Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Biti slišan pri delu
• Metoda 2 od 3: Biti slišan v odnosih
• Metoda 3 od 3: Biti slišan v družbenem okolju
• Nasveti
• Opozorila

Včasih je težko razumeti, da vas ne poslušajo, pa naj bo to na delovnem sestanku ali z ljudmi, ki so vam pomembni, ali samo na ulici in v svetu.Čeprav ne obstaja čarobna formula, ki bi vas prisilila, da vas poslušajo, obstajajo tehnike, ki jih lahko uporabite v določenih situacijah, da povečate možnosti, da vas bodo slišali.

Koraki

Metoda 1 od 3: Biti slišan pri delu

1. 1 Prilagodite svoj komunikacijski slog svojemu občinstvu. Poskrbite, da boste za svoje občinstvo govorili na najučinkovitejši način - to je pomemben del slišanja. Ko poskušate biti slišani, vedno upoštevajte, s kom občinstvom boste govorili.
   • Pomislite, kako govorijo: ali govorijo hitro, samo »ustrelijo« svoje ideje? Ali pa govorijo počasneje in z več pozornosti?
   • Če se hitro pogovarjate s počasi zaznavajočimi ljudmi, bodo verjetno zanemarili vaše ideje, ne glede na to, kako dobre so. Hitrost pogovora morate prilagoditi tempu dojemanja občinstva.
2. 2 Spoznajte svoje sodelavce. To je del prejšnje točke o prilagajanju vašega komunikacijskega sloga vašemu občinstvu, vendar morate vedeti, kako učinkovito komunicirati s sodelavci. Če želite biti poslušani, morate govoriti na njihovi ravni, ki jo je treba določiti.
   • Ugotovite, kaj jih poganja in svojo zamisel prilagodite njihovemu stališču. Če imajo blog, ga preberite, če pišejo članke za revijo na vašem področju, jih poglejte. Njihovim zamislim morate priti do dna.
   • Ugotovite, katere teme jih zanimajo in kaj cenijo. Če želite biti dejansko slišani, morate svoje ideje prilagoditi tistemu, kar bo najbolj zanimalo vaše sodelavce. Na primer: če ugotovite, da je vaš kolega resnično zainteresiran za ohranjanje okolja, lahko poskusite pokazati, kako bo vaša ideja pomagala pri ohranjanju okolja.
3. 3 Bodite dobro obveščeni. Res ne želite biti takšen človek na sestanku, ki samo briše ideje, ne da bi imel pojma, kaj se dogaja. Prepričajte se, kaj boste upoštevali na sestanku ali v službi.
   • Priprava nekaterih tem in mnenj o tej zadevi vnaprej je dober način, da lahko govorite kompetentno in da vas bodo slišali med sestankom ali razpravo. To vam bo dalo izhodišče za izražanje vaših idej, še posebej, če sami niste zelo natančni.
4. 4 Izberite izraz, ki vam najbolj ustreza. Ko razpravljate o svoji ideji ali opisujete delovno situacijo, upoštevajte občinstvo. Če uporabljate PowerPoint za ustvarjanje predstavitev brez konkurence, ga uporabite kot sredstvo, s katerim lahko izrazite svoje ideje.
   • Ljudje se učijo in dojemajo informacije na različne načine. Lahko preverite, ali vaši sodelavci ali ljudje na sestanku bolje prejemajo informacije vizualno ali zvočno.
   • Dober način, da se prepričate, da vsi sledijo vašim mislim, je mešanje stilov predstavitve. Na primer: morda imate predstavitev PowerPoint, izroček in majhno razpravo o vaši zamisli.
5. 5 Ukrepajte hitro. To je še posebej pomembno, če ste nekdo, ki ima težave pri govoru na sestanku ali razpravi. Če imate ideje, ukrepajte hitro. Zamuda bo pomenila, da bo nekdo pred vami povedal svojo idejo, ali pa bo pogovor preveč vroč in ne boste se počutili prijetno govoriti.
   • Seveda ne začnite govoriti, če nihče ni postavil vprašanja ali prosil za ideje. Izgledalo bo nekoliko predrzno.
6. 6 Sprašuj. Pogosto so ljudje tako osredotočeni na promocijo svojih idej, da pozabijo, da je postavljanje vprašanj lahko enako pomembno, včasih pa celo bolje, kot samo predstavljanje idej. Vprašanja lahko pomagajo razjasniti stanje stvari ali pa povzročijo drugačno razmišljanje o problemu.
   • Na primer, če ljudje razpravljajo o tem, kako izkoristiti svoj dan, vprašajte, če si šef to želi; vprašati v čem je problem itd.
   • Vprašanja pripravite vnaprej, tudi če jih ne uporabljate. Lahko vam pomaga pri pripravi in ​​razjasnitvi lastnih misli.
7. 7 Vzpostavite stik z očmi. Želite, da so ljudje pozorni, ko govorite, saj se boste le tako počutili slišane. Vzpostavitev očesnega stika z ljudmi po celotni sobi pomeni, da bodo verjetneje vklopili možgane, ko boste govorili.
   • Stik z očmi kaže tudi, da zaupate vase in v svoje ideje, zaradi česar so ljudje bolj nagnjeni k temu, da jih upoštevajo.
   • Prav tako vam bo pomagal zagotoviti, da ljudje poslušajo in vas zanimajo, kaj imate povedati. Če vidite, da ljudje ne poslušajo ali ne kažejo zanimanja, boste morda morali premisliti, kako predstavite svoje ideje.
8. 8 Ne pričakujte, da vas bo kdo vprašal za mnenje. Čeprav je to mogoče v vseh različnih življenjskih slojih, to še posebej velja v primeru dela. Pogosto so ljudje tako zaposleni s predstavitvijo svojih idej, da se o vaših ne bodo spraševali, saj bodo domnevali, da boste, če imate idejo, vseeno govorili jasno in razločno.
   • Če želite govoriti, se morate zavestno potruditi, da vas bodo slišali. Če tega ne storite, vas preprosto ne bodo slišali. Odprto govorjenje lahko traja nekaj časa, a bolj ko to počnete, bolje boste.
   • To je lahko še posebej težko za ženske, ki so naučene, da ne prekinjajo, in da je prekinitev nesramno.

