Vsebina

• Stopati
• 1. metoda od 3: Iskanje najboljšega nasmeha
• Metoda 2 od 3: Zamenjajte zobe
• 3. metoda od 3: pridobite samozavest
• Nasveti
• Opozorila

Če imate ukrivljene zobe ali ste manj prepričani v svoj nasmeh, lahko to zavira zabavne stvari - stvari, ki bi vas sicer nasmejale. Težko se je nasmehniti, ko vas skrbi, da vam ljudje gledajo v zobe. Vendar vam lahko pomaga najti svoj najlepši nasmeh in ga vaditi. Ko vse drugo odpove, lahko nekaj izboljšate, da izboljšate zobe in da vaš nasmeh bolj zasije. Če želite izvedeti več o tem, kako pokazati svoj čudovit nasmeh, glejte 1. korak.

Stopati

1. metoda od 3: Iskanje najboljšega nasmeha

1. Ugotovite, kako daleč želite odpreti usta. Nasmehi so najrazličnejši - široki nasmehi, ki prikazujejo vse vaše zobe, bolj subtilni, ki prikazujejo samo zgornjo vrsto zob, nasmehi s skoraj popolnoma zaprtimi usti, ki kažejo le beli pogled, in popolnoma zaprt nasmeh, ki sploh ne kaže zob prikazuje. Z izbiro, kako široko odprete usta, lahko nadzirate, kako svet vidi vaše zobe.
   • Vadite različno odpirati usta, da vidite, kateri nasmeh je najboljši za vas. To je vaš nasmeh in ni pravil o tem, kako mora biti videti! Poskusite pa med nasmehom pokazati vsaj nekaj zob, saj je med nasmehom zelo težko držati jezik za zobmi, ker ste nečesa veseli. Prizadevajte si, da se nasmehnete na način, ki vam bo pomagal, da boste videti najbolje, hkrati pa ustvarite naravni izraz sreče.
   • Upoštevajte, da je nasmeh pogosto prvi vtis, ki ga imamo o drugih ljudeh. Razmislite o prvem srečanju z nekom: kako bi vam bilo všeč, če bi zdeli, da imajo jezik za zamiki, namesto da bi sijali sijoč nasmeh? Bolje, da pokažete nekaj zob in naredite svoj nasmeh bolj naraven, kot da zaprete usta in izgledate, kot da nekaj skrivate. Samozavest je pomembnejša od sevanja popolnosti, zato vas prosimo, da odprete usta!
2. Pomislite, kaj počnejo vaše oči. Morda ste že slišali, da se lahko nasmejete z očmi, ne samo z usti. Če svoje oči vidite kot del svojega nasmeha, pomaga, da so samodejno videti bolj resnične in prijetnejše. Za tiste, ki jih skrbi, kako zobje izgledajo, lahko nasmeh z očmi opozori na vrh obraza in stran od ust. Nasmeh z očmi - imenovan tudi Duchennov nasmeh, vam omogoča, da pokažete sijoč, vesel nasmeh, ne da bi se morali široko nasmehniti.
   • Poskusite pred ogledalom. Najprej se nasmehnite, ne da bi uporabljali oči. Ali lahko vidite učinek bučne luči? Nasmeh ni videti srečen, videti je ... nekoliko strašljiv in lažen. Zdaj se poskusite nasmehniti s celim obrazom, še posebej z očmi. Ta vrsta nasmeha je videti kot pravi izraz sreče.
   • Vadite malo mežikanje oči, ko se nasmehnete, da se nasmehnete na vrhu obraza. Oglejte si, kako uravnoteži usta in vam omogoča, da si bolj zaprete usta in še vedno kažete vesel nasmeh.
   • Duchennov nasmeh je zelo težko ponarediti. Zgodi se naravno, ko imaš res razlog za nasmeh. Najboljši način, da ga ustvarite, ko ste z drugimi, je, da se resnično počutite srečni!
3. Oči drugih odvrnite z drugimi vidiki svojega videza. Drug način za preusmeritev pozornosti stran od ust je ustvarjanje različnih zanimivih točk na obrazu in telesu. Vaše lase, dodatke in oblačila lahko uporabite za opozarjanje na nekatere vaše najboljše lastnosti.
   • Poskusite s svojimi lasmi narediti nekaj drugačnega, na primer kodranje las ali zanimivo novo frizuro.
   • Nosite čudovite uhane, kapo ali drug privlačen dodatek.
   • Nosite tesna oblačila, ki odražajo vaš edinstven slog. Ljudje ne bodo pomislili na vaše zobe, ko boste oblečeni v odlično obleko ali usnjeno jakno.
4. Poiščite svoj najboljši kot. Ko pozirate za fotografije, lahko lažje ugotovite, iz katerega kota je vaš obraz najbolje videti. Z rahlim obračanjem obraza, namesto da bi gledali naravnost v fotoaparat, ustvarite globino in na lepši način izrisujete konture svojega nasmeha. Poglejte se v ogledalo ali pa se nekajkrat fotografirajte in ugotovite, kateri položaj najbolj ustreza vašemu obrazu.
   • Ko pride čas za poziranje slike, poskusite obrniti svojo najboljšo stran proti kameri. Toda ne poskušajte se prisiliti v določen položaj - zgrešili boste cilj!
5. Vadite svoj nasmeh. Tako kot vse ostalo v življenju bo tudi z veliko vadbe tudi smeh lažji. Preden greš zjutraj ven, se poskusi nasmehniti pred ogledalom. Vadite nasmejano z odprtimi usti in ne pozabite vklopiti oči. Bolj ko to počnete, bolj naravno bo, če se boste nasmejali ljudem ali slikam.

