Vsebina

• Koraki
• 1. del od 4: Raziskovanje vloge
• 2. del od 4: Igranje napada
• 3. del 4: Igranje obrambe
• 4. del 4: Biti vodja ekipe
• Nasveti
• Opozorila

Pogosto ga imenujejo "vodja napada" in je v primerjavi z branilcem v ameriškem nogometu točkast stražar eden najpomembnejših položajev na košarkarskem igrišču. Igranje na tem mestu zahteva visoke sposobnosti rokovanja z žogo, dobro točkovanje in odlično razumevanje strategije ekipe. Tudi ta večnamenski položaj vam omogoča, da igrate ključno vlogo pri prebojih v krog nasprotne ekipe. Koničar je težko, a tudi najbolj cenjeno mesto, ki ga lahko igra košarkar.

Koraki

1. del od 4: Raziskovanje vloge

1. 1 Metanje žoge v igrišče. Glede na položaj na vrhu igralca je igralec odgovoren za premikanje žoge po igrišču, v posesti ekipe in vodenje obrambnih igralcev. Kaj pomeni predati žogo soigralcem, da začnejo nadigravanje in jo, če je mogoče, sami vržete v obroč. Običajno točkovni stražar vzame žogo, ko prečka rob igrišča na začetku napadalnega mesta. V bistvu meče žogo v polje in ostane v območju treh točk, da vodi igro.
   • Seveda obstajajo izjeme. Na primer, če je obramba pod močnim pritiskom (to pomeni, da pokrivajo vsakega napadalca, še preden prečkajo sredino igrišča), točkovni čuvaj morda ne bo našel svobode pri podaji. V tem primeru bo moral žogo čim prej predati soigralcu.
2. 2 Držite žogo v rokah ekipe. S potiskanjem žoge navzdol po igrišču prijavitelj običajno nadaljuje z driblingom, dokler se kombinacija ne začne.Na poti v ring je podvržen vse močnejšemu pritisku obrambe. Ko bo dosegel mejo treh točk, ga bo ena oseba že pokrovil in nadaljnji napredek bo nemogoč brez grožnje s še hujšim pritiskom. Ko pride do obroča, mora prijavitelj sprejeti vse previdnostne ukrepe, da prepreči obrambo.
   • Imejte v mislih, da je slaba ideja, da po nepotrebnem prenehate z driblingom (na primer na začetku relija). Če prijavitelj preneha z driblingom, ne bo mogel naprej, ne da bi v svoji smeri razglasil enajstmetrovko. Zato se bo obramba morala bati le njegovih podaj in metov, kar močno olajša njihovo delo.
3. 3 Prenesite razkritemu tovarišu. Eden glavnih ciljev točke je, da poda igralce, ki imajo dobre možnosti za zadetek. V bistvu, če prijavitelj opazi odprtega soigralca na obroču ali v kazenskem prostoru, mu mora žogo dati za neoviran strel. Dober igralec sme imeti do konca večine tekem veliko asistenc - to je znak, da je dal žogo pravim ljudem, da povečajo rezultat.
4. 4 Če ste odprti, izvedite skok ali met izpod obroča. Medtem ko je postavljanje drugih igralcev na dobre položaje za streljanje pomembno, je treba opozoriti, vendar ne smete biti leni, da bi sami dosegli gol. Če prijavitelj opazi, da so vsi soigralci pokriti, vendar obstaja položaj za njihov met, je bolje, da izvedete skok ali met izpod koša. Če branilci razumejo, da niti eden niti drugi ne moreta dobro nastopati, ga lahko pustijo razmeroma odprtega in se osredotočijo na druge igralce, zaradi česar bo ekipa kot celota težko izvedla učinkovit strel.
   • Še posebej so cenjeni točkovni stražarji z odličnimi trojkami in skoki. S takšnimi sposobnostmi lahko zadene s skoraj vseh področij v bližini obroča, zaradi česar bo nasprotna ekipa prisilila eno osebo, ki bo skrbela zanj. To bo povečalo možnosti ekipe točkovalca, da poveča rezultat.
5. 5 Po metu se bodite pripravljeni vrniti v obrambo. Ni pomembno, ali žoga udari v obroč, potem ko je bila vaša ekipa vržena ali ne, točka se mora pripraviti na obrambo, takoj ko je žoga v zraku. Razen če je videl odprt prostor in mu je uspelo izvesti met izpod obroča, kar pomeni, da je nekje na začetku kazenskega prostora ali znotraj črte treh točk. To mu daje nesporno superiornost v obrambi - ker je točkovni branilec najbolj oddaljen od obroča, je najboljši igralec za izgradnjo zgodnje obrambe, potem ko žoga preide v drugo ekipo.
   • Pazite se protinapadov - če zagledate branilca, ki hiti mimo vas do drugega obroča takoj po vstavitvi žoge v igro ali po odskoku, ga dohitite! Morda ste edini, ki ga obroč ne varuje, to pomeni, da ste edini, ki lahko nasprotni ekipi prepreči lahke točke.

