Vsebina

• Stopati
• 1. del od 3: pravilen izraz obraza
• 2. del od 3: Hoja in drža
• 3. del od 3: Delo na svoji miselnosti

Hoja kot model sprva ni tako težka, izpopolnjevanje pa je umetnost. Ne skrbite, saj je vadba zelo zabavna! Vadite v hoji v petah, tako da lahko postavite eno nogo pred drugo. Naučite se tehnik za izravnavanje obraza in koncentracijo. In navsezadnje delajte na svoji osebnosti, tako da hodite z ritmom, samozavestjo in ponosno hojo.

Stopati

1. del od 3: pravilen izraz obraza

1. Brado držite rahlo navzdol. Ne pustite, da vam glava visi, ampak pretvarjajte se, da imate na kroni nevidno vrvico, ki vas vleče gor. Ker stojite nad gnečo na vzletno-pristajalni stezi, držite brado rahlo navzdol, da bodo ljudje videli več vašega obraza. Poleg tega dobite malo več odnosa, če malo nagnete brado navzdol, ker nato obraz nekoliko obrnete.
2. Ne smejte se in imejte usta zaprta naravno. Z oblačili, ki jih nosite, ne smete odvračati pozornosti od nasmeha. Poglejte se v ogledalo z zaprtimi usti, da vidite, kako to izgleda in se počuti. Vprašajte nekoga drugega, kako izgleda vaš izraz obraza. Včasih kdo drug vidi nekaj, česar vi sami ne vidite.
   • Na primer, vprašajte prijatelja: "Ali sem videti tako močan?"
   • Če se vaše ustnice naravno rahlo ločijo, vam jih ni treba siliti skupaj.
3. Usmerite oči v nekaj pred seboj. Ko gre za dober izraz obraza supermodela, je glavni poudarek na očeh in obrveh. Oči naj bodo usmerjene v fiksno točko in ne ozirajte se okoli sebe. Osredotočite se na to, kam greste, bodite pozorni in pozorni. Ko se osredotočite na nekaj, kar vam daje namen, boste to videli v vaših očeh.
   • Morda je skušnjava za trenutek vzpostaviti očesni stik z nekom iz občinstva; vendar vedno imejte enak izraz obraza in se poskušajte izogniti očesnemu stiku.
   • Pazite, da se ne spotaknete. Preverite, kje hodite zdaj in tam, da boste ostali uravnoteženi in samozavestni.
   • Z ogledalom ali prijateljem preverite, kako izgledate. Poskusite z različnimi izrazi obraza, dokler ne najdete tistega, ki se počuti naravno in dobro deluje kot videz supermodela.

2. del od 3: Hoja in drža

1. Vstani naravnost! Predstavljajte si nevidno vrv, ki teče po hrbtenici in skozi vrh glave ter vas dviguje. Ramena držite rahlo nazaj in stojte čim bolj naravnost. Ta odnos je najpomembnejši, če želite biti videti kot supermodel, četudi niste tako visoki kot pravi model.
   • Naj bo vaše telo sproščeno, hkrati pa se postanite visoki. Če želite videti visoko, vam ni treba, da je vaše telo trdo. Vadite udobno pokončno pokončno pred ogledalom.
2. Postavite eno nogo pred drugo in naredite dolge korake. Predstavljajte si, da hodite po vrvi, kjer morate postaviti eno nogo pred drugo, potem se bodo vaši boki samodejno zamahnili kot pravi model. Med takšno hojo poskusite izžarevati samozavest. Če ste fant, vam nog ni treba postavljati drug pred drugega, samo seveda drug ob drugega.
   • Ne pretiravajte z nihajočimi boki. Lahko jim dovolite, da se malo premikajo naprej in nazaj, vendar tega gibanja ne pretiravajte namerno.
3. Roke naj visijo ob straneh, roke naj bodo sproščene. Ni vam treba premikati rok, ker se bo to zgodilo samodejno. Naj se obesijo in premaknejo le malo. Potem ste videti mirni in umirjeni, ko hodite po brvi. Tudi roke naj bodo sproščene, tako da bodo videti nekoliko upognjene in rahlo odprte. Ne držite prstov stisnjenih preveč tesno. Med vsemi prsti lahko ohranite 0,5 cm prostora.
   • Roke naj ne bodo preveč trde, rahlo jih upognite in pustite, da se s telesom rahlo zanihajo.
   • Ne premikajte preveč rok ali stiskajte pesti, sicer boste videti nervozni.
4. Vadite s petami. Noben tek na vzletno-pristajalni stezi ni popoln brez para visokih pet, zaradi katerih boste višji. A če niste vajeni hoditi v petah, boste verjetno morali telovaditi. Nataknite si pete zjutraj, takoj ko se pripravite. Sprehodite se naokoli, da se boste lahko navadili na hojo kot model in da se boste hkrati navadili na pete.

