Vsebina

• Koraki
• 1. del od 2: Kako zmanjšati kalorije v hrani svojega psa?
• 2. del 2: Kako trenirati svojega psa?

Če opazite, da se vaš pes debeli, se ne smete preveč čuditi. Številni domači psi v daljšem časovnem obdobju postopoma pridobivajo na teži. Morda se zdi zgolj estetski problem, vendar debelost ali povečanje telesne mase pomeni zdravstvene težave za vašega ljubljenčka, vključno z dodatnim stresom na sklepih, srcu, pljučih in skrajšanjem pričakovane življenjske dobe. Če želite svojemu psu shujšati, morate zmanjšati kalorije v njegovi hrani ter povečati količino in intenzivnost vadbe.

Koraki

1. del od 2: Kako zmanjšati kalorije v hrani svojega psa?

1. 1 Preverite pri svojem veterinarju. Preden določite prehrano za svojega psa, vas mora pregledati zdravnik. Nekatere klinike razvijejo posebne akcijske načrte za hujšanje za pse: najprej tehtajo žival, nato pa zdravnik poda podrobna navodila, kako psa hraniti. Redni nadzor telesne teže, jasen cilj in moralna podpora vam bodo pomagali, da svojega psa uspešno postavite na učinkovito prehrano. Zdravnik vam bo morda priporočil eno od naslednjih diet:
   • Prehrana z nizko vsebnostjo maščob in vlakninami. Ta hrana vsebuje vlaknine, ki nabreknejo v pasjem želodcu, zaradi česar se počutite siti. Navodila na embalaži hrane morajo jasno navesti, koliko hrane morate dati svojemu psu, da doseže ciljno težo.
   • Presnovna prehrana. Ta prehrana temelji na naprednejših tehnologijah: pes uživa hrano, ki v telesu izboljša presnovo. S pospešitvijo presnove bo telo živali porabilo več kalorij, zaradi česar bo shujšala.
2. 2 Spremljajte, koliko hrane vaš pes zaužije vsak dan. Bodite pozorni, kolikokrat na dan hranite svojega ljubljenčka. Če vaš pes jedo dvakrat na dan, pretehtajte dnevni odmerek, da vidite, koliko poje. Če ima vaš pes stalen dostop do hrane, boste težje ugotovili, koliko hrane dnevno zaužije. Še težje je ugotoviti, koliko je treba takšen dnevni del odrezati. V tem primeru preverite navodila na embalaži hrane, koliko morate dati svojemu psu, da izgubi potrebno količino kilogramov.
   • Razpon teže za večino psov boste našli v navodilih za hrano. Na primer, če proizvajalci svetujejo psu dati 300-350 gramov hrane na dan, izberite najmanjše število v tem razponu, to je 300 gramov.
3. 3 Zmanjšajte količino hrane, ki jo dajete svojemu psu. Ko ugotovite, koliko hrane vaš pes poje na dan, zmanjšajte to količino za 5-10%. Na primer, če dajete svojemu hišnemu ljubljenčku 300 gramov suhe hrane na dan, potem je 10% te količine 30 gramov, zato mu je treba dati 270 gramov hrane na dan. En teden ali dva hranite psa z zmanjšano količino hrane, nato pa stehtajte. V ugodnih okoliščinah bo do takrat vaš pes že shujšal, če ne, pa zmanjšajte ta dnevni obrok še za 5-10%. Po enem do dveh tednih ponovno stehtajte žival.
   • Ne bodite obupani ali zaskrbljeni, če se vam zdi, da je porcija premajhna ali če vaš pes od vas prosi za več hrane. Ko je pes na dieti, je tovrstna tesnoba povsem naravna. Če ste preveč zaskrbljeni, obiščite svojega veterinarja in sledite prehrani, ki jo predpiše vašemu hišnemu ljubljenčku.
4. 4 Občasno dajte psu dobrote, ki mu ne bodo škodile. Ko zmanjšate dnevni vnos hrane in povečate telesno aktivnost svojega psa, ga morate občasno pomiriti. Psu lahko ponudite ne samo pohvalo, ampak včasih tudi poslastico. Ne pozabite privoščiti svojega psa zdravi hrani, ki ga bo zadovoljila in razveselila. Tukaj je nekaj dobrih možnosti:
   • Otrobi ali sesekljana zelenjava, pomešana s krmo
   • Surovi fižol ali rdeči fižol
   • Jabolka (v zmernih količinah)
   • Banane (zmerno)
5. 5 Naj pes "zasluži" hrano. Pomislite na način, kako pes "zasluži" hrano, namesto da bi samo postavil pred njo polno posodo. Kupite sestavljanko ali drugo igračo, ki jo lahko napolnite s hrano. Da bi priboljšek padel iz takšne igrače, bo pes moral iz nje izvleči določene elemente. To bo vašemu psu pomagalo, da se bo bolj gibal in uganil, kako doseči, kar želi. Poskusite, da se pes med dieto ne dolgočasi: če je vedno z nečim zaposlena, ne bo imela časa razmišljati o hrani.
   • Drug dober način, da svojega psa premaknete in mu ne dovolite, da se dolgočasi, je, da ga zaposlite s treningi. Kakovost usposabljanja bo v veliki meri odvisna od nagrade, zato bodisi vzemite majhno količino hrane iz pasjega kosila in mu podarite malo kot nagrado, ali pa ga dobro pohvalite za trud.
6. 6 Spremljajte hujšanje vašega psa. Stehtajte svojega psa vsakega dva do dva tedna, da se zavedate izgube teže. To vam bo pomagalo razumeti, ali prehrana in telesna vadba delujeta. Če teža ne izgine, razmislite še enkrat o svojih dejanjih. Poskrbite, da boste postavili prave cilje in se strogo držali prehrane vašega psa. Ne pričakujte, da bo vaš pes nenadoma shujšal, ampak raje poskusite doseči počasno, a enakomerno hujšanje, ki je bolj zanesljivo. V idealnem primeru lahko majhni psi izgubijo največ 110-115 gramov na teden, veliki psi pa do 450 gramov na teden.
   • Če je vaš pes prevelik ali ga ne morete tehtati, uporabite merilni trak (meter). Izmerite pas ali prsni koš. Označite se točno tam, kjer trak teče po telesu psa, tako da lahko vsakič izmerite isto mesto.

