Vsebina

• Koraki
• 1. del od 3: Zdravljenje sončnih opeklin
• 2. del 3: Lajšanje bolečin
• 3. del 3: Škoda zaradi sončnih opeklin
• Nasveti

Vsi vedo, kako škodljiva je lahko sončna svetloba za kožo, vendar mnogi še vedno pozabijo ali pa preprosto nočejo uporabljati krem ​​za sončenje. Morda to velja tudi za vas. Prekomerna izpostavljenost ultravijoličnemu sevanju lahko poškoduje DNK. Kratka izpostavljenost soncu lahko povzroči čudovito porjavelost (t.j. pigmentacijo kože, ki jo ščiti pred ultravijoličnim sevanjem), vendar je dolgotrajna izpostavljenost kakršnim koli UV sevanju škodljiva za vse tipe kože in lahko povzroči kožni rak. Čeprav so sončne opekline lahko precej boleče, se običajno štejejo za površinske opekline prve stopnje, torej jih imenujemo najlažja skupina opeklin. Čeprav morda ne boste mogli zmanjšati poškodb kože po sončnih opeklinah, lahko olajšate bolečino in pospešite celjenje. Na srečo sončne opekline skoraj vedno lahko zdravimo doma.

Koraki

1. del od 3: Zdravljenje sončnih opeklin

1. 1 Opečeno mesto temeljito sperite. Uporabite hladno ali hladno vodo in blago milo.
   • Na poškodovano območje lahko nanesete hladno, vlažno brisačo. Kože pa ne drgnite z brisačo, saj lahko to draži. Na kožo nežno nanesite mokro brisačo. Voda ne sme biti prehladna, saj mraz negativno vpliva na kožo takoj po opeklini (ohlajanje kože upočasni njeno okrevanje in poveča nevarnost ozeblin zaradi opekline).
   • Če opekline še naprej dražijo vašo kožo, se pogosteje hladite pod prho ali kopeljo.
   • Po tuširanju ne pustite, da se koža popolnoma posuši - majhna količina preostale vlage bo pospešila celjenje.
2. 2 Če se pojavijo mehurji, pojdite k zdravniku. Pri hudi opeklini se lahko pojavijo gnojni mehurčki. V tem primeru prizadeto območje kože sperite s tekočo vodo in blagim milom. Pretisni omoti so znak opeklin druge stopnje in povečajo tveganje za okužbo. Če se na koži pojavijo mehurčki, iz katerih se sprošča gnoj, morate obiskati zdravnika. Zdravnik bo predpisal ustrezne antibiotike in po potrebi prebodel pretisne omote.
   • Srebrno sulfadiazinsko kremo lahko uporabite za zdravljenje sončnih opeklin. Ta krema deluje kot antibiotik in preprečuje okužbo prizadete kože. Ne nanašajte kreme na obraz.
   • Ne prebadajte mehurčkov, saj lahko to povzroči okužbo. Poškodovana koža se ne bo mogla ustrezno upreti okužbi. Če se pojavijo mehurčki, je bolje obiskati zdravnika - lahko jih bo prebodel s sterilnimi materiali in orodji.
3. 3 Nanesite hladne obkladke. Če nimate pripravljenih obkladkov, potopite brisačo v ledeno vodo in jo pritrdite na opečeno mesto.
   • Nanesite hladen obkladek, zavit v krpo, 10-15 minut, večkrat na dan.
4. 4 Nanesite aloe vero na prizadeto območje. Sok aloe vere in vlažilci na osnovi soje so odlični za hlajenje opečene kože. V prvih študijah je bilo dokazano, da aloe vera pospešuje celjenje opeklin. Po znanstveni literaturi so tisti bolniki, ki so uporabljali aloe vero, v povprečju ozdraveli 9 dni prej kot drugi.
   • Zdravniki priporočajo uporabo aloe vere za zdravljenje manjših opeklin in draženja kože, ne pa tudi odprtih ran.
   • Poiščite sojine vlažilce z organskimi in naravnimi sestavinami, kot je blagovna znamka Aveeno. Soja ima naravne vlažilne lastnosti in pomaga pri zdravljenju kože.
   • Ne uporabljajte losjonov ali krem ​​za benzokain ali lidokain. Ti zelo priljubljeni izdelki v preteklosti lahko dražijo kožo in povzročijo alergijsko reakcijo. Ne uporabljajte vazelina, saj zamaši pore vaše kože in preprečuje njeno dihanje, kar upočasni celjenje opeklin.
5. 5 Naj bo vaša koža čista in dobro navlažena. Izogibajte se uporabi ostrih dišečih losjonov, saj lahko povečajo draženje.
   • Še naprej uporabljajte aloe vero, vlažilno kremo za sojo ali blag ovseni losjon. Ta naravna sredstva pomagajo navlažiti kožo, se izogniti draženju in pospešiti celjenje, zato jih mnogi zdravniki priporočajo.
   • Če še vedno čutite pekoč občutek, se ves dan hladite v kopeli ali pod prho. Za vlaženje kože se lahko kopate večkrat na dan.
6. 6 Izogibajte se sončni svetlobi, medtem ko se vaša koža zdravi. Nenehno izpostavljanje soncu lahko povzroči dodatno škodo na koži, zato boste potrebovali zdravniško pomoč. Opečena koža potrebuje zaščito, zato jo pokrijte, ko ste na soncu ali drugih virih ultravijolične svetlobe.
   • Na opekline nosite nerazdražljiv material (izogibajte se volnenim in kašmirnim tkaninam).
   • Čeprav ni "najboljše" tkanine, ohlapen, udoben in zračen material (na primer bombaž) ne bo dražil poškodovane kože in jo zaščitil pred soncem.
   • Nosite klobuk, da zaščitite obraz pred škodljivim ultravijoličnim sevanjem. Koža obraza je občutljiva, zato jo pokrijte s klobukom.
   • Ko izbirate primerno tkanino ali oblačilo, ga držite blizu močne svetlobe. Manj svetlobe, ki jo tkanina prepušča, tem bolje.
   • Čez dan med 10. in 16. uro ne hodite ven. V tem času so sončni žarki najbolj intenzivni.
7. 7 Bodi potrpežljiv. Sončne opekline izginejo same. To običajno traja nekaj dni ali tednov. Če pa imate opekline druge stopnje, lahko zdravljenje traja tri tedne. V primeru sončnih opeklin druge stopnje je najbolje poiskati zdravniško pomoč. Sončne opekline običajno ne puščajo brazgotin.