2. del od 4: Igranje napada

1. 1 Ostanite znotraj oboda škatle. Čeprav se lahko prijavitelj občasno premakne proti košu, bo njegov privzeti položaj na vrhu kazenskega prostora - običajno blizu / v območju treh točk. To mu daje dober pregled nad igralci obeh ekip, kar je pomembno za podaje in vodenje ekipe. Izjavitelju omogoča tudi najlažjo in neposredno pot do obroča, če ga obramba zgreši.
   • Seveda se ne bi smeli omejiti na to območje. Če napadalna igra to zahteva, mora točkovni stražar igrati vsestransko igro na različnih delih igrišča, tudi pod košem.
2. 2 Pošljite druge napadalce za dokončanje kombinacij. Kot je bilo omenjeno v uvodu, stražar deluje kot nekakšen "vodja" napada.Ker začne kombinirati in ostane znotraj škatle, je v boljšem položaju, da ekipi naroči, naj dokonča kombinacije kot kdorkoli drug. Med prvimi številkami je razširjena praksa uporabe besednih ukazov, ročnih znakov in "kodnih stavkov" za vodenje igre ekipe. Na primer, na določenem mitingu lahko poimenuje kombinacijo, ki jo je ekipa prej razdelala, ali pa prijatelja s pogledom in hitrim premikom glave usmeri v prodor v ring.
   • Ekipe točkovnih straž morajo vedno služiti za ustvarjanje priložnosti za zadetke za svojo ekipo. Če ne išče odprtih tovarišev za podajo, potem poskuša svoje igralce potisniti na odprta mesta za učinkovit met.
   • Če želite razumeti, kaj dober deklarator daje na igrišču, ga opazujte v igri. Ko boste naslednjič gledali košarkarsko tekmo, bodite pozorni na igralca. Opaziti bi ga morali, da nenehno raziskuje spletno mesto, kriči ukaze in daje neverbalna navodila soigralcem. Na primer, običajna praksa je, da kazalci prosijo enega od tovarišev, naj ga zaščiti in pokaže z zagovornikom pred njim.
3. 3 "Oskrbite" soigralce s kratkimi, učinkovitimi podajami. Ko prva številka vidi igralca njegove ekipe, ki ima priložnost za zadetek, mu poskuša žogo čim hitreje posredovati, da bo lahko ustrelil, ne da bi zamudil svojo priložnost. Zato bi morali biti stražniki pri prehodih čim bolj učinkoviti. Prva številka mora hitro in močno predati žogo soigralcem. Ne smete narediti zamaha, saj bodo tako branilci nasprotne ekipe dobili podatke, ki jih bodo zdaj podali.
   • Pri profesionalni košarki točkovni stražarji včasih gredo brez pogleda, od zadaj in izvajajo zapletene poteze prevare za učinek. Vendar, dokler se teh gibov ne naučite pravilno, se med igro ne zanašajte nanje. Nikoli ne poskušajte bleščečih ali tehničnih prehodov, če običajna prsni prehod deluje enako dobro.
   • Pazite se prehodov v (ali skozi) množico, tudi če je igralec, ki mu pošiljate prestop, odprt. Več branilcev je na poti vaše podaje, večje so možnosti, da jih prestrežete.
4. 4 Vedite, kdaj (in kako) metati. Kot je navedeno zgoraj, je dokazana sposobnost zadetka velik bonus za prijavitelja. Če obramba meni, da imate priložnost za zadetek, vas bodo pokrili in odprli druge igralce za podajo. Najboljši način za grožnjo obroču je, da dosežete čim več zadetkov. Če vas obramba pusti odprto, jih kaznujte.
   • Recimo na primer, da ste žogo dali soigralcu, a je bila hitro pokrita in ne more streljati. Če branilec, ki vas je varoval, sledi žogi, potem bi bilo bolje, da žogo takoj vrnete k sebi, da izvede met - obstaja možnost, da vam bo vaš soigralec žogo prenesel hitreje kot branilec nasprotne ekipe se bo vrnil k vam. Upoštevajte pa, da to od vas in vašega soigralca zahteva, da veste, kaj počnejo branilci nasprotnikov.
   • Če poskušate streljati in je pred vami branilec, je način, da počistite strel, metati ponaredek. Samo začnite z običajnim metanjem in ga nenadoma ustavite. Celotno območje stopnic položite na ploščad, upognite kolena, z obema rokama primite žogo in jo prinesite k nosu, kot da boste kmalu izvedli met. Če je izveden uspešno, lahko branilec skoči navzgor, da blokira strel, kar vam daje možnost, da tečete okoli njega ali merite čas, tako da ga izvedete v trenutku, ko se nasprotnik z nogami dotakne tal.
5. 5 Spremljajte svoj dribling tempo. Ker številka ena drži žogo večino časa, ko njegova ekipa dribla, lahko nadzoruje "hitrost" igre.Če se mu ne mudi dvigniti žogo in streljati, potem pravijo, da "upočasni igro" ali takoj pospeši okoli igrišča ali poda odprtemu soigralcu, da izvede met, potem pa "pospeši igro. " Oba sta razumna izbira v različnih okoliščinah igre. Spodaj je le nekaj primerov situacij, zaradi katerih lahko pospešite / upočasnite igro:
   • Vaša ekipa po nekaj uspešnih prebojih vodi, vendar so soigralci videti utrujeni. Če je tako, upočasnite igro in jim dajte priložnost, da med dihanjem zadihajo. Morda bi bilo bolje počakati dlje, tudi če ne dosežete takoj.
   • Vaši nasprotniki so vidno utrujeni. V tem primeru poiščite vrzel v obrambi za hiter napad, pospešite igro in z lahkoto dosežete nekaj točk - obramba ne bo imela časa, da bi dvignila potrebno hitrost, zato uporabite svojo utrujenost kot prednost.
   • Začeli ste hiter napad, a nasprotniki so prišli v polje hitreje kot vi in ​​varujejo obroč. V tem primeru ne drgnite žoge v množico branilcev, ampak ostanite v kazenskem prostoru in počakajte, da vas sotekmovalci dohitijo.