2. del 2: Kako trenirati svojega psa?

1. 1 Določite režim treninga. Zdi se, da morate samo začeti s svojim psom, vsekakor pa morate razmisliti o individualnem pristopu k šolanju. Pse s prekomerno telesno težo je treba izvajati postopoma, če prej niso bili zelo aktivni. Če takoj začnete z dolgimi dnevnimi sprehodi, lahko vaš pes namesto izgube teže doživi bolečine v sklepih ali poškodbe. Pogovorite se s svojim veterinarjem o tem, s kakšno stopnjo vadbe bi morali začeti.
   • Če se vaš pes ne premika veliko, začnite z usposabljanjem na naslednji način: majhne porcije hrane položite na nasprotne strani sobe in se bo moral sprehajati sem ter tja, da poje priboljšek. Lahko se igrate tudi preprostih iger, kot je valjanje žoge po tleh in prosi psa, naj jo prinese.Ko vas pes meče žogo, mu privoščite nekaj ugrizov iz obroka za kosilo.
2. 2 Začnite z zmernimi sprehodi. Lahki sprehodi so odličen način za začetek usposabljanja nesposobnega psa. Psa peljite na sprehod na povodcu, medtem ko se udobno sprehaja. Zapomnite si ali zapišite, koliko ste prevozili to razdaljo. Nato lahko to razdaljo postopoma povečate in vsakemu tednu dodate dodatnih 5 minut časa hoje.
   • Na primer, če lahko vaš pes v prvem tednu hodi le 5 minut, v drugem tednu začnite hoditi 10 minut, v tretjem 15 minut itd. Če je razdalja, ki ste jo prepotovali, zelo kratka, se sprehodite s psom 2-3 krat na dan, da povečate vzdržljivost in kondicijo svojega psa.
   • Poskrbite, da bo vaš pes med sprehodi bolj hodil, namesto da bi vse povohal.
3. 3 Povečajte raven vadbe vašega psa. S povečanjem dolžine, pogostosti in intenzivnosti sprehodov pomagate svojemu psu izgubiti čim več odvečne teže in izboljšati svoje zdravje. Morda boste na sprehode želeli dodati še druge vrste vadbe, da boste svojega psa zabavali. Ko se vaš hišni ljubljenček navadi hoditi, poskusite z eno od naslednjih vaj:
   • Teči. Ko je telesna pripravljenost vašega psa dovolj visoka, ga naučite teči poleg vašega kolesa. Ta trening bo za oba dovolj zabaven, vendar pazite, da vaš pes ne postane ovira za druge ljudi in voznike ter vam po naključju ne škodi.
   • Plavanje. Pustite, da vaš pes nekaj časa plava, nato pa postopoma podaljšajte čas kopanja. Plavanje je odlična vaja za pse s prekomerno telesno težo, saj ne prenaša obremenitve ali preobremenjuje sklepov. Ne pozabite si na psa dati rešilni jopič, saj se lahko, če bo pretiraval, utopil.
   • Igre z igračami. Poiščite igrače za aktivnost. Vse igrače, ki jih morate prinesti lastniku, vam bodo ustrezale: to so žoge, frizbi ali polnjene živali. Izberite najljubšo igračo za psa in jo vrzite svojemu hišnemu ljubljenčku, dokler se ne utrudi. Če imate težave s hrbtom, si omislite način, kako brez težav dvigniti igrače s tal.
4. 4 Ohranite pozitiven odnos. Pred, med in po vadbi ne pozabite pohvaliti svojega psa z besedami ali naklonjenostjo. Lahko rečete "Dober pes!" in pobožajte ali praskajte za ušesom. S pozitivno okrepitvijo bo vaja za psa še bolj zabavna. Žival mora usposabljanje povezati z nagrado, potem bo pes dobil potrebno motivacijo in bo lažje opravljal vaje.
   • Bodite potrpežljivi pri vsakem režimu vadbe. Pes lahko traja nekaj mesecev, da izgubi želeno količino kilogramov, a če je vse premišljeno in pravilno organizirano, so cilji povsem dosegljivi.