Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Prvi del: Prepoznavanje težave
• Metoda 2 od 3: Drugi del: Konec vsega
• Metoda 3 od 3: Tretji del: Nadaljujte
• Nasveti

Morda bo dovolj težko pozabiti na nekoga po razhodu, vendar bo pozabljanje na nekoga, s katerim še nikoli niste bili, prav zaradi številnih podobnih razlogov - če jih ne bo več - prav tako težko. S problemom se morate soočiti s pogumom in poštenostjo, dokler mu ne odpravite in začnete naprej.

Koraki

Metoda 1 od 3: Prvi del: Prepoznavanje težave

1. 1 Priznajte svoja čustva. Že veste, da imate občutke do te osebe. Če pa si niste povsem priznali, kako močni so, morate to storiti, preden nanje začnete pozabljati. Ignoriranje moči sovražnika - v tem primeru lastnih ljubezenskih občutkov - vas bo le oddaljilo od zmage.
   • Čeprav se še niste srečali, ste za to osebo porabili veliko časa, energije in čustev. Globina vaših občutkov to verjetno odraža.
   • Soočite se s potrebo, da bi problem odpravili, češ da je to "neumna mala muha". Če priznate globino svojih občutkov, bo vaš ponos nekoliko trpel, a na koncu bo to dejanje veliko bolj uporabno kot zanikanje.
2. 2 Povej si resnico. Dve glavni stvari si morate priznati. Prvič, ta oseba ne deli vaših občutkov. Drugič, vaša situacija se ne razlikuje od situacije, ki se je zgodila drugim ljudem.
   • Tvoji občutki so enostranski. Tudi če to veste, je iskreno priznanje lahko eden najtežjih korakov v celotnem procesu. Morda boste želeli misliti, da se bo med vama nekaj zgodilo, a bistvo je, da vaši občutki niso vzajemni.
   • Tudi drugi ljudje so doživeli isto izkušnjo kot vi. Dobra novica je, da to pomeni, da niste sami in da boste to doživeli na enak način kot tisti, ki so vse to prestali pred vami. Slaba novica je, da vaša situacija verjetno ni izjema od pravila. Morda mislite, da se boste zaljubili v drugo osebo, toda kljub vsemu, kar nam govorijo ljubezenski romani in romantični filmi, se to v življenju redko zgodi. Vaša situacija bo verjetno imela pravi, ne pravljični konec.
3. 3 Zavedajte se, da ni vredno. Zaljubljenost je lahko prijeten občutek, vendar na določeni stopnji začne prinašati več bolečine kot užitka. Odpuščanje občutkov vas bo v prihodnje osrečilo.
   • Iskreno si povejte, če ste zadovoljni s situacijo. Verjetno je, če iščete po internetu in berete članek o tem, kako pozabiti nekoga, ki ga še niste srečali, je odgovor ne. Če niste zadovoljni, je najbolje, da nadaljujete, da boste lahko kdaj spet srečni.
4. 4 Nehajte dajati pomen majhnim stvarem. Ljubljena oseba lahko reče ali naredi nekaj, kar vas zavede, toda pogosteje kot tisto, kar se nam zdi zavajajoče, je zavajanje samo zato, ker si obupno želimo upanja. Če dejanje ne kaže neposredno na ljubezen, si ne govorite, da je to implicirano.
   • Velika večina fantov se obnaša tako, da bo njihova vzajemnost očitna. Čeprav so dekleta znana po svoji sposobnosti pošiljanja mešanih signalov, če ti ne skrivaš svojih čustev in se ona ne odzove na enak način, te verjetno ne zanima.
5. 5 Preglejte svoje spomine. Verjetno imate komunikacijsko zgodovino in si lahko privoščite verjeti, da ta komunikacija pomeni možno iskro. Še enkrat premislite in bodite iskreni do sebe, ali je ta iskra sploh obstajala.
   • S svojimi spomini ravnajte tako objektivno, kot ste se začeli ukvarjati s svojo komunikacijo v sedanjosti.

