 3: Kako doseči finančno stabilnost

1 Določite realen proračun, ki se ga lahko držite. Pomislite na svoj proračun, da boste imeli denar za nepredvidene stroške. Neprestano bi morali delati na proračunu. Vaše finančno stanje se lahko spremeni, in če vam proračun omogoča, da pokrijete vse variabilne stroške, lahko prihranite denar, odplačate dolg in vložite denar, da bo deloval namesto vas.
- Spremljajte svoje stroške. Spremljajte vse stroške v mesecu, da boste vedeli, kam gre denar. Za to lahko uporabite posebno aplikacijo ali vse zapišete na papir.
- Prihranite 10% svojega dohodka. Poskusite takoj nakazati denar na depozit, da ga ne boste zapravili.
- Bodite potrpežljivi in se držite svojega načrta. Če na mesec odložite 100 USD, lahko v 40 letih zberete 48.000 USD. Če s kapitalizacijo vlagate 7% letno, se bodo vaši 100 USD na mesec spremenili v več kot 260.000 USD.
- Prihranite denar za upokojitev. Poskusite si sami zagotoviti dostojen pokojninski sklad.
- Približno 35% prihrankov namenite za stanovanja in komunalne storitve.
- Prihranite še 10%, če imate posebne cilje: nakup novega avtomobila, plačilo za izobraževanje vašega otroka.
- Zmanjšajte nepotrebne predmete. Izogibajte se kino v spletu (ceneje je). Zavrzite nepotrebne pripomočke. Odklopite televizor, če ga ne uporabljate.
- Preostanek denarja porabite, kot želite: za hrano, zabavo, počitnice itd.
2 Zmanjšajte dolg s kreditno kartico. S kreditnimi karticami je nakupovanje preveč zapeljivo. Ko plačujete s kartico, ne vidite pravega denarja, zato se lahko težko zavedate, da ste ga porabili. Dolgovi kreditnih kartic se lahko zelo hitro povečajo.
- Naredite načrt, ki vam bo omogočil poplačilo dolgov po kreditni kartici glede na vaš proračun. Točno veste, koliko denarja lahko nakažete vsak mesec za poplačilo dolgov po kreditni kartici.
- Najprej odplačajte svoj dolg s karticami z najvišjimi obrestnimi merami. Za preostale kartice prenesite minimalne dovoljene zneske.
- Redno odplačujejte dolgove v enakih zneskih. Mnogi ljudje začnejo plačevati manj svojih dolgov, ko se znesek dolga začne zmanjševati.
- Poskusite plačati z gotovino, da ne bi nabrali dolga po kreditni kartici. Plačajte gotovino za živila, oblačila, počitnice in drugo, kar ni nujno.
3 Z vlaganjem pridobite obresti za svoj denar. Presežek vložite v svoj proračun. Naredite to redno in denar razdelite na več lokacij.
- Vložite 10% svojega dohodka. Prihranjeni denar lahko razdelite tudi na prihranke in naložbe.
- Vlagajte v delnice prek posrednikov, če sami ne veste za delnice. V zadnjih 70 letih so delnice v povprečju začele prinašati približno 10% dobička na leto.
- Odprti vzajemni skladi so primerni tudi za vlagatelja brez posebnega znanja.
- Nestanovitnost delnic nadomestite z vlaganjem v obveznice in zamenjave.Tako boste denar posodili z obrestmi, zato bo vaš kapital rasel, čeprav počasneje kot donosnost delnic.
- Poskusite uporabiti avtomatizirane naložbene storitve. Provizije za te storitve so majhne. Omogočajo vam, da izberete, kam vložiti denar, ob upoštevanju želenega roka in začetnega kapitala.
- Poskusite mesečno nakazati denar na bančno depozit. Zahvaljujoč temu boste lahko namenili denar za naložbe, ne da bi razmišljali, kam ga vložiti.

