Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 4: Ohranite kožo zdravo
• 2. metoda od 4: Umijte si obraz
• 3. metoda od 4: Piling kože
• Metoda 4 od 4: Obrijte si obraz
• Nasveti

Dojenčki se rodijo z izjemno mehko in gladko kožo. Ko se staramo, obraz izpostavimo slabim vplivom, zaradi katerih je koža manj mehka. Združitev zdravega načina življenja s pravilno rutino za nego kože lahko zdravi kožo in jo zaščiti pred nadaljnjimi poškodbami.

Stopati

Metoda 1 od 4: Ohranite kožo zdravo

1. Zaščitite kožo pred poškodbami sonca. Za preprečevanje prezgodnjega staranja kože uporabite zaščito pred soncem, vlažilno kremo in ličila z zaščitnim faktorjem 15 ali več. V nasprotju s splošnim prepričanjem je tudi temna koža nagnjena k sončnim poškodbam, čeprav je ta vrsta kože manj verjetna, da bo opekla kot svetlejša. Vedno bodite previdni, ne glede na to, kako svetla ali temna je vaša koža.
2. Ostanite hidrirani. Uživanje dovolj vode vam bo pomagalo, da bo vaša koža prožna in gladka. Kot ženska pijte vsaj 2 litra vode na dan. Kot moški pijte malo več od tega, in sicer približno 3 litre vode na dan. Izogibajte se kavi in ​​alkoholu, saj ti napitki izsušijo telo. Če želite popiti kavo in alkohol, popijete vsaj dodaten kozarec vode za vsako skodelico kave in alkoholne pijače.
3. Poskrbite za uravnoteženo prehrano. Koža je največji organ v telesu in potrebuje ustrezna hranila, da ostane mehka in zdrava. Prehrana, bogata z dobrimi maščobami, kot so omega 3 maščobne kisline, zagotavlja, da lahko vaša koža proizvaja vlažilne naravne maščobe in preprečuje vnetja. Živila, ki vsebujejo največ omega 3 maščobnih kislin, vključujejo ribe, jajca, oreščke, mlečne izdelke in brstični ohrovt. Če je vaša koža hrapava in ste nagnjeni k zlomom, imate lahko blago alergijo na določeno hrano.
4. Izboljšati kakovost zraka. Koža je ves čas izpostavljena zraku okoli nas. Dim poškoduje kožo in jo izsuši. Ker dihate skozi usta in nos, so ti učinki v primeru kože obraza še močnejši. Ne živite in ne delajte v okolju, polnem dima. Če kadite tobak, boste opustitev kajenja skoraj v trenutku zmehčali kožo in preprečili prezgodnje staranje kože.
   • Razmislite o vstavljanju vlažilca zraka v spalnico v zimskih mesecih in ko je zrak suh. Suh zrak odstrani vlago iz kože in jo naredi grobo.

2. metoda od 4: Umijte si obraz

1. Poiščite pravo čistilo za obraz. Če nimate nič drugega, lahko uporabite kos mila, vendar vam lahko veliko vrst mila izsuši obraz. Vaš obraz je bolj občutljiv kot ostalo telo in potrebuje poseben izdelek, da ostane mehak in zdrav. Izberite vlažilno čistilo, če se vaša koža še posebej hitro izsuši. Če imate mastno kožo, izberite čistilo za mastno kožo. Za odstranjevanje ličil z obraza uporabite odstranjevalec ličil.
2. Pred začetkom si umijte roke. Vaši prsti so verjetno veliko bolj umazani od obraza. Umazanijo in bakterije odstranite z obraza s hitrim umivanjem rok z milom in vodo. Če je vaša koža še posebej občutljiva, lahko uporabite tudi malo čistilca za obraz.
3. Čistilo nanesite s prsti. Na konice prstov nanesite kopel čistilca za obraz v velikosti kovanca za 2 centa. Čistilo vmasirajte v obraz z majhnimi krožnimi gibi. Osredotočite se na območje T ali čelo, nos in brado. Če je drugače, sledite navodilom na embalaži.
4. Sperite obraz s toplo vodo. Nekajkrat na obraz nabrizgajte mlačno vodo, da splaknete čistilo. Obraza si ne očistite pravilno s hladno vodo. Vroča voda izsuši obraz in naredi kožo manj mehko.
5. Kožo posušite z brisačo. Uporabljajte nežne gibe gor in dol. Drgnjenje lahko draži kožo. To bo tudi pomagalo odstraniti pomlajevalne sestavine iz čistilnega sredstva, ki se vpijejo v kožo.
6. V kožo vmasirajte malo vlažilne kreme. Vlažilna krema je še posebej pomembna, če se vaša koža hitro izsuši. Tako kot s sredstvom za čiščenje obraza na obraz vmasirajte kovček izdelka v velikosti 2 centa. Nanesite losjon še posebej na najbolj suhe dele obraza.
7. Umijte si obraz dvakrat na dan. Umijte si obraz po vstajanju in pred spanjem. Če uporabljate ličila, nikoli ne pojdite spat z ličili, ki so še vedno na obrazu.
   • Prepogosto umivanje lahko draži kožo in odstrani naravna vlažilna olja.
   • Po plavanju ali znojenju si še enkrat umijte obraz.