Metoda 2 od 3: Drugi del: Konec vsega

1. 1 Nehajte ves čas razmišljati o majhnih stvareh. Če ste komunicirali v preteklosti, boste to morda morali storiti v sedanjosti. V te trenutke komunikacije se morate nenehno vračati.
   • Vse, od dotika na roki, nasmeha v vašo smer ali sladkega pozdrava, vam lahko ure in ure vzamejo ure, če dovolite, da se to zgodi.
   • Ko se ujamete, da počnete kaj takega, morate pozornost usmeriti na nekaj drugega.
2. 2 Povečajte razdaljo med vami. Kot pravi pregovor, "izpred oči - iz uma." Ni vam treba trajno prekiniti povezave s to osebo, vendar morate za obdobje, ko se ne ločite, ustvariti največjo razdaljo.
   • Težje bo, če se učite, delate skupaj ali se nenehno vidite. Lahko pa je tudi težko, če je ta oseba vaš bližnji prijatelj.
   • Če povezave ne morete popolnoma prekiniti, se čim bolj oddaljite. Če se na primer sprehodite po hodniku samo zato, da bi srečali to osebo, pojdite na drugo pot.
3. 3 Vaš svet se ne bi smel vrteti okoli njega ali nje. Nehajte se prilagajati interesom in urniku te osebe. Naj bo vaše življenje spet takšno, kot je bilo pred srečanjem s to osebo.
   • Če ste se prepričali, da vam je nekaj všeč samo zato, ker je ljubljenemu všeč, bodite iskreni do sebe in pozabite na to.
   • Nehajte preurejati urnika ali spreminjati dnevne rutine, samo da bi spoznali to osebo ali naredili kaj lepega zanjo.
4. 4 Objektivno ga poglejte. Na žalost večina ljudi svojo ljubljeno osebo postavi na podstavek. Odstranite svoj ljubezenski predmet s podstavka in iskreno priznajte svoje napake.
   • To ne pomeni, da bi morali osebo sovražiti, še posebej, če je resnično hvale vredna. Vendar to pomeni, da morate sami opozoriti na napake in pomanjkljivosti ter priznati, da je on ali ona utelešenje ideala.
5. 5 Povejte si, zakaj bi bilo to razmerje napaka. Ta oseba je lahko dober moški ali ženska, vendar to ne pomeni, da ste pravi drug drugemu. Prepričajte se, da bi bila takšna zveza pravzaprav napaka.
   • Navedite razloge, zakaj bi se vaše razmerje končalo z razpadom. Začnete lahko z nezdružljivimi cilji ali sistemi vrednot.
   • To je lahko še posebej koristno, če ste z drugo osebo tesni prijatelji, saj bi razpad po razmerju lahko prekinil tudi vaše prijateljstvo.
6. 6 O tem se pogovorite s prijatelji. Poiščite nekaj prijateljev, ki vam simpatizirajo in jokajo na ramenih. Prijatelji lahko pogosto pozabijo na vse in nadaljujejo.
   • Ne bodo vsi razumeli vaše dileme, mnogi pa bodo.
   • Prijatelji, ki so tudi samski, bodo verjetno sočustvovali z vami, vendar to ne pomeni, da se v odnosih ne bi smeli pogovarjati s prijatelji.
7. 7 Če je situacija prava, se pogovorite s svojo ljubljeno osebo. To je lahko tvegana poteza in ne bo uspela vsem. Če pa luč vaših oči že ima predstavo o vaših občutkih ali vas užali dejstvo, da ste oddaljeni, razmislite o tem, da tej osebi razložite svoja čustva.
   • Če menite, da bi lahko vaša čustva uporabili proti vam, ali če ne želite, da bi bila situacija "čudna", bi bil pogovor s to osebo slaba ideja.