2. del 3: Lajšanje bolečin

1. 1 Po potrebi vzemite zdravila proti bolečinam brez recepta. Pri tem upoštevajte navodila za uporabo in upoštevajte priporočeni odmerek.
   • Ibuprofen brez recepta lahko pomaga ublažiti vnetje, rdečico in bolečino. Za odrasle je odmerek običajno 400 miligramov vsakih 6 ur, zdravilo se jemlje kratek čas. Upoštevajte zdravnikova navodila ali navodila, priložena zdravilu. Ibuprofena ne smemo dajati otrokom, mlajšim od 6 mesecev. Za otroke je ibuprofen na voljo v obliki sirupa (upoštevajte navodila za uporabo na steklenički).
   • Če ibuprofen ne deluje, vam bo zdravnik morda predpisal naproksen. To zdravilo ima močnejši protivnetni in analgetični učinek. Naproxen in njegovi analogi so na voljo v lekarnah brez recepta.
     • Naproksen je nesteroidno protivnetno zdravilo (NSAID), zato lahko povzroči nelagodje v želodcu.
2. 2 Za lajšanje bolečin uporabite kis. Vsebuje ocetno kislino, ki lajša bolečine, srbenje in vnetje. Napolnite kad s hladno vodo, dodajte kozarec (250 ml) jabolčnega kisa in namočite v vodi. Vato lahko namočite tudi v kis in jo nanesete na prizadeto območje. Ne drgnite kože na mestu opekline, da je ne poškodujete.
3. 3 Na opeklino nanesite čarovnico. S tem adstrigentom navlažite vato ali povoje in nanesite na poškodovano kožo 3-4 krat na dan po 20 minut za lajšanje bolečin in srbenja.
   • Čarovnica ima zelo malo stranskih učinkov in je popolnoma varna za otroke.

3. del 3: Škoda zaradi sončnih opeklin

1. 1 V primeru hudih sončnih opeklin poiščite zdravniško pomoč. Če ste bili dolgotrajno izpostavljeni ultravijoličnemu sevanju in imate hude opekline (imenovane lahka dermatoza), nastanek mehurčkov, hude bolečine, zvišano telesno temperaturo, prekomerno žejo ali utrujenost, takoj poiščite zdravniško pomoč. Ti simptomi lahko kažejo na resnejše zdravstvene težave.Na primer, lahko jih povzroči genetska občutljivost na sončno svetlobo ali presnovni pogoji, ki vodijo v pomanjkanje niacina (vitamina B3). Tipični simptomi in zdravljenje so opisani v tem članku. Zdravniška oskrba je potrebna za naslednje resne simptome:
   • mehurčki - na mestu sončne opekline lahko nastanejo vodni mehurčki, ki jih spremlja srbenje;
   • izpuščaj - skupaj z vodnimi mehurčki se lahko na koži pojavi ekcem podoben izpuščaj, ki ga pogosto spremlja srbenje;
   • oteklina - mesto opekline se lahko obarva rdeče in boli;
   • slabost, zvišana telesna temperatura, glavobol, mrzlica - ti simptomi so lahko posledica kombinacije fotosenzitivnosti (povečana občutljivost na svetlobo) in pregrevanja;
   • če se pojavijo ti simptomi, morate nemudoma poiskati zdravniško pomoč, da bo zdravnik ocenil vaše stanje in predpisal ustrezno zdravljenje.
2. 2 Pazite na kožnega raka. Dve glavni obliki kožnega raka, karcinom bazalnih celic in ploščatocelični karcinom, sta neposredno povezani z izpostavljenostjo sončni svetlobi. Ti raki najpogosteje prizadenejo obraz, ušesa in roke. Po petih ali več sončnih opeklinah se tveganje za najnevarnejšo obliko kožnega raka, melanom, podvoji. Tveganje za melanom se poveča tudi po hudih sončnih opeklinah.
3. 3 Zavedajte se nevarnosti toplotnega udara. S toplotnim udarcem telo izgubi sposobnost uravnavanja temperature in posledično narašča. Dolgotrajna izpostavljenost soncu lahko povzroči ne le hude opekline, ampak tudi toplotni udar. Naslednji simptomi kažejo na toplotni udar:
   • vroča, rdeča in suha koža;
   • hiter srčni utrip;
   • visoka telesna temperatura;
   • slabost in bruhanje.

Nasveti

• Območje opeklin pokrijte pred sončno svetlobo, dokler se koža ne zaceli.
• Vedno uporabljajte kremo za sončenje širokega spektra z zaščitnim faktorjem najmanj 30. Ne pozabite znova nanesti kreme, še posebej, če se potite ali plavate.
• Na opekline ne nanašajte ledu, saj lahko dodatno poškoduje občutljivo kožo. Če želite zmanjšati pekoč občutek, izpostavite območje opekline hladni tekoči vodi.
• Vse posledice sončnih opeklin se lahko pojavijo šele 48 ur po prejemu.