Metoda 2 od 3: Biti slišan v odnosih

1. 1 Izberite pravi čas. Del tega, kar se dejansko sliši, je izbira pravega časa in pravega kraja. To je še posebej pomembno, če imate težko govoriti.
   • Izbrati morate intimen trenutek, ne na javnem dogodku. Če imate torej kakšno težavo, potem razprava o tem s svojo ljubljeno osebo pred vso družino na božični večer ne bo olajšala komunikacije.
   • Poleg tega vas druga oseba manj verjetno sliši, če izberete čas, ko ste oba jezna ali že razburjena (na primer na dolgem potovanju).
2. 2 Vnaprej veste, kaj želite povedati. Čeprav vam ni treba pisati teze od besede do besede, je dobro, da se pripravite in veste, katera vprašanja želite izpostaviti. To je še posebej pomembno, če ste sramežljivi ali težje razmišljate na poti.
   • Prav tako vas lahko obdrži pri bistvu med samim pogovorom, saj vam daje več možnosti, da se spomnite, o čem morate razpravljati.
3. 3 Preverite, ali vas je druga oseba pripravljena poslušati. Čeprav to vključuje izbiro pravega časa in kraja, je pomembno, da poveste, kdaj ste pripravljeni biti slišani. Če ni, potem je to, kar govorite ali kako govorite, redko pomembno. Če vas oseba ni pripravljena poslušati, vas ne bo slišala.
   • Govorica telesa vam lahko pove veliko. Če se je oseba obrnila stran od vas, ne vzpostavlja stika z očmi ali ima roke prekrižane na prsih, se verjetno počuti obrambno ali vas ne želi poslušati.
   • Če je oseba agresivna ali jezna, jo bo zelo težko prisiliti, da posluša, kaj govorite. V tem primeru je najbolje, da se čim prej umaknete iz te situacije.
4. 4 Poskrbite, da bo vaša lastna govorica telesa spodbujala pogovor. Ko poskušate nekoga prisluhniti, morate poskrbeti, da temu pripomore tudi govorica vašega telesa. Potrudite se, da se pogovor ne konča tako, da bodite pozorni na to, kar govori govorica vašega telesa.
   • Če lahko, sedite poleg osebe, ki jo poskušate doseči.Poskrbite, da boste med vami in njimi ohranili zadostno razdaljo, da oseba ne čuti, da jo pritiskate, ampak dovolj blizu, da imate vez.
   • Naj bo vaš ton glasu in govorica telesa čim bolj nevtralen. Izogibajte se prekrižanju rok na prsih ali stiskanju rok v pesti. Prsni koš naj bo čim bolj odprt.
   • Ohranite očesni stik z drugo osebo. To vam bo pomagalo razumeti, kako se počuti in če vas še posluša, in pomaga ohraniti povezavo med vama.
5. 5 Pripravite vse pogoje. Poskušate v pogovor vključiti drugo osebo, ne da bi jim zatiskali usta. Če med pogovorom takoj zaprete usta drugi osebi, jih bo skoraj nemogoče prisluhniti. Kar morate storiti, je razpravljati o splošnem vprašanju in ne o krivdi.
   • Kot primer recite nekaj takega: "Imam težavo in me zanima, če mi lahko pomagate pri tem", in pojdite naravnost k razlagi, da potrebujete pomoč pri skrbi za otroke.