Metoda 3 od 3: Tretji del: Nadaljujte

1. 1 Odplačati. Čeprav to ni pravi razhod, to še ne pomeni, da je manj boleče. Dovolite si jokati, se razjeziti in sprostite čustva. Če pustite svobodo svojim čustvom, se boste počutili bolje, kot da jih potlačite.
   • Tako kot pri pravem razpadu mora tudi tu obstajati meja. Dovolite si jokati več dni ali tednov, vendar ne dovolite, da se popolnoma potopite v samopomilovanje. Povsem normalno je, da ste razburjeni, hkrati pa se morate potruditi, da se te žalosti znebite.
   • Izogibajte se neracionalni agresiji do te osebe. Morda se je namerno igral z vašimi občutki, vendar se je to lahko zgodilo po naključju. Ne morete nadzorovati zaljubljenosti, a on ali ona se nista mogla zaljubiti.
2. 2 Bodite aktivni in se odvrnite. Od te osebe morate odvrniti svoje misli, najboljši način za to pa je, da svoj um napolnite z drugimi mislimi, ki bodo to osebo potisnile v ozadje.
   • Vaja in telesna aktivnost vas lahko v trenutku odvrneta, hkrati pa vas tako izčrpata, da ne boste imeli energije razmišljati o svoji bolečini.
   • Dejavnosti, ki jih imate radi, vas lahko zelo motijo, še posebej, če to niste storili ali uživali z osebo, ki jo želite pozabiti.
   • Po potrebi si zagotovite podporo prijateljev ali se sami odpravite na pustolovščino.
3. 3 Dvignite svojo samopodobo. Naredite nekaj, kar vam daje zaupanje.Konec zveze, ki se nikoli ni začela, lahko poškoduje vašo lastno vrednost, ker to pomeni, da nekdo drug misli, da tega niste vredni. Če ne naredite korakov za dvig samopodobe, boste morda sami začeli misliti, da ste nevredni.
   • Če imate težave s sprejemanjem lastnega telesa, izkoristite priložnost in spremenite svojo prehrano in režim vadbe. Ko postanete vitkejši in napeti, se bo izboljšala tudi vaša samopodoba.
   • Poiščite zdrave načine, kako se izboljšati. Prijavite se za pouk pri predmetu, ki vas zanima, vendar ga niste nikoli študirali. Raziščite nove umetniške oblike, kot sta gledališče ali opera. Razširite svoja obzorja in postanite dobro zaokrožena oseba.
4. 4 Oblecite se in pojdite v javnost. Poskusite izgledati po svojih najboljših močeh in se prisiliti, da se potopite v svet samskih ljudi. Poglejmo, če lahko pritegnete nekaj pozornosti.
   • Za isti namen lahko ustvarite profil na spletnem mestu za zmenke. Tudi če teh ljudi nikoli ne nameravate spoznati v življenju in se odločite, da boste profil obdržali le teden dni, če vam bodo pisali, se boste počutili privlačnejše in samozavestnejše vase.
   • Izogibati se je treba eni stvari - ne zavajajte ljudi, če ne želite odnosa. Pozornost je lahko prijetna, če pa manipulirate z občutki drugih ljudi, potem preprosto prenesete svojo bolečino na nekoga nedolžnega.
5. 5 Poiščite nekoga novega. Dovolite si, da se zaljubite v novo osebo. Ni nujno, da so vaši občutki tako resni ali globoki, kot so bili do osebe, ki jo poskušate pozabiti, če pa si dovolite, da vidite nekoga drugega privlačnega ali zaželenega, se boste odvrnili od osebe, na katero želite pozabiti.
   • Od vas je odvisno, ali hodite s to osebo ali ne, vendar vedno ne pozabite obnoviti odnosa. Lahko poškodujete sebe ali koga drugega, če to uporabite le kot začasno podporo.
6. 6 Dajte si čas. Tako kot pri pravem razpadu ne boste mogli čez noč pozabiti nekoga, ki ga še niste srečali. Bodite potrpežljivi in ​​zaupajte procesu.
   • Čas, ki ga potrebujete, je lahko odvisen od globine vaših občutkov in od tega, kako blizu ste bili z osebo. Celoten postopek lahko traja tedne, mesece ali celo leta.
7. 7 Vprašajte se, ali je dobro ostati v stiku. Če je ta oseba vaš dober prijatelj, morda ne boste želeli popolnoma prekiniti razmerja. Ko se odločite, da so vaši občutki stabilni, lahko poskusite obnoviti prijateljstvo.
   • Če čutite, da se vaša čustva vračajo, stopite nazaj. Preživeli ste veliko bolečin in trdo delali, da bi stvari naredili, nazadnje pa morate odpreti nove rane, ki so se pravkar zacelile.

Nasveti

• Uporabite to izkušnjo v prihodnosti. Ne smete dovoliti, da vas bolečina te izkušnje opusti ljubezni in se izogibate ljudem. To izkušnjo pa morate uporabiti, da opazite signale, da spadate v isto past. Ko začutite, da se vaša nova simpatija ne odziva na vaša čustva, jo sprostite in pojdite naprej, namesto da vse zanikate.