Vsebina

• Stopati
• 1. del od 3: Naredite močan prvi vtis
• 2. del od 3: Razvijanje močnejše osebnosti
• 3. del od 3: Samozavest

Spoštovanje je ena stvar, vendar spoštovanje uveljaviti je povsem drugačen. Zdi se, da nekateri ljudje izzovejo spoštovanje od trenutka, ko vstopijo v sobo. Raziskave kažejo, da včasih voditeljev ne presojamo po tem, kako se obnesejo, temveč po njihovem videzu. To je še bolj pomembno, če pomislite, da so vas v 7 sekundah po srečanju drugi ljudje presodili, kar je na splošno vtis, ki ga odnesejo naprej domov.

Stopati

1. del od 3: Naredite močan prvi vtis

1. Izžarevajte samozavest s svojo govorico telesa. Ne pozabite, da ni pomembno, kako se počutite, ampak kako oseba, ki vas gleda, misli, da se počutite. To je pogosta težava z govorico telesa: vaši neverbalni znaki pogosto ne izražajo, kaj bi radi. Lahko se družite, ker ste utrujeni, drugi pa si to lahko razlagajo kot nezainteresiranost. Morda boste radi samo stali s prekrižanimi rokami, drugi pa vas bodo lahko začeli videti kot neposlušnega in zaprtega, držanje rok v žepih pa lahko ustvari vtis negotovosti ali kot da imate kaj skriti - ali pa ne glede na to, ali je.
   • Če želite prikazati samozavestno govorico telesa, boste morali stati pokonci in ne s sklonjenimi rameni, namesto v tla gledati naravnost predse, s katerimi se pogovarjate, roke pa naj bodo sproščene in pripravljene na geste, ko to storite. .
   • Ne mešajte se z lasmi, oblačili ali rokami, sicer se vam bo zdelo dolgčas ali negotovo. Pazite, da je vaše telo budno in aktivno, da boste bolj prisotni.
2. Nadzirajte svojo mimiko. Ste v skupini kdaj postavili težko vprašanje? Verjetno ste želeli naleteti na nekoga, ki je razgledan, samozavesten in naklonjen, a kaj, če bi se pri iskanju pravega odgovora stisnila čeljust, dvignila obrvi ali napravila grimase? Ali pa ste za trenutek zavzdihnili, z prijaznim nasmehom in zmajevali z glavo? In kaj mislite, da so ljudje okoli vas mislili o tem? Zato bodite pozorni na to, kako se odzivate.
   • Naj bo vaš izraz pozitiven in samozavesten, tako da se rahlo nasmehnete, ne gledate navzdol in se izogibate namrščenju ali grizanju ustnice.
   • Ko nekaj rečeš, izgleda, kot da verjameš temu, kar govoriš, namesto da bi imel izraz, ki pravi nekaj takega: "Ne morem verjeti, kaj mi trenutno prihaja iz ust."
3. Ne podcenjujte moči dotika. Programirani smo tako, da se počutimo bližje nekomu, ki se nas je dotaknil. Oseba, ki se dotakne, se počuti tudi bolj povezano. Trden dotik je učinkovitejši od lahkega dotika, zaradi česar se lahko druga oseba počuti manj sproščeno. Je privlačna sila in celo kratek dotik lahko ustvari vez med ljudmi. Dotik podlakti, ki traja največ 1/40 sekunde, ne samo, da se sprejemnik počuti bolje, ampak tudi dajalcu zdi prijaznejši in toplejši.
   • Tudi pri odraslih v podjetniškem okolju je študija Centra za dohodek na sejmih pokazala, da vas bodo ljudje dvakrat lažje zapomnili, če jim stisnete roko.
4. Poskrbite, da se vaša govorica telesa ujema z vašimi besedami. Ko se telesna govorica ne ujema z vašimi besedami, ljudje verjamejo temu, kar vidijo. Ključnega pomena je ustrezna komunikacija - torej držanje telesa, da podpira predvideno sporočilo, namesto da bi ga sabotirali. Nasprotujoči si signali negativno vplivajo na tisto, kar komunicirate, in skoraj onemogočata oblikovanje odnosov, ki temeljijo na zaupanju. Vsakič, ko so vam neverbalni znaki v nasprotju z vašimi besedami, se bodo ljudje, s katerimi se pogovarjate - zaposleni, stranke, volivci - zmedli. In če bo prisiljena izbirati, bodo odložili to, kar ste rekli, in verjeli temu, kar jim je sporočilo vaše telo.
   • Na primer, če nekdo drži govor in navaja, koliko komentarjev občinstva je dobrodošlo, medtem ko stoji za govornico ali se nasloni stran od občinstva ali da roke v žepe, bo občinstvo z ustnimi signali verjelo, da je oseba ne zanima me občinstvo in mu ni mar zanj!
5. Ne pozabite, da niste nikoli izven slike. Kot vodja vedno komunicirate. Ljudje smo neusmiljeni opazovalci svojih voditeljev, prav tako pa natančno spremljamo tudi vaše "nenapisano" vedenje. Kot je nekoč dejal modri vodja, "tisto, kar počnem na hodniku, je bolj pomembno kot karkoli rečem javnosti." Ne morete imeti močnega, avtoritativnega govora, nato pa oditi z odra in po telefonu lajati na zaposlenega ali družinskega člana, ne da bi pri tem izgubili spoštovanje.
   • Če nekaj rečete nekaj ljudem, a vas nato kmalu zatem ujamejo, medtem ko nasprotujete lastnim besedam, kako lahko pričakujete, da vas bodo spoštovali?
6. Razmišljajte manj, počasneje in nižje. Ste se kdaj vprašali, zakaj moški pogosto veljajo za voditelje bolj kot ženske? Običajno uporabljajo manj, počasnejše in nižje gibe. Raziskave so pokazale, da so ženske, ko so vstopile v prostor za sestanek, naredile 27 velikih gibov, pri moških pa 12. Ženske, ki se uvrstijo med voditelje, zato uporabljajo manj in počasnejše gibe, enako kot moški. Če želite torej spoštovati, upočasnite in ne puščajte rok.