Metoda 2 od 3: Zamenjajte zobe

1. Vzdržujte dobro ustno higieno. Če boste zobe čisti in predstavljivi, se boste nasmeha počutili bolj samozavestno. Vzemite si čas, da si jih očistite vsako jutro in zvečer. Enkrat na dan zobite zobno nitko - zelo je pomembno. Vsakih šest mesecev obiščite zobozdravnika za strokovno čiščenje in zmanjšanje zobnih oblog. Pravilna nega zob se bo pokazala v vašem nasmehu!
   • Če se boste fotografirali ali spoznali novo osebo, si takoj umijte zobe. Verjetneje boste pokazali samozavesten nasmeh.
   • Ustna voda je še en odličen način za osvežitev zob. S seboj prinesite majhno stekleničko, da si hitro sperite usta, če ves dan potrebujete dvig samozavesti.
2. Izkazalo se je nekaj odtenkov. Če je težava v tem, da so vaši zobje nekoliko rumeni ali sivkasti, zakaj jih ne bi nekoliko pobelili, da bi se počutili bolj samozavestne? Obstaja na deset načinov beljenja zob, od dragih postopkov beljenja do tretmajev, ki jih lahko naredite sami. Za hitro beljenje zob poskusite nekaj stvari:
   • Trakovi za beljenje. Ti so sicer nekoliko dragi, a resnično delujejo. Najdete jih v lekarni.
   • Vodikov peroksid. To je hitro, poceni domače zdravilo, ki bo zobe pobelilo za nekaj odtenkov. Preprosto zmešajte vodikov peroksid z vodo in nato z njim sperite zobe.
   • Premažite s sodo bikarbono. Naredite pasto s sodo bikarbono in vodo ter si z njo umijte zobe. V trenutku bo odstranil madeže. Vendar tega ne delajte prepogosto, saj lahko obrabi zobno sklenino.
3. Razmislite o naramnicah. Če se obotavljate nasmehniti in vam resnično zavirajo samozavest in srečo, potem se vam zobje morda lahko poravnajo. Dogovorite se za sestanek z ortodontom in se pogovorite o svojih možnostih. Za poravnavo zob bodo morda potrebni oporniki ali držalo.
   • Najenostavnejši žični nosilci so ponavadi najcenejši, vendar bolj presenetljivi kot dražje možnosti.
   • Preverite, ali to pokriva vaše zavarovanje ali je možno ortodonta plačevati na obroke, če ne morete plačati vseh naenkrat.
4. Preverite, ali je "soočenje" primerno za vas. To so porcelanski zobje, ki se namesti na vaše prave zobe. Lahko so izjemno realistični in jih je skoraj nemogoče ločiti od resničnih stvari. Odstranimo vam majhno količino zobne sklenine, iz vašega zoba naredimo kalup za oblogo, tako da se popolnoma prilega staremu zobu. Če so vaši zobje obarvani, razpokani, zlomljeni ali se pokvarijo, je to lahko odlična možnost za vas.
5. Poglejte, kako daleč želite iti. Če težava ni toliko v posameznih zobeh kot v strukturi čeljusti, potem obstajajo kirurške možnosti, s katerimi lahko odpravite težavo. Načrtujte sestanek z oralnim kirurgom, da ugotovite, kaj je za vašo situacijo najbolj smiselno. Popravilo zob je lahko drago, dolgotrajno in boleče, vendar pa lahko pomanjkljivosti odtehtajo prednosti: zobje, ki vas osrečijo dovolj.