Metoda 3 od 3: Kako razviti svoje osebno življenje

1 Vzemite si čas za svojo družino. Česa se boste spomnili v starosti? Kako ste uspešno zaključili projekt ali kako se je vaš sin prvič peljal s kolesom? Poskusite si namerno razdeliti čas za delo in družino in se v času "družine" ne motite zaradi posla.
- Z nadzornikom se pogovorite o delovnem času in pričakovanjih vodstva, da določite meje in ne dovolite, da vam delo vzame osebni čas.
- Preživite čas s svojimi otroki in zakoncem, tudi če lahko zjutraj skupaj opravite le 15 minut vaj.
- Vzpostavite pravilo, ki prepoveduje uporabo elektronskih naprav med jedjo, tako da vsi družinski člani preživijo čas drug z drugim, namesto da gledajo v zaslone.
- Redno se odpravite na počitnice z družino. To je odličen način, da si vzamete čas za svojo družino, ne da bi vas motile službene težave.
- Pogovorite se o varstvu otrok s svojim zakoncem. Če oba delata, morata imeti jasen in pošten načrt odgovornosti vsakega od staršev.
NASVET SPECIALISTA
»Ne bi smeli samo komunicirati, ampak govoriti iskreno, iz srca. Naučite se povezati, bodite ranljivi. "

Chad Herst, CPCC
Trener čuječnosti Chad Hirst je zeliščar in višji trener v Herstu Wellnerju, zdravstvenem centru v San Franciscu, specializiranem za povezovanje duha in telesa. Akreditiran kot koaktivni strokovni trener (CPCC), je v zdravstveni industriji že več kot 25 let z izkušnjami na področju akupunkture, zeliščarstva in poučevanja joge.
Chad Herst, CPCC
Trener čuječnosti
2 Ustvarite majhen krog tesnih prijateljev. Močni odnosi s prijatelji naredijo življenje bolj zanimivo. Prijateljstva napolnijo življenje z novimi izkušnjami, ko delite svoje misli, skupaj doživite prijetne trenutke in okrepite vezi z ljudmi, na katere se lahko zanesete.
- Naredite seznam ljubljenih. Povabite jih domov na večerjo, na skodelico čaja, povabite jih k ogledu filma. Doma se boste lažje sprostili in se pogovarjali.
- Prostovoljno sodelujte pri projektu ali organizaciji, ki vam je blizu. Sodelovanje na primeru, ki je blizu vsakemu od udeležencev, prispeva k oblikovanju močnega prijateljstva.
- Razvijte odnose z ljudmi, ki jih poznate. Če imate znance, s katerimi ste komunicirali prek prijateljev in so vam všeč, poskusite z njimi razviti odnos.
- Pridružite se knjižnemu klubu. Knjižni klubi se redno srečujejo in mnogi obstajajo že vrsto let. Skupni interesi prispevajo k vzpostavitvi prijateljstev v prihodnjih letih.
3 Ukvarjajte se z dejavnostmi, ki so vam blizu in do katerih ste nagnjeni. Kaj radi počnete? Katere so vaše najljubše dejavnosti, ki vam prinašajo največ užitka? Naredi seznam.
- Obiskujte tečaje, kjer lahko razvijate tisto, kar imate radi. Obstaja veliko različnih tečajev: kuhanje, programiranje, slikanje, lokostrelstvo itd.
- Če imate radi takšne počitnice, pojdite na prosto in se odpravite na pohod.
- Pomagajte otrokom v sirotišnicah.
4 Spremljajte svoje fizično zdravje. Če ostanete v dobrem zdravju, se boste za to v prihodnje zahvalili. Skrbite za svoje telo zdaj.
- Jejte pravilno. Jejte svežo hrano, puste beljakovine, mlečne izdelke in polnozrnate izdelke.
- Jejte obilne obroke trikrat na dan.Če enkrat na dan ne zaužijete večje količine hrane, boste lažje ohranili občutek sitosti ves dan, zaradi česar boste manj verjetno hrepeneli po nezdravi hrani in na splošno jedli manj.
- Redno obiskujte zdravnika. Ne pozabite, da je bolje preprečiti kot zdraviti. Cepljenja, redni pregledi in pregledi vam lahko pomagajo preprečiti razvoj resnih bolezni, ki lahko vplivajo na vašo prihodnost.
NASVET SPECIALISTA
Chad Herst, CPCC