   • Drugi primer bi lahko izgledal kot "Zmeden sem, res bi rad, da mi poskusite pomagati razumeti", nato pa pojdite na razlago, kako se vam zdi, da je razdalja med vama in resnično uživate pri premagovanju to razdaljo.
6. 6 Izrazite ranljivost in ne jezo. Jeza je običajno maska ​​za nekaj globljega in ranljivejšega, na primer strah ali bolečino. Ko začnete pogovor neposredno v jezi, namesto da jih pripravite, odrežete vse poti pogovora.
   • Čeprav je ranljivost veliko težja (in strašnejša) za izražanje, se bo verjetno slišalo. To pomeni, da morate svojo bolečino deliti na bolj premišljen način.
   • Zato so izjave "I" tako neverjetno pomembne. Pojasnite, zakaj vas boli ali zakaj ste razburjeni. Na primer: "Bolelo me je, ko si pozabil vzeti oblačila iz kemičnega čiščenja, ker se mi zdi, da moj seznam opravkov ni tako pomemben, kot priti domov in meči noge na kavč" - sliši se veliko bolje in bolj odprto kot »Vedno pozabiš narediti prave stvari. Mislim, da te ta pomemben seznam opravkov ne zanima! "
7. 7 Pripravite se poslušati sami. Pogovor in želja po slišanju nista enosmerni ulici. Ne morete pričakovati, da vas bo oseba pripravljena poslušati, če ji niste pripravljeni prisluhniti. Morda je težko slišati nekaj o sebi ali odnosu, ki je v nasprotju s tvojo mislijo, če pa želiš, da te poslušajo, moraš prisluhniti tudi sebi.
   • Poslušajte, kaj ima druga oseba povedati. Če niste pripravljeni poslušati, ko vaš pomembni drug pojasni, kako razumeta dogajanje - "pozabil sem vzeti oblačila s kemičnega čiščenja, ker sem bil zelo vznemirjen zaradi slabih ocen našega otroka v šoli" - potem ne boste prišli nikamor .
   • Ko druga oseba govori, razvijajte aktivno poslušanje. Če ste kaj zamudili ali ste v mislih, prosite osebo, naj ponovi, kar je pravkar povedala. Ko govori, vzpostavite stik z očmi in bodite pozorni na to, kar govori, ne na to, kar boste povedali.
8. 8 Razvijte svoj smisel za humor. Pomembni pogovori, da vas ljudje prisluhnejo, da se odprejo, ko vas boli ali ste razburjeni. Vse te stvari so lahko neverjetno težke in čustveno izčrpane. Če se jim lahko približate s humorjem, boste bolj verjetno napredovali.
   • Konec koncev vas ljudje običajno poslušajo, ko se situacije lotevate čustveno in ne čustveno.
9. 9 Sprejmite, da včasih druga oseba ni pripravljena poslušati. Morda ne boste vedno slišani. Enostavno ne moreš. Ni važno, če ste vse naredili "prav". Postavili ste oder, izbrali ste pravi čas, ostali nevtralni, ne jezni. Včasih ljudje niso pripravljeni na to, kar imate povedati, včasih pa nikoli.
   • Če nekdo ne zmore ali noče poslušati tega, kar imate povedati, boste morda morali razmisliti, ali bi morali imeti odnos s to osebo.