3. metoda od 4: Piling kože

1. Poiščite piling, ki je primeren za vašo kožo. Tako kot pri čistilih za obraz je tudi za različne tipe kože na voljo veliko različnih piling izdelkov. Verjetno boste morali poskusiti, da boste našli pravo sredstvo. Če je vaša koža mastna, poiščite pilinge, ki obljubljajo globinsko čiščenje kože. Če imate suho kožo, izberite takšno, ki je blaga in vlažilna.
2. Izdelek vmasirajte v kožo s prsti. Počasi pokrijte obraz in s konicami prstov naredite majhne kroge.
   • Namesto, da izdelek masirate z rokami, lahko uporabite tudi brisačo iz mikrovlaken z lahkim piling učinkom. Številne lekarne in kozmetični saloni celo prodajajo piling rokavice iz tega materiala, da olajšajo nego kože.
   • Priljubljeni so tudi električni čistilci. Poceni različice teh naprav lahko kupite v številnih lekarnah.
3. Sperite obraz in si posušite kožo. Uporabite toplo vodo. Obraza si ne drgnite z brisačo, saj lahko to draži in poškoduje kožo. Koža je po pilingu morda bolj občutljiva.
4. Hidrirajte obraz. Posebej pomembno je, da kožo po pilingu negujete z vlažilno kremo, saj piling pogosto odstrani njena naravna vlažilna olja. S pilingom odstranite tudi zgornjo zaščitno plast kože. Zaradi odmrle suhe kože se vaša koža počuti hrapavo, hkrati pa deluje tudi kot zaščitni sloj za občutljivejšo kožo spodaj.
5. Pred spanjem kožo dvakrat tedensko pilingirajte. Redno piling pomaga ohranjati kožo mehko in brez nečistoč. Kožo lahko pilingite redkeje, če se koža bolj omasti in če je koža manj nagnjena k luščenju. Če je vaša koža zelo občutljiva, lahko piling draži kožo in jo še bolj izsuši. Poskusite tukaj najti ravnotežje, ki vam ustreza.

Metoda 4 od 4: Obrijte si obraz

1. Preden začnete, se prepričajte, da je britvica ostra. Britje s topim britvico draži kožo in povzroči britje.
   • Blažilni učinki britja lahko koristijo tudi ženskam brez vidnih dlak na obrazu. Ne skrbite, da britje naredi nežne, svetle lase debelejše in temnejše, saj je to mit. Dermaplaning je priljubljena oblika pilinga, pri kateri se z ostrim nožem z obraza odstrani zgornja plast odmrle kože.
2. Nanesite izdatno količino kreme za britje. Izdelek vmasirajte v kožo, da lase obrijete čim bližje koži. Obstaja pet vrst kreme za britje:
   • Kremo za britje lahko speremo s pomočjo prstov ali čopiča za britje. Krema za britje je najbolj priljubljena pri frizerjih.
   • Gel za britje je podoben kremi za britje, vendar ga je nekoliko lažje nanašati.
   • Večina ljudi kremo za britje vidi kot kremo za britje. Ta izdelek je pripravljen za uporabo iz aerosola in vam ga ni treba pustiti, da se peni.
   • Milo za britje je kos mila, ki ga lahko sperete s pomočjo brivske krtače.
   • Olje za britje lahko uporabite samostojno ali pod kremo za britje. Olje je najboljše za ljudi z občutljivo in suho kožo.
3. Po vsaki kapi sperite britvico. Pravzaprav se vaša britvica otopi, ko je polna dlačic. Zamašena britvica je manj učinkovita in lahko povzroči udarce britve. Tudi toplota lahko britvico hitreje otopi.
4. Sperite obraz s hladno vodo. Hladna voda preprečuje draženje kože. Mraz bo zaprl pore na koži in jo zaščitil pred negativnimi učinki po britju. Hladna voda tudi napne kožo, tako da ne pride do vraščenih dlak.
5. Po obrazu namažite brezalkoholno sredstvo za britje. Po britju s konicami prstov nanesite na sveže obrito kožo. Losjoni in geli po britju imajo vlažilni učinek, da zapolnijo pomanjkanje vlage v koži in jo ohranijo mehko. Nekateri losjoni vsebujejo tudi sestavine, ki pomirjajo razdraženo kožo.
   • Tradicionalni po britju na osnovi alkohola izsuši kožo, zaradi česar lahko obraz postane hrapav.

Nasveti

• Umijte si obraz pred britjem. Ne posušite obraza, saj bo voda olajšala britje.
• Kožo lahko poškodujete s prevelikim umivanjem in pilingom ter nanosom preveč izdelkov za nego kože. Naredite to manj pogosto, če je vaša koža manj mehka, kot je bila pred začetkom te negovalne rutine.
• Plastični pilingi iz mikro kroglic so škodljivi za okolje. Ker so te granule tako majhne, ​​jih pri čiščenju vode ni mogoče odstraniti iz vode. Izdelki z zrnci jojobe veljajo za varno alternativo, ker so narejeni iz biološko razgradljivega rastlinskega voska.
• Pred uporabo izdelka dan ali dva vnaprej preizkusite nov izdelek za nego kože na majhnem predelu kože. Izberite območje, ki je običajno pokrito z vašimi oblačili. S čakanjem lahko vidite, ali se bo vaša koža pozneje odzvala na zdravilo. Če vas koža začne srbeti in pordeči, je bolje, da izdelka ne uporabljate. To je še posebej pomembno, če imate alergije in občutljivo kožo.
• Ko iščete izdelke za nego kože, kot so vlažilci, se izogibajte uporabi dišav in parfumov. Tudi naravne dišave lahko povzročijo draženje. Kožo lahko dražijo. Ko iščete izdelke za nakup, izberite izdelke, ki ne vsebujejo dišav in parfumov. Brez vonja preprosto pomeni, da je bila dodana dišava, ki je ne morete vonjati, da izdelek ne bi zadišal.