Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Odpravite srbenje ponoči
• Metoda 2 od 3: Naravna zdravila
• Metoda 3 od 3: Zdravljenje posebnih primerov
• Nasveti
• Opozorila
• Kaj potrebujete

Srbenje lahko povzročijo različni vzroki, kot so alergije, ugrizi žuželk, ekcem ali izpuščaj iz strupenega bršljana. Če se ne zdravi, lahko nočno srbenje povzroči nespečnost, stalno praskanje pa lahko povzroči okužbo in brazgotinjenje. Ta članek pojasnjuje, kako se spoprijeti s srbenjem ponoči.

Pozor:podatki v tem članku so zgolj informativne narave. Pred uporabo katerega koli zdravila se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem.

Koraki

Metoda 1 od 3: Odpravite srbenje ponoči

1. 1 Uporabite lokalne ali peroralne antihistaminike. Antihistaminske kreme in tablete lajšajo srbenje zaradi alergijske reakcije. Preprečujejo pritrjevanje histamina na celice in tako zavirajo sproščanje nevrotransmiterjev, ki povzročajo simptome alergije, vključno s srbenjem.
   • Na kožo nanesite difenhidramin gel ("Psilo-balzam") ali vzemite tablete ("Difenhidramin") pred spanjem. Difenhidramin ne le lajša srbenje, ampak povzroča tudi zaspanost, kar vam bo pomagalo bolje spati ponoči. Upoštevajte, da se difenhidramin v lekarni prodaja le po zdravnikovem receptu.
   • Če imate srbenje na več mestih, je bolje, da jemljete peroralna zdravila, da balzama ne nanesete na velika področja kože.
   • Uporabite bodisi balzam ali peroralni pripravek z difenhidraminom.V nobenem primeru jih ne uporabljajte skupaj, saj lahko to povzroči preveliko odmerjanje.
   • Upoštevajte navodila za uporabo in nikoli ne prekoračite priporočenega odmerka.
   • Uporabljajo se lahko tudi drugi antihistaminiki brez recepta, na primer cetirizin (Zyrtec) in loratadin (Claritin).
   • Preden vzamete peroralna zdravila, se posvetujte s svojim zdravnikom ali farmacevtom, če imate kakšno drugo zdravstveno stanje, ste alergični na nekatera zdravila ali če jemljete druga zdravila.
2. 2 Na prizadeto območje nanesite kortikosteroidno kremo. Kortikosteroidi vplivajo na delovanje celic in različnih snovi v koži ter tako učinkovito lajšajo vnetja. Če je srbenje posledica vnetnega stanja, kot je ekcem, poskusite s kortikosteroidno kremo.
   • Pri uporabi kortikosteroidov lahko na vrh nanesete vlažno bombažno krpo, navlaženo z vodo, da koža bolje vpije kremo.
   • Na trgu so na voljo kreme brez recepta in močnejši kortikosteroidi na recept.
   • Če vas srbi na majhnem predelu kože, vam bo zdravnik lahko namesto kortikosteroidnih krem ​​predpisal zaviralce kalcinevrina, na primer Protopic ali Elidel.
3. 3 Na srbečo kožo nanesite vlažilno kremo, pregradno kremo ali kremo proti srbečici. To vam lahko pomaga obvladati blago srbenje, če ne želite uporabljati zdravil na recept ali brez recepta. Pred spanjem nanesite vlažilno kremo ali vsaj dvakrat na dan, če srbenje traja dlje časa, dokler se neprijetni simptomi ne ublažijo.
   • Preizkusite izdelke, kot so Cetaphil, vlažilci CeraVe ali lepotni izdelki z ovsenim poprom Aveeno.
   • Kalamin in mentol sta tudi dobra sredstva proti srbenju. Pomagajo pri začasnem lajšanju neprijetnih simptomov.
   • Kreme iz cinkovega oksida, lanolina ali vazelina tvorijo zaščitno pregrado na koži. Na primer, vazelin je poceni emolijent, ki pomaga pri srbeči in suhi koži.
4. 4 Na srbeče mesto nanesite hladne, vlažne obkladke. To ne bo le pomagalo zmanjšati draženja, ampak bo tudi zaščitilo vašo kožo in preprečilo, da bi se ponoči opraskala.
   • Ko srbite, želite opraskati razdraženo območje, vendar tega ne storite. Nenehno praskanje kože lahko poškoduje kožo in poveča tveganje za okužbo. Če se težko izognete praskanju, si skrajšajte nohte ali ponoči nosite rokavice.
   • Na srbeče območje lahko uporabite tudi plastično folijo, da se ponoči ne opraskate.
5. 5 Pred spanjem si privoščite toplo kopel z ovsom ali sodo bikarbono. Oves vsebuje avenantramide, naravne antioksidante, ki zmanjšujejo vnetje in pordelost kože ter lajšajo srbenje.
   • Ovsene kosmiče zmeljemo v mešalniku in postopoma vlijemo v kad, medtem ko črpa vodo. Po tem se vsaj 15 minut pred spanjem namočite v kopeli.
   • Uporabite lahko tudi komercialno dostopen izdelek za kopanje na osnovi ovsa, na primer iz Aveena. Ti izdelki so na voljo v prosti prodaji in so enostavni za uporabo.
   • Poskusite dodati 1 skodelico (230 gramov) sode bikarbone v toplo kopel z vodo in del razdražene kože potopiti v raztopino 30-60 minut pred spanjem.
   • Srbeče lise lahko ublažite tudi s pasto sode bikarbone. Zmešajte 3 dele sode bikarbone in 1 del vode in dobljeno pasto nanesite na kožo. Ne nanašajte paste na ureznine ali odprte rane.
6. 6 Ponoči nosite ohlapno bombažno ali svileno pižamo. Ti materiali pomagajo zmanjšati draženje kože. Izogibajte se oblačilom, ki dražijo kožo (volna in nekateri sintetični materiali). Priporočljivo je tudi, da ne nosite tesnih in tesnih oblačil.
7. 7 Ponoči ne uporabljajte nečesa, kar lahko draži kožo. Nekateri izdelki in izdelki, kot so nakit, parfumi, zelo dišeči usnjeni izdelki, detergenti in kozmetika, lahko povzročijo draženje in alergijsko reakcijo. Ne uporabljajte jih ponoči.
   • Pri pranju pižame in posteljnine uporabite detergent brez vonja in zaženite dodaten cikel izpiranja v pralnem stroju.