Metoda 3 od 3: Biti slišan v družbenem okolju

1. 1 Pomislite, ali morate govoriti. Bistvo slišanja je čas. To pomeni, da tega ne počnete ves čas. Ne pozabite, da količina in kakovost nista vedno skupaj.
   • Včasih ljudje potrebujejo prosta ušesa. Biti oseba, ki posluša druge ljudi, je lahko neverjetno pomembno.
   • Razvijte svojo sposobnost govora le, če menite, da je to pomembno povedati. Ljudje vas bodo lažje poslušali, če vedo, da govorite o zanimivih stvareh.
2. 2 Vedite, kdaj ne govoriti. Ni vam treba govoriti z vsemi. Ni vam treba ves čas govoriti. Veliko je časov in krajev, kjer so ljudje bolj ali manj dovzetni za pogovor in vas poslušajo. Če boste vedeli, katera mesta so za to dobra, se boste dolgoročno počutili bolj slišane.
   • Na primer: nekdo, ki je imel zelo dolg let, bo verjetno manj dojemljiv za vaš pogovor kot nekdo, s katerim ste v dolgi vrsti za koncert, ki ga oba uživata.
   • Kaj pa oseba, ki nosi slušalke in gleda skozi okno avtobusa? Ja, verjetno ne želi slišati o vsem v vašem novem poslu s prodajo rabljenih avtomobilov Ferrari.
3. 3 Dajte ljudem vedeti, da je vse, kar želite, spregovoriti. V življenju vsakega človeka so časi, ko so potrebni le sočutna prosta ušesa, medtem ko govorijo o nekakšni krivici. Zdaj nekatere ljudi, zlasti fante, bolj zanima poslušanje vaših pritožb.
   • Mnogi ljudje z veseljem sočustvujejo ali poslušajo, če vedo, da je to vse, kar morajo storiti. Če mislijo, da morajo najti rešitve, bodo z vami nekoliko krajši in morda manj poslušali.
   • Prav tako izberite svoje občinstvo. Vaš brat ni najboljša oseba, ki bi se pritoževala nad vašim fantom, in vaš najboljši prijatelj bi lahko bil.
4. 4 Naučite se poslušati. Eden od ključev do želje, da bi vas slišali, je vedeti, kako poslušati. To vam ne bo pomagalo le pri iskanju ljudi, ki vas bodo najverjetneje dejansko poslušali, ljudi, ki vedo, da bodo s poslušanjem vas lažje poslušali.
   • Ko se pogovarjate z osebo, odložite mobilni telefon, iPod ali drug predvajalnik. Ne ozirajte se po sobi.
   • Če ste zamudili, kar ste povedali, prosite, da to ponovite.

Nasveti

• Ne pozabite, da glasnejši govor ni isto kot slišati. Pravzaprav, bolj ko govorite, večja je verjetnost, da boste prestrašili ljudi, ki bi vas sicer lahko poslušali.

Opozorila

• Ne pozabite, da nihče ni dolžan porabiti svojega časa ali pozornosti na vas, niti tisti ubogi prodajalec. Če menite, da vas nihče ne posluša, razmislite, kaj točno imate povedati.