3. del od 3: Delo na svoji miselnosti

1. Nastavite ritem in ga držite doslednega, ko hodite. Poslušajte glasbo z močnim utripom, ki ima želeni slog, ko vadite s hojo na petah. Osredotočite se na miselnost, ki jo želite sporočiti, in jo med hojo držite čim dlje. Če lahko v svoj sprehod vstavite ritem in miselnost, ta zaživi in ​​dobite videz supermodela.
   • Med hojo v ritmu razmišljajte spogledljivo in samozavestno.
   • Ko hodite po modni pisti, pomislite na tisto glasbo, ki vas spravi v pravo voljo.
   • Ko hodite v ritmu, ne pozabite potegniti ramen nazaj in držati telo v supermodelski pozi.
2. Zavzemite odnos. Ko pridete do konca vzletno-pristajalne steze, počakajte sekundo in se z vso samozavestjo in eleganco naslonite na en bok. Zdaj lahko za trenutek pogledate občinstvo in za kratek trenutek spustite svojo koncentracijo. Ni vam treba preveč premikati glave - pogled vam prihaja predvsem iz oči. Nato se ponovno zavzemite, sprejmite svoj togi izraz in po isti poti hodite nazaj.
   • Vadite svojo držo v ogledalu. Še posebej se zavedajte, kako dolgo morate biti pozorni in vzpostaviti očesni stik s svojo publiko. Zaradi živcev se nekaj sekund zdi veliko daljše. Navadite se držati držo nekaj minut, tako da vadite pred ogledalom, nato pa jo bo shranil spomin vaših mišic, tako da se boste nanjo lahko zanašali, ko boste pred občinstvom.
3. Hodite po modni pisti kot plenilec. Obstaja nekaj podpisov supermodela, Karlie Koss pa ima enega, ki slovi po svojem plenilskem slogu. Pospešite svoj tek na modni pisti, tako da dvignete koleno nekoliko bolj kot običajno in postavite eno nogo pred drugo. Nato v hoji dobite lažji korak. Boki se vam bodo nekoliko bolj zibali, ker je vaš sprehod hitrejši. Tudi vaše roke se malo bolj premikajo naprej in nazaj. Med hojo po modni pisti z gibanjem telesa rahlo premikajte glavo.
4. Hodite s stališčem, kot je Naomi Campbell. Noge z odločnostjo in držo dvignite navzgor in navzdol z namenskimi koraki po modni pisti. Ker se premikate močneje, se boki bolj zibajo. Ko hodite tako, naj vaše roke nihajo kot običajno. Glavo imejte rahlo nagnjeno na stran in med takšno hojo zelo malo skomignite.
5. Marec kot Sasha Pivovarova. S tem sprehodom držite roke skoraj pri miru. Tudi noge postavite nekoliko več kot drug pred drugega, kot je to običajno na modni pisti. Na modni brvi rahlo tapkajte, sicer pa ohranjajte telo mirno in mirno. Ne premikajte preveč glave ali rok. Med hojo bodite mirni in odločni.