Metoda 2 od 3: Naravna zdravila

1. 1 Na razdraženo območje nanesite limonin sok. Limone vsebujejo aromatične snovi, ki imajo anestetične in protivnetne lastnosti. Pred spanjem nanesite limonin sok, da olajšate srbenje in bolje spite.
   • Nerazredčen limonin sok iztisnite na srbeče območje in počakajte, da se posuši, preden greste spat.
   • Vendar ne pozabite, da lahko limonin sok povzroči mravljinčenje in pekoč občutek, zato ga previdno uporabljajte za zdravljenje razdražene kože.
2. 2 Poskusite brinove jagode in klinčke. Kombinacija protivnetnih hlapnih snovi v brinovih jagodah in eugenola (snov, ki lajša živčne končiče) v nageljnovih žbicah bo pomagala ublažiti nočno srbenje.
   • V ločenih skledah stopite 60 gramov nesoljenega masla in 2 žlici (30 gramov) čebeljega voska.
   • Ko se čebelji vosek stopi, ga zmešajte s stopljenim maslom.
   • Dodajte pet žlic mletih brinovih jagod in tri žličke zmletega klinčka ter dobro premešajte.
   • Počakajte, da se zmes ohladi, in jo nanesite na razdraženo kožo pred spanjem.
3. 3 Poskusite ublažiti srbenje z zelišči, kot so bazilika, meta ali timijan. Snovi, ki jih vsebujejo, imajo analgetične in protivnetne lastnosti, ki pomagajo lajšati srbenje.
   • Skuhajte čaj iz mete, bazilike ali timijana tako, da suhe liste ali vrečko zeliščnega čaja prelijete z vrelo vodo. Posodo pokrijemo, da zadrži aromo, počakamo, da se čaj ohladi in precedimo. Čisto krpo navlažite s čajem in jo položite na razdraženo območje pred spanjem.
4. 4 Na razdraženo območje nanesite gel aloe vere. Aloe vera se pogosto uporablja za zdravljenje opeklin. Njegove snovi ne le zmanjšujejo vnetje in preprečujejo nastanek mehurčkov, ampak tudi lajšajo srbenje.
   • Gel aloe vere nanesite na razdraženo območje pred spanjem.
5. 5 Jejte dodatke ribjega olja. Vsebujejo esencialne maščobne kisline, ki jih telo potrebuje za vlaženje kože. Če srbenje povzroča suha koža, poskusite redno jemati dodatke ribjega olja.