Trener čuječnosti Chad Hirst je zeliščar in višji trener v Herstu Wellnerju, zdravstvenem centru v San Franciscu, specializiranem za povezovanje duha in telesa. Akreditiran kot koaktivni strokovni trener (CPCC), je v zdravstveni industriji že več kot 25 let z izkušnjami na področju akupunkture, zeliščarstva in poučevanja joge.
Chad Herst, CPCC
Trener čuječnosti
Naučite se skrbeti za svoje telo in duševno zdravje. Karierni trener Chad Hirst pravi: »Pomembno je razumeti, kako se lahko vsak dan posvetite svojemu fizičnemu in duševnemu počutju. Pomembno je, da se ne samo ukvarjate s športom, jeste pravilno in počivate, ampak tudi poiščete možnosti za duhovni razvoj. Vsi se moramo počutiti povezani z nečim večjim od sebe, za vsakega pa je to nekaj drugega. "
5 Redno telovadi. Šport ima številne koristi za zdravje, vključno z zmanjšanim tveganjem za bolezni srca in daljšo pričakovano življenjsko dobo. Šport vam lahko pomaga tudi pri ohranjanju telesne teže. Vaja zateguje telo, krepi mišice, spodbuja zdravje kosti ter izboljšuje spanec in razpoloženje.
- Vadite zmerno intenzivnost 150 minut na teden ali visoko intenzivnost 75 minut na teden.
- Začnite s hojo 15 minut vsak drugi dan. Postopoma povečajte trajanje in hitrost, da dosežete pol ure teka.
- Namesto hoje lahko trikrat na teden naredite 25 minut aerobne vadbe. Intenzivnost vadbe mora biti visoka.
- Okrepite mišice in preprečite izgubo kostne gostote s treningom moči (vaja upora). Lahko telovadite v telovadnici ali doma s prostimi utežmi.
6 Bodite pozorni na svoje duševno stanje. Ko je človek psihološko močan, je sposoben sprejeti prave odločitve na vseh področjih svojega življenja. Omogoča tudi bolj pozitiven pogled na življenje.
- Dovolj spite. Poskusite spati vsak dan ob istem času. Pred spanjem naredite nekaj pomirjujočih dejavnosti. V postelji ne uporabljajte elektronskih naprav. Zaspanost poslabša koncentracijo, poveča raven stresa in poveča nihanje razpoloženja.
- Ne uporabljajte drog in alkohola. Poskušajte biti vedno jasni.

Nasveti

Postavite si posebne, merljive, dosegljive, smiselne in časovno omejene cilje.
Naučite se upravljati s svojim časom. Hitro odgovarjajte na poslovne klice. Predložite poročila pravočasno in se čim prej lotite projektov. Vzemite si odmore od dela, vendar jih ne podaljšajte. Vedno se pravočasno pridite na delo.
Preberite knjige, ki vas bodo navdihnile in vam pomagale v življenju. Preberite knjige uspešnih avtorjev - ljudi, ki bi jim radi sledili.
Naučite se prilagajati okoliščinam in sprejemati težke odločitve. Delovno okolje se lahko nenehno spreminja. Tudi vi se boste spremenili, ko se boste naučili novih stvari in postali učinkovitejši na svojem delovnem mestu ter ko boste pridobivali nove izkušnje in razvijali nove dobre navade pri delu. Bodite pripravljeni na spremembe zaradi sprememb okoliščin.
Pazljivo tvegajte, ko ste še mladi. Če ima oseba še čas, da si opomore od negativnih posledic odločitev, je tveganje lahko upravičeno.Če tvegate in bo vse v redu, lahko dosežete velik uspeh. V starejši starosti lahko prisotnost družine in s tem povezane finančne obveznosti ter izbrani načini vlaganja vplivajo na odločitve in odvračajo od sprejemanja tveganih odločitev.