2. del od 3: Razvijanje močnejše osebnosti

1. Bodi dober vzornik. Če želite uveljaviti samopodobo, potem morate biti dober vzor. Morali bi pogledati vaš način življenja in se počutiti navdihnjene. Čeprav se to morda sliši nekoliko posplošeno, boste morali svoje življenje živeti tako, kot si predstavljate idealno življenje. Bodite prijazni do ljudi v storitveni industriji, dosegajte svoje cilje, 100% se posvečajte svojemu delu in si v življenju vzemite čas za prijaznost in radodarnost.
   • Če ste nekdo, ki svoje življenje živi s slogom, ponižnostjo in eleganco, vas bodo spoštovali zaradi močnega značaja.
2. Ne izkoriščajte drugih ljudi. Prisiljevanje spoštovanja ne pomeni izkoriščanja drugih. Če želite izkazovati spoštovanje, boste morali biti spoštljivi in ​​prijazni do ljudi, namesto da bi jih poskušali narediti za svoje sužnje. Ne izkoriščajte ljudi v pisarni na nižjih položajih ali slabih prijateljev ali pokornih bratov in sester. Zaradi tega ne boste videti bolje, ker imate ljudi, ki bodo za vas storili vse; namesto tega boste naleteli na nekoga, ki mu ni mar za nikogar, in ni ničesar, zaradi česar boste hitreje izgubili spoštovanje drugih.
   • Če vas ljudje spoštujejo, bodo z veseljem sodelovali z vami za doseganje skupnih ciljev. Če pa ljudi uporabljate samo za njihov denar, dvigalo in usluge, bodo ljudje to kmalu spoznali.
3. Privoščite vsi z enakim spoštovanjem. Tudi če ste direktor podjetja, vam ne pomeni, da ste zlobni do tipa, ki dostavlja pošto. Hvaležni bi morali biti za položaj, ki ste ga zasedli, in ljudje nad ali pod vami s prijaznostjo in skrbnostjo. To pomeni, da bi morali spoštovati ljudi, ki imajo vodilno vlogo, in biti pozorni na ljudi, ki so pod vašim vodstvom; če se zataknete za natakarico ali ste hudobni za novega uslužbenca, bodo ljudje videli, da v odnosih z drugimi ne boste vzeli potrebne vljudnosti.
   • Očitno si zasluži spoštovanje, ki ste ga uspeli povzpeti na določen položaj v podjetju. Toda napitnina človeku, ki vam prinese družbeno kosilo, si zasluži še večje spoštovanje.
4. Ne hvalite se s tem, kar ste dosegli. Morda ste tako obupani po priznanju drugih, da bi se radi pohvalili z vsako malenkostjo, ki ste jo kdaj dosegli, od osvojitve prvega teniškega pokala v srednji šoli do zmage na novem maratonu v Yorku.Če pa boste dovolj trdo delali in boste lahko ostali skromni, bodo ljudje to ugotovili in bili navdušeni nad vašimi dosežki. Če ste vi tisti, ki morate vedno doseči vse svoje dosežke, bodo ti dosežki samodejno izgubili svoj lesk.
   • Ljudje bodo morda potrebovali nekaj časa, da odkrijejo vse čudovite stvari, ki ste jih storili, toda ko enkrat opazijo, se splača počakati.