Metoda 3 od 3: Zdravljenje posebnih primerov

1. 1 Nočno srbenje je lahko povezano z izpuščajem po dotiku nekaterih rastlin, na primer strupenega bršljana ali sumacha. Olje v teh rastlinah draži kožo in povzroča srbenje.
   • Na razdraženo območje pred spanjem nanesite losjon Calamine ali kremo s hidrokortizonom.
   • Pred spanjem lahko vzamete tudi peroralne antihistaminike ali na kožo nanesete kremo.
   • Če je reakcija huda, lahko dermatolog predpiše steroidno mazilo ali peroralni prednizon.
2. 2 Zdravite pike žuželk. Srbenje pogosto povzročijo ugrizi žuželk, zlasti poleti. Pri manjših ugrizih lahko območje sperete z vodo in milom ter pred spanjem nanesete kremo proti srbečici.
   • Če je ugriz boleč ali otekel, pred spanjem nanesite hidrokortizon, zdravilo za lajšanje bolečin ali antihistaminsko kremo.
   • Da bi zmanjšali željo po praskanju mesta ugriza, pred spanjem nanj nanesite hladen obkladek.
3. 3 Zdravite ekcem. Ekcem (atopijski dermatitis) spremljajo različni simptomi, vključno s srbenjem. Za lajšanje srbenja, povezanega z ekcemom ponoči, poskusite z naslednjimi sredstvi:
   • kortikosteroidne kreme in mazila (brez recepta ali na recept);
   • peroralni antihistaminiki, kot je difenhidramin;
   • kreme za celjenje kože, kot sta Protopic ali Elidel.Ker lahko ta zdravila povzročijo neželene učinke, jih je treba uporabljati le, če druga zdravila niso pomagala.
4. 4 Zdrave kopalce srbi. To je ime kožnega izpuščaja, ki ga povzroči alergijska reakcija na mikroskopske parazite, prisotne v onesnaženi vodi. Če je zaradi tega vzrok za nočno srbenje, poskusite z naslednjimi metodami:
   • Za lajšanje draženja nanesite hladne obkladke na prizadeto območje;
   • Kopel pred spanjem s soljo Epsom, sodo bikarbono ali ovsom.
   • Na prizadeto kožo nanesite kortikosteroidno mazilo ali kremo proti srbečici.

Nasveti

• Za lajšanje srbenja ponoči lahko vzamete tudi nesteroidna protivnetna zdravila brez recepta (NSAID).
• Pred spanjem poskusite pomirjujoč čaj ali uspavalno tableto, ki vam bo pomagala bolje spati ponoči.

Opozorila

• Če ste zaskrbljeni zaradi stanja kože ali če srbenje ne mine v nekaj dneh, obiščite zdravnika. Zdravnik vam ne bo le priporočil, kako ublažiti srbenje, ampak bo tudi pomagal ugotoviti vzrok in zdraviti osnovno stanje.
• V redkih primerih je srbenje lahko znak notranjih bolezni, kot so jetra ali ščitnica.
• Vzemite zdravila brez recepta in zdravila na recept v skladu z navodili za uporabo in nikoli ne prekoračite priporočenega odmerka.
• Posvetujte se z zdravnikom, če niste prepričani, katera zdravila jemljete, če imate kakšno zdravstveno stanje ali alergijo, če ste noseči, dojite ali jemljete druga zdravila.

Kaj potrebujete

• Kortikosteroidno mazilo in / ali antihistaminska krema
• Peroralni antihistaminik
• Hladen obkladek
• Ovsena kaša ali soda bikarbona za kopel
• Pižama iz svile ali bombaža
• Dodatki ribjega olja