3. del 4: Igranje obrambe

1. 1 Ostanite v škatli, medtem ko varujte še enega kazalca. Tako kot v napadu prva številka ostane v kazenskem prostoru ali na območju treh točk. To mu daje dober položaj varuha kot oskrbnika nasprotne ekipe, ki pravzaprav igra nasprotno vlogo napada. To vam bo omogočilo, da pritisnete na prvo število nasprotnikov, kar je potrebno, da mu prepreči metanje ali vodenje do obroča, ko pride v vaše polje.
   • Vendar pa je tako kot pri napadu veliko situacij, v katerih bi se morali premakniti s standardnega položaja, odvisno od tega, kaj napadajoča ekipa počne. Če na primer podajalec poda žogo soigralcu in se nato premakne v koš, mu sledite in blokirajte enostavno pot do koša. V tem primeru obstaja možnost, da želi žogo spraviti pod platišče in streljati izpod nje, zato ostanite med košem in njim.
2. 2 Uporabite močan zaščitni tokokrog. Splošno rečeno je, da je obramba 90% vzdržljivosti in 10% spretnosti, z drugimi besedami, strategija je preprostejša, vendar je moč veliko pomembnejša. Če želite biti najučinkovitejši obrambni igralec, pri branju nasprotnika pametno uporabite svoje telo. Tu je nekaj osnovnih nasvetov za kazalca:
   • Upognite se. Spuščena ramena in boki, položeni nazaj, ko varujejo nasprotnega igralca, olajšajo odziv na njegove gibe, še posebej, če se poskuša odmakniti.
   • Roke imejte pripravljene. Večina obrambnih igralcev dvigne vsaj eno roko, medtem ko je nasprotnik na razdalji metov od koša, da blokira strele. Mnogi ljudje radi spuščajo tudi eno roko, da blokirajo podaje in poskušajo prestreči žogo.
   • Ostanite na dosegu roke od nasprotnika. Če greste dlje, bo lahko vrgel, preden boste imeli čas, da ga blokirate. Če pa ste bližje, vas bo lahko obšel.
   • Hitro premikajte noge. Naredite hitre in kratke korake kot stranski sodnik v nogometu. Čim hitreje premikate noge, hitreje se boste odzvali na spremembo smeri gibanja nasprotnika.
3. 3 Spremljajte oddaje. Ker varujete prvo številko nasprotne ekipe, boste morali paziti na veliko podaj. Skoraj nemogoče je prestreči vse prenose in če poskusite, se vas bo sovražnik hitro naučil prevarati in oditi na obroč. Namesto tega poskušajte spremljati, kje so vsi napadalci. Na ta način lahko, ko vidite začetek podaje, stopite pred nasprotnika in poskusite prestreči žogo. Ravnotežje med blokiranjem podaj in ciljno številko ena je tresoče, zato so igralci, ki igrajo dobro v obrambi, zelo cenjeni.
   • Zaradi položaja, obrnjenega stran od obroča, prva obrambna številka težje ujame dogajanje na igrišču kot napadalec. Lahko hitro pogledate zadaj in okrog, da vidite položaj napadalne ekipe na igrišču, vendar pazite na glavnega nasprotnika, saj se bo lahko dovolj odprl za strel.
4. 4 Preprečite hiter prodor napadalne ekipe. Kot že omenjeno, je prva številka edini branilec, ki mu položaj omogoča obrambo koša pred hitrimi odmori nasprotne ekipe. V tem primeru držite med driblingom in obročem. Ne dovolite mu, da vas prehiti, saj bo imel dobro priložnost za zadetek. Bodite pripravljeni na lov vse do platišča - večina hitrih prekinitev se konča s poskusom metanja izpod platišča.
   • Komplicira nalogo obrambe pred hitrim prodorom "dveh" napadalcev, ki prihajajo naenkrat. V tem primeru se je treba izogniti resnim sunkom enega od nasprotnikov. V tem primeru bo dal žogo drugemu igralcu, ne boste imeli časa za reakcijo in zadel bo. Poskusite biti pred obema igralcema, med njima in košem. Enako pokroviteljstvo vsakega od njih jih bo upočasnilo, preostali člani ekipe pa bodo imeli čas, da se ujamejo. Če en igralec preneha z driblingom, potem bodite pripravljeni, da hitite na drugega in se odpravite na odboj. Če ima eden od njih lahko metanje, bodite pripravljeni na blokado.

4. del 4: Biti vodja ekipe

1. 1 Spoznajte in razumejte načrt svojega trenerja. V primerjavi z drugimi igralci ima številka ena poseben odnos s trenerjem. Izjavitelj je odgovoren za to, da na igrišče prinese trenerske "prazne točke" za obrambo, vendar mora poznati tudi splošni načrt igre in po potrebi kombinirati klice. Zato bo morala prva številka bolje poznati shemo ofenzivnega treniranja kot kdorkoli drug v ekipi (in mora biti sposobna upoštevati navodila trenerja, ko jih daje med igro).
   • Poleg vsega tega, ker prva številka običajno nadzoruje žogo na samem začetku igre, je njegova naloga, da opravlja določene funkcije, na primer nastavitev časovne omejitve. Če želite vedeti, kdaj to storiti, mora prijavitelj razmisliti o načrtu igre in okoliščinah tekme (zlasti na koncu tekme, ko zmanjkuje časa, in druge običajne taktike zamud).
2. 2 Dobro gradite komunikacijo s soigralci. Prva številka, ki ne zna komunicirati z ekipo na igrišču, je lahko velika ovira pri igri. Točkovni čuvaj mora biti sposoben z glasom in telesom voditi ekipo pri doseganju priložnosti, izvedbi formacij itd. Velik del pri izgradnji te vrste komunikacije je stalna timska praksa, ki bo vsakemu članu ekipe dala vedeti, kakšne signale lahko pričakuje in kako vsi komunicirajo kot igralci.
   • Prva številka se mora pogovoriti z ekipo in se dogovoriti o sistemu signalov, kodnih besedah ​​in drugih stvareh, da taktika ekipe na igrišču ostane skrivna. Če na primer prijavitelj dvigne pest od začetka kazenskega prostora, bi to lahko pomenilo majhen odmor mimo črte za tri točke in se pripravil na podajo.
3. 3 Poučite z zgledom. Zaradi vašega edinstvenega položaja vam lahko soigralci (zlasti začetniki) vzamejo zgled na terenu. Dober številka ena jemlje igro resno, vloži veliko truda v prakso, posluša nasvete trenerja in poskuša igro izboljšati mimo vadbe. Pomembno je tudi spodbuditi soigralce, da storijo enako. Z zaslužkom spoštovanja soigralcev z delom in predanostjo lahko številka ena izboljša komunikacijo v skupini in ustvari dragocen timski duh igralcev.
4. 4 Učite se od najboljših prvakov NBA. Dobrih prvakov v profesionalni košarki ne manjka, nekateri so večne legende lige, drugi pa igrajo še danes.Videti prevlado teh igralcev na igrišču je lahko navdihujoče, koristno in poučno za ljubiteljske igralce, ki želijo izboljšati svoje igralne sposobnosti. Tu je le nekaj najboljših igralcev lige NBA, ki veljajo za nekaj najboljših, ki so kdaj igrali na položaju:
   • Isaiah Thomas
   • Gary Peyton
   • Magic Johnson
   • Jason Kidd
   • John Stockton

Nasveti

• Bodite sposobni simulirati! To je uporabno za prve številke, ko se nasprotniki odločno branijo in padeš na igrišče.
• Usposabljanja, usposabljanja, usposabljanja.
• Preden stopite na igrišče, spoznajte osnove in pravila košarke. Za osvežujoč spomin si oglejte Kako igrati košarko.

Opozorila

• Ne bodite pohlepni z žogo! Prve številke morajo iskati priložnosti za svojo ekipo in ne izboljšati lastnih lastnosti.