3. metoda od 3: pridobite samozavest

1. Nosite ga kot slog podpisa. Je mogoče, da vaš nasmeh dejansko doda nekaj posebnega vašemu videzu? Vsakdo lahko plača za bele zobe, toda to bi postalo malo dolgočasno. Poskusite sprejeti svoj nasmeh kot edinstven del sebe, na katerega ste ponosni. Imate vrzel med zobmi? Neurejeni zobje? So vam zobje ukrivljeni? Namesto da bi se ga sramovali, ga poskušajte narediti zase. Pomislite na Anna Paquin, Jewel Kilcher in Hugh Grant - zvezdniki, ki so izkoristili svoje čudovite domiselne nasmehe in sprejeli tisto, zaradi česar so edinstveni.
2. Poskusite pozabiti, kako izgledate. Tega ni enostavno narediti, vendar poskušajte ne razmišljati o tem, kako izgledate, ko se nasmehnete. Če vas skrbijo zobje, se bo to videlo v vašem izrazu, vaš nasmeh pa bo videti nenaraven in ne bo imel pozitivnega učinka. Namesto da razmišljate o tem, kako izgledate, ko se nasmejete, se osredotočite na to, zakaj se nasmejete.
   • Imate sestanek z nekom? Pomislite, kako navdušeni ste, ko spoznate nekoga, ki lahko postane tesen prijatelj ali poslovni kolega.
   • Vas kdo nasmeji? Uživajte v šali, namesto da bi trkali po zavorah, preden se preveč smejete.
3. Nasmehnite se veselo. Potrudite se, da vaši negativni občutki do vašega nasmeha ne vplivajo na to, kako izražate veselje. Ko se veselo nasmehnete, lahko pozitivne vibracije vašega odnosa popolnoma odtehtajo vaš videz. Pol nasmeh ali prepogost pogled resnično pritegneta več pozornosti k temu, kar poskušate skriti. Lahko si prizadevate za pridobitev zaupanja v svoj nasmeh, na primer beljenje zob in izbiranje najboljšega kota, toda na koncu bo izražanje vašega neoviranega veselja najboljši način za nalezljiv nasmeh.

Nasveti

• Dvakrat na dan si umijte zobe.
• Vsak dan uporabljajte zobno nitko.
• Uporabite lahko belilne trakove ali si izbelite zobe.
• Ne jejte preveč nezdrave hrane.
• Če niste prepričani in želite dobiti oklepaje, vendar ne želite, da se prikazujejo, lahko dobite Invisalign ali lingvalne oklepaje. Težko jih je videti, če ne pogledate od blizu.

Opozorila

• Ne pozabite, da so zobje človeka le majhen del videza. Če so vaši zobje grozni, ste lahko še vedno zlomljeni. Samo poglejte Jamesa Blunta!
• Ne dovolite, da vam nekaj malenkosti uniči vse, vključno z nasmehom. Lepa si ne glede na to, kaj kdo reče ali misli. Ste takšni, kot ste, in vedno se morate nasmehniti, ne glede na to, kaj si kdo misli o vas!