5. Hvalite ljudi, namesto da bi jih ogovarjali. Če boste želeli izzvati spoštovanje, bodo morali ljudje videti, da ste preveč zaskrbljeni nad tem, kar je v življenju resnično pomembno, da bi vas skrbelo, kdo je to naredil čez vikend. Namesto tega začnite trend skozi nekaj lepo reči o ljudeh "za njihovimi hrbti". Ljudje bodo navdušeni nad tem, da izkazujete tako dobro voljo in niso zlobni, ljubosumni ali prevaranski. Spoštovali vas bodo, če se ne boste predali nekoristnim tračem in širili govorice.
   • In kdo ve, morda bodo drugi sledili trendu, ki ste ga začeli, in ne boste dobili le spoštovanja do tega, da ste prijazni, ampak zato, ker ste nekaj pozitivnega sprožili.
   • Poleg tega nikoli ne škodi, če ljudem takoj daste kompliment. Uprite se želji, da bi se nataknili ljudi, ko ste slabe volje, in se osredotočite na to, da ste prijazni. Ljudje imajo radi - in spoštujejo druge, zaradi katerih se dobro počutijo sami.
6. Imejte čas za druge. Če želite spoštovati, potem ne morete živeti sebično. V svojem zasedenem urniku si vzemite čas za prostovoljno delo, pomagajte sošolcu ali kolegu pri težji nalogi ali staršem po hiši. Če žrtvujete svoj čas, tudi če ga nimate veliko, vas drugi ne bodo samo spoštovali, temveč se boste počutili bolje. Če ste tako osredotočeni na doseganje lastnih ciljev in navdušite vse, da nimate časa za druge, boste zagotovo izgubili spoštovanje.
   • Očitno je, da se ne prijavite prostovoljno ali pomagajte drugim samo zato, da si pridobite več spoštovanja. To bi moral biti naravni impulz.
7. Poskusite se v nečem odlikovati. Drug način, da te ljudje spoštujejo, je, da se v nečem resnično izkažeš. Lahko ste odlični v svojem poslu, pišete čudovito poezijo ali postanete najboljši vratar, ki ga je šolska ekipa doslej imela. Pravzaprav lahko resnično dobro nasmejete vsakogar, ne glede na to, kako grozno se počuti. Poiščite tisto, v čemer ste dobri, in poskusite to dvigniti na naslednjo stopnjo. Če ste v nečem res nadpovprečni, potem bodo ljudje to zagotovo opazili.
   • To spet ne pomeni hvalisanja s tem, kako si v nečem dober. Če boste pravilno ravnali, bodo ljudje to opazili.
8. Držite besedo. Biti moški ali ženska vaše besede je ključnega pomena za izkazovanje močnega značaja in spoštovanje. Kako vas lahko ljudje spoštujejo, ko imajo občutek, da v nekaj minutah kršite besedo? Če rečete, da boste nekaj storili, ali obljubite, ga raje izpolnite. In če niste prepričani, da to lahko storite, ne dajte praznih obljub, zaradi katerih se bodo ljudje le začasno počutili bolje. Delajte na tem, da boste nekdo, na katerem bodo ljudje lahko gradili, ostalo pa bo prišlo samo po sebi.
   • Spoznajte svoje meje. Ne recite, da boste naredili 20 različnih stvari, če imate čas le za 5 od njih.

3. del od 3: Samozavest

1. Nehajte se opravičevati za vse. Pomemben del samozavesti je, da se počutite udobno s tem, kar počnete in kdo ste. In če niste, vas tudi nekdo drug ne bo spoštoval. Nehajte se opravičevati, ker potrebujete več časa, ker raje ne greste na zabavo prijateljev, ker ne morete izpolniti nerealnih pričakovanj svojega šefa ali ker zaradi izpitov ne morete iti k svoji družini. Bodite pozorni na svoja dejanja in se ne izgovarjajte, drugi ljudje bodo videli, da ste vredni njihovega spoštovanja.
   • To ne pomeni, da se vam ni treba nič več opravičevati. Če ste storili kaj narobe, boste priznali te napake veliko več spoštovanja, kot če jih pometete pod preprogo.
2. Nauči se reči ne. Nekdo brez samopodobe ljudem vedno reče da, ker je to lažje kot nekoga zavrniti. Lahko rečete da varuški nekoga domačega ljubljenčka, če v resnici nimate časa, rečete da, če želite, da se prijatelj odpelje, ko se raje odpočijete, in da, če želite več dela, ker niste proti šefu . Če želite imeti samopodobo, se boste morali naučiti reči ne, ko to mislite, ne da bi se ob tem slabo počutili.
   • Ne izgovarjajte se, da nečesa ne morete storiti, ali se pretirano opravičujte, razen če razmere to jasno zahtevajo. Bodite prepričani v svojo odločitev.
   • Če se resnično počutite grozno zaradi neke situacije in še vedno želite na nek način pomagati, ji lahko ponudite pomoč na drug način.
3. Prepričajte se, da ste postavili jasne meje. Ljudem boste morali jasno povedati, kje so vaše meje. Če se vedno predate ljudem in storite, kar od vas zahtevajo, bodo sčasoma šli naprej in naprej. Če na primer varujete otroke svoje sestre pet ur na teden, vendar navedete, da ne morete storiti več od tega, vas ne bo izkoristila; če pa popustite in varujete tudi ob vikendih, bo videla, da boste zanjo storili vse. Če vaša ekipa misli, da se vam lahko izogne ​​z večjim delom, vas kmalu prosi, da naredite več, kot želite.
   • Že na začetku jasno povejte, kakšna so vaša pričakovanja, in se jih ne glede na vse držite, ljudje pa bodo videli, da spoštujete svojo lastno vrednost in svoj čas.
4. Družite se samo z ljudmi, ki vas spoštujejo. Če se resnično želite spoštovati, se boste morali družiti z ljudmi, zaradi katerih se počutite dobro, ne z ljudmi, ki vas spustijo in se počutite manjvredno. Če se ljudje okoli vas vedno norčujejo iz vas ali se počutite grde, umazane, neumne ali preprosto ničvredne, kako lahko pričakujete, da vas bo nekdo od bližnjih spoštoval? Če dovolite svojim najboljšim prijateljem, da se do vas obnašajo z očitnim nespoštovanjem, bodo drugi ljudje mislili, da je v redu, da tudi oni ravnajo tako.
   • Čas je, da ponovno ocenite svoje odnose. Se zaradi ljudi, s katerimi se družite, počutite kot dragocena oseba ali ste popolnoma ničvredni? Če niso za vas, so proti vam in čas je, da poiščete ljudi, ki bodo z vami ravnali tako, kot si zaslužite.
5. Ne prosite. Ljudje, ki nimajo spoštovanja do sebe, prosijo druge za pomoč, usluge, pozornost in marsikaj drugega, kar izgubi privlačnost, potem ko to prosite. Če se spoštujete, lahko nekoga pokličete na pomoč s težko nalogo, vendar se ne spustite tako, da prosite za pomoč ljudi, ki vam tega ne želijo dati. Če ti dekle ne posveča dovolj pozornosti, naj te ne prosi še toliko, da jo prosi; Raje ji pokažite, koliko bi ji morali pomeniti, tako da pokažete svojo najboljšo plat, in če to ni dovolj, je čas, da prekinite vezi.
   • Prosjačenje za pomoč ne samo, da jasno kaže, da do te osebe nimate samozavesti, ampak drugi ljudje vas bodo začeli gledati kot obupano osebo, ker se zdi, da sami ne morete nekaj storiti.
6. Skrbi zase. Če želite izzvati spoštovanje ljudi, boste morali dobro poskrbeti zase. To pomeni, da ljudje ne bi smeli videti, da ste spili preveč in da ste se v šolo ali dobro urejeni in spočiti odpravili, namesto da bi se po treh urah spanja še vedno ustavili z lasmi. Jejte 3 obroke na dan in imejte čas za stvari, ki jih imate radi; vse to je povezano s skrbjo zase, tako fizično kot čustveno.
   • Če ste srečni in ponosni na to, kar ste, potem ste nekdo, ki dobro skrbi zase. In če dobro skrbite zase in pokažete, da si zaslužite spoštovanje, potem vam bodo to dali